De vegades, és difícil determinar si és millor demanar permís a l’escola o al treball quan està malalt. D’una banda, potser no us sentiu bé i no voleu transmetre la malaltia a altres persones. Tanmateix, en canvi, hi ha moltes tasques que heu de realitzar. Per ajudar a prendre decisions, és important reconèixer els signes d’una malaltia infecciosa i comprendre les directrius sanitàries proporcionades per les institucions governamentals i les organitzacions sanitàries. Si al final decidiu continuar assistint a l’escola / treball mentre experimenta una malaltia contagiosa, es poden prendre diverses mesures preventives per minimitzar la transmissió de la malaltia a altres persones.
Pas
Part 1 de 3: Reconeixement dels símptomes de les malalties infeccioses
Pas 1. Descanseu al llit si teniu febre
Si la temperatura corporal supera els 38 graus centígrads, descanseu a casa i no aneu a l’escola / feina fins que la temperatura corporal no hagi tornat a la normalitat (37 graus centígrads) durant 24 hores, cosa que no s’aplica si la temperatura corporal normal és es pot arribar a causa de la presa de medicaments perquè vol dir que encara esteu malalt i que podeu transmetre la malaltia a altres persones.
- Els nadons que tinguin una febre de 38 graus centígrads o més han de ser traslladats immediatament al servei d’urgències.
- Una febre alta també pot anar acompanyada d’un període de suor i calfreds.
Pas 2. Descanseu a casa si teniu tos greu
Una tos que sembla que prové de l’interior dels pulmons pot ser un signe d’una infecció greu. No aneu a l’escola / feina i truqueu al vostre metge per veure si la vostra tos requereix proves posteriors.
- Sovint es té una tos suau quan es té refredat o al·lèrgies. També és possible un nas tapat i escorrent i esternuts. Si voleu i no es produeixen altres símptomes, podeu dur a terme les vostres activitats com sempre.
- Tapeu-vos la boca quan tossiu i renteu-vos les mans amb freqüència. Les dues maneres ajuden a prevenir la propagació de gèrmens.
- Si teniu dificultat per respirar quan tossiu, aneu immediatament al servei d’urgències per obtenir assistència mèdica.
Pas 3. No aneu a l’escola / a la feina si es produeix vòmit
Eviteu la gent fins que deixeu de vomitar i el metge digui que podeu tornar a l’escola / a la feina perquè la malaltia no sigui contagiosa.
- Tingueu cura del cos bevent molts líquids. Si vomiteu després de beure un got d’aigua, intenteu xuclar un glaçó de gel. Aquest mètode permet al cos obtenir aigua lentament, de manera que no és probable que provoqui vòmits.
- Si encara vomiteu i teniu un risc elevat de deshidratació greu, aneu al servei d’urgències. Si cal, s’hidratarà amb fluids mitjançant un IV. Els símptomes de la deshidratació inclouen debilitat, marejos, miccions poc freqüents, orina fosca o tèrbola i sense llàgrimes en plorar.
Pas 4. Emmalaltiu si teniu diarrea
Les femtes massa toves o aquoses són sovint un signe d’infecció. No us allunyeu del bany i no aneu a l’escola / a la feina fins que el vostre estat corporal no millori.
- La diarrea causada per aliments o drogues no és contagiosa. En aquest cas, no necessiteu descansar a casa si us sentiu prou bé per continuar amb les vostres activitats normals.
- En tots els casos de diarrea, és probable que el cos perdi molta aigua. Per tant, és important mantenir els nivells normals d’aigua al cos bevent molta aigua. Beu fins i tot quan no tingueu set.
Pas 5. Descanseu a casa i consulteu un metge si es produeix una erupció
Si apareix una erupció cutània amb llagues obertes que traspua o s’expandeix ràpidament, consulteu un metge immediatament. No aneu a l’escola / feina fins que el metge confirmi que la malaltia no és contagiosa.
