Les col·locacions es consideren la forma més senzilla de tir al bàsquet, ja que es disparen a prop del cèrcol, de manera que és probable que sempre obtingueu la pilota. Com que us heu d’acostar a l’anell quan us ajusteu, la part més important és dominar el treball correcte dels peus. Aprendre a organitzar la plantilla, tant des de l’esquerra com des de la dreta del ring, millorarà la vostra capacitat de puntuació mentre competeix.
Pas
Mètode 1 de 2: disposició correcta
Pas 1. Regateu la pilota a prop del cèrcol amb la mà dreta
Com que faràs una disposició adequada, apunta el moviment cap al costat dret de l'anell. Assegureu-vos d’apropar-vos a l’anell el suficient per facilitar l’orientació, però no massa a prop mateix.
- Les disposicions generalment es fan driblant mentre s’executa. Practiqueu aproximant-vos lentament al cèrcol al principi, augmentant la vostra velocitat a mesura que domineu el treball amb els peus.
- La disposició adequada es fa si es parteix d’una posició propera al centre o a la dreta de l’anell. Si us acosteu a l'anell per l'esquerra, feu un traçat esquerra.
Pas 2. Passeu a l'anell amb el peu dret
Quan estigueu a uns metres de l’anella (1 peu = 60 cm), comenceu a caminar amb el peu dret. Utilitzeu aquest primer pas per assegurar-vos que la distància i la posició del cos estiguin a un nivell que us faciliti la presa. Torneu a driblar al costat del peu dret.
Pas 3. Saltar amb el peu esquerre
Tan bon punt el peu esquerre faci un pas, utilitzeu-lo per empènyer cap enrere i saltar a l'anell. El cos s’ha d’acostar al cèrcol, però no inclinar-se cap endavant. L’ideal seria que estigueu prou a prop del cèrcol perquè pugueu saltar i disparar la pilota de seguida. Mentre salteu, moveu la pilota per davant del pit per preparar-vos per disparar.
Pas 4. Dispara la pilota amb el braç dret mentre aixeques la cama dreta
Mentre salteu, imagineu que hi ha una corda que connecta el braç dret i la cama. Mou-te al mateix temps que llances la pilota, com si algú estirés la corda cap amunt. El genoll dret ha d’estar doblegat i apuntat cap al cèrcol, amb el braç dret desplaçat cap amunt per disparar la pilota. Doble els braços cap al cèrcol. Dispara amb els colzes lleugerament doblegats, de manera que els braços semblin un coll de cigne.
- En fer plantilles, la tècnica de tir serà lleugerament diferent de la tècnica de tir habitual. En lloc d’utilitzar la mà esquerra per estabilitzar la pilota, dispareu la pilota només amb la mà dreta. Això us proporciona un abast més ampli i, com que esteu a prop del ring, els vostres tirs seran més difícils de perdre. No necessiteu la mà esquerra per estabilitzar la pilota.
- En disparar, gireu el canell lleugerament cap a dins per permetre que la pilota giri lleugerament, en lloc de moure el canell cap endavant (com ho faríeu amb un tir normal). Aquest gir evitarà que la pilota toqui massa fort la vora del cèrcol o el tauler.
Pas 5. Aneu a un punt estratègic del tauler
Un dels motius pels quals els dissenys tenen un índex d’èxit tan elevat és que podeu utilitzar un tauler al cèrcol per facilitar l’entrada dels tirs. Quan es col·loca a la dreta, aquest punt estratègic es troba lleugerament a la dreta de la casella del tauler. Aquest punt absorbeix l'impacte de l'impacte de la pilota i el deixarà caure directament a l'anell.
Obtindreu dos punts independentment de com feu, però és millor apuntar la pilota al tauler en lloc d’intentar colpejar-la directament. El tauler proporciona una millor oportunitat si es comet un error, però si colpeja el cèrcol, la pilota pot rebotar fora del camí. No hi ha res pitjor que deixar d’aconseguir una plantilla quan la vostra posició és totalment lliure, així que intenteu assolir aquest punt estratègic cada vegada
Pas 6. Practiqueu fins que els vostres músculs recordin el moviment
La disposició és una jugada bàsica bàsica que tindrà naturalitat un cop us hi acostumeu. El vostre cos ha de recordar què heu de fer i no heu de pensar quina pota trepitjar i quin peu cal saltar: només heu de fer-ho. Feu una disposició cada vegada que practiqueu un partit de bàsquet.
- A mesura que practiqueu, començareu a sentir la rapidesa amb què podeu arribar a la cistella i, des de quin punt, heu de començar a trepitjar i saltar.
- Pràctica de fer acomiadaments mentre estigueu vigilat o immediatament després de rebre una passada llarga.
