Qui va dir que prevenir i evitar l'embaràs era fàcil? De fet, totes dues són decisions personals que no sempre són fàcils de traduir a la vida quotidiana. Afortunadament, en aquests dies, hi ha moltes opcions disponibles per ajudar-vos a prevenir embarassos no desitjats. Abans de triar una opció, no oblideu tenir en compte les vostres necessitats personals, estil de vida i salut física.
Pas
Mètode 1 de 5: utilitzar anticonceptius
Pas 1. Utilitzeu un preservatiu
Els preservatius de làtex són el tipus de preservatiu més comú col·locat al penis de l’home abans de la penetració vaginal. L’ús de preservatius és capaç d’evitar que el semen interaccioni amb els òvuls fèrtils de manera que sigui efectiu per prevenir l’embaràs. A Indonèsia, els preservatius es poden comprar fàcilment a farmàcies i supermercats.
- Els preservatius també poden protegir totes les parts que tenen relacions sexuals de la transmissió de malalties de transmissió sexual, a més de ser efectives en la prevenció de l’embaràs.
- Els preservatius estan fets de làtex fi perquè es trenquin durant l’ús. Si es produeix l '"accident", segurament augmentarà el percentatge d'embarassos.
- Algunes persones són al·lèrgiques al làtex, de manera que prefereixen els preservatius de plàstic.
Pas 2. Utilitzeu un preservatiu específic per a dones
De manera similar als preservatius normals, els preservatius femenins també estan fets de làtex. La diferència és que la forma s’assembla més a un anell de butxaca. Més endavant, haureu d’inserir la bossa a la vagina i deixar que l’anell pengi a l’exterior. El preservatiu femení és útil per mantenir el semen que surt durant les relacions sexuals i evitar que entri al cos de la dona. A Indonèsia, els preservatius femenins també es venen a diverses grans farmàcies a preus diferents.
- Els preservatius femenins poden reduir el risc de malalties de transmissió sexual protegint la vagina del tacte directe.
- L’eficàcia dels preservatius femenins és lleugerament inferior a la dels normals. Algunes persones fins i tot afirmen que l’ús de preservatius femenins no és tan còmode com els preservatius habituals.
Pas 3. Diafragma
Aquest anticonceptiu en forma de cúpula és de silicona i cal inserir-lo a la vagina per evitar la trobada de semen i òvuls durant les relacions sexuals. En general, l’ús d’un diafragma es combina amb un espermicida en forma de gel que pot evitar que els espermatozoides es moguin, per tal d’augmentar-ne l’eficàcia.
- Com que totes les dones tenen una forma corporal diferent, trieu un diafragma amb la mida correcta. Si cal, consulteu la mida del diafragma adequada amb un metge.
- El diafragma té una efectivitat bastant bona, però no és capaç de prevenir la transmissió de malalties de transmissió sexual.
Mètode 2 de 5: utilitzar anticonceptius hormonals
Pas 1. Píndoles anticonceptives
Sovint coneguts com la "píndola anticonceptiva", aquests anticonceptius contenen estrògens sintètics i hormones de progestina que poden evitar que els òvuls d'una dona surtin dels seus ovaris. Com a resultat, l’embaràs no es produirà. Si es prenen correctament, l’eficàcia de les píndoles anticonceptives és molt alta. A més, podeu comprar-los fàcilment a diverses farmàcies i hospitals amb recepta mèdica.
- Cal prendre píndoles anticonceptives tots els dies a la mateixa hora perquè funcioni de manera efectiva. Això significa que saltar-se la píndola reduirà significativament la seva efectivitat.
- Les píndoles anticonceptives poden tenir efectes secundaris negatius per a algunes dones. A més, diferents marques de pastilles també contenen diferents nivells d’estrògens i progestina. És per això que el vostre metge pot prescriure una altra marca de píndoles si la píndola que pren actualment té efectes secundaris negatius.
Pas 2. Els anticonceptius hormonals
De fet, les hormones que s’utilitzen per fabricar píndoles anticonceptives es poden distribuir per tot el cos d’altres maneres. Si no voleu prendre una pastilla cada dia, tingueu en compte les opcions següents:
-
Depo-Provera o anticonceptius injectables. La injecció d’anticonceptius s’ha de fer cada tres mesos a la zona del braç. Tot i que és molt eficaç per prevenir l’embaràs, algunes persones informen d’efectes secundaris que poden produir-se després del seu ús.
Prevenir l'embaràs Pas 5 Bullet1 -
L’anticonceptiu té la forma d’un guix. Generalment, aquest dispositiu es col·loca a la zona del braç, l’esquena o la cuixa i funciona distribuint hormones per la pell. Els anticonceptius en forma de guix s’han de canviar cada poques setmanes.
Prevenir l'embaràs Pas 5 Bullet2 -
Anticonceptiu en forma d’anell. Aquest anticonceptiu en forma d’anell s’ha d’inserir a la vagina un cop al mes i funciona alliberant hormones que poden prevenir l’embaràs.
Prevenir l'embaràs Pas 5 Bullet3 -
Anticonceptius implantables. Amb forma de tub petit i inserit al braç, aquest dispositiu és capaç d’alliberar hormones per evitar l’embaràs durant un màxim de tres anys. Recordeu que l’anticoncepció implantable només ha d’ésser inserida i eliminada per un especialista.