- Les erupcions al·lèrgiques no són contagioses. Si els símptomes estan prou controlats perquè no es perjudiqui la seva capacitat de pensar i concentrar-se, pot anar a l’escola / a la feina.
- En casos lleus d’erupció cutània, és possible que pugueu assistir a l’escola o al treball si l’erupció està coberta. Consulteu el vostre metge o infermera escolar per estar segur.
Pas 6. Eviteu estendre el fred als altres
És possible que no calgui descansar a casa si només té un refredat. Si el dolor no és tan intens que cal descansar a casa, hi ha algunes precaucions senzilles que es poden prendre per evitar la propagació de la malaltia, com ara:
- Renteu-vos les mans sovint
- No abraceu ni doneu la mà
- No compartiu menjar ni beguda amb altres persones
- Gireu la cara i tapeu-la amb el colze quan esternudeu o tossiu
- Utilitzeu un teixit per netejar-se el nas
Part 2 de 3: Compliment de la normativa sobre malalties comunes dels nens
Pas 1. Els nens no haurien d’assistir a l’escola quan tinguessin una malaltia prevenible per la vacuna
Si un nen malalt es troba al voltant d’altres nens que no s’han vacunat o que han compromès el sistema immunitari, és probable que es propagui la malaltia. Espereu fins que el metge digui que el vostre fill està prou sa per tornar a l’escola. Les malalties en qüestió inclouen:
- Sarampió. Aquesta malaltia es caracteritza per taques vermelles acompanyades de símptomes semblants al fred. Els pacients poden ser infecciosos des de 4 dies abans que aparegui l’erupció i durant els primers 4 dies aparegui l’erupció. Espereu fins que el metge aprovi abans de permetre que el nen torni a l'escola.
- parotitis. Aquesta malaltia es caracteritza per la inflamació de les glàndules salivals i símptomes similars a la grip. Seguiu les instruccions del metge i de l’escola sobre quant de temps ha de descansar el vostre fill a casa.
- Rubèola. Aquesta malaltia és una erupció rosa i símptomes similars a la grip. Si es produeix en dones embarassades, aquesta malaltia pot causar defectes congènits al fetus. Parleu amb el vostre metge i la infermera de l’escola sobre quan el vostre fill pot tornar a l’escola.
- Tos ferina (tos ferina). La malaltia es caracteritza per símptomes similars a la grip i al fred i per una tos greu que pot provocar dificultats per respirar. Consulteu el metge i la infermera de l’escola per saber quant de temps ha de descansar el nen a casa.
- Varicel·la. Aquesta malaltia es caracteritza per una erupció vermella augmentada plena de símptomes fluids i similars a la grip. Els pacients poden transmetre aquesta malaltia des de dos dies abans que aparegui l'erupció fins que s'hagin assecat totes les erupcions. Parleu amb el vostre metge sobre quan el vostre fill pot tornar a l’escola.
Pas 2. El nen no hauria d’anar a l’escola si té l’ull rosat
L’ull rosat, també conegut com a conjuntivitis, és una infecció que fa que l’ull es posi vermell i produeixi un moc enganxós de color groc verdós.
- Com que els ulls poden sentir picor, els nens sovint es freguen els ulls, després toquen amics o joguines compartides perquè aquesta malaltia sigui molt fàcil d’escampar.
- Després del tractament, el nen pot tornar a l’escola si el metge ha declarat que l’estat de la malaltia ja no es pot transmetre a altres persones.
Pas 3. El nen no pot assistir a l’escola durant un dia després de rebre el diagnòstic d’impetigen
No obstant això, després de rebre el tractament d’acord amb les instruccions del metge, el nen pot tornar a l’escola, tret que el metge ho indiqui el contrari.
- L’impetigen és una infecció que causa la formació de pústules (butllofes plenes de líquid). Les pústules poden transpirar i assecar-se. La zona de la pústula s’ha de cobrir mentre estigués a l’escola.
