L’adolescència és un moment difícil, tant per a l’adolescent com per a tothom que l’envolta, inclosos els amics i la família. Als adolescents se’ls marca certs estereotips que de vegades no són certs, com ara sempre enfadats, canvis d’humor, propensos a la violència i grollers. Els estereotips es basen en part en situacions que realment poques vegades es produeixen, però són més memorables. No suposeu que aquests estereotips també s’adhereixen als nois adolescents que coneixeu, amics, amigues o fills. O, si comença a mostrar aquests estereotips, comprengui els motius que hi ha darrere.
Pas
Mètode 1 de 3: fer amics amb adolescents
Pas 1. Reconèixer que la pubertat canvia la seva perspectiva
Els nens solen experimentar pubertat entre els 11 i els 16 anys. Durant aquells anys, va experimentar molts canvis físics (com ara ser més alt o començar a guanyar múscul). Durant i després de la pubertat, la seva sexualitat comença a desenvolupar-se. Va començar a notar-se a si mateix i als altres d’una manera diferent.
- Si sou una noia amiga d’un adolescent, potser sentireu que us comença a tractar de manera diferent. D’una banda, és perquè està passant per canvis en les emocions (i les hormones) i, per l’altra, l’aspecte físic ha canviat. No hi ha res dolent en el canvi, és només una part del creixement.
- De vegades, els nois estan confosos o no estan segurs de la seva orientació sexual. És possible que necessiti la vostra ajuda i suport per esbrinar-ho.
Pas 2. Llegiu el seu llenguatge corporal
El llenguatge corporal és el moviment o la posició del cos d’una persona que mostra com se sent. Si podeu llegir el llenguatge corporal d’un home, podeu determinar la millor manera de tractar-lo.
- La capacitat de llegir el llenguatge corporal comença amb la capacitat d’observar. Proveu de practicar la lectura del llenguatge corporal observant persones en llocs públics com centres comercials, autobusos o cafeteries.
-
Alguns llenguatges corporals als quals heu de prestar atenció són:
- Si camina pel passadís de l’escola amb les mans a la butxaca o les espatlles inclinades cap endavant, pot sentir-se trist o molest.
- Si sovint juga amb els cabells o es fixa la roba, pot estar nerviós per alguna cosa.
- Si toca o colpeja els dits sobre la taula o està fent moltes molèsties, probablement estigui impacient.
- Si està xerrant amb els braços creuats sobre el pit o agafant alguna cosa al pit, està a la defensiva.
Pas 3. Mostrar empatia
L’empatia és la capacitat de comprendre i apreciar els sentiments dels altres. En altres paraules, podeu posar-vos en la seva pell. L’empatia permet entendre el que està passant l’altra persona i simpatitzar amb ella. L’empatia també millora les relacions.
- L’empatia també significa estar disposat a escoltar. És difícil entendre els sentiments d’algú si no el deixa parlar.
- Mentre escoltis, pensa en com et sentiries si estiguessis en la situació que descriu. Si us sentiu d’una certa manera, és probable que també ho faci.
-
Aquí teniu un exemple de com empatitzar amb un amic:
- Si us explica alguna cosa que expressa sentiments diferents, escolteu amb atenció i repetiu el que diu. Mostra que escoltes i et preocupes pel que ell ha de dir.
- Si té una opinió sobre alguna cosa, escolta sense judici. Llavors, penseu per què pensa així. Posa’t en la seva pell abans d’expressar la teva pròpia opinió.
- Si ha tingut una experiència vergonyosa de la qual no vol parlar, comparteix una experiència vergonyosa que tu mateix hagis viscut. Serà més probable que comparteixi la seva experiència si li ho explica primer.
Pas 4. Dóna simpatia
El següent pas després de l’empatia és la simpatia. La simpatia es caracteritza per un desig d’ajudar les persones que necessiten ajuda. Una vegada que entengueu els seus sentiments, podeu decidir què fer per ell. La simpatia també és una manera de formar una relació sana.
- Truca’l i pregunta si necessita alguna cosa. Si no sap què necessita, pensa en el que podria desitjar en la seva situació actual.
- Mostreu interès per ells i utilitzeu la vostra curiositat per fer preguntes i conèixer-les millor.
- Sigues amable amb ell quan sigui assetjat o maltractat per altres persones. No participeu en xafarderies sobre ell ni interferiu-hi.
Pas 5. Sigues un amic fidel
Una part important de l’amistat és ser lleial als amics. Un amic fidel sempre hi és en alegria i pena, alegria i pena. No deixeu que els rumors i les xafarderies us sacsegin la confiança i els sentiments. Amic lleial també significa disposar a sacrificar si un amic necessita alguna cosa.
