El fong pot infectar la pell i les ungles dels peus. La infecció per fongs de la pell, també coneguda com a puces d’aigua o de peu d’atleta, provoca picor, ardor i descamació de la pell. Si no es tracta, la infecció es pot estendre a les ungles dels peus. Tots dos tipus de fongs del peu són altament contagiosos, ja sigui dins del seu propi cos o per als altres a través del contacte físic. Per tant, és molt important tractar la infecció i prevenir-ne la recurrència.
Pas
Mètode 1 de 3: Tractament del peu d’atleta
Pas 1. No deixeu que els peus continuïn contaminats
Aquesta infecció comuna afecta la pell dels dits i la planta dels peus. La infecció es pot propagar de forma ràpida i senzilla perquè els peus entren en contacte amb el terra que han trepitjat moltes persones (a casa o en instal·lacions esportives).
- No compartiu tovalloles ni sabates amb altres persones.
- No camineu descalços als vestidors, piscines públiques, banys públics o gimnasos.
- Utilitzeu sabatilles o sabates de dutxa quan us dutxeu fins que la infecció s’aclareixi.
- Separeu la roba perquè les coses com els mitjons i els llençols no contaminin la resta de roba.
- Mantingueu netes les superfícies dels banys de casa vostra.
- Utilitzeu mitjons nets i secs cada dia o més sovint si cal (després de l’entrenament).
Pas 2. Utilitzeu la medicina convencional
Per als fongs del peu lleus, els medicaments sense recepta poden ser un tractament eficaç. Si el cas és greu, és possible que necessiteu medicaments amb recepta.
- Apliqueu un ungüent antifúngic, esprai, pols o nata.
- Prendre medicaments sense recepta mèdica. Els exemples inclouen butenafina (Lotrimin Ultra), clotrimazol (Lotrimin AF), miconazol (Desenex, Zeasorb i altres), terbinafina (Lamisil AT) i tolnaftat (Tinactin, Ting i altres).
- Si teniu un fong sever del peu, busqueu un medicament amb recepta mèdica. Se li administraran medicaments tòpics com el clotrimazol i el miconazol; medicaments orals com itraconazol (Sporanox), fluconazol (Diflucan) i terbinafina (Lamisil). Tingueu en compte que aquests medicaments orals poden interferir en el rendiment d'altres medicaments, com ara els medicaments per a la teràpia antiàcida i alguns medicaments anticoagulants.
Pas 3. Proveu remeis homeopàtics
S'ha demostrat que diversos tractaments no convencionals són eficaços en el tractament d'infeccions per fongs de la pell i les ungles.
- Podeu utilitzar oli d’arbre de te, que s’aplica finament a la zona afectada 2-3 vegades al dia. Utilitzeu un producte que contingui 100% d’oli d’arbre de te.
- Apliqueu extracte de llavor d’aranja (un tipus de taronja), que s’ha demostrat que té propietats antifúngiques quan s’utilitza en condicions concentrades. Obteniu aquest producte a les botigues especialitzades en productes de bany i aliments naturals.
- Exposeu el peu infectat a la llum solar i a l’aire fresc. Utilitzeu calçat revelador com sandàlies i mantingueu els peus nets i secs.
- Tractar amb all. L’all conté compostos antimicòtics que s’han demostrat eficaços en el tractament d’algunes infeccions per fongs com el peu d’atleta. Tritureu uns grans d'all, després afegiu-los a l'aigua per sucar els peus i, a continuació, poseu-los en remull durant 30 minuts. Com a alternativa, barregeu alls acabats de picar amb oli d’oliva i apliqueu-los a la zona afectada amb un hisop de cotó.
Mètode 2 de 3: Tractament del fong de les ungles dels peus
Pas 1. No deixeu que els peus continuïn contaminats
Aquesta infecció pot ser causada pel "peu d'atleta" o per altres formes de contaminació que s'adquireixen en llocs públics. Els fongs també prosperen en ambients càlids i humits i poden entrar al cos a través de talls o forats entre la pell i les ungles.
- No compartiu tovalloles ni sabates amb altres persones.
- No camineu descalços als vestidors, piscines públiques, banys públics o gimnasos.
- Llenceu les sabates velles que encara estiguin infectades amb el fong.
- Renteu-vos les mans després de tocar les ungles dels peus infectades per evitar que el fong es propagui a les ungles sanes.
- Mantingueu el peu infectat sec amb sabates obertes o mitjons nets i secs.
