L’estimulació del mugró és l’acte de torçar-se, fregar o xuclar el mugró per provocar contraccions i part. Aquesta és una tècnica que es realitza habitualment com a part del procés natural de naixement. L’objectiu és alliberar oxitocina, una hormona que generalment controla el naixement d’un nadó. Podeu estimular els mugrons manualment amb les mans o amb l’ajut d’una bomba de mama. Abans de començar, es recomana consultar un metge o una llevadora.
Pas
Mètode 1 de 3: obtenció de l’aprovació d’un expert mèdic
Pas 1. Escriviu una llista de preguntes per al vostre metge o llevadora
Després de decidir utilitzar la inducció, agafeu un tros de paper i feu una llista de les vostres inquietuds o preguntes. Estudieu i recolliu les cinc preguntes més importants per fer-les a un metge.
Per exemple, pregunteu: "Quins són els perills potencials de provar l'estimulació del mugró abans de la HPL?"
Pas 2. Consulteu la vostra llevadora o metge
Quan vegeu la seva llevadora o el metge, parleu sobre si creuen que l'estimulació del mugró és l'opció correcta. Escolteu atentament els seus consells. En la majoria de situacions, el vostre metge us aconsellarà que espereu fins que tingueu almenys 40 setmanes d’embaràs abans de provar l’estimulació.
- Podeu dir: "Quan he de considerar els mètodes d'inducció natural?" O pregunteu: "Alguns metges han llegit alguna investigació que suggereixi estimulació del mugró?"
- Recordeu que sempre podeu demanar cita a un altre metge si necessiteu temps addicional.
- Hi ha situacions en què un metge o llevadora recomana l’estimulació del mugró (juntament amb altres mètodes d’inducció) en benefici del fetus. Per exemple, es recomana l’estimulació del mugró si teniu més de 42 setmanes d’embaràs i la placenta és menys eficient a l’hora d’aportar nutrients o si teniu complicacions, com la preeclampsia, que poden suposar un risc per al nadó.
Pas 3. Assegureu-vos que el vostre cos estigui sa i a punt per donar a llum
L’estimulació del mugró sol ser la més adequada per a les dones que presenten signes precoços de part, com ara l’esfumament cervical. Podeu demanar al vostre metge o llevadora que comprovi i assessoreu sobre la probabilitat d’èxit.
- Fins i tot si el vostre metge diu que no hi ha cap problema, presteu atenció a les indicacions del vostre cos per fer-ho. Si en algun moment us sentiu incòmode, feu un descans.
- En alguns casos d’alt risc, el cos de la mare pot sentir-se preparat, però el nadó no suporta l’estrès del part que es desencadena. Per exemple, l'estimulació del mugró pot causar que els batecs del cor del bebè siguin anormals en algunes condicions. Si el vostre embaràs presenta un risc elevat, feu-ho amb precaució.
Pas 4. Decidiu si voleu provar un altre mètode
Per augmentar les possibilitats d’èxit, pregunteu al vostre metge sobre provar diversos mètodes d’inducció al mateix temps. Les opcions d’inducció no farmacològica inclouen passejades, relacions sexuals, oli de ricí, preparacions d’herbes i ènemes.
- Tingueu en compte que alguns d'aquests mètodes obtenen l'aprovació provisional de les autoritats mèdiques en embarassos saludables (relacions sexuals), mentre que d'altres (oli de ricí) són una mica dubtosos.
- També podeu informar-vos sobre l’eliminació de la membrana, que hauria de fer un metge o un altre professional de la salut qualificat.
Pas 5. Comprometeu-vos a supervisar de prop el progrés
Estigueu preparat per escoltar consells del vostre metge o llevadora sobre el tipus de control durant els esforços d’estimulació del mugró. És possible que hagueu d’estar connectat a un pulsòmetre fetal mentre estigueu a casa o que tingueu estimulació a la clínica.
Mètode 2 de 3: Inici del procés d'estimulació
Pas 1. Col·loqueu el telèfon a prop vostre
Les contraccions causades per l'estimulació del mugró de vegades són ràpides i molt fortes per a algunes dones. Les sessions d’estimulació s’han de fer amb un company o amb un telèfon mòbil a punt per a una emergència. Així, podeu obtenir ajuda si la necessiteu durant / després del procés.
Pas 2. Porteu roba lleugera i suau o traieu-vos completament la camisa
Perquè l’estimulació sigui efectiva, heu de poder accedir sense dificultats als vostres pits. Quan estigueu a punt per començar, aneu a un lloc privat i organitzeu la roba perquè us sentiu còmode. Tingueu en compte que, segons algunes dones, portar un sostenidor (especialment els sostenidors amb fils) afecta el flux sanguini i redueix la resposta a l’estimulació.
Pas 3. Comenceu a fer massatges a un pit
Comenceu col·locant l’areola (la zona fosca al voltant del mugró) entre el dit polze i l’índex. Feu un massatge suau i gireu l’areola movent-vos lentament cap al mugró. Quan arriba al mugró, es pot estirar o fer massatges.
