La menstruació d'algunes dones pot ser molt dolorosa i la descàrrega de grans quantitats de sang fa que la menstruació sigui desagradable. Hi ha diverses maneres d’escurçar, alleujar i fins i tot aturar el període, segons les vostres necessitats. No obstant això, sempre haureu de consultar primer al vostre metge. Seguiu llegint si necessiteu alguns consells ràpids per aturar el període.
Pas
Mètode 1 de 3: Alentir o aturar el sagnat
Pas 1. Preneu Ibuprofè
Preneu una dosi d’Ibuprofèn tres o quatre vegades al dia, però tingueu cura de no excedir la dosi màxima en un termini de 24 hores. Per a la majoria de les dones, aquest medicament pot ajudar a reduir el dolor menstrual i pot reduir l’hemorràgia en un 50% aproximadament. No obstant això, en algunes dones, l’ibuprofè pot fins i tot aturar la menstruació completament.
Tot i que l’ibuprofè només causa efectes secundaris molt petits, encara hi ha la possibilitat d’una sobredosi. Parleu amb el vostre metge abans de prendre grans quantitats d’ibuprofè o d’utilitzar-lo durant molt de temps
Pas 2. Beure molta aigua
L’aigua netejarà tot el cos més ràpidament i ajudarà a reduir la quantitat de sang que s’expulsa.
Pas 3. Menja moltes verdures i fruites
Menjar una dieta saludable et pot fer sentir millor, però menjar més fruites i verdures de l’habitual pot escurçar el període i fer-te més còmode.
- Especialment s’ha demostrat que les mongetes verdes ajuden a alleujar o aturar la menstruació.
- Algunes dones també diuen que xuclar una rodanxa de llimona també pot aturar temporalment la menstruació.
Pas 4. Beure vinagre
Barregeu dues culleradetes de vinagre de sidra de poma en una tassa d’aigua. Preneu aquest remei casolà tres vegades al dia per obtenir millors resultats.
Pas 5. Beure gelatina
Barregeu un paquet de gelatina amb aigua i beveu-la ràpidament. Aquesta barreja pot aturar la menstruació durant unes tres hores.
Pas 6. Prendre herbes
Es creu que l’arrel d’àngelica, te fet amb fulles de gerds seques o fresques, mantell, sàlvia del jardí i la bossa de pastor ajuden a aturar o alleujar la menstruació.
Pas 7. Utilitzeu una tassa menstrual si voleu amagar la regla
Les copes menstruals es poden inserir just a sobre del coll uterí i, igual que els tampons, poden evitar que surti qualsevol descàrrega. No obstant això, si un tampó pot absorbir sang, una copa menstrual només la pot contenir. Podeu adjuntar una tassa que es pot utilitzar fins a dotze hores. Aquesta eina pot amagar i aturar eficaçment el període en aquell moment.
Mètode 2 de 3: accelerar l’hemorràgia menstrual
Pas 1. Apliqueu calor al cos
La calor pot expulsar la "sang" del cos amb més rapidesa. Col·loqueu una compresa calenta a la zona de l’estómac.
Pas 2. Massatge de la zona uterina
Això pot ajudar a alleujar el dolor de les rampes i, en realitat, animar el cos a "fer moure les coses". Us recomanem que ho feu de forma còmoda i privada al bany o al dormitori.
Pas 3. Mantenir relacions sexuals
Les contraccions que es produeixen durant l'orgasme poden expulsar la sang del cos més ràpidament, de manera que el període menstrual durarà més ràpidament. Assegureu-vos que vosaltres i la vostra parella us sentiu còmodes si teniu un petit embolic. Poseu una tovallola per al coit o el coit al bany per no contaminar el dormitori i així no haureu de fer la neteja.
Mètode 3 de 3: elecció a llarg termini
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre les opcions a llarg termini
Podeu fer una injecció anomenada Depo-Provera per aturar el període durant aproximadament 1 o 2 anys. Rebrà injeccions del seu metge regularment.
També podeu aturar el període permanentment amb una cirurgia. Pot tractar-se d’una histerectomia, que és l’extirpació quirúrgica de l’úter o ablació endometrial, que és l’eliminació del revestiment endometrial de l’úter. Aquesta cirurgia pot ser perillosa i pot complicar l’embaràs o eliminar la capacitat de concebre d’una persona. Consulteu el vostre metge abans de decidir fer-vos aquesta opció quirúrgica
Pas 2. Mantingueu el cos en forma
En general, fer exercici és molt important i mantenir-se en forma reduirà i alleugerirà el període. Aquesta és una bona manera d’escurçar el període de manera continuada i, a la llarga, és beneficiosa.
Pas 3. Utilitzeu píndoles anticonceptives
Les píndoles anticonceptives solen prendre’s durant 21 dies seguides d’una píndola placebo durant una setmana. Tindràs la menstruació en el termini d’una setmana després de prendre la píndola placebo. L’anticoncepció hormonal és una forma segura i eficaç de regular la menstruació, especialment per a les dones que experimenten hemorràgies menstruals doloroses o excessives.
- Si no voleu tenir la menstruació, no cal que preneu una píndola placebo i continueu prenent píndoles anticonceptives. No obstant això, això pot provocar efectes secundaris inesperats o desagradables. Per tant, consulteu un metge abans de fer-ho.
- Les píndoles anticonceptives només es poden obtenir amb recepta mèdica. Parleu de les vostres necessitats amb el vostre metge abans i mentre preneu la píndola.
Consells
- Cada dona és una persona diferent i té una experiència menstrual diferent. És possible que una opció adequada per a una persona no sigui adequada per a una altra. Experimenteu per trobar l'opció que us convingui.
- Deixeu que el procés natural funcioni tal com és. Tot té la seva pròpia durada temporal. Aquest article només ofereix alguns consells sobre com accelerar el període i també us ajuda a afrontar el període d'una manera més còmoda i relaxada.
- Tot i que la menstruació sol durar de 2 a 7 dies, no tingueu por si la durada del temps es desvia del temps normal. Sobretot si us acabeu de menstruar (el cicle serà irregular!).
- El te de consolació també és un excel·lent mètode herbari. Aquest te pot ser útil si teniu un sagnat intens i pot alentir temporalment el cicle menstrual.