Prevenir l'embaràs Pas 5 Bullet4
Pas 3. Utilitzeu dispositius intrauterins (DIU)
El DIU és un petit dispositiu metàl·lic que funciona un cop el metge l’insereix a l’úter. Un tipus de DIU funciona alliberant hormones. Mentrestant, també hi ha un DIU fet de coure i útil per influir en la mobilitat dels espermatozoides i evitar que fertilitzi un òvul.
- El DIU és molt eficaç i pot durar fins a 12 anys. No obstant això, el preu, per descomptat, serà més car que altres anticonceptius.
- Si us preocupa que el vostre cicle menstrual es pertorbi, proveu d’utilitzar un DIU de coure, sobretot perquè no afectarà l’equilibri hormonal ni provocarà efectes secundaris hormonals.
Mètode 3 de 5: Correcció del comportament
Pas 1. No tingueu relacions sexuals
En no tenir relacions sexuals, per descomptat, no hi haurà cap bretxa perquè el semen interaccioni amb l’òvul. Com a resultat, aquest mètode també és 100% eficaç per prevenir l’embaràs si s’aplica de manera coherent.
- Algunes persones fins i tot deixen de tenir qualsevol forma de contacte sexual. Però, de fet, per prevenir l’embaràs, l’única activitat sexual que cal evitar és la penetració vaginal.
- Com que aquest mètode ha d’estar equipat amb una intenció ferma, a moltes persones els costa utilitzar-lo com a anticonceptiu que es pot confiar durant molt de temps.
- No oblideu utilitzar una altra forma d’anticoncepció si comenceu a tenir relacions sexuals de nou.
Pas 2. Sensibilitzeu sobre la vostra fertilitat
Sovint anomenat anticonceptiu natural, aquest mètode només permet a les dones tenir relacions sexuals fora del seu període fèrtil. Quan es troben en el seu període fèrtil, cosa que, per descomptat, obre l’oportunitat per a l’embaràs, les dones que apliquen aquest mètode han de deixar de tenir relacions sexuals completament. Per augmentar-ne l’eficàcia, cal entendre i apreciar plenament el perímetre de la seva fertilitat.
- Per millorar la vostra condició de fertilitat personal, hi ha tres maneres de calcular el període fèrtil: el mètode del calendari, el mètode del moc i el mètode de la temperatura. Quan es combinen, aquests tres mètodes són molt eficaços per determinar el període fèrtil d’una dona.
-
El mètode del calendari requereix fer un seguiment de les tres fases diferents del cicle menstrual amb l’ajut d’un calendari. Després d’això, heu de trobar el mateix patró i utilitzar-lo per predir la propera ovulació.
Prevenir l'embaràs Pas 8 Bullet2 -
El mètode del moc requereix que comproveu l’estat del moc a la vagina. En altres paraules, cal observar canvis en el color i la consistència del moc quan arriba el període fèrtil.
Prevenir l'embaràs Pas 8 Bullet3 -
El mètode de la temperatura requereix que comproveu la temperatura corporal basal cada dia i que tingueu en compte l’augment del nombre que indica l’ovulació.
Prevenir l'embaràs Pas 8 Bullet4 - L’inconvenient dels anticonceptius naturals rau en la complexitat del procés. En altres paraules, heu de dedicar molt de temps i atenció a obtenir resultats precisos. Si s’oblida de fer un seguiment de l’estat de la mucositat o de la temperatura corporal basal durant uns dies, és probable que la precisió dels resultats disminueixi significativament.
- Mentrestant, l’avantatge dels anticonceptius naturals és que el procés és completament natural. En altres paraules, no cal prendre hormones addicionals, utilitzar eines que no se sentin còmodes ni pagar una tarifa determinada per fer-ho.
Mètode 4 de 5: Aplicació del procediment operatiu
Pas 1. Realitzeu procediments d'esterilització femenina
En les dones, el procediment operatiu dirigit a prevenir l’embaràs consisteix a tancar les trompes de Fal·lopi mitjançant un procés anomenat lligament de trompes. Aquest mètode és molt eficaç per prevenir l’embaràs, però s’ha de fer amb molta consideració, sobretot perquè la condició que es formi no es canviarà en el futur.
Pas 2. Fer una vasectomia per als homes
De fet, els homes que no volen fecundar les seves parelles poden tenir un procediment operatiu per bloquejar els conductes deferents, que és el canal que permet que els espermatozoides flueixin. Com a resultat, els espermatozoides no es barrejaran amb semen i, quan l'home ejaculi, el semen que no conté esperma no podrà fertilitzar la seva parella sexual. En alguns casos, el canal que es va tallar en un procediment de vasectomia es pot tornar a ajuntar. Tanmateix, aquest procediment només s’ha de fer si pretén ser estèril permanentment.
Mètode 5 de 5: prevenció de l’embaràs després del sexe
Pas 1. Utilitzeu anticoncepció d'emergència
Conegut com a pla B, l’anticonceptiu d’emergència s’envia en forma de dues pastilles que contenen levonorgestrel. La píndola s’ha de prendre immediatament després de les relacions sexuals per maximitzar els seus beneficis. Com més aviat es pren la píndola, major serà la seva efectivitat per prevenir l’embaràs.
- L’anticoncepció d’emergència està disponible a la majoria de farmàcies i hospitals importants.
- Recordeu que l’anticoncepció d’emergència no s’ha d’utilitzar com a substitutiu de l’anticoncepció regular. Compreneu que l’anticoncepció d’emergència és l’últim mètode per protegir-vos de l’embaràs després de relacions sexuals sense protecció.
