L’herpes oral és un problema de la pell que apareix quan el cos està sotmès a estrès, com durant la febre. La causa és la infecció pel virus 1 d’herpes simple (HSV-1). Com el seu nom indica, l’herpes oral sovint apareix al voltant de la boca, però també pot aparèixer a la cara, a l’interior del nas o a la zona genital. L'herpes genital és més freqüentment causat pel virus de l'herpes simple 2, però ambdós virus poden aparèixer a la boca o als genitals.
Pas
Part 1 de 3: Reconeixement del desenvolupament de l'herpes oral
Pas 1. Reconeixeu que la infecció per HSV-1 és freqüent
A Amèrica, es constata que el 60% dels adolescents experimenta una infecció per HSV-1 i el 85% la viu quan arriba als 60 anys. Al Regne Unit, aproximadament 7 de cada 10 persones tenen la infecció, però només 1 de cada 5 persones en són conscients. Això es deu al fet que tenen una infecció, però són asimptomàtics.
Pas 2. Reconèixer els símptomes del primer atac
L’herpes oral presenta símptomes constants, però el primer atac és diferent. En aquest moment, notareu símptomes que ja no seran presents en una etapa posterior. Aquests símptomes són:
- Febre
- Les genives se senten adolorides o seques si apareix herpes a la boca
- Mal de coll
- Cefalea
- Ganglis limfàtics inflats
- Dolor muscular
Pas 3. Vigileu els signes previsibles del proper atac
Després del primer atac, es pot predir quan apareixerà l'herpes oral. La indicació inicial és que la zona afectada per la infecció pica i pica de sobte. A més, també experimentareu una sensació adormida a la zona. Aquesta etapa, anomenada etapa prodròmica, la viu el 46% al 60% de les persones amb herpes oral.
A més, els símptomes inicials de l’herpes oral són inflamació, enrogiment, sensibilitat excessiva o dolor a la zona de l’herpes
Pas 4. Observeu enrogiment i inflor
Quan apareix per primera vegada, l’herpes oral de vegades sembla un gran. Fa mal. La zona serà prominent i de color vermellós, la pell que l’envolta també és vermella. També notareu l’aparició de petites butllofes que després es fusionaran en una sola.
L’herpes oral apareix en diverses mides, que van des dels 2 mm fins als 7 mm
Pas 5. Sabeu que la butllofa està plena de partícules virals
Les butllofes apareixeran en zones destacades. Quan el cos lluita contra el HSV-1, els glòbuls blancs corren cap a la zona i les butllofes s’omplen amb un fluid transparent que conté el virus.
Com que l’herpes oral s’omple de líquid infecciós, no el trenca mai. El virus que s’enganxa a les mans s’estendrà a altres persones o arribarà als ulls i fins i tot es propagarà a la zona genital
Pas 6. Espereu a que esclati la butllofa
Quan esclaten les butllofes, significa que el desenvolupament de l’herpes oral ha entrat a la tercera etapa més dolorosa. La zona de l’herpes serà humida i apareixerà vermella a la butllofa oberta. Aquesta etapa de descàrrega de la butllofa és la fase més contagiosa. Per evitar la propagació de la infecció, assegureu-vos de rentar-vos sempre les mans després de tocar-vos la cara. L'herpes oral pot trigar tres dies a passar a la següent etapa.
Pas 7. No peleu la crosta
Un cop esclati la butllofa, apareixerà una escorça a la part superior, seguida d’una crosta que en realitat és una barrera protectora. Quan la ferida es cura, la crosta s’obre i sagna. També sentireu picor i dolor. No toqueu perquè la ferida es pot tornar a obrir i, finalment, reduir la curació.
Pas 8. Eviteu la possible transmissió de la infecció durant el procés de curació
Encara podeu transmetre l’herpes si la crosta no s’ha desfet per si sola i ha exposat una pell sana i intacta per sota. En aquesta etapa final, la pell darrere de la crosta sembla seca i cruixent. La zona que l’envolta també és una mica inflada i vermella. El procés des de l'aparició de picades i picor fins a la peladura de la crosta dura de 8 a 12 dies.
