5 maneres de desactivar les emocions i les rabietes en nens autistes

2024 Autora: Jason Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 11:00

La majoria dels nens autistes no són agressius, però molts mostren explosions emocionals i rabietes quan s’enfronten a situacions difícils o no entenen el que volen. Els nens autistes no responen intencionadament d’aquesta manera per molestar els altres, sinó perquè no entenen altres maneres de respondre. Amb una estratègia senzilla, podeu ajudar a calmar les ràfegues emocionals i les ràfegues del vostre fill, i fins i tot millorar les seves habilitats d’autocontrol.

Pas

Mètode 1 de 3: fer front als símptomes d'explosió emocional

Pas 1. Penseu en les causes de l'esclat emocional del vostre fill

Les explosions emocionals es produeixen quan una persona autista és incapaç de fer front a l’estrès intens que ha patit i, finalment, explota en una expressió emocional que sembla una rabieta. La majoria dels esclats emocionals dels nens són causats per alguna cosa que els frustra. Els nens autistes no exploten perquè volen molestar-los, sinó perquè alguna cosa és estressant. Intenten dir que no són prou forts per afrontar situacions, estimulacions o canvis de rutina que es produeixen. Alliberen esclats emocionals per frustració o com a últim recurs si fallen altres formes de comunicació.

Les explosions emocionals adopten moltes formes. Els esclats emocionals poden adoptar la forma de cridar, plorar, tapar-se les orelles, comportar-se lesionant-se o, de vegades, comportar-se agressivament

Pas 2. Cerqueu maneres de fer la vostra llar còmoda per al vostre fill autista

Atès que les explosions emocionals són causades per un estrès intens, crear un entorn confortable pot minimitzar les causes de l’estrès en el nen.

• Seguiu una rutina que pugui proporcionar una sensació de seguretat i equilibri al vostre fill. Crear un horari amb imatges pot ajudar-la a visualitzar la rutina.
• Si hi ha un canvi de rutina, la millor manera de preparar el vostre fill per a aquest canvi és explicar-ho amb imatges o folklore. Expliqueu per què es produirà el canvi. Això ajudarà el vostre fill a entendre què pot esperar perquè estigui tranquil quan es produeixin els canvis.
• Deixeu que el vostre fill surti de la situació estressant.

Pas 3. Ensenyeu al vostre fill tècniques per controlar l'estrès

Alguns nens autistes no entenen com afrontar les seves turbulències emocionals, de manera que necessiten ajuda addicional. Lloeu el vostre fill sempre que aconsegueixi aplicar tècniques de control de l’estrès.

• Desenvolupar estratègies per fer front a cada font d’estrès (soroll, habitacions plenes de gent, etc.).
• Ensenyeu al vostre fill tècniques de calma: respiració profunda, recompte, descans, etc.
• Feu gestions perquè el vostre fill us faci saber si alguna cosa el molesta.

Pas 4. Fixeu-vos quan el nen està estressat i accepteu el sentiment com real

Tractar les necessitats del vostre fill de manera natural i important l’ajudarà a aprendre a no tenir por d’expressar els seus sentiments.

• "Veig el teu rostre arrufat. Hi ha alguna cosa que us molesti? Puc demanar al germà i a la germana que juguin fora”.
• “Avui sembla enfadat. Voleu dir-me què us va enfadar?"

Pas 5. Modelar un comportament positiu per al seu fill

El vostre fill observa quan esteu estressat i aprèn a imitar el vostre comportament en fer front a aquest estrès. Mantenir bones maneres, estar tranquil en expressar sentiments i prendre temps per calmar-se quan ho necessiti ajudarà el seu fill a aprendre a fer el mateix.

• Penseu en explicar les vostres opcions. “Ara mateix em sento enfadat, així que trigaré una mica a calmar-me i respirar profundament. Després d’això, tornaré de nou ".
• Després d’haver implementat un comportament determinat diverses vegades, el vostre fill intentarà fer el mateix.

Pas 6. Crea una zona tranquil·la per al teu fill

És important entendre que el vostre fill té dificultats per processar i controlar molta estimulació visual, àudio, olfactiva i tàctil. Un excés d’estimulació pot fer que el vostre fill estressi, es desbordi i tot això sigui propens a les explosions emocionals. En aquesta situació, una zona tranquil·la també pot ajudar el vostre fill a calmar-se.

