Voleu millorar la qualitat del so, per parlar en general o per a propòsits específics, com ara espectacles de teatre o música? No us preocupeu, hi ha diverses maneres de provar-les. Podeu utilitzar diversos exercicis per millorar la qualitat de la vostra veu, canviar la veu quan parleu per fer-la més impressionant o ajustar la manera de cantar per aconseguir notes més altes. En entrenar regularment la veu i fer alguns ajustaments menors, podeu veure algunes millores dràstiques en la qualitat del so.
Pas
Mètode 1 de 4: entrenar la veu per obtenir la màxima qualitat
Pas 1. Practicar la respiració amb el diafragma
L’ús del diafragma a l’hora de parlar i cantar és molt important per a actors i cantants. El diafragma es troba sota l’estèrnum (on s’uneixen les costelles). En respirar pel diafragma i utilitzar aquesta respiració quan cantem, la veu serà més poderosa. Respirar pel diafragma en lloc del pit també reduirà la tensió a les cordes vocals.
- Si voleu practicar la respiració diafragmàtica, inhaleu al ventre. Sentireu que l’estómac s’expandeix mentre inspireu. Després, exhala lentament amb un xiulet. Intenteu mantenir les espatlles i el coll relaxats mentre respireu.
- També podeu col·locar les mans a l’estómac mentre inspireu. Si veieu les mans alçades mentre inspireu, vol dir que respireu per l’estómac.
Pas 2. Deixeu que la mandíbula es relaxi
Si la mandíbula està relaxada, podeu obrir la boca més àmplia quan parleu o canteu, donant com a resultat un so més clar. Per alliberar la tensió de la mandíbula, empènyer les galtes amb els coixinets de les mans just a sota de la línia de la mandíbula. Tireu les mans cap avall, cap a la barbeta i, a continuació, feu una còpia de seguretat mentre feu un massatge als músculs de la mandíbula.
Deixeu que la boca s’obri lentament mentre tireu les mans cap avall
Pas 3. Respireu a través d'una palla mentre es treballa el rang vocal
Practicar el vostre abast vocal també us pot ajudar a millorar la vostra veu cantant. Per practicar el vostre abast vocal, poseu-vos la palla entre els llavis i comenceu a fer sons "uu" baixos. Comenceu lentament a elevar el to del so "uu". Comenceu des del rang vocal més baix de la vostra veu fins a la part superior.
- L’aire que no pot passar per la palla comprimirà les cordes vocals.
- Aquest exercici és útil per reduir la inflor al voltant de les cordes vocals.
Pas 4. Vibrar els llavis
Vibrar els llavis també pot ser una bona manera de practicar la veu i produir un so més clar. Feu aquest exercici tancant els llavis i després bufant aire pels llavis mentre feu un so "aa". Els llavis vibraran al mateix temps a causa de l’aire alliberat.
L’aire atrapat a la boca tanca les cordes vocals, cosa que els permet barrejar-se suaument
Pas 5. Hum
El zumbit és una manera eficaç d’escalfar el so i refrescar-lo després d’utilitzar-lo en un llarg espectacle. Podeu començar tancant els llavis mentre la mandíbula està relaxada. Inhale pel nas i exhale mentre fa un brunzit. Comenceu fent un so nasal de "mmm" i, a continuació, treballeu fins a una nota tan baixa com pugueu aconseguir.
Aquest exercici activa les vibracions dels llavis, les dents i els ossos facials
Pas 6. Estireu la llengua per obtenir una millor articulació
Estirar la llengua pot facilitar l’articulació de les paraules i això és important per als actors escènics. Per estirar la llengua, premeu la llengua contra el paladar i traieu-la per la boca. Premeu la llengua contra una galta i, a continuació, moveu-vos cap a l’altra galta. Col·loqueu la punta de la llengua darrere del llavi inferior i traieu l’altre costat de la llengua per la boca i, a continuació, doblegueu la llengua cap a dins amb la punta de la llengua premuda contra el paladar.
