L’engorgament mamari és una afecció que experimenten gairebé totes les mares noves les primeres setmanes després del part. Els pits també s’inflaran durant el procés de deslletament. Aquesta afecció és molt dolorosa i, si no es tracta, pot provocar altres problemes com el bloqueig dels conductes de la llet i la infecció de la mama (anomenada "mastitis"). Afortunadament, hi ha diverses maneres de provar de reduir-lo.
Pas
Part 1 de 3: Reconeixement dels símptomes de la inflamació mamària
Pas 1. Comprendre les causes de l'engorgament mamari
Aquesta condició es produeix per un desequilibri entre la quantitat de llet materna i les necessitats del nadó. En altres paraules, els vostres pits produeixen més llet de la que consumeix el nadó.
- L’engorgament mamari es pot produir durant els primers dies de la lactància materna, ja que el vostre cos només decideix quanta llet voleu emmagatzemar per alimentar el vostre bebè.
- L’engorgament mamari també pot produir-se quan es deslleta el nadó i, fins i tot, si no alleta de nit. Quan s’atura el consum de llet del nadó, els pits necessiten temps per ajustar-se i reduir la producció de llet.
- Els pits també s’inflaran quan el bebè estigui malalt perquè sol mamar menys.
- Per últim, aquesta afecció també és freqüent en dones que decideixen no donar el pit perquè els pits s’han d’ajustar a la necessitat de no haver de continuar la producció de llet.
Pas 2. Conegueu els símptomes de l'engorgament mamari
Quan surt la primera llet després de donar a llum, els pits se sentiran càlids, engrandits i pesats, fins i tot incòmodes. Els símptomes d’engorgament mamari que duren més temps després dels primers 2-5 dies inclouen:
- Pits inflats, durs i dolorosos.
- L’arèola (la part fosca que envolta el mugró) és ferma i plana. Als nadons els serà més difícil mamar amb l’arèola així.
- Els pits semblen suaus, càlids, ferms o lleugerament grumosos al tacte (en casos més greus).
- Febre lleu i / o ganglis limfàtics axil·lars augmentats.
Pas 3. Conegueu les complicacions de l'engorgament mamari i quan haureu de buscar ajuda
Si observeu que el dolor del pit empitjora, o noteu envermelliment o grumolls a la pell del pit, o si teniu dolor o ardor durant la lactància materna, és possible que tingueu un conducte lacti bloquejat o una mastitis (infecció del pit).
- El bloqueig dels conductes de la llet sol mostrar símptomes de enrogiment, grumolls i / o augment del dolor al pit a causa de l'excés de llet. Bàsicament és una forma més greu d’engorgiment mamari i, a més, és més propens a patir infeccions mamàries si el flux de llet no és suau (“mastitis”).
- El bloqueig dels conductes lactis també es pot produir per altres motius (els conductes estan bloquejats per una altra cosa, no només per la llet materna), però aquests casos són rars.
- Si sospiteu que teniu un conducte de la llet o una mastitis bloquejada (tots dos presenten els mateixos símptomes, però la mastitis sol anar acompanyada de febre i / o calfreds), consulteu el vostre metge immediatament per al tractament. És possible que necessiteu tractament amb antibiòtics.
- Les mastitis que no es tracten immediatament es poden convertir en un abscés que només es pot curar amb cirurgia
Part 2 de 3: Tractament de pits inflats en mares que donen lactància
Pas 1. Alleta el teu nadó regularment
L’engorgament mamari es produeix a causa d’una producció excessiva de llet o per no utilitzar-se sovint per alletar el nadó. La forma més fàcil i ràpida de reduir l’engorgament mamari és alletar un nadó amb els pits inflats.
- La majoria de metges aconsellen a les mares noves que alletin els seus bebès cada 1 o 3 hores. Es pot reduir l’engorgament mamari si s’adhereix a aquest horari.
- Alleta el teu nounat sempre que tingui gana. No intenteu donar al vostre nounat un horari d’alimentació específic.
Pas 2. Assegureu-vos que els pits estiguin tous abans d’alimentar-se
Això us permet proporcionar la quantitat màxima de llet materna per al vostre bebè. Feu un massatge suaument a la zona dolorosa perquè sigui més suau. Es pot fer massatge abans i durant la lactància. Aplicar una compresa tèbia abans d’alimentar-se també pot ajudar.
- No apliqueu una compresa tèbia durant més de 5 minuts. Si els pits estan inflats a causa d’un edema (retenció de líquids), l’ús prolongat de compreses calentes només empitjorarà el problema.
- Moltes dones utilitzen una bomba o una mà per "accelerar" (expulsar) l'excés de llet abans de començar a alletar. Això facilita que el bebè xucli el mugró i maximitza la quantitat de llet que beu (que al seu torn redueix la pressió i el malestar al pit).
Pas 3. Feu servir una bomba per expressar la llet si el bebè no pot mamar (com quan està malalt)
D’aquesta manera, la llet encara surt com de costum i es pot guardar a la nevera per a un ús posterior.
- Els pits estan acostumats a produir una certa quantitat de llet cada dia, de manera que heu de buidar els pits regularment per evitar inflor.
- Normalment, la llet materna bombada emmagatzemada serà útil en un moment posterior. Per exemple, si heu de deixar el vostre bebè a casa, se li pot administrar la llet en absència perquè no es pertorbi el patró d'alimentació.