• Ensenyar als nens a senyalitzar si volen entrar en una zona tranquil·la. Poden apuntar cap a la zona, mostrar una imatge en una targeta que representa la zona, utilitzar el llenguatge corporal, escriure a la pantalla o dir-ho verbalment.
• Llegiu aquest article (en anglès) per obtenir consells addicionals.

Pas 7. Registreu qualsevol esclat emocional que es produís

Observar les explosions emocionals del vostre fill sempre que es produeixin també us pot ajudar a entendre els motius del comportament. Proveu de respondre a les preguntes següents a les vostres notes quan el vostre fill tingui un esclat emocional:

• Què fa enfadar el vostre fill? (Penseu que el nen pot haver suportat l’estrès durant hores.)
• Quins signes d’estrès presenta l’infant?
• Si observeu que el nivell d’estrès li augmenta, què feu? És efectiu aquest mètode?
• Com es pot prevenir explosions emocionals similars en el futur?

Pas 8. Parleu amb el vostre fill sobre les molèsties i el mal comportament

Recordeu que ser autista no és una excusa per fer maltractaments ni ser groller. Si el nen és groller amb els altres, parleu amb ell quan estigui tranquil. Expliqueu que certes accions són inacceptables i ensenyeu-li què ha de fer.

“No és bo per a tu colpejar la teva germana. Entenc que estàs enfadat, però colpejar vol dir fer mal a altres persones, i no hauríem de fer mal a altres persones fins i tot quan estiguem enfadats. Si estàs enfadat, pots respirar profundament, fer un descans o explicar-me el problema"

Pas 9. Truqueu a un dels altres consellers del nen per ajudar-lo durant l'esclat emocional del nen

Molts nens autistes són traumatitzats o fins i tot assassinats mentre són manipulats per la policia. Per tant, com a prioritat, si no podeu superar l’esclat emocional del vostre fill, demaneu a un altre conseller que us ajudi en lloc de trucar immediatament a la policia.

Truqueu a la policia només en casos de perill físic extrem. La policia respondrà durament al vostre fill i això pot provocar símptomes d’estrès postraumàtic que conduiran a pitjors esclats emocionals

Mètode 2 de 3: Com fer front als símptomes del tàntre

Pas 1. Penseu que les vostres accions poden tenir un impacte en les rabietes del vostre fill

El vostre fill té una rabieta quan vol alguna cosa i no ho aconsegueix. Amb les rabietes, el vostre fill espera aconseguir el que vol. Si li doneu el que vol (per exemple, gelats o retardar el bany / son), el nen entendrà que les rabietes són una bona manera d’aconseguir el que vol.

Pas 2. Reconèixer el comportament de la ràbia al principi

És més fàcil començar a reconèixer les rabietes quan la persona amb autisme és un nen. Per exemple, un noi de sis anys que cala a terra és més manejable que un noi de 16 anys que fa el mateix. A més, el menor és menys probable que es lesioni a si mateix o a altres persones a una edat primerenca.

Pas 3. No feu cas de les rabietes que es mostren

La millor manera d’enfrontar-se a crits, juraments i remugues és ignorant-los. Això ensenyarà al nen que el comportament no és eficaç perquè cridi l’atenció. És encara més útil comunicar els vostres pensaments o sentiments i, a continuació, podeu dir alguna cosa així com: "No entenc què passa amb que arrufeu les celles així. Però si podeu tranquil·lar-vos una mica i explicar el que us molesta, estaré més que encantat d’escoltar-vos ".

Pas 4. Preneu mesures si el vostre fill comença a ser groller o fa alguna cosa perillosa

Actua sempre si el nen comença a llançar coses, a prendre propietats d’altres persones o a colpejar. Demaneu al nen que deixi de fer-ho i expliqueu per què el comportament no és bo.

Pas 5. Animeu el vostre fill a comportar-se millor

Feu saber al vostre fill que pot optar per comportar-se bé per obtenir la resposta que vol. Explicar-ho al vostre fill l’ajudarà a entendre la millor manera d’aconseguir allò que vol (o almenys que se l’escolti o accepti alguna altra forma de compromís).

Per exemple, podeu dir al vostre fill: “Si voleu que us ajudi, podeu respirar profundament i dir-me què passa. Estic aquí si em necessites"

Mètode 3 de 3: Utilització de la tècnica ABC

Pas 1. Sigueu qui arribi a la part superior del problema

Porteu un registre (preferiblement en un diari especial) sempre que sol produir-se un esclat emocional, per exemple abans de viatjar, abans de dutxar-se, abans d’anar a dormir, etc. Anoteu A-B-C (antecedents, comportaments, conseqüències) del problema. Això us ajudarà a identificar el comportament del nen i a trobar accions que podeu fer per prevenir i abordar el problema quan es produeixi.

