Els bons pares estimen i cuiden els seus fills incondicionalment i incondicionalment, però no tot és així perquè hi ha pares que esperen o obliguen els seus fills a ser personals o a tenir determinades professions. En lloc d’exigir als vostres pares que canviïn d’actitud, hi ha alguns consells per relacionar-vos amb ells, expressar els vostres sentiments i buscar el suport de persones solidàries. Aquest article explica com transmetre el que voleu als vostres pares amb calma i amor.
Pas
Mètode 1 de 3: Enfortiment de les relacions amb els pares
Pas 1. Mostrar preocupació pels pares
Si voleu que els vostres pares us estimin incondicionalment, feu el mateix per ells. Tot i que cada família mostra afectes diferents, expressa amor i cura d’una manera que funciona millor per a tu i els teus pares.
- Feu una manera de mostrar afecte que faci que les dues parts se sentin còmodes, com ara abraçar-se o besar-se a la galta.
- Digueu als vostres pares: "T'estimo mare i pare". Agraïu-los dient: "Gràcies, pare" o "La mare és fantàstica".
- Ajudeu-los a netejar la casa, per exemple escombrant el terra o rentant la roba. Feu el que pugueu per fer-los sentir apreciats mitjançant les vostres accions.
- De vegades, els vostres pares us retornaran la vostra amabilitat, però potser no. No us decebueu ni us culpeu a vosaltres mateixos si no es corresponen.
Pas 2. Sigues amable i amable amb els pares
Tracteu els altres de la manera que vulgueu que us tractin. Encara que els vostres pares no facin aquest pas, no us molesteu, no us enuegeu ni us enfadeu. Sigues amable amb tu mateix i fes el mateix amb ells i els altres.
- Com més bondat i amor doni, més probabilitats tenen d’estimar-vos i estimar-vos.
- Intenta acceptar el fet que els teus pares no expressin l’afecte que voldries que fossin. Tothom mostra afecte i respecte d’una manera diferent. Per exemple, sembla que els teus pares no t’estimen, però el pare sempre ve quan hi ha algun esdeveniment a l’escola i la mare sempre cuina el sopar per a la família.
- Conèixer les diferents maneres d'expressar "bondat" i "amor". Podeu ser amables amb els vostres pares mitjançant accions (rentar el cotxe, rentar els plats), tocar (abraçar-vos, besar-vos les mans, abraçar-vos), paraules positives (felicitar-les, agrair-les), gaudir d’un temps de qualitat junts o fer regals significatius.
Pas 3. Dediqueu temps a les activitats amb els vostres pares
Tot i que sovint treballeu al mateix lloc, quant dediqueu a la comunicació de cor a cor amb els vostres pares? Poden demostrar afecte i atenció si es pren el temps per establir una relació estreta en lloc de lluitar amb ells. Feu les activitats següents quan interactueu amb els pares.
- Juga a jocs, mim o cartes
- Juga a videojocs interactius o jocs d’ordinador que siguin divertits per a tots dos
- Feu activitats al pati, al parc o a l’aire lliure
Mètode 2 de 3: Expressió de sentiments
Pas 1. Parleu amb els pares en privat
Expressa el que penses i sents honestament. Troba el moment adequat perquè puguis parlar en un ambient relaxat, amable i divertit. Intenta parlar amb els teus pares sense que hi hagi altres membres de la família.
- Les converses personals íntimes i significatives amb els teus pares et fan confiar en ells i sentir-te estimat.
- Trieu un bon moment, com després de sopar o els caps de setmana, quan els vostres pares i vosaltres tingueu temps lliure per debatre sobre els problemes que voleu plantejar.
- No us desanimeu si la conversa no va bé i no va com s’esperava.
Pas 2. Expressa els teus sentiments als teus pares
Sigues assertiu quan parles de tu mateix. Expliqueu què prioritzeu a la vostra vida diària. Digueu el que voleu i les coses que us pesen. No ignoreu ni suprimiu els sentiments només perquè els vostres pares tenen opinions diferents.
- No dubteu a demanar ajuda i suport als vostres pares si teniu problemes o teniu problemes.
- Sigues honest sobre els teus sentiments, en lloc d’assumir que saben què fer. Per exemple, si teniu un conflicte amb un amic, compartiu-ho amb els vostres pares i, a continuació, digueu: "Estic content que la mare i el pare m'hagin escoltat i donat suport". Tot i que al principi pot semblar incòmode, us ajudarà a transmetre clarament el vostre desig.
Pas 3. No us enfadeu, us molesteu ni us baralleu
Si la conversa amb els teus pares no és agradable, no t’enfadis. No pots obligar altres persones a estimar-te pel que ets amb ràbia. Seguiu aquests consells si teniu problemes per tenir paciència quan parleu amb els vostres pares.
- Aneu a un lloc que us faci sentir tranquil. Elimineu els pensaments negatius sobre vosaltres mateixos i els altres.
- Respireu amb calma i regularitat. En aquest moment, podeu meditar o pregar.
- Allibera’t de l’odi, la ràbia i el ressentiment. Centreu-vos a estimar-vos. Expressa els teus sentiments escrivint un diari. Allibereu la molèstia creant art, com ara dibuixar o pintar.