- L’impetigen pot ser causat per infeccions per estreptococs, estafilococs i SARM.
Pas 4. Es recomana que el vostre fill descansi a casa si té estreptococó
Aquesta malaltia es caracteritza per la inflamació de la gola. Consulteu amb el metge perquè pot ser que necessitin antibiòtics.
- El vostre fill pot sentir-se prou bé per tornar a l’escola després de 24 hores de tractament amb antibiòtics.
- Consulteu un metge per estar segur.
Pas 5. El nen no pot assistir a l'escola durant una setmana mentre té hepatitis A
L’hepatitis A és una infecció hepàtica altament contagiosa que causa nàusees, vòmits, dolor a la zona hepàtica, dolor articular, orina fosca, femtes de color clar i ulls i pell grocs. Si sospiteu que el vostre fill té hepatitis A, consulteu immediatament un metge.
Si el vostre fill triga més d’una setmana a sentir-se millor, deixeu-lo reposar a casa més temps
Pas 6. Consulteu un metge si el vostre fill té dolor a l’oïda o si surt líquid per l’orella
Si el dolor és causat per una infecció, és possible que siguin necessaris antibiòtics.
- És possible que el vostre fill no pugui concentrar-se ni estudiar correctament fins que l’oïda ja no faci mal. Permetre que el nen descansi a casa fins que se senti millor.
- El dolor de l'oïda pot ser causat per una infecció bacteriana o viral. Si no es tracta, les infeccions de l'oïda poden provocar pèrdues o deteriorament auditiu.
Pas 7. En altres tipus d’infecció, el nen pot tornar a l’escola després d’iniciar el tractament
Consulteu el pediatre i la infermera escolar. És possible que el vostre fill encara pugui assistir a l’escola o passar a la guarderia si teniu alguna de les infeccions habituals següents:
- Sarna. Aquesta malaltia és causada per àcars que entren a la pell i ponen ous, causant bonys i solcs vermells sota la pell i que senten molta picor. Aquesta malaltia és altament contagiosa. Consulteu amb el vostre metge per obtenir una recepta de medicaments que puguin curar aquesta infecció.
- Polls. Els polls del cap són insectes que viuen i ponen ous sobre els cabells humans. Els polls causen picor, però no són perillosos. Les llenyoses enganxoses s’han d’eliminar amb cura utilitzant una pinta de dents fines. Si cal, mantingueu el vostre fill fora de l’escola un o dos dies perquè tingueu prou temps per proporcionar tractament. Els xampús antipollos que es poden comprar sense recepta o amb recepta estan disponibles a les farmàcies.
- La tinya. La tinya és una infecció per fongs que causa una erupció circular vermella. Consulteu amb el metge del vostre fill per determinar si cal utilitzar medicaments antifúngics. Les parts del cos que tinguin tinya s’han de tapar a l’escola.
- Cinquena malaltia. La malaltia causa símptomes similars a la grip i, quan gairebé es cura, una erupció vermella que sovint apareix a la cara i a altres parts del cos. Com que l’erupció apareix sovint a les galtes, també es coneix com a malaltia de les galetes bufetades. Un cop apareix l’erupció cutània, és possible que la malaltia deixi de ser contagiosa. Consulteu immediatament un metge si el vostre fill té anèmia falciforme o un trastorn del sistema immunitari. La cinquena malaltia també és perjudicial per al fetus si està exposada.
- Malalties de les mans, els peus i la boca. Aquesta malaltia causa ampolles doloroses a la boca i erupcions vermelles a les mans i als peus. També es pot produir febre i mal de coll. Si la saliva del vostre fill continua fluint i hi ha butllofes a la boca, el nen hauria de descansar a casa.