Pas 4. Proveu un bany calent
Un bany calent pot provocar un reflex que pot expulsar l'excés de llet. Després del bany, els pits s’estovaran i les molèsties disminuiran.
- Primer de tot, ruixeu aigua sobre els pits i col·loqueu el cos de manera que l’aigua baixi tota sola. També podeu fer massatges als pits amb aigua corrent. Al principi pot semblar una mica adolorit, però el dolor i la sensibilitat al pit disminuiran.
- També podeu omplir dos bols amb aigua tèbia. Col·loqueu-lo sobre una superfície estable, com ara una taula. Inclineu-vos i deixeu que els pits es posin en remull amb aigua tèbia durant uns minuts.
Pas 5. Feu servir una compresa freda entre l'alimentació i el bombament de mama
Proveu una compresa freda per ajudar a reduir la inflamació i alleujar el dolor si els pits es mantenen adolorits i durs al tacte fins i tot després de donar la lactància materna o fer bombes. Apliqueu la compresa freda diverses vegades fins a 15 minuts. Podeu utilitzar bosses de verdures congelades. Assegureu-vos que la compresa o la bossa estigui embolicada en una tovallola fina per protegir la pell
Pas 6. Proveu una compressa de col
L'aplicació de fils de col refredats al pit és un remei natural antic per reduir l'engorgiment mamari.
- Col·loqueu els fils de col refredats al voltant dels pits i deixeu-los reposar uns 20 minuts sempre que sigui necessari.
- Recordeu que les fulles de col no s’han de col·locar sobre la pell trencada o irritada, ja que això empitjorarà el vostre estat. Utilitzeu aquest mètode només si els pits estan inflats sense complicacions.
Pas 7. Utilitzeu un sostenidor fluix
Els sostenidors ajustats poden prémer la part inferior del bust fins a les costelles. Això atrapa la llet als conductes inferiors i empitjora el problema.
Pas 8. Preneu medicaments per reduir el dolor i la inflamació
Podeu comprar ibuprofè sense recepta (Advil o Motrin) o acetaminofè (Tylenol). El medicament és segur per a les mares lactants.
Seguiu les instruccions del paquet i utilitzeu-lo segons sigui necessari per reduir el dolor i el malestar del pit
Pas 9. Busqueu ajuda addicional si cal
Consulteu un metge o un consultor de lactància (un expert que ajudi les mares a aprendre a alletar) si voleu obtenir ajuda i ajuda addicionals per controlar l’ingorgiment mamari.
Si els pits es tornen cada vegada més dolorosos, durs, vermells i / o incòmodes, sobretot si s’acompanya de febre, consulteu el vostre metge immediatament. El vostre estat pot evolucionar cap a una infecció mamària (mastitis) a causa del bloqueig dels conductes lactis i s’hauria de tractar amb antibiòtics
Part 3 de 3: Com fer front a la inflor mamària a les mares del deslletament i no lactants
Pas 1. Apreneu estratègies per reduir les molèsties mamàries
Si comenceu a deslletar el vostre bebè o heu decidit no alletar, els vostres pits poden trigar uns quants dies a ajustar-se. Normalment, els pits passen d’1 a 5 dies per adaptar-se a la manca (o nul·la) necessitat de llet i comencen a produir menys llet (o no produeixen gens). Abans que la producció de llet disminueixi o s’aturi, podeu:
- Poseu una compresa freda al pit
- Portar un sostenidor fluix
- Proveu la col freda
- Elimineu l'excés de llet bombejant o usant les mans (recordeu, no cal expressar molta llet perquè estimularà la producció de llet, de manera que n'hi ha prou amb una mica).
Pas 2. Eviteu bombar-vos els pits si podeu
Tot i que bombar llet quan pateix pot ajudar, en general no és l’estratègia adequada perquè anima els vostres pits a produir més llet. Així que bombar els pits només empitjorarà el problema i no el resoldrà.
Confieu que si feu una senyal de "no necessiteu (molta) llet ara" si resisteix les ganes de bombejar, els vostres pits s'acostumaran a produir només la quantitat de llet exigida
Pas 3. Eviteu el següent quan els pits estiguin inflats:
- Calent o càlid fins al pit, ja que pot afavorir la producció de llet.
- Estimulació o massatge del pit perquè també pot afavorir la producció de llet.
Pas 4. Proveu de prendre medicaments
Utilitzeu ibuprofèn (Advil o Motrin) o acetaminofè (Tylenol) si cal per reduir el dolor i el malestar mamari. Aquests medicaments es poden obtenir sense recepta mèdica a les farmàcies.
Consells
Quan el pit s’infla, pot ser difícil que el nadó mama correctament el mugró. Si això passa, expressa una petita quantitat de llet amb els dits per reduir la fermesa del pit, de manera que el nadó lacti amb més facilitat
Advertiment
- L’engorgament mamari es produeix normalment en els primers dies a la setmana després del part. Si experimenta aquesta condició després d’alletar regularment, pot haver-hi un problema greu i haureu de consultar un metge.
- Tot i que en el passat els metges van prescriure medicaments per "assecar la llet materna", avui la pràctica ja no hi és, ja que pot causar efectes secundaris molt greus.
