Molts nens senten dolor als peus a mesura que creixen per diversos motius. Si el vostre fill es queixa de dolor als peus, pot tenir un dolor creixent a l’os del taló, pot tenir problemes de salut als peus, com ara els plans, o pot portar sabates que no encaixin correctament. El dolor a les cames i als turmells també és freqüent en nens de set a vuit anys a causa de molta activitat i corrent cada dia. Abans de tractar el dolor als peus en nens, és important identificar la causa del dolor i obtenir un diagnòstic d’un professional sanitari.
Pas
Mètode 1 de 3: identificació de la causa del dolor
Pas 1. Pregunteu al nen quina part de la cama li fa mal
Demaneu al nen que assenyali la part de la cama que se sent molt adolorida o dolorosa. També pot sentir dolor en altres parts de la cama, com ara els músculs del genoll, el turmell o el vedell. Demaneu al nen que assenyali la part específicament. Això us ajudarà a determinar si el dolor prové del peu o la cama i la possible causa del dolor.
- Si el vostre fill té dolor al taló, pot tenir la malaltia de Sever. La malaltia de Sever, també coneguda com a "dolor al taló" o dolor al taló en nens, és causada per una alteració de les plaques de creixement dels peus i és freqüent en nens que actuen en els esports, especialment durant les primeres etapes de la pubertat.
- Si el vostre fill es queixa de dolor a tota la cama, inclosos els músculs del turmell i el vedell, pot tenir els peus plans.
Pas 2. Esbrineu si la cama del nen està lesionada
Caure al peu, torçar la cama, fer-li mal al peu o donar-li una aixafada pot causar esquinços, tensions, contusions o fractures que causin dolor a la cama. Consulteu un metge o aneu a l’hospital si el vostre fill sent dolor després de fer-se mal a la cama o de sobte té dolor a les cames.
Una coixesa no sempre és un signe de lesió al peu. Una coixesa en nens petits pot resultar del dolor d'una lesió a la pelvis, a la cama o al peu
Pas 3. Estigueu alerta si el nen es queixa de picor o sensació de calor a la pell dels peus
Els nens també es poden queixar de picor severa entre els dits dels peus. La pell dels peus pot semblar escamosa, escamosa o seca, i el nen també pot sentir que els seus peus estan cremats o irritats. Aquestes coses són símptomes de les puces d’aigua. Aquesta malaltia de la pell és causada per un fong que s’adhereix als peus a causa de l’exposició a fongs a piscines, gimnasos, vestidors o que es contamina amb fongs de mitjons o roba.
Les puces d’aigua són un estat de la pell incòmode i empitjoraran si no es tracten adequadament. El millor és portar el vostre fill al metge. El vostre metge us receptarà pols, ungüents i cremes sense recepta
Pas 4. Reviseu les sabates del nen
Alguns nens pateixen dolor als peus per les sabates de córrer que no encaixen o per les sabates massa ajustades. Comproveu l'interior de la sabata per si hi ha parts esmolades o fregades als peus del nen.
Sovint, les sabates massa petites poden causar nafres a la pell, com ara butllofes i descamació de la pell als peus. No obstant això, si el vostre fill sent dolor als músculs i a les articulacions de les cames, pot haver-hi un problema més greu amb els peus
Pas 5. Comproveu si hi ha ungüins o ungles dels peus encarnats
Els juanetes solen produir-se a causa de l’augment del moviment de l’arc del peu i semblen grumolls que sorgeixen d’un costat de la bola del peu. El vostre fill pot heretar una predisposició genètica als juanetes o tenir una deformitat del peu no detectada al néixer. Si sospiteu d’un juanet a la cama del vostre fill, porteu-lo al pediatre perquè el tracti.
- Per comprovar si les ungles del peu del vostre fill estan encarnades o no, comproveu si hi ha dits o llagues vermelles a la pell al voltant de l’ungla i a la zona de la pell on s’enganxa l’ungla. Hi ha remeis casolans que podeu provar de reduir el dolor. Però el millor pas és portar el vostre fill al metge perquè el tracti.
- Comproveu també si el vostre fill té ulls de peix, que és freqüent en nens i que pot causar dolor en caminar. Un pediatre, podòleg o especialista en pell pot tractar el ull de peix.
Pas 6. Comproveu si el nen està de puntes de punta o està coixejant
Demaneu al nen que faci uns quants passos i presteu atenció a com camina. Si el vostre fill descansa molt dels dits dels peus o camina amb una lleugera coixesa o una coixesa notable, pot patir un problema comú als peus en els nens: dolor al taló infantil conegut com a malaltia de Sever.
- El dolor al taló dels nens és causat pel desenvolupament del peu, perquè els ossos dels peus del nen poden moure's més ràpidament que els tendons i els ossos del taló (el terme mèdic és calcani). La discrepància de creixement a la placa de creixement pot provocar una dors feble del taló i estirar els tendons del peu. Això posa més pressió sobre la placa de creixement i causa dolor al taló.
- Si sospiteu que el vostre fill pot tenir dolor al taló, és important portar-lo a un metge que el pugui derivar a un especialista en peus o ortopedista. El metge pot examinar els peus del seu fill i proporcionar-li opcions de tractament. És possible que us derivin a un cirurgià del peu i del turmell per problemes de dolor al taló. Detectar el dolor al taló del vostre fill el més aviat possible és la millor manera de prevenir el dolor prolongat del peu i altres problemes al peu.
Pas 7. Tingueu en compte que les plantes dels peus del nen no s’arcen quan s’està de peu amb les plantes dels peus al terra
Aquest és un símptoma dels peus plans, un problema del peu que, si és greu o provoca símptomes, requereix un tractament professional. Els peus plans són una condició hereditària que pot provocar altres símptomes com:
- Els peus, les cames o els genolls són febles, estrets i dolorosos.