Part 3 de 3: Prevenir la transmissió de malalties
Pas 1. Mantingueu la distància d’altres persones quan estigueu malalt
Si heu d’anar a l’escola / treballar quan esteu malalt, reduïu al mínim la possibilitat de transmetre la malaltia mantenint la distància amb altres persones, per exemple:
- No us abraceu. Si cal, declina l’abraçada explicant que estàs malalt i no vols propagar la malaltia. El més probable és que la gent estigui d’acord en mantenir la distància.
- No us acosteu a la gent mentre parleu ni mireu la pantalla de l’ordinador per sobre de l’espatlla de l’altra persona.
- Poseu-vos una màscara perquè no respireu la respiració a altres persones.
- En la mesura del possible, no doneu la mà.
Pas 2. Tapeu-vos la boca quan tossiu o esternudeu
Aquest mètode impedeix que petites gotes de líquid germicida s’esquitxin sobre altres persones o sobre objectes comuns que toquen moltes persones.
- Tapeu-vos la boca amb un teixit i llenceu-la després de tossir / esternudar. Tot i que pot semblar net, només heu ruixat gèrmens sobre el teixit.
- Si no teniu un teixit, esternudeu / tossiu al colze, no a les mans. Fins i tot si els gèrmens s’escampen a la roba, en comparació amb les mans, és menys probable que els colzes entrin en contacte amb altres persones o amb superfícies comunes.
- Si la tos / esternuts és incontrolable, utilitzeu una màscara.
- Netegeu les superfícies habituals que toqueu amb un teixit humit, inclosos els escriptoris, els teclats de l’ordinador i els poms de la porta.
Pas 3. Renteu-vos bé les mans amb freqüència
Renteu-vos les mans correctament abans de preparar els aliments, després d’orinar, bufar-vos el nas, esternudar o tossir i abans de cuidar o tocar altres persones. Els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) recomanen els passos següents per rentar-se correctament les mans:
- Rentar-se les mans amb aigua corrent. Tanqueu l’aixeta per estalviar aigua.
- Sabó ambdues mans. Tota la mà, inclosa la part posterior de la mà, entre els dits i sota les ungles, s’ha de recobrir de sabó.
- Fregueu bé les dues mans durant almenys 20 segons.
- Esbandiu tot el sabó i els gèrmens amb aigua neta.
- Deixeu que les mans s’assequin per si soles o assequeu-les amb una tovallola neta. Assecar-se les mans amb una tovallola bruta fa que el rentat de les mans sigui inútil!
Pas 4. Consulteu un metge si hi ha signes de complicacions greus o infecció
Si vostè o el seu fill experimenten algun dels símptomes següents, consulteu un metge immediatament:
- Difícil de respirar
- La caça de l'alè
- Tonalitat blava a la pell
- Deshidratació
- No es pot despertar o no respon
- Sensació d’irritació
- Febre. En nadons i nens petits, consulteu un metge fins i tot si la febre és de només 38 graus centígrads o si el nadó té una temperatura corporal inferior a la normal.
- Febre durant més de 3 dies
- Febre amb erupcions
- Símptomes similars a la grip que es curen i es repeteixen de nou acompanyats de febre i tos severa
- Deshidratació
- Dolor d’estómac o pit
- Sensacions de pressió a l’estómac o al pit
- Marejat
- Confós
- Vòmits greus
- Lent
- Mal de cap o gola intens
Advertiment
- Seguiu les instruccions del metge pel que fa al consum de drogues.
- Consulteu primer el vostre metge abans de prendre cap remei mèdic o casolà si esteu embarassada o abans de donar medicaments al vostre fill.
- Si esteu prenent medicaments, consulteu el vostre metge abans de rebre medicaments addicionals, encara que siguin medicaments sense recepta o remeis casolans, ja que certs medicaments poden interactuar entre ells.
- Si a l’escola / lloc de treball hi ha una població propensa a contraure la malaltia, és molt important descansar a casa quan estan malalts. Entre les poblacions vulnerables a contraure la malaltia hi ha nens, persones grans i persones amb sistemes immunològics compromesos o amb altres problemes de salut.