Mètode 2 de 2: disposició esquerra
Pas 1. Regateu cap al cèrcol amb la mà esquerra
Apropeu-vos a la banda esquerra de l’anella mentre regateu. Assegureu-vos que estigueu prou a prop per tenir fàcil accés al cèrcol, de manera que pugueu col·locar-vos ràpidament a uns pocs metres. No us acosteu massa a estar just sota el ring.
- Si sou dretà, a vegades es fa referència a una disposició esquerra com a disposició inversa, perquè és el contrari de la vostra disposició habitual. Si sou esquerrà, el contrari és una disposició dreta.
- Fer dissenys amb la mà no dominant pot ser difícil, però val la pena el temps i l’esforç que dediqueu a aprendre com fer-ho. Si us acosteu a l’anell des de l’esquerra, no podreu assolir el vostre objectiu amb una disposició dreta. Les vostres possibilitats de puntuar seran majors si sabeu com fer una disposició esquerra.
Pas 2. Comenceu a caminar cap a l'anell amb el peu esquerre
Quan estigueu a pocs metres de l’anell, comenceu amb el peu esquerre per acostar el cos a l’anell. Torneu a driblar per la part exterior del peu esquerre.
Pas 3. Saltar amb el peu dret
Tan bon punt el peu dret toqui a terra, salteu al cèrcol. El cos s’ha d’acostar al cèrcol sense inclinar-se cap endavant. L’ideal seria que estigueu prou a prop del cèrcol que pugueu saltar mentre dispareu la pilota. Mentre salteu, agafeu la pilota i manteniu-la davant del pit per preparar-vos per disparar-la.
Pas 4. Dispara amb el braç esquerre mentre aixeques la cama esquerra
Mentre salteu, imagineu una corda que connecta el braç esquerre i la cama esquerra. Moveu aquestes dues parts del cos esquerres al mateix temps que dispareu la pilota, com si algú estigués tirant de la corda cap amunt. El genoll esquerre hauria d’estar doblegat i apuntant cap al cèrcol, mentre que el braç esquerre hauria de moure’s cap amunt per disparar la pilota.
- Quan feu una disposició, la tècnica de tir és una mica diferent de la tècnica de tir habitual. En lloc d’utilitzar la mà dreta per estabilitzar la pilota, utilitzeu només la mà esquerra. Això us proporciona més abast i, com que esteu molt a prop del ring, és menys probable que ho perdeu. No necessiteu la mà dreta per estabilitzar la pilota.
- En disparar, gireu el canell una mica cap a dins per permetre que la pilota giri una mica també, en lloc de doblegar-la cap endavant (com ho faríeu amb un tir regular). Un petit gir a la pilota evitarà que reboti del cèrcol o del tauler massa fort.
Pas 5. Apunteu la pilota als punts estratègics del tauler
En fer una disposició esquerra, la pilota ha de colpejar el tauler a la part esquerra del quadre central. Quan arribis a aquest punt, el teu tir sempre entrarà, ja que el tauler absorbeix l’impacte de l’impacte de la pilota i l’ajuda a caure al ring.
Apunteu la pilota al tauler en lloc d’intentar fer-la entrar directament al ring. El tauler proporciona una millor oportunitat si es comet un error, però si la pilota colpeja a l'interior o a l'exterior de l'anell, pot rebotar fora del camí
Pas 6. Practiqueu fins que els vostres músculs recordin el moviment
La disposició és una jugada bàsica bàsica que es sentirà natural si s’hi acostuma. Hauríeu d’arribar a un estat en què el vostre cos recorda què fer i ja no haureu de pensar quin peu cal fer per trepitjar i saltar: només heu de fer-ho. Feu una disposició cada vegada que practiqueu un partit de bàsquet.
- A mesura que practiqueu, us acostumareu a aprendre amb quina rapidesa us heu d’acostar al cèrcol i a partir de quin punt heu de començar a trepitjar les disposicions i quan heu de saltar.
- Practiqueu fent acomiadaments mentre estigueu vigilats o després de rebre una passada llarga.
Consells
- Si veniu del costat dret del cèrcol, orienteu la pilota cap al costat dret del quadrat del tauler i viceversa. Aquest punt s’anomena “punt estratègic”.
- Abans de començar a fer plantilles, assegureu-vos que el vostre salt sigui alt mentre jugueu. En cas contrari, la pilota pot volar salvatge i ni tan sols tocar el cèrcol, de manera que us avergonyirà.
- Intenteu practicar el vostre treball de peus sense la pilota abans, perquè us acostumeu.
- Practiqueu fent disposicions a una pista de bàsquet o al parc de la ciutat.
- Si teniu problemes per moure els genolls i les mans al mateix temps que dispareu, proveu d’aixecar els genolls i les mans pel mateix costat del cos al mateix temps.
Advertiment
- Assegureu-vos que no aneu massa al ring. De vegades, això passa si corre massa ràpid, de manera que el seu tret fallarà.
- No es posi massa fort si no vol que la pilota passi per sobre del tauler o no arribi al ring.