- Continueu comunicant-vos amb els vostres pares quan pugueu expressar els vostres sentiments amb calma.
Pas 4. Definiu límits per interactuar amb els pares
Si no poden acceptar-te i estimar-te pel que ets, almenys hauràs de fer-los saber el tractament esperat i acceptable. Expliqueu el tractament que rebutgeu i quines conseqüències tindrà si el infringeixen.
- Utilitzeu la paraula "I / I" quan expliqueu els límits als altres. Es pot ofendre i se sent culpable si comenceu la frase amb "tu / tu", per exemple, "Sempre subestimes el meu èxit i la meva feina. Ets realment insolidari i un assetjador!"
- Quan parleu amb la vostra mare, digueu-li: "Mamà, sé que s'oposa a que escolliu aquesta professió, però, per ser sincer, em sentia molt trist quan deies que la meva professió és menyspreable. A partir d'ara, no facis cap comentari sobre la meva treballeu més. Si encara ho esteu discutint, no menjaré nit tots els caps de setmana ".
Pas 5. Recordeu als pares que no tothom té la mateixa perspectiva que ells
Com que els pares esperen que sigueu una persona o professió en particular, ajudeu-los a entendre que tothom té interessos, preferències i identitats diferents. Fins i tot si els costa acceptar, assegureu-vos de revelar la vostra veritable personalitat perquè pugueu ser vosaltres mateixos.
- Feu saber als vostres pares que encara respecteu els seus desitjos, preferències i opinions. Sigues honest quan parles i demostres que respectes les diferències.
- Recordeu que els pares tenen antecedents i creences que fonamenten les seves accions i paraules.
- Decidiu què voleu. Si voleu ser estimat i apreciat, digueu als vostres pares: "Tot i que els nostres desitjos són diferents, espero que la mare i el pare encara m'estimin i em respectin".
Mètode 3 de 3: sol·licitud de suport de persones solidàries
Pas 1. Accepteu el fet que no podeu canviar el comportament dels vostres pares
No els obligueu a estimar-vos i acceptar-vos. Fins i tot si voleu tenir una relació harmònica amb els vostres pares, el seu comportament no canvia d’un dia per l’altre. Intenta acceptar les coses que no pots canviar.
- Aprèn a acceptar-te i a estimar-te. Centreu-vos en els esforços per millorar-vos i desenvolupar-vos. Fins i tot si els vostres pares no canvien, aquest pas us fa més resistents i independents.
- Creu en tú mateix.
Pas 2. Demaneu suport a persones solidàries
Si els vostres pares no us accepten tal com sou, compartiu-ho amb adults i familiars que estiguin preparats per ajudar-vos, com ara la vostra tia, oncle, avis o conseller escolar. Explica el que estàs experimentant i sentint de manera honesta i oberta.
- El suport d’adults i familiars us pot ajudar a tractar amb els vostres pares amb prudència. Demaneu consell sobre com afrontar la sensació de poca apreciació. Si és possible, demaneu-los que parlin directament amb els vostres pares.
- Si els vostres pares no admeten els vostres desitjos, dediqueu més temps a interactuar amb familiars i persones que us estimen, estimen i valoren.
Pas 3. Consulteu un conseller
Si no esteu acostumat a expressar els vostres sentiments als familiars o als que us envolten, un conseller us pot ajudar a afrontar la ira, l’ansietat, la tristesa o la por associades a aquest problema. El conseller és capaç d’identificar els desitjos no complerts i ajudar-vos a superar-los.
- Consulteu un conseller a la vostra escola per obtenir una consulta o busqueu informació sobre un conseller de bona reputació de la vostra ciutat.
- Parleu amb el conseller sobre les opcions d’assessorament familiar amb els pares perquè puguin participar en aquestes activitats. Podeu convidar un o tots dos pares a l’assessorament familiar. Aquesta sessió us ajudarà a comunicar-vos eficaçment amb els pares.
Pas 4. No us obligueu a canviar si no és segons el vostre cor
Feu alguna cosa només si és bo per a vosaltres. Si els teus pares t’obliguen a fer allò que rebutges, hi ha moltes possibilitats que no es preocupin per tu o siguin egoistes.
- Per exemple, quan sou una nena, els vostres pares us demanen que porteu un vestit i que tingueu bona pinta quan sou fora o conegueu els seus amics, tot i que preferiu portar texans i samarreta. Expliqueu que voleu portar roba còmoda com vulgueu i demaneu-los que respectin la vostra elecció.
- Sigues honest amb tu mateix. Recordeu que no esteu sols.
Advertiment
- No us facis mal ni fer-te mal per resoldre aquest problema. Eviteu les drogues i l’alcohol. No us distancieu de la gent que us envolta. Encara que estigueu ferit i us sentiu desamorat, us farà patir encara més. Rebutjar-se a si mateix no fa que se senti estimat.
- Si els vostres pares us fan sentir assetjat, ignorat, rebutjat o maltractat, poseu-vos en contacte amb un conseller o un familiar que estigui preparat per ajudar-vos.