- La lleialtat en l’amistat va més enllà de guardar secrets, però de vegades significa trencar la seva confiança pel seu propi bé.
- La lleialtat també significa dir-li honestament allò que no vol escoltar. La veritat fa mal, però potser ho necessita.
Pas 6. No sucumbiu a la pressió dels companys
Aquí hi ha companys que comparteixen els mateixos interessos que vosaltres. Normalment, els companys i els amics són el mateix grup, però no sempre. Com que esteu junts cada dia, normalment vosaltres i els vostres amics us influeu mútuament en bé i en mal. No obstant això, quan els vostres companys (amics o no) comencen a pressionar-vos perquè feu alguna cosa que no voleu o que no hauríeu de fer, la influència és negativa.
Pot ser que el vostre amic comenci a sentir-se i a actuar de manera estranya. O bé, algú l’està pressionant perquè faci alguna cosa que no vol fer. Com a amic seu, heu de defensar-lo i recolzar-lo
Pas 7. Compte amb les agressions
El cos i el cervell dels nens passen per un munt de caos i canvien. El seu cervell canvia físicament, de manera que tendeix a actuar de manera irresponsable. De fet, els canvis físics del cervell afecten les respostes emocionals, cosa que fa que reaccioni més sovint amb ira, por, pànic i ansietat. Juntament amb la gran quantitat de testosterona, és molt probable que es produeixi agressivitat i comportament negatiu.
- Si discuteix amb tu i es torna agressiu, has de mantenir la calma.
- Si l’argument s’escalfa massa i no sembla que s’establisca, marxa. Suposem que tornareu d’aquí a 30 minuts. Dóna-li l’oportunitat de calmar-se abans de continuar la conversa.
- Si és violent, posa la teva seguretat en primer lloc. Aneu si és possible. Si no podeu marxar i us preocupa la vostra seguretat, demaneu ajuda.
Mètode 2 de 3: Cites amb nois adolescents
Pas 1. Esbrineu si podeu sortir
No hi ha cap regla de l’edat adequada per a la cita, ja que depèn de vosaltres (i dels vostres pares). Si esteu preparats i còmodes, els vostres pares poden estar d’acord. Tot i això, el més important és no sentir-se pressionat per tenir un xicot si encara no vol.
Pas 2. Comproveu si és el noi adequat
T'agrada? És simpàtic amb tu? Ets compatible amb ell? T’atrau? Aleteja quan estàs al seu voltant? Probablement ho sentireu tot abans de començar a sortir. Tot i això, és un bon començament. Si esteu preparats i esteu segurs que és simpàtic, penseu en fer algunes dates per conèixer-lo millor.
Pas 3. Compreneu si actua de forma estranya al vostre voltant
Entre els canvis que es produeixen en adolescents i noies durant la pubertat, el que passen les noies és més fàcil. La pubertat per a les nenes canvia moltes coses, però un cop comença, acaba força ràpidament. D’altra banda, els mascles continuen creixent i canviant fins als vint anys. Això significa que els nois adolescents continuaran sentint-se incòmodes i confosos. La dificultat seria major si s’adonés que el seu creixement era més lent que els seus companys.
- Les veus dels nens canvien a l’adolescència per aprofundir. No obstant això, la veu pot semblar estranya a les seves pròpies orelles. Potser no se sent còmode quan xerra perquè està vergonyat per la seva veu.
- És possible que no vulgueu pensar en aquest, però un dels grans canvis que experimenten els nens durant la pubertat és el penis. L’ampliació de la mida del penis i l’escrot, així com l’augment dels nivells hormonals, de vegades fan que els homes erguin en el moment equivocat. Els pensaments entremaliats sobre les dones ja poden provocar-ho. Malauradament, els nois adolescents no sempre controlen, cosa que els fa encara més incòmodes al vostre voltant.
- Els nens comencen a mostrar habilitats socials més madures quan tenen 17 anys. Abans, encara poden semblar immadurs o infantils. Com que les noies maduren més ràpidament, és possible que trobeu un noi adolescent molt molest fins que arriba a la maduresa mental.
Pas 4. Proveu de sortir
Si un home et demana que surt, això no vol dir que sigui el teu xicot de seguida. Comenceu amb una cita i vegeu com van les coses a partir d’aquí. Les cites es poden fer de moltes maneres, com ara beure a una cafeteria, veure una pel·lícula, menjar al restaurant, veure un partit esportiu, etc. Les activitats realitzades durant una cita haurien de ser igualment gaudides.
