No totes les sabates són còmodes de portar. Algunes sabates poden ser doloroses de portar, però problemes com aquest es poden solucionar. Abans de deixar-vos patir dolor, butllofes i butllofes als peus, proveu alguns dels consells i trucs que es descriuen en aquest article. Tot i això, tingueu en compte que algunes sabates es poden fabricar amb una construcció incorrecta i que són impossibles de reparar completament. Llegiu aquest article per obtenir consells per fer les sabates més còmodes de portar o, si més no, una mica més suportables.
Pas
Mètode 1 de 3: utilitzar pell de talpa, insercions de sabates i plantilles
Pas 1. Eviteu les butllofes, les abrasions i les ratllades inserint pell de pell de pell a les sabates
Compreu una pell de pell de botiga a una botiga de sabaters (o al departament de cura de peus d’una farmàcia) i obteniu un full. Col·loqueu el full de pell de moles darrere dels cordons o talons problemàtics i dibuixeu un patró amb un llapis. Retalleu la forma del patró amb unes tisores i traieu la coberta adhesiva. Col·loqueu la pell de pell a la corretja o al taló.
- Aquests consells també es poden aplicar a altres parts de la sabata que causen butllofes als peus. Si la zona que causa la butllofa es troba a la part interior de la sabata, retalleu una pell de pell de pell circular o oval que sigui lleugerament més gran que la part del dit del peu que es va ratllar. Traieu la coberta adhesiva i apliqueu la pell de pell de moles on el peu estigui ampollat.
- També podeu aplicar pell de pell de moles directament als peus i treure-les al final del dia.
Pas 2. Eviteu les rascades i les butllofes aplicant un bàlsam antifricció als peus
El podeu comprar a les farmàcies. Apliqueu el bàlsam directament a la pell, allà on és probable que es produeixin ampolles i butllofes.
No hauríeu d'aplicar aquest bàlsam a les butllofes dels peus. Si els peus ja tenen ampolles, penseu a comprar un tractament per a les butllofes. Sembla una cinta adhesiva ovalada i taparà la butllofa. Aquest guix ajuda a amortir la butllofa i a mantenir-la neta perquè no s’infecti
Pas 3. Penseu a utilitzar desodorant antitranspirant als peus per reduir la sudoració
La suor i la humitat creades per les butllofes poden causar o empitjorar les butllofes. Els desodorants antitranspirants redueixen la humitat i, amb sort, redueixen les possibilitats de formació de butllofes.
Pas 4. Assegureu-vos que el peu no es mogui cap endavant i cap enrere dins de la sabata, mitjançant insercions de sabates, per evitar butllofes i butllofes
Si el peu rellisca cap endavant i cap enrere, es poden desenvolupar butllofes al llarg de la part frontal i posterior del peu, on la sabata frega la pell. Si observeu que els peus es mouen cap endavant i cap enrere quan porteu sabates de falca o estils similars, col·loqueu una inserció de gel o coixí dins de la sabata per reduir el desplaçament del peu.
Pas 5. Reduir el dolor de la bola del peu amb rodaments de boles
Si les pilotes dels peus estan adolorides al final del dia, és possible que les sabates siguin massa dures. Això és freqüent en els talons alts. Compreu un parell de rodaments de boles i fixeu-los a la part davantera de la sabata, just a sota de la bola del peu. Aquests coixinets solen ser ovals o en forma d’ou.
Si teniu un parell de sandàlies de taló alt que tenen corretges que es rellisquen entre els dits mentre les porteu, penseu a comprar coixinets en forma de cor. La part corba del cor s’adapta perfectament a cada costat de la corda
Pas 6. Utilitzeu boles de gel de silicona o cinta adhesiva d’escuma per reduir la pressió excessiva sobre zones més petites
Tots dos es poden comprar a una botiga de sabates o a una farmàcia (per exemple, Century). Les esferes de gel de silicona són clares i fàcils de dissimular, però la cinta d’escuma es pot tallar a la forma i mida necessàries.