Repetiu aquest exercici 10 vegades seguides
Pas 7. Corregiu la dicció amb un trabuc de llengua
Dir els trabalangues també pot millorar la vostra capacitat de parlar amb més claredat perquè girar la llengua us capacita per pronunciar-lo bé. Els retorçadors de llengües també poden exercir els músculs dels llavis, la cara i la llengua, que tenen un paper important en la producció de so. Assegureu-vos d’exagerar la pronunciació de cada paraula quan practiqueu amb el gir de la llengua.
- Comenceu lentament i, a continuació, accelereu gradualment la pronunciació de les paraules.
- Practicar paraules que contenen la lletra "P" dient "Les festes de dones es van reunir a prop de la intersecció de Prembun".
- Per a les paraules que contenen "R" i "K", proveu aquests trabalengües: "Rika tira a la faldilla de Rina i Rina tira a la faldilla de Rika. La faldilla de Rika està esquinçada i la faldilla de Rina esquinçada i esquinçada”.
- Feu pràctica a la llengua repetint moltes vegades "Coco ratllat, cap ratllat, coco ratllat, cap cardat, coco ratllat, cap ratllat".
Pas 8. Per alleujar la tensió de la veu, digueu "Huti Giis"
Dir "huti giis" ajudarà a relaxar la laringe i això pot millorar la qualitat de la veu quan canteu. Proveu de dir la paraula "giis" com el personatge de l'Ós Yogui. Quan dius la paraula, pots sentir la laringe descendent. La laringe en aquesta posició baixa us proporciona més control sobre les cordes vocals, de manera que us serà més fàcil arribar a les notes agudes després de fer aquest exercici.
Repetiu aquest exercici diverses vegades
Pas 9. Equilibri la ressonància vocal amb "uu, oo, aa, ee"
Dir aquestes vocals us ajudarà a practicar el cant amb diferents posicions bucals. Comenceu amb un so i, a continuació, pronuncieu tots els sons uu, oo, aa i ee per donar una bona pràctica al so. Fer aquest exercici us facilitarà arribar a notes més altes o crear un so constant quan canteu.
Repetiu aquest exercici diverses vegades al dia
Pas 10. Practiqueu la vostra veu dues vegades al dia
Per millorar la qualitat de la veu quan parles a l’escenari i quan cantes, has de practicar-la amb regularitat. Escalfeu-vos abans d’utilitzar el so de manera extensa. A més, feu exercicis vocals dues vegades al dia per obtenir els millors resultats.
Intenteu reservar uns 15 minuts per fer exercicis vocals quan us lleveu o mentre us prepareu per marxar a la feina o a l’escola. Després, repeteix el mateix exercici abans d’anar a dormir o mentre cuines el sopar o dutxes-te
Mètode 2 de 4: Millora de la qualitat del so per a la interpretació
Pas 1. Projecteu la vostra veu
Parlar fort i clar és molt important per als actors escènics. Quan dieu diàleg, assegureu-vos de parlar prou fort perquè el públic pugui escoltar el que dieu, fins i tot si està assegut a la fila posterior. Tot i això, és important utilitzar el diafragma per projectar el so, en lloc de cridar. Si crideu, la gola es ronquera i la veu es pot perdre.
Inspireu profundament per omplir el diafragma i, a continuació, intenteu practicar l'expiració tot dient "ha" alhora. Aquesta tècnica us ajudarà a identificar el diafragma. Heu de ser capaços de sentir l’alè que surt de l’estómac i surt per la boca quan dieu “ha”. Quan hàgiu dominat aquesta tècnica, proveu de parlar el diàleg amb respiracions diafragmàtiques
Pas 2. Pronuncia el diàleg
Pronunciar clarament el diàleg també és important per aconseguir una bona actuació de veu. Assegureu-vos que pronuncieu totes les paraules del diàleg perquè la gent entengui el que dieu. Per assegurar-vos que parleu el més clarament possible, obriu la boca el més amunt possible quan parleu. Això us ajudarà a pronunciar el diàleg.