- Dificultat per caminar o coixear-se en caminar.
- És difícil trobar sabates còmodes de portar.
- Manca d’energia per a activitats físiques que impliquen córrer, trotar o fer un esprint.
Pas 8. Porteu el nen a l’hospital si no es pot posar dret o si la cama li fa mal per la lesió o té febre i coixesa
Si el vostre fill està massa malalt per posar-se dret o si té dolor ardent a les cames, aneu a l’hospital o clínica més propers. És possible que el vostre fill tingui problemes de peu que necessitin tractament el més aviat possible.
Mètode 2 de 3: utilitzar remeis casolans
Pas 1. Comprar plantilles addicionals per a sabates infantils
Si creieu que les sabates us causen dolor al peu, penseu a comprar plantilles suaus addicionals per a les sabates del vostre fill perquè se sentin més còmodes. Les plantilles addicionals ajuden a aixecar els talons del nen i a reduir el dolor menor als peus, com ara els peus adolorits o rígids.
Si el vostre fill encara es queixa de dolor al peu, fins i tot després d’utilitzar plantilles addicionals, desfeu-vos-en i substituïu-les per sabates més adequades. Assegureu-vos que el vostre fill utilitzi sabates de córrer adequades per a esports o activitats a l’aire lliure, de manera que els peus estiguin ben recolzats durant les activitats extenuants
Pas 2. Proveu de fer un R. I. C. E
Si els peus del vostre fill estan adolorits després d’exercitar-se tot el dia, podeu provar R. I. C. E: descans, gel, compressió i elevació. Això ajuda a reduir el dolor durant unes hores o durant la nit. Com fer R. I. C. E:
- Deixeu que el vostre fill descansi els peus i les cames evitant activitats físiques o activitats extenuants.
- Col·loqueu un paquet de gel o una bossa de pèsols refrigerats embolicats en una tovallola sota el taló del nen. Apliqueu paquets de gel durant intervals de 20 minuts i espereu 10 minuts a cada interval abans de tornar a posar gel als peus.
- Poseu un embenat de compressió, com ara un embenat ACE, a la cama del vostre fill per reduir la inflamació. L'embenat ha de ser fort però no obstaculitzar la circulació de la sang als peus del nen.
- Eleveu els peus del vostre fill col·locant-los sobre un coixí o unes mantes. Això ajuda a reduir el dolor o la inflor.
- Utilitzeu analgèsics sense recepta si cal. Els pediatres recomanen generalment l’ibuprofè per alleujar temporalment el dolor.
Pas 3. Obteniu tractament professional si el dolor no desapareix al cap de pocs dies
Si proveu remeis casolans i el dolor al peu del vostre fill no desapareix, consulteu el metge. Un pediatre o ortopedista pot tractar el dolor als peus. En alguns casos, pot ser que us derivin a un cirurgià de peus i turmells o a un podòleg.
Els podòlegs poden identificar la causa del dolor al peu dels nens i estan especialment entrenats per cuidar les plaques de creixement, els ossos i els teixits tous del peu en desenvolupament d’un nen
Pas 4. Obteniu un ungüent per a puces d’aigua
Si el metge diagnostica al vostre fill amb puces d’aigua, el metge pot prescriure una crema o pols antifúngica. És possible que el vostre fill hagi de tractar els peus amb un producte antifúngic durant unes quatre setmanes i continuar utilitzant-lo durant una setmana després que el problema de la pell s’hagi esborrat perquè el fong es pugui eradicar completament.
Us recomanem que substituïu els mitjons del nen per mitjons que absorbeixin fàcilment la humitat. Això evitarà el creixement de nous motlles que poden provocar puces d’aigua. Els nens han d’evitar portar sabates que bloquegin la circulació de l’aire, com ara el vinil, ja que poden provocar excés d’humitat als peus i afavorir el creixement dels fongs
Mètode 3 de 3: Comprovar el vostre fill a un podòleg
Pas 1. Permetre al podòleg examinar els peus del nen
El podòleg demanarà al nen que se senti, es quedi dret, aixequi els dits mentre està de peu i de peu. El metge també pot comprovar si el tendó del taló (tendó d’Aquil·les) és rígid i per a cal·los, berrugues, ungles dels peus encarnats o nafres a la planta dels peus.
- El podòleg pot preguntar si algú de la família té els peus plans o si hi ha antecedents familiars de malalties nervioses o musculars.
- El podòleg pot fer radiografies dels peus del vostre fill perquè puguin veure l’estructura òssia amb més claredat.
Pas 2. Parleu amb el vostre metge sobre les opcions de tractament
Un cop el podòleg hagi acabat d’examinar els peus del vostre fill, ell o ella diagnosticarà la causa del dolor. Si els peus del vostre fill són plans, però no massa greus, o si té malaltia de Sever o dolor al taló del vostre fill, un podòleg pot recomanar tractaments no quirúrgics com:
- Descanseu els peus i eviteu activitats que puguin causar dolor fins que desapareguin els símptomes.
- Prendre analgèsics sense recepta i medicaments antiinflamatoris.
- Feu exercicis d’estirament per estirar els músculs del taló als dos peus.
- Utilitzar suports d’arc amortiment en sabates infantils.
- Utilitzeu una ortesi feta específicament per a les sabates infantils per equilibrar el peu i recolzar les zones sensibles del peu.
- Fisioteràpia per enfortir les zones febles als peus del nen.
Pas 3. Penseu en la cirurgia si el vostre fill té els peus plans greus
En alguns casos, els peus plans en nens no es poden corregir sense cirurgia. El podòleg us derivarà a un cirurgià del peu que us pugui explicar el procediment quirúrgic.