• Antecedents (factors predecessors): quins són els factors que provoquen esclats emocionals (hora, data, lloc i esdeveniment)? Com influeixen aquests factors en l’aparició del problema? Heu fet alguna cosa que hagi ferit o molestat el nen?
• Comportaments (comportament): quins comportaments específics presenta el nen?
• Conseqüències (conseqüència): quines conseqüències té per al comportament que presenta el nen? Què vas fer per fer front a aquest comportament? Què li va passar al nen?

Pas 2.

Utilitzeu les notes especials A-B-C per identificar els factors desencadenants del vostre fill.

A continuació, utilitzeu els resultats d'aquesta identificació per ensenyar al vostre fill el principi "si - llavors". Per exemple, "si un nen està enfadat perquè algú més li va trencar la joguina, és un bon moment per demanar ajuda".

Comenteu el contingut de les vostres notes ABC amb el terapeuta. Després d’haver recopilat informació de l’ABC sobre el nen, discutiu aquesta informació amb un terapeuta per obtenir una imatge precisa del comportament del vostre fill en cada situació.

Ajudar als nens a comunicar-se

1. Ajudeu el vostre fill a expressar les seves necessitats bàsiques. Si el vostre fill pot comunicar allò que el molesta, reduirà les possibilitats d’estrès o mal comportament. El vostre fill ha de saber comunicar el següent:

   

   • "Tinc gana."
   • "Estic cansat."
   • "Necessito descansar".
   • "Això fa mal."

2. Ensenyeu al vostre fill a identificar i comprendre les seves emocions. Molts nens amb autisme tenen dificultats per comprendre els seus sentiments i ajuda si se’ls ensenya a assenyalar imatges o a estudiar els símptomes físics que els acompanyen. Expliqueu que explicar a la gent com se senten (com ara "un carrer comercial ocupat em fa por") permetrà a la gent ajudar a trobar una solució (per exemple, "podeu esperar fora amb la vostra germana fins que acabe de comprar").

   

   Explica que si el nen ho diu, ho escoltaràs. Aquest mètode eliminarà la rabieta

3. Mantingueu la calma i la coherència. Els nens propensos a esclatar emocionalment necessiten pares que siguin tranquils, estables i coherents a l’hora de tractar-ho tot. No podeu subratllar la importància de l’autocontrol en el vostre fill fins que no pugueu controlar-vos primer.

   

4. Suposeu que el vostre fill vol comportar-se bé. Això s’anomena “principi d’assumpció positiva” i pot millorar la capacitat de socialització de persones autistes. Les persones amb autisme estaran més disposades a obrir-se si són apreciades.

   

5. Cerqueu mitjans de comunicació alternatius. Si un nen autista no està preparat per parlar, hi ha altres maneres d’aconseguir que es comuniqui amb vosaltres. Proveu el llenguatge corporal, l’escriptura, l’intercanvi d’imatges o qualsevol altra tècnica que el terapeuta suggereixi.

   

   Provar altres estratègies

   1. Reconeix que les teves accions afecten l’esclat emocional del nen. Per exemple, si esteu fent constantment alguna cosa que faci enfadar el vostre fill (com forçar-lo a estar exposat a una estimulació sensorial excessiva o empènyer-lo a allò que no volen), llançarà una rabieta. És més probable que es produeixin esclats emocionals dels nens si creuen que aquesta és l’única manera d’aconseguir que els seus pares acceptin els seus sentiments i desitjos.

      

   2. Tracteu el vostre fill amb respecte. Forçar-se, ignorar el fet que se sent incòmode per alguna cosa o contenir físicament el seu cos són accions destructives. Respecteu l'autonomia personal del vostre fill.

      

      • Per descomptat, no sempre es pot donar per suposada la paraula "no". Si no voleu fer el que el vostre fill vulgui, digueu-li per què. Per exemple, “És important que porteu el cinturó de seguretat al cotxe per estar segur. En cas d’accident, el cinturó de seguretat us protegirà el cos”.
      • Si alguna cosa el molesta, esbrineu per què i intenteu trobar una sortida. Per exemple, “El seient és incòmode? Necessites un coixí petit?”