Pas 7. Utilitzeu una tassa de silicona per taló o un suport d'arc inserit a la sabata per calmar els talons
Si el taló fa mal, pot ser que la part posterior / taló de la sabata sigui massa dura. O bé, les sabates no proporcionen suficient suport per a l'arc del peu. Proveu d’inserir una tassa de taló o un suport d’arc a la sabata. Tots dos es poden modificar per obtenir la mida adequada i tenen adhesiu a la part posterior perquè no llisquin.
- Els suports d’arc que s’insereixen a la sabata se solen etiquetar amb els mateixos. Si teniu problemes per trobar-ne una, busqueu una inserció de sabates amb un centre més gruixut, just a sobre de l’arc del peu.
- L’ús d’insercions de sabates en sabates ajustades farà que els peus se sentin estretos i incòmodes. Si experimenta això, proveu d’aprimar la inserció de la sabata.
Pas 8. Assegureu-vos que els dits dels peus no estiguin doblegats quan porteu talons alts demanant al sabater que escurci el taló
De vegades, l’angle entre el taló i la bola del peu és massa gran, cosa que provoca que el peu rellisqui cap endavant i que els dits dels peus s’estrenguin contra la part davantera de la sabata. Reduir l’alçada de la dreta pot resoldre aquest problema. No intenteu fer-ho vosaltres mateixos, demaneu a un sabater que ho faci. La majoria de talons alts poden ser ratllats fins a 2,5 cm per un sabater.
Mètode 2 de 3: Reparació de sabates
Pas 1. Conegueu com una sabata mal ajustada us pot fer mal als peus i com solucionar-la
Les sabates massa grans us poden fer mal tant als peus com les sabates massa ajustades. Les sabates de grans dimensions no proporcionen el suport necessari i fan que el peu es mogui cap a aquí i cap a aquí, donant lloc a ampolles i dits flexionats. Les sabates massa petites faran que els peus se sentin estrets i adolorits al final del dia. Per sort, encara és possible estirar la sabata per fer-la una mica més fluixa o omplir la sabata per fer-la més petita.
Tingueu en compte que alguns materials s’estenen amb més facilitat que d’altres
Pas 2. Proveu d'utilitzar insercions de sabates si les sabates són massa grans
Les insercions de sabates proporcionen una amortiment addicional a l'interior de la sabata i eviten que el peu rellisqui massa endavant i endarrere.
Pas 3. Utilitzeu una empunyadura del taló si la sabata és massa gran i el peu rellisca massa cap endavant
L'adherència del taló és de forma oval amb adhesiu per un costat. Podeu triar-ne un de gel o escuma cobert de pell de pell. Simplement heu de treure la cinta protectora de l’adherència del taló i fixar-la a la part posterior de la sabata, just al taló. L'adherència del taló proporcionarà una amortiment addicional a la part posterior de la sabata, cosa que evitarà que el taló es roste i mantingui el peu en posició.
Pas 4. Introduïu la llana polar a la part davantera de la sabata de grans dimensions
Si els vostres mocasins nous o sabates de treball són massa grans i els dits dels peus continuen relliscant cap endavant i flexionant-se, proveu de farcir l'avantpeu amb llana polar. Aquest material pot fer circular l’aire i sentir-se fresc de manera que sigui més còmode als peus i no s’agrupi, com el teixit. Si no teniu llana polar, podeu utilitzar boles de cotó.
Pas 5. Estireu la sabata amb l'arbre de les sabates
L’arbre sabater pot mantenir la forma de la sabata o estirar-la, en funció de la longitud i l’amplada de l’arbre sabater. Introduïu l'arbre de les sabates a la sabata quan no la porteu. Aquesta tècnica funciona millor per a sabates de cuir i camussa, però no funcionarà per a cautxú ni materials plàstics.
Pas 6. Estireu la sabata amb una llitera
Polvoritzeu la sabata amb un líquid estirador de sabates i, a continuació, poseu la llitera dins de la sabata. Les lliteres de sabates tenen diferents formes, però la majoria tenen nanses i poms. El comandament s’utilitza per ajustar la longitud i el mànec per ajustar l’amplada. Seguiu girant les nanses i els poms fins arribar a l'estirament desitjat i deixeu reposar la llitera a la sabata durant sis a vuit hores. Passat el temps assignat, gireu les nanses i els poms a l’inrevés (per reduir la mida de l’estirament de la sabata) i traieu-les de la sabata. Aquesta tècnica pot ser una bona opció per a mocassins i sabates de treball massa estrets.