Pas 2. Utilitzeu la medicina convencional
Aquesta infecció pot començar amb un grau lleu, però es convertirà en un estat incòmode. Els fongs poden canviar el color de les ungles, trencar-ne les vores o fer que les ungles siguin anormalment gruixudes. Aquesta condició s’ha de tractar si la malaltia us molesta.
- Proveu cremes antifúngiques amb recepta que s’apliquen a les ungles després de submergir-les en aigua tèbia.
- Demaneu al vostre metge una recepta de medicació oral que s’ha de prendre de 6 a 12 setmanes, en combinació amb un medicament antifúngic tòpic.
Pas 3. Proveu remeis homeopàtics
S'ha demostrat que diversos tractaments no convencionals són efectius en el tractament de fongs de les ungles de les mans en algunes persones.
- Podeu utilitzar oli d’arbre de te que s’aplica de forma fina a les ungles afectades 2-3 vegades al dia. Utilitzeu un producte que contingui 100% d’oli d’arbre de te.
- Apliqueu extracte de planta de serp, ja que sovint s’ha demostrat que aquest remei és tan eficaç com les cremes antifúngiques convencionals.
- Humiteu les ungles infectades amb vinagre blanc, que té propietats antibacterianes de forma natural. Després de llimar les ungles (per revelar la nova superfície de les ungles), apliqueu vinagre complet amb un drap, un hisop de cotó o un hisop de cotó 1-2 vegades al dia durant diverses setmanes.
Pas 4. Consulteu un metge per a una cirurgia si la malaltia és molt greu
Això pot ser necessari si teniu dolor intens a l’ungla infectada. Aquest procediment es realitza eliminant tota l’ungla infectada. L’eliminació de les ungles es combina sovint amb l’aplicació de fàrmacs antifúngics al llit de les ungles.
No us preocupeu, les ungles definitivament tornaran a créixer, però pot trigar fins a un any
Mètode 3 de 3: evitar que torni a aparèixer el fong
Pas 1. Porteu calçat adequat
El fong es reprodueix bé en llocs humits i amb poca ventilació. Així que utilitzeu sabates lleugeres i transpirables i canvieu-les amb freqüència.
- Rebutgeu les sabates velles que puguin ser un brou de cultiu de floridures.
- Canvieu els mitjons dues vegades al dia si els peus suen fàcilment.
- Porteu roba feta de materials naturals com el cotó o la llana, o roba feta de materials sintètics dissenyats específicament per extreure la humitat del cos del portador.
- Si és possible, exposeu els peus a la llum solar i a l’aire fresc.
Pas 2. Mantingueu els peus nets i secs
Renteu-vos els peus amb sabó antibacterià i assequeu-los bé, sobretot entre els dits dels peus.
- Cada vegada que renteu els peus, utilitzeu una tovallola neta per no tornar-vos a infectar amb una tovallola bruta.
- Apliqueu pols antifúngica per als peus entre els dits dels peus i al voltant dels peus.
- Tallar-se les ungles curtes i mantenir-les netes, sobretot si teniu un fong de les ungles de les ungles.
Pas 3. Desenvolupar un fort sistema immunitari
Un sistema immunitari feble suposa un major risc de desenvolupar un "peu d'atleta" i un fong de les ungles dels peus.
- Dormiu prou a la nit.
- Feu una dieta equilibrada amb moltes fruites, verdures i fruits secs.
- Preneu un suplement multivitamínic al dia o diverses vegades a la setmana.
- Preneu-vos el temps per sortir a l’aire lliure, sobretot al sol, per obtenir la dosi de vitamina D que necessiteu.
- Controleu l’estrès i l’ansietat fent exercicis, meditació o altres formes de relaxació.
Pas 4. Feu una quantitat adequada d'exercici
Tothom sap que l’exercici és ideal per a la salut, però també és molt important fer exercici per combatre les infeccions i evitar la seva recurrència. Com que la circulació sanguínia dels peus es redueix en comparació amb la resta del cos, el sistema immunitari tindrà més dificultats per detectar i eliminar les infeccions que es produeixen als peus.
- Comenceu lentament si no esteu acostumat a fer exercicis regularment. Feu que el vostre cos circuli caminant, nedant o fent exercicis lleugers.
- Proveu de fer entrenaments lleugers a casa o al gimnàs.
- Heu d’utilitzar les escales més sovint per arribar a la planta superior i aparcar el vehicle allà on aneu. Fins i tot una mica de moviment addicional us farà bé.
Advertiment
- Per evitar que altres persones s’infectin, no camineu descalços en públic ni a casa quan tampoc no porten sabates.
- Els medicaments antifúngics solen tenir efectes secundaris com ara erupcions cutànies i danys al fetge.