Si la primera cita va bé, organitzeu una segona cita, etc. Si no surt bé, està bé, potser no s’hi entén bé
Pas 5. Teniu una bona raó per a la data i la data
Alguns adolescents senten la necessitat de tenir un xicot per cridar l’atenció d’algú especial perquè tenen baixa autoestima i autoestima. D’altres surten perquè volen sentir que tenen control o poder sobre les altres persones. També hi ha qui vol tenir una núvia per guanyar-se la condició entre els seus companys. Cap d’aquests motius no és bo per començar a sortir.
Si per això només es pot pensar, les cites i les cites no són una bona idea. Només l’utilitzaràs per obtenir beneficis personals, i això no és just per a ell
Pas 6. Sigues tu mateix
Quan es tracta d’homes, de cites o simplement de ser amics, cal recordar ser un mateix. Els nois que volen estar amb vosaltres perquè fingiu ser una altra persona realment no us volen. Fins i tot si les coses van bé al principi, la relació no durarà gaire. Finalment, el vostre veritable jo apareixerà perquè no podeu pretendre ser una altra persona per sempre.
El vostre xicot no ha de tenir la mateixa intel·ligència que vosaltres. Si sou més intel·ligents, no hi ha cap problema. Si és més intel·ligent, també està bé. No facis estúpid per fer-lo més segur. Se sentirà inferior un cop s'assabenti que només ho fingiu
Pas 7. Sabeu si el que sentiu és amor
La primera vegada que surti, és possible que se senti enamorat. Hi ha una possibilitat que és certa, però també és possible que només estigueu enamorats o enganxats. De vegades la sensació perdurà, però de vegades pot desaparèixer ràpidament. Si els sentiments no perduren, és probablement perquè la vida real canvia la manera de veure-us. Amb el pas del temps, els hàbits molestos es fan més visibles i els defectes dels personatges es fan més evidents.
- L’amor requereix temps i esforç. No us enamorareu de cada cita.
- L’amor en una relació implica atracció (atracció física), proximitat (connexió emocional) i compromís (lleialtat els uns amb els altres).
Pas 8. Identifiqueu les característiques d’una relació sana
Les relacions saludables duren fins i tot quan es manifesten hàbits molestos. Les relacions saludables també es caracteritzen pel respecte mutu, donar i rebre, compartir sentiments, estar junts en moments bons i dolents, estar disposats a escoltar i donar suport a les idees i necessitats dels altres.
Si creieu que falta una de les característiques d’una relació sana entre vosaltres i el vostre xicot, parleu del que va fallar. Si el problema es pot resoldre, la relació encara té força. Si no es pot solucionar, potser és el moment de trobar una manera
Pas 9. Acabeu la relació quan arribi el moment
No es pot lluitar per totes les relacions. Dues persones en una relació poden apartar-se gradualment de les altres o decidir que no són compatibles. Si vosaltres o el vostre xicot sentiu que és hora de viure la vida de l’altre, no penseu que estar amb ell suposa una pèrdua de temps. Totes les relacions són experiències valuoses per aprendre.
- La relació ha de satisfer les necessitats de les dues persones implicades. Si no compleix les vostres necessitats o si no les satisfeu, és hora de separar-vos.
- Les ruptures no són gens divertides i és possible que us sentiu trist, però aquests sentiments desapareixeran. No sacrifiqueu la felicitat a llarg termini per plaers de curta durada.
Mètode 3 de 3: criar adolescents
Pas 1. Comprendre per què està enfadat
Els adolescents experimenten un augment de l’hormona (testosterona) que pot reduir la por i disminuir l’autolimitació. Aquest coratge el va empènyer a activitats perilloses simplement perquè no podia processar els perills. També tendeix a deixar que les emocions, especialment la ira, controlin les seves reaccions.
Pas 2. Creeu una estructura
Els nois adolescents necessiten una estructura a la seva vida, a més de ser supervisats i dirigits pels seus pares. Les estructures no es creen per manca de confiança, sinó pel fet biològic que els nois adolescents encara no han desenvolupat la funció cerebral per prendre decisions segures en funció de les conseqüències. Com a pare o mare, heu de treballar amb el vostre fill per establir una rutina diària. Impliqueu-lo, però assegureu-vos que el resultat final sigui el que necessita.
Pas 3. Assegureu-vos que dorm prou
El son és fonamental per a totes les edats, però els adolescents necessiten de 8 a 10 hores de son cada nit per funcionar correctament. L’ideal seria que els adolescents tinguessin patrons de son regulars. La regularitat pot millorar la qualitat del son.