- No compartiu gots ni coberts amb altres persones fins que no estigueu completament curats. No besis ni toquis l’herpes a altres persones.
- Mantingueu les mans allunyades de la cara perquè els fluids infecciosos es poden transferir a la pell. Al seu torn, això propagarà la infecció a altres persones o altres parts del cos.
Pas 9. Distingiu l'herpes oral de les nafres amb els mateixos símptomes
De vegades, l’aparició de ferides i mucositis és la mateixa que l’herpes, però en realitat són diferents perquè no són causades pel virus de l’herpes.
- Les llagues apareixen a la boca, generalment entre les galtes i els llavis. Els usuaris de claus de vegades experimenten aftes perquè l'estrep frega la galta. Segons els metges, hi ha moltes causes d’aftes, com ara ferides, certs tipus de pasta de dents, sensibilitat als aliments, estrès, al·lèrgies, inflamacions i trastorns immunològics.
- La mucositis és una inflamació que apareix a la boca i l'esòfag que sol produir-se en el procés de quimioteràpia. La quimioteràpia és capaç de matar les cèl·lules cancerígenes que es divideixen ràpidament, però no pot distingir les cèl·lules cancerígenes de les cèl·lules de la boca que es divideixen molt ràpidament. El resultat és una ferida oberta molt dolorosa.
Part 2 de 3: Tractament de l'herpes oral
Pas 1. Sabeu que no hi ha cura per a la infecció pel virus de l'herpes simple
Un cop estigui infectat, el virus romandrà al cos. Al cos, el virus està latent durant anys, de manera que la majoria de la gent no sap que existeix. No obstant això, el virus encara és viu i apareixerà quan les condicions siguin adequades. Si la infecció evoluciona cap a l’herpes oral, continuarà tenint-la per tota la vida.
Tot i això, no cal que us espanteu. L’herpes oral es pot tractar perquè no afecti la vostra vida. Hi ha diverses coses que es poden fer per fer front al desenvolupament d’herpes oral
Pas 2. Utilitzeu medicaments sense recepta
El docosanol (o Abreva) ja està aprovat com a remei contra l'herpes oral. Els ingredients actius són l’alcohol benzílic i l’oli mineral suau i poden reduir la durada de l’herpes a només uns dies. Per obtenir el millor efecte, utilitzeu-lo tan aviat com sentiu la picor i la picor que indica el primer atac. Tot i això, encara podeu utilitzar-lo fins i tot si heu entrat a l'etapa de butllofes.
Pas 3. Comenteu l'ús de medicaments amb recepta amb el vostre metge
Hi ha algunes persones que només ocasionalment reben herpes oral, mentre que d’altres sempre ho experimenten. Si us molesta la freqüència d’aparició d’herpes oral, proveu d’utilitzar un medicament antiviral com a mesura preventiva. Pregunteu al vostre metge si podeu obtenir una recepta d’aciclovir (Zovirax), valaciclovir, famciclovir o denavir.
Pas 4. Reduir el dolor
No hi ha cura per a l’herpes oral, però hi ha moltes maneres de reduir el dolor de les butllofes. Entre alguns analgèsics aprovats per a ús extern hi ha alcohol benzílic, dibucaina, diclonina, quitrà de ginebre, lidocaïna, mentol, fenol, tetracaïna i benzocaïna.
També podeu aplicar gel a la zona de l’herpes per reduir el dolor i les molèsties. No toqueu el gel directament sobre la pell, utilitzeu un drap o un drap com a barrera
Pas 5. Utilitzeu oli de coco per accelerar la curació
L’oli de coco és un poderós antiviral. Un dels seus components principals és l'àcid làuric que conté la molècula de monocaprina. Els investigadors van trobar que la monocaprina era molt eficaç contra l'HSV-1.
- Comenceu a utilitzar oli de coco tan bon punt es desenvolupi l'herpes oral.
- Aplicar amb un cotó, no amb els dits. Tocar l’herpes amb les mans estendrà l’herpes i la infecció a altres zones.