   3. Penseu en els mètodes de tractament. Els medicaments inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina (ISRS), els antipsicòtics i els equilibradors de l’estat d’ànim poden ajudar a tractar eficaçment els problemes emocionals dels nens irritables. Tanmateix, com qualsevol altre tractament, cadascun té els seus efectes secundaris, de manera que realment hauríeu de pensar bé si el tractament és realment la millor opció.

      

      Hi ha nombroses dades de recerca que demostren que el tractament amb "risperidona" és força eficaç per al tractament a curt termini de la conducta agressiva i l'autolesió en nens autistes. Parleu amb el vostre metge o terapeuta sobre els beneficis i els riscos d’aquest medicament

   4. Busqueu ajuda d’un terapeuta. Un terapeuta pot ajudar el vostre fill a millorar les habilitats comunicatives. Assegureu-vos de trobar un terapeuta que s’adapti al vostre fill autista. El vostre metge habitual o comunitat de suport per a persones amb trastorns de l’espectre autista us podrà ajudar a suggerir un bon terapeuta.

      

   5. Organitzeu els passos que siguin més fàcils per al vostre fill. Per exemple, si al vostre fill no li agrada vestir-se, dividiu aquest procés "complicat" en passos senzills, un per un. Això us ajudarà a entendre on el vostre fill està lluitant amb determinades activitats. D'aquesta manera, fins i tot sense parlar-ne, el vostre fill us "comunicarà" sobre el punt de la seva objecció o dificultat.

      

   6. Utilitzeu històries específiques dissenyades per ajudar els nens autistes a aprendre a comportar-se millor en situacions socials (històries socials), llibres il·lustrats i activitats lúdiques per ensenyar un bon comportament. Les biblioteques de diversos llocs estan plenes de llibres per a nens que ensenyen diverses habilitats i també podeu ensenyar aquestes habilitats mitjançant activitats lúdiques.

      

      Per exemple, si una de les teves nines està enfadada, pots moure la nina a un lloc ("zona tranquil·la") i demanar-li que respiri profundament. El vostre fill aprendrà que això és el que han de fer les persones quan s’enfaden

   7. Penseu en un sistema de recompenses adequat. Col·laboreu amb un expert per implementar el sistema de recompensa adequat perquè el vostre fill rebi recompenses per estar tranquil. Les recompenses també poden adoptar la forma d’un elogi ("Ho vas fer molt bé quan estaves en una zona comercial molt concorreguda!" O "Va ser fantàstic quan respiraves profundament quan t’has enfadat"), un adhesiu d’estrella d’or al calendari, o una altra forma d’apreciació. Ajudeu el vostre fill a sentir-se orgullós del seu èxit en un bon comportament.

      

   8. Doneu al vostre fill tot el vostre amor i atenció. Si el vostre fill té un fort vincle amb vosaltres, aprendrà a venir a vosaltres quan necessiti ajuda i us escoltarà.

      

   Consells

   • Mantingues la calma. A mesura que s’esvaeix la paciència, és important mantenir la calma i el control perquè el vostre fill també estigui tranquil.
   • Tingueu en compte que fins i tot als autistes no els agraden les explosions emocionals. Després d’un esclat emocional, el vostre fill pot sentir vergonya i pena per no poder controlar-se.
   • Involucra el teu fill en la cerca d’estratègies per afrontar la situació. Això pot ajudar el nen a participar i a controlar el seu comportament.
   • De vegades, les explosions emocionals són causades per una sobreestimulació sensorial, que és quan una persona amb autisme experimenta una "dosi" de sobreestimulació. La millor manera d’afrontar-ho és la teràpia d’integració sensorial, que redueix el nivell de sensibilitat sensorial i permet als autistes afrontar millor l’estimulació sensorial.

   Advertiment

   Parleu amb un metge o terapeuta abans de fer canvis importants en l’estil de vida del vostre fill

   1. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975), Teràpia del comportament: aplicació i resultats, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH i Durand, VM, (2009), Psicologia anormal: un enfocament integrador, ISBN 978-1285755618
   3. Nen autista de deu anys traumatitzat per la policia
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (advertència de contingut: breu abilitat)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Infermeria psiquiàtrica: conceptes biològics i de comportament, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975), Teràpia del comportament: aplicació i resultats, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975), Teràpia del comportament: aplicació i resultats, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Som com el vostre fill: una llista de comprovació de les fonts d’agressió
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Weiss, M. J. (2006). Anàlisi de conducta aplicada i autisme: una introducció. Autisme: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/