- La falta de son pot reduir la capacitat d’un adolescent per aprendre, escoltar, concentrar-se i resoldre problemes. Si no teniu son, els adolescents poden oblidar les coses més senzilles, com ara el número de telèfon d’algú o quan necessiten recollir els deures.
- La falta de son també pot causar problemes de salut, inclòs l'acne, i el pot animar a consumir alguna cosa poc saludable, com ara cafè o refrescos.
- El comportament dels adolescents també es veu afectat si no tenen son, com ara irritabilitat o irritabilitat més ràpidament. Pot ser malvat o descortès amb els altres, i més tard es penedirà ell mateix.
Pas 4. Feu que se senti part de la família
La ràbia que sent un adolescent pot fer-li sentir que vosaltres (els seus pares) no confieu en ell. Cal ser capaç de fer-lo sentir confiat i estimat, alhora que li ensenya la importància de la família i la comunitat.
- Animeu-lo a participar en esdeveniments familiars i ajudeu la comunitat.
- Ensenyar-li la responsabilitat en la gestió de les finances.
- Mostrar com respectar els altres, també respectar els seus propis drets i propietats.
- Demanar-li que faci alguna cosa, que no li digui. Impliqueu-lo a l’hora d’elaborar les normes.
Pas 5. Comunicar-se amb ell de manera eficaç
Els nois necessiten més que recordatoris o instruccions verbals per entendre el que se’ls necessita o se’ls demana. A més de proporcionar instruccions verbals, feu el següent:
- Mireu-lo als ulls quan doneu instruccions.
- Demana-li que repeteixi el que has dit.
- Utilitzeu frases curtes i senzilles.
- Permeteu-li respondre i fer preguntes.
- No convertiu les instruccions en conferències.
Pas 6. Ajudeu-lo a entendre les responsabilitats
La responsabilitat es pot aprendre de moltes maneres. La majoria dels adolescents aprenen d’exemples, és a dir, observant i imitant els responsables. No obstant això, els adolescents també poden aprendre dels seus errors i experimentar les conseqüències d’actes irresponsables. Com a tòpic, la frase "poder i responsabilitat van de la mà" és certa. Els joves han d'aprendre que el poder, els drets i les responsabilitats estan relacionats. La millor font per aprendre-la són els pares.
Pas 7. Tria una disputa per la qual val la pena lluitar
En general, els adolescents sempre canvien. Per exemple, el seu sentit de la moda canvia amb les tendències. Com a pare, és possible que no pugueu mantenir-vos al dia i en desacord amb la roba que escull. Fins i tot si voleu establir normes sobre la roba, penseu en cedir a qüestions trivials com la roba i recordeu que hi ha coses molt més importants per regular i discutir (com l’alcohol, les drogues, els tocs de queda, etc.).
Un altre canvi que experimenten els adolescents és l’estat d’ànim. Els canvis d'humor són causats principalment per canvis hormonals i del desenvolupament. En alguns casos, els adolescents no poden controlar les seves emocions o reaccions
Pas 8. Adonar-se que els seus amics tenen més influència que tu
A l'edat dels adolescents, els amics influiran molt en les accions i el comportament. No és que no t’estimi ni et respecti, però és així com es troba. Intenteu no us ofendre i no us enfadeu. La vostra ira només el farà retirar-se i, al seu torn, farà que la relació entre fill i pare estigui tan tensa. Encara que no ho mostri, encara necessita el vostre suport.
Pas 9. Fer complir les regles
Els adolescents tendeixen a superar els límits amb qualsevol persona. Un d’ells està incomplint les normes (per exemple, vol saber quina infracció del toc de queda es pot tolerar). Cal aplicar les regles o es continuaran incomplint els límits. Les normes a casa també afecten la manera com els adolescents reaccionen a les normes fora de casa. Posa un exemple de la importància de seguir les regles perquè t’imiti.
Pas 10. Reconeix els signes que cal tenir en compte
No hi ha pautes específiques per al comportament “normal” de l’adolescent, però hi ha algunes conductes que indiquen un problema greu. Vigileu els rètols següents i busqueu ajuda professional tan aviat com sigui possible:
- Augment o pèrdua de pes extrem.
- Problemes de son persistents.
- Els canvis de personalitat són ràpids, dràstics i duradors.
- Els amics propers van canviar de sobte.
- Saltar-se l’escola i treure males notes.
- Es parla de tota mena sobre suïcidi.
- Signes de fumar, beure alcohol i consumir drogues.
- Sempre tenint problemes a l’escola o amb la policia.