Pas 6. Utilitzeu lisina per escurçar la durada
El virus de l'herpes simple requereix l'aminoàcid "arginina" per créixer i reproduir-se. La "lisina" és un aminoàcid que contraresta els efectes reproductius de l'arginina. La lisina està disponible en productes tòpics (ungüents) i suplements orals (pastilles). Utilitzeu-lo tots els dies quan tingueu herpes oral.
- La lisina tòpica també es pot fer sola. Tritureu una pastilla de lisina i barregeu-la amb una mica d’oli de coco. A continuació, apliqueu-lo a la butllofa.
- Si utilitzeu lisina tòpica, voleu tractar l’herpes oral de dues maneres alhora, és a dir, el tractament intern amb pastilles i el tractament extern.
Part 3 de 3: Prevenir l'herpes oral
Pas 1. Conegueu com es propaga el virus de l'herpes
L’herpes oral és altament contagiós i es pot contagiar tot i que només és a les primeres etapes abans que es produeixin les butllofes. La propagació del virus es pot produir de persona a persona mitjançant estris per menjar, navalles, tovalloles o petons. L'herpes oral també es pot transmetre a través del sexe oral. HSV-1 es pot estendre a la zona genital i HSV-2 es pot estendre als llavis.
Pas 2. Eviteu els aliments rics en arginina
El virus de l’herpes utilitza l’arginina per créixer i reproduir-se. Si obté una gran quantitat d’arginina dels aliments, el cos serà més susceptible als virus. Com a resultat, augmentarà la freqüència d’aparició d’herpes oral. Per tant, eviteu els aliments següents:
- Xocolata
- Fruits secs
- Cacauets
- Grans
- Cereals
Pas 3. Augmenteu el consum de lisina
Fins i tot si no rep un atac, els suplements de lisina continuen sent útils per prevenir la possibilitat d’herpes oral. Prendre diàriament 1-3 grams de suplements de lisina pot reduir la freqüència i la intensitat de l’herpes. A més, intenteu menjar aliments rics en lisina, com ara:
- Peix
- Pollastre
- Vaca
- Ovelles
- Llet
- Formatge
- Llegums.
Pas 4. Reduir l'exposició als desencadenants d'herpes oral
Tot i que el desenvolupament del virus varia, hi ha alguns desencadenants comuns que causen herpes oral. Si podeu reduir els factors desencadenants següents, és possible que no tingueu herpes oral tan sovint:
- Febre per virus
- Canvis hormonals, com durant la menstruació o l’embaràs.
- Canvis en el sistema immunitari, com ara cremades, quimioteràpia o ús de fàrmacs antirrebuig després d’un trasplantament d’òrgans.
- Estrès
- Fatiga
- Exposició al sol i al vent.
Pas 5. Millorar la salut corporal
Un cos més sa podrà suprimir millor el virus per reduir la freqüència d’aparició d’herpes oral.
- Seguiu una dieta saludable amb aliments rics en lisina.
- Reduir el consum d’aliments rics en arginina.
- Dormiu almenys 8 hores cada nit.
- Fer exercici cada dia per reduir l’estrès.
- Preneu suplements vitamínics per reduir el risc de febre viral.
- Utilitzeu protecció per als llavis quan surti durant el dia.
Consells
- Podeu prevenir el desenvolupament d’herpes oral reconeixent i evitant els estressants.
- Comenceu el tractament tan aviat com sentiu els primers símptomes. Un tractament precoç reduirà la durada i la intensitat de les butllofes.
Advertiment
- L’herpes oral ha estat molt contagiós des de l’aparició de picor i picor, fins que es van desprendre les crostes de les butllofes. No compartiu estris de menjar i tovalloles amb altres persones, ni beseu la vostra parella i els vostres fills fins que desapareguin les butllofes.
- En la majoria dels casos, l’herpes oral desapareix tot sol. Tanmateix, truqueu al vostre metge si el vostre sistema immunitari és feble a causa d’un càncer o un tractament contra el càncer, té dificultats per empassar, té febre o apareix un segon herpes un cop el primer s’ha curat.