- Hi ha diversos tipus de lliteres de sabates al mercat, incloses les de talons alts. Les lliteres de dues vies són probablement les més útils perquè estenen tant l’amplada com la longitud de la sabata.
- Algunes lliteres de sabates es complementen per tractar malalties com els juanetes. Connecteu aquest accessori addicional abans d’utilitzar la llitera de sabates.
- Les lliteres de sabates només poden estirar-la i afluixar-la, de manera que no sigui massa estreta i ajustada, però no es pot fer servir per fer-la d’una mida més gran.
- Les lliteres de sabates funcionen millor en materials naturals, com ara cuir i camussa. Aquesta eina pot funcionar bé quan s’utilitza per a certs tipus de materials, però no serà eficaç per a materials sintètics i plàstics.
Pas 7. Demaneu a un sabater que estiri la sabata
Les sabates estirades proporcionaran més espai per moure els dits dels peus. Tot i això, l’estirament només es pot fer amb sabates de cuir i camussa. Si teniu un parell de sabates car i no voleu fer-les malbé estirant-les vosaltres mateixos, no hi ha res dolent en demanar ajuda a un sabater.
Pas 8. Utilitzeu gel per estirar sabates massa estretes a la part davantera
Podeu fer-ho omplint dues bosses de plàstic amb aigua a la meitat i tancant els clips de manera que no quedi aire a la bossa i l’aigua no es remogui. Introduïu cada bossa a cada sabata i col·loqueu-les al congelador. Deixeu les sabates al congelador fins que l’aigua es congeli i traieu-les. Traieu la bossa de plàstic de la sabata i poseu-la. Les sabates s’adaptaran a la forma del peu quan la temperatura torni a la normalitat.
- Aquest mètode ajudarà a estirar la sabata fins a cert punt perquè l’aigua s’expandeix a mesura que es congela.
- Aquest mètode només es pot aplicar a sabates de materials naturals, com ara cuir, camussa i teixits. Per als plàstics i plomes (pell sintètica), aquest mètode no dóna els resultats desitjats.
- Tingueu en compte que si les sabates de cuir o camussa s’humitegen, les marques deixaran taques. Penseu a embolicar les sabates amb una tovallola per protegir-les.
Mètode 3 de 3: solucionar altres problemes
Pas 1. Comprar mitjons personalitzats
De vegades, només cal portar el tipus de mitjó adequat per fer front a un dolorós problema de sabates. Aquest tipus de mitjons proporcionen suport als peus, absorbeixen la humitat i ajuden a prevenir butllofes i butllofes. Aquests són alguns dels tipus especials de mitjons que podeu trobar i quins beneficis obteniu:
- Els mitjons esportius són més ajustats a l'arc del peu. Aquests mitjons ajuden a suportar l’arc del peu, cosa que els fa ideals per utilitzar amb sabates esportives i de córrer.
- Els mitjons absorbents d’humitat ajudaran a treure la suor dels peus. Això ajudarà a mantenir els peus secs, evitant que s’escaldin.
- Els mitjons de running tenen una amortiment addicional a la sola. Aquest coixí absorbirà l'impacte de l'impacte sobre els peus en córrer.
- Els guants per a peus són similars als guants, però s’utilitzen als peus. Els guants del dit del peu s’envoltaran per sobre de cada dit del peu i poden ajudar a prevenir butllofes entre els dits del peu.
- Penseu en el material del mitjó. Alguns materials, com el cotó, absorbeixen la suor massa fàcilment i poden provocar butllofes als peus. L’acrílic, el polièster i el polipropilè ajuden a eliminar la suor perquè els peus es mantinguin secs.