- Un dels propòsits de l’estimulació és imitar la succió d’un nadó. Per això, només cal fer massatges d’un pit a la vegada. Si tots dos dirigeixen, el sistema del cos reaccionarà excessivament. S'espera que el massatge alternatiu desencadeni el cos a alliberar oxitocina com quan es dóna el pit.
- Una altra forma de massatge consisteix a copar una mà a l’arèola i al mugró, i l’altra a copar la vora exterior del pit. Després, ambdues mans treballen juntes per fer massatges a tota la zona del pit.
- Massatge l'altre pit després que el mugró s'hagi mantingut durant un minut complet.
Pas 4. Repetiu aquest procés amb l’altre pit
El millor és esperar de 2 a 4 minuts abans de començar aquest procés de nou amb el costat intacte del pit. Tot el massatge triga un màxim de 15 a 20 minuts. Es recomana repetir el massatge tres vegades al dia com a màxim.
Pas 5. Procediu amb precaució si sentiu una contracció
El propòsit de l’estimulació del mugró és induir el part, però no directament a contraccions intenses. Només us estressarà a vosaltres i al nadó. Per tant, si sentiu una contracció, deixeu de fer massatges fins que s’aturin les contraccions. Si decidiu continuar el massatge després d’una contracció, feu-ho amb precaució i atureu-vos completament si les contraccions duren més d’un minut o si estan separades per 3 minuts.
- Si voleu continuar fent massatges després de començar les contraccions, feu-ho sota la guia d’un professional mèdic.
- Tingueu en compte que, en aquest moment, el vostre bebè pot sobreestimular-se si no en controleu la freqüència cardíaca.
Mètode 3 de 3: augmentar les possibilitats d’èxit
Pas 1. Teniu un quadern d’inici
Cada dia, tingueu en compte el moment del massatge, la durada del massatge i si ha sentit contraccions. També podeu anotar informació sobre altres mètodes d’inducció que heu provat. Seria útil saber quins mètodes funcionaven i quins no.
- Per exemple, "Fer massatges als dos pits a les 13:00 durant 15 minuts, sense loció, sense contraccions".
- Si voleu un horari, configureu una hora al telèfon per recordar-vos quan cal fer un massatge.
- Assegureu-vos de portar aquesta nota amb vosaltres quan visiteu el vostre metge o llevadora.
Pas 2. Utilitzeu una bomba de mama elèctrica
A més dels massatges, algunes dones reben ajuda amb bombes elèctriques. La bomba exercirà més pressió sobre la zona de l’areola i el mugró perquè pugui provocar contraccions. Moltes dones també se senten ferides a les mans durant l’embaràs i les bombes són molt útils.
Proveu diversos paràmetres de la bomba per determinar el nivell de potència més còmode. Recordeu que la pressió més alta no sempre dóna els millors resultats
Pas 3. Apliqueu lubricant
Si els mugrons estan secs, adolorits o adolorits, us serà més difícil aplicar (o tolerar) la tècnica d’estimulació. Apliqueu un lubricant natural, com ara crema de mugrons o oli de coco, a l’areola i al mugró. Fregar com a part del procés de massatge. Afegiu si cal.
Pas 4. Apliqueu una compresa calenta
També se sap que la calor estimula el reflex de baixada i allibera oxitocina. Col·loqueu una compresa calenta sobre un pit durant cinc minuts, alternant. Gireu entre 30 minuts i una hora. Repetiu aquest procés fins a tres vegades al dia.
- Assegureu-vos que la compresa no estigui massa calenta. Idealment, la compresa hauria de sentir-se calenta contra la pell i no cremar-se. També podeu comprar coixinets de calefacció que es poden posar al microones, que després s’introdueixen al sostenidor.
- Proveu una dutxa calenta. Orientar el cos cap al flux d’aigua de manera que toqui els pits mentre es fa un massatge per obtenir el màxim efecte.
Pas 5. Implica el marit
Aquest procés de massatge és una mica complicat, però la implicació del marit pot ser una mica més fàcil. Mostra la tècnica i el tacte de massatge correctes que més t'agraden i demana-ho al teu marit. Demaneu al vostre marit que us recordi quan és hora d’una sessió d’estimulació.
- També podeu demanar al vostre marit que estimuli xuclant o llepant el mugró. Aquest mètode és el millor quan es combina amb tècniques de massatge.
- Si preferiu fer l’estimulació vosaltres mateixos, el vostre marit us pot proporcionar suport verbal.
Consells
- Si proveu la inducció per frustració per no tenir un bebè, recordeu prioritzar la vostra salut i la del vostre bebè. No quedaràs embarassada per sempre i, de moment, hauries de confiar en els processos naturals del cos.
- De manera similar a la lactància materna, les formes alternatives també ajuden a la inducció natural. Per tant, si comenceu amb el pit dret, la següent sessió començarà pel pit esquerre.
Advertiment
- Recordeu, abans del procediment d’estimulació del mugró, haureu d’obtenir una resposta clara “bé” del vostre metge o llevadora. Un part prematur comportarà diverses complicacions i riscos greus.
- Sigues pacient. Pot trigar dies o fins i tot setmanes a veure els resultats desitjats. Recordeu que l’objectiu final és un nadó sa i una mare feliç.