Pas 3. Utilitzeu l’emoció per emfatitzar el diàleg
Inspirar-se també és una part important del diàleg. Per donar ànima al diàleg, intenteu imaginar com són les emocions dels personatges.
- Per exemple, si dius alguna cosa que fa que el personatge se senti trist, és possible que vulguis parlar una mica més lent. Fins i tot podeu permetre que la vostra veu expressi l’emoció de la tristesa de manera més dramàtica parlant amb una veu una mica tremolosa.
- Penseu en l’emoció adequada per al diàleg parlat de cada personatge perquè pugueu determinar com ha de sonar quan ho digueu.
Mètode 3 de 4: millorar la qualitat de la veu per parlar
Pas 1. Analitzeu l'estat actual de la veu en parlar
Graveu la vostra veu mentre parleu o demaneu a un amic que escolti i avalueu la veu que utilitzeu per parlar. Estudieu la sonoritat (volum), el to, l’articulació, la qualitat vocal i la velocitat del so per determinar les àrees clau que cal millorar.
- El volum és massa alt o massa baix?
- El to de la veu tendeix a ser agut o ple, monòton o variat?
- La qualitat vocal és més nasal o plena, sibilant o clara, letàrgica o entusiasta?
- És difícil d’entendre la vostra articulació o és ferma i articulada?
- Parles massa lent o massa ràpid? Sona dubtós o tranquil·litzador?
Pas 2. Ajusteu el volum
Sempre heu de parlar prou fort perquè tothom a l’habitació pugui sentir. Tanmateix, establir un volum més alt o més baix pot afegir èmfasi o intimitat a les diferents parts del discurs.
- Augmenteu el volum quan esteu a punt d’assenyalar un punt important.
- Baixeu el volum quan feu comentaris que no estiguin relacionats amb el tema principal.
Pas 3. Utilitzeu el to de veu per al vostre avantatge
És possible que la gent deixi d’escoltar si la vostra veu sona apagada. Parlar en diversos tons elimina la monotonia, de manera que la gent continuarà escoltant. Continueu utilitzant un to de veu variat durant tota la conversa. Algunes maneres habituals d’utilitzar la tonalitat són:
- Acabeu la pregunta amb una nota més alta.
- Emfatitzeu la frase acabant-la amb un to més baix.
Pas 4. Canvieu el tempo
El tempo és la velocitat de la parla. Alentir el tempo us ajudarà a posar èmfasi en certes paraules o frases. També facilita que els altres t’entenguin, sobretot si tendeixes a parlar ràpidament.
Proveu de fer una pausa després d’haver assenyalat un punt important per donar a l’oient la possibilitat de digerir-lo
Pas 5. Mostrar emocions adequades
Alguna vegada heu sentit vibrar la veu d'algú quan experimentava fortes emocions durant un discurs? Aquesta tècnica pot ser eficaç en algunes situacions, com ara quan pronuncieu un discurs o actueu en una obra de teatre. Deixeu veure la fusta (to de veu) o la qualitat emocional de la vostra veu mentre expresseu sentiments forts.
Per exemple, si dius alguna cosa trista, deixa que la teva veu vibri si ho pots fer amb naturalitat. Tot i això, no intenteu forçar-lo
Pas 6. Practiqueu el vostre discurs
Abans d’aparèixer davant d’un públic per pronunciar un discurs, practiqueu sol, sense cap obstacle. Experimenteu amb diferents entonacions, velocitats, volums i to de veu. Anoteu el vostre discurs i escolteu-lo per saber què ha anat bé i què no.
- Practiqueu pronunciar el discurs diverses vegades amb diferents variacions. Grava cada discurs i compara les gravacions.
