Hi ha diversos estudis científics que demostren que l’oli d’orenga té propietats antiinflamatòries, antimicrobianes, antifúngiques i antiparasitàries. Tot i que falten assaigs amb humans per provar l’eficàcia de l’oli d’orenga en el tractament de problemes de salut, l’oli d’orenga té proves empíriques suficients de les seves propietats curatives. Seguiu els passos següents per donar-vos la millor oportunitat d’aprofitar els beneficis de la salut de l’oli d’orenga.
Pas
Mètode 1 de 3: Preneu oli d'orenga per via oral
En un petit estudi sobre l’oli d’orenga (també conegut com a oli d’orenga mediterrani o Oreganum vulgare, aquest oli no prové de la planta d’espècies de cuina, coneguda com l’orenga de marduix), prendre aquest oli per via oral durant més de 6 setmanes va resultar en una reducció o desaparició de aquest tipus de paràsit i els seus símptomes al tracte gastrointestinal (digestiu). Hi ha algunes evidències que prendre oli d’orenga per via oral pot ajudar a reduir la inflamació intestinal i combatre paràsits i bacteris que poden causar problemes gastrointestinals.
Pas 1. Consulteu un metge o un professional de la salut
Els suplements d’oli d’orenga no són recomanables per a tothom. Abans de començar la teràpia amb oli d'orenga per tractar problemes de salut interns, consulteu un professional sanitari per assegurar-vos que no teniu contraindicacions (com l'embaràs o l'anèmia) per a l'ús d'aquest oli.
- Un professional sanitari també hauria de poder proporcionar la dosi recomanada per utilitzar l’oli d’orenga com a tractament natural per a qualsevol problema de salut que vulgueu curar.
- Cal combinar diverses dosis d’oli d’orenga amb ferro en pastilles o en forma d’oli o líquid per diluir la concentració de l’oli o perquè es notin immediatament els efectes o l’eficàcia d’un ús consistent d’oli d’orenga.
Pas 2. Trieu un oli emulsionat
Durant el període de tractament, 600 mg d’oli emulsionat en forma de càpsula al dia haurien de ser la dosi màxima necessària (per al tractament a curt termini) per alleujar els símptomes intestinals i reduir la inflamació.
Les dosis més petites, de 100 a 150 mg al dia, en forma de càpsula, haurien de ser suficients per a símptomes o problemes menys greus, com ara problemes de llevat, inflamació comuna, problemes de sinus i malestar estomacal
Pas 3. Consumeu aquest oli diàriament fins que es resolguin els símptomes
L’oli d’orenga s’ha de consumir correctament per continuar aportant els seus beneficis i reduir els símptomes de la seva malaltia. No us oblideu de consumir-lo regularment per obtenir els millors beneficis curatius de l’oli d’orenga. L'eficàcia de l'oli circularà per tot el cos durant tot el dia.
Pas 4. Beu aquest oli barrejat amb suc, aigua o llet
L’oli d’orenga pot ser molt fort i fins i tot perillós quan es pren en estat pur. Per tant, preneu un suplement de càpsula o barregeu l’oli pur amb un got petit de suc, aigua o llet abans de consumir-lo.
- Se sap que l’oli d’orenga (3-6 gotes) barrejat amb suc tracta el mal de coll, els refredats o els problemes sinusals.
- Quan compreu suplements, busqueu concentracions de carvacrol del 70% o més.
Mètode 2 de 3: utilitzar l’oli d’orenga com a tractament tòpic
Les mateixes propietats anti-fongues i antiinflamatòries de l’oli d’orenga que el fan eficaç per als problemes digestius i respiratoris fan que s’utilitzi com a ungüent tòpic per al mateix problema. L'oli diluït es pot aplicar directament a la pell per ajudar a curar infeccions per llevats, picor, irritació de les genives i altres irritacions de la pell.