Pas 2. Eviteu el dolor de portar xancles amortint les corretges fixades
Les xancletes són una opció de calçat còmoda i fàcil d’utilitzar. No obstant això, quan les corretges de les sandàlies comencen a fer mal entre els dits, portar sandàlies es fa dolorós. A continuació, es detallen alguns trucs per fer que les xancletes siguin més còmodes:
- Utilitzeu coixinets de gel per a les xancletes. Tenen forma de coixinets de boles, però tenen un petit cilindre que sobresurt per la part davantera. Col·loqueu el coixinet de gel a la part frontal de les xancletes i, a continuació, introduïu la corretja de sabatilles al cilindre. Els cilindres ajudaran a evitar que les corretges facin mal entre les cames.
- Emboliqueu la corretja de sandàlia amb pell de pell de pell adhesiva. Aquest pas és especialment eficaç per a les xancletes de plàstic o cautxú. Moleskin ajuda a amortir el peu i a suavitzar les vores esmolades de la corda.
- Emboliqueu la tela al voltant de la corretja de sandàlies. Fins i tot podeu embolicar tela amb totes les corretges per obtenir un toc personal i una mica de color. Enganxeu els dos extrems de la tela amb una mica de cola per a sabates.
Pas 3. Apreneu a fer front a les sabates que fan olor molt dolenta
Podeu utilitzar insercions de sabates de microcos per absorbir la suor que provoca olors o podeu ficar algunes bosses de te a les sabates quan no les porteu. La bossa de te absorbirà l’olor. Llenceu la bossa de te l’endemà.
Pas 4. Penseu a unir el tercer i el quart dit amb cinta mèdica de color pell
Això reduirà el dolor a la pilota del peu. Aquest pas funciona perquè hi ha un nervi entre els dos dits. Aquests nervis es divideixen quan es porten talons alts i estan sotmesos a molta tensió. Posar els dos dits junts pot reduir una mica la tensió.
Pas 5. Afluixeu les sabates rígides portant-les amb freqüència durant uns instants
Si les sabates noves són doloroses perquè són rígides, podeu ajudar-vos a afluixar-les portant-les a casa. Assegureu-vos de fer pauses freqüents i de treure’s les sabates quan els peus comencen a fer-se mal. Amb el pas del temps, les sabates començaran a afluixar-se i seran més còmodes de portar.
Pas 6. Utilitzeu un assecador per estirar i afluixar les sabates rígides
Trieu la configuració més baixa de l’assecador i apunteu el morrió a la sabata. Escalfeu les sabates des de l'interior durant uns minuts i, a continuació, apagueu l'assecador. Poseu-vos dos parells de mitjons i poseu-vos sabates. Quan fa fred, les sabates s’adaptaran a la forma del peu. Aquest mètode és el més adequat per a sabates de materials naturals i no es recomana per a plàstics i altres materials sintètics, ja que poden danyar-los.
Consells
- Porteu sabates a casa abans d’utilitzar-les a l’exterior. Això afluixarà la sabata i us permetrà identificar possibles problemes abans que siguin massa dolorosos.
- Remull el peu adolorit amb aigua calenta després de treure la sabata. La calor calmarà el dolor i farà que els peus se sentin millor.
- Penseu en la possibilitat de portar sabates diferents al llarg del dia. Si camineu a la feina o a un esdeveniment, utilitzeu sabates còmodes. Canvieu-vos de calçat formal després d’arribar a l’oficina o a l’esdeveniment.
- Col·loqueu un protector de taló transparent o negre a la part inferior d’un petit taló quan passegeu per terreny inestable. La protecció del taló crearà una àrea més àmplia, reduint la possibilitat que el taló quedi atrapat.
- Tingueu en compte que la mida del peu pot canviar. Els peus es fan més grans quan fa calor i es redueixen quan fa fred. A més, la mida dels peus pot canviar amb l'edat. Estaria bé que de tant en tant demanés ajuda d’experts per mesurar els peus a la sabateria.
- Si la pell dels peus es butllofa, remull els peus durant 10 minuts amb te verd calent. El contingut astringent del te mata els bacteris, redueix les olors i redueix les probabilitats d’infecció. Les temperatures càlides també poden ajudar a reduir el dolor.
- Si teniu un juanet, busqueu sabates que tinguin l'etiqueta "ample". Algunes sabates es fabriquen en mides estretes, normals / normals i amples.