- Moltes persones se senten incòmodes escoltant els seus enregistraments de veu. La gravació sona diferent de la veu que ressona als seus caps, tot i que aquest so s’acosta al que senten altres persones.
Pas 7. Beure molta aigua
Si parleu durant llargs períodes de temps o amb veu aguda, és important mantenir la gola i les cordes vocals lubricades. Eviteu begudes que us puguin deshidratar, com ara cafè, refrescos i alcohol. Millor beure aigua.
Intenteu mantenir un got d’aigua a prop vostre quan parleu
Mètode 4 de 4: Millorar la qualitat de la veu per cantar
Pas 1. Obriu la mandíbula per pronunciar sons vocàlics
Col·loqueu els anells i els dits índex sota la mandíbula a cada costat de la cara. Baixeu la mandíbula 5 cm. Cantar les cinc vocals, A I, U, E, O, mantenint la mandíbula al seu lloc.
- Proveu de col·locar un tap de suro o un tap d’ampolla de plàstic entre els molars posteriors per mantenir la mandíbula al seu lloc.
- Continueu amb aquest exercici per guanyar memòria muscular fins que no haureu de mantenir físicament la mandíbula al seu lloc.
Pas 2. Mantingueu la barbeta cap avall
A mesura que puja la veu, potser tingueu la temptació d’aixecar la barbeta per obtenir més poder. Aixecar la barbeta pot ajudar a amplificar temporalment la veu, però amb el pas del temps també pot tenir un efecte negatiu sobre la veu. En lloc d’això, intenteu inclinar la barbeta mentre canteu.
- Proveu de cantar cada vegada més davant d’un mirall. Inclineu lleugerament la barbeta abans de començar i concentreu-vos en mantenir-la cap avall, fins i tot quan l'escala sigui més alta.
- Mantenir la barbeta cap avall però cap avall us traurà la pressió de la veu alhora que us donarà més poder i control.
Pas 3. Introduïu el vibrato (una nota vibrant) mentre canteu
El vibrato és un so preciós, però de vegades difícil d’aconseguir. Tot i això, podeu millorar les vostres habilitats de cant amb una veu de vibrato dominant la tècnica.
- Premeu les mans sobre el pit i aixequeu el pit més alt de l’habitual.
- Inspireu i expireu sense moure el pit.
- Mentre exhaleu, canteu "aaa" en una sola nota. Mantingueu el to el màxim temps possible.
- Al mig de cantar la nota, premeu el pit mentre us imagineu l’aire que remolina a la boca.
Pas 4. Cerqueu el vostre abast de veu
Podeu trobar l'abast de la vostra veu cantant al llarg de les tecles del teclat. Toca una nota en mig del teclat. Aquesta és la tecla blanca situada a l'esquerra de les dues tecles negres al mig del teclat. Canteu "la" mentre feu sonar cada tecla de l'esquerra, coincidint amb el to de la vostra veu. Continueu fent sonar les tecles del teclat el més baix possible, mentre coincideix amb el so i la nota fins que sentiu tensió o no arribeu a la nota. Anoteu quina tecla no podeu continuar. Aquest és el vostre rang inferior.
Continueu fent sonar les tecles del teclat en la direcció oposada fins que trobeu una nota que sigui el vostre rang superior
Pas 5. Afegiu una nota al vostre interval
Un cop trobeu el vostre abast, proveu d'afegir una nota a la nota més baixa o més alta a la qual pugueu arribar còmodament. És possible que al principi no pugueu sonar la nota, però heu de centrar-vos en tocar la nota de 8 a 10 vegades amb cada pràctica fins que us sentiu còmode colpejant la nota nova del vostre rang.
- Un cop hàgiu aconseguit aguantar la nova nota durant molt de temps, podeu passar a afegir la següent nota més alta o inferior al vostre interval.
- Tingueu paciència i no tingueu pressa pel procés d’aquest exercici. Serà millor si podeu controlar el so i aconseguir aquesta nota de manera constant.