Pas 1. Seguiu les instruccions de l'ampolla d'oli d'orenga
Depenent de la concentració indicada a l'ampolla d'oli d'orenga que heu comprat, és possible que hàgiu de barrejar l'oli amb diferents quantitats d'un altre oli abans d'aplicar-lo a la pell.
Pas 2. Barregeu oli d'orenga amb oli d'oliva o oli de coco
Si teniu oli d'orenga pur, barregeu 1 gota d'oli d'orenga amb una culleradeta d'un oli suau, apte per a aliments, com ara oli d'oliva o oli de coco.
Si necessiteu prou oli per aplicar a zones més grans de la pell, manteniu una proporció d’1 gota d’oli d’orenga a 1 culleradeta de qualsevol altre oli per a tota la barreja
Pas 3. Comenceu amb un tractament de la pell al dia
Si la infecció o problema persisteix i presenta poca millora, augmenteu la dosi (oli d'orenga diluït) a 2 o 3 vegades al dia.
Si no hi ha millora al cap de 2 setmanes o si els símptomes empitjoren, deixeu d’utilitzar aquest oli i consulteu un professional sanitari. És possible que els problemes de la pell no es tractin eficaçment amb oli d’orenga
Mètode 3 de 3: Utilització de l'oli d'orenga com a medicina
Igual que altres medicaments, l’oli d’orenga pot tenir efectes secundaris perillosos i fins i tot pot causar reaccions al·lèrgiques en algunes persones. L’oli d’orenga no està destinat a tractar malalties greus o símptomes greus tret que estigui sota la direcció d’un professional de la salut o d’un farmacèutic. Si experimenta una reacció negativa a aquest suplement o tractament tòpic, deixi d’utilitzar aquest oli i consulteu un metge.
Pas 1. Tingueu en compte les possibles al·lèrgies
L’orenga prové de la mateixa família de plantes que la menta, la farigola, l’alfàbrega i la sàlvia. Per tant, les persones al·lèrgiques a aquestes herbes poden experimentar una reacció similar a l’orenga.
Si teniu sensibilitat a algun membre d’aquesta família de plantes, tingueu precaució quan utilitzeu oli d’orenga. Comenceu amb una dosi de concentració molt baixa d’oli d’orenga fins que sàpiga com reaccionarà el vostre cos
Pas 2. No utilitzeu oli d'orenga per al tractament a llarg termini
L’oli d’orenga pot inhibir l’absorció de ferro i pot afectar el flux sanguini. Per tant, l’oli d’orenga només s’ha d’utilitzar per al tractament a curt termini de certs problemes de salut.
L’oli d’orenga no es recomana utilitzar-lo com a suplement diari, especialment per a persones que pateixen de colitis crònica o problemes digestius a llarg termini, tret que hagi estat prescrit per un professional sanitari
Pas 3. Deixeu d'utilitzar immediatament i busqueu atenció mèdica si es produeixen certes reaccions
Si l’ús d’oli d’orenga provoca vòmits, erupcions a la pell, inflor, irritació o dificultat per respirar, consulteu un professional sanitari. Tot i que els olis naturals tenen propietats medicinals importants, poden causar greus complicacions per a la salut si s’administren incorrectament o en persones que pateixen intolerància a aquests compostos vegetals.
Consells
Proveu de fer gàrgares amb oli d'orenga diluït per alleujar el mal de coll o la infecció del si. Barregeu 2 o 3 gotes d’oli en suc de taronja o aigua tèbia i feu gàrgares diverses vegades, matí i nit, per alleujar la inflamació i combatre la infecció
Advertiment
- Els suplements com l’oli d’orenga no estan regulats per la Food and Drug Administration. Aneu amb compte a l’hora d’escollir suplements d’una empresa i proveïdor de confiança i guardeu suplements segons les indicacions de l’ampolla.
- No excedeixi la dosi diària recomanada a l’envàs d’oli d’orenga; fer-ho pot tenir greus conseqüències per a la salut.
