El vostre HPL és a prop o fins i tot s’ha perdut i voleu trencar el líquid amniòtic? Si estàs embarassada, hi ha diversos motius que fan que vulguis trencar el líquid amniòtic. Fins i tot si esteu a prop de la data de venciment i esteu preparats per donar a llum, heu de prendre precaucions addicionals a l’hora de trencar el líquid amniòtic mitjançant canvis d’estil de vida i mètodes mèdics. Assegureu-vos de consultar sempre amb un obstetra, llevadora o professional mèdic de confiança abans de recórrer a qualsevol mètode que afavoreixi la ruptura del líquid amniòtic. Si teniu bona salut, llegiu aquest article per conèixer els canvis en l’estil de vida i els procediments mèdics que podeu fer per afavorir la ruptura del líquid amniòtic.
Pas
Mètode 1 d’11: acudeix a la teva llevadora o obstetra
Pas 1. Pregunteu si suggereixen formes naturals de trencar el líquid amniòtic
És molt important obtenir l'aprovació professional si voleu provar aquest mètode. Alguns mètodes naturals poden accelerar el part, que pot provocar complicacions si no consulteu prèviament el vostre metge.
- Demaneu al vostre metge que us suggereixi un estil de vida o un mètode mèdic que s’adapti millor a l’embaràs.
- Mai intenteu trencar el líquid amniòtic ni induir el part si encara no teniu 39 setmanes d’embaràs.
Mètode 2 d’11: passeja
Pas 1. Caminar pot animar el nadó a baixar a la pelvis
Això pressionarà la pelvis perquè el coll uterí estigui llest per al lliurament i ajudarà a trencar les membranes. Si ja teniu contraccions, caminar també pot accelerar el part.
- Feu un passeig tranquil durant no més de 30 minuts a la vegada per estimular el moviment del bebè. Recordeu, no feu massa pressió ni força sobre vosaltres mateixos quan camineu, fins i tot si realment voleu començar el part.
- Utilitzeu sabates que puguin suportar els peus d’una pressió innecessària. Si és possible, intenteu caminar sobre una superfície plana.
Mètode 3 d’11: Feu un altre exercici
Pas 1. Respireu profundament, asseu-vos sobre una pilota d’exercici o feu gatzonetes
Si voleu fer exercici per afavorir la ruptura del líquid amniòtic, el coll uterí hauria de ser tou i a punt per obrir-se sol. En altres paraules, el cos ha d’estar preparat per al part si aquest mètode ha de funcionar. Quan el coll uterí i el cos estiguin a punt, fins i tot un exercici lleuger pot fer que l’aigua es trenqui i començarà a contraure’s.
- Proveu de fer exercicis de respiració profunda. Contingueu la respiració i exhaleu lentament per la boca, imaginant que el vostre bebè és empès cap a la pelvis. Repetiu aquest exercici fins que els músculs del sòl pèlvic es relaxin.
- Seure a la pilota d’exercici i botar suaument. Quan estigueu asseguts, esteneu les cames i moveu el cos cap amunt i cap avall sobre la pilota. Això pot fer que els músculs del sòl pèlvic es relaxin i es contraguin.
- Les gatzonetes recolzades poden estirar el sòl pèlvic, cosa que ajudarà el nadó a baixar (cap a la pelvis). Premeu l'esquena contra la paret i separeu els peus de l'amplada de les espatlles. Doble els genolls i abaixeu el cos fins on pugueu. Exhale en baixar el cos i inspireu en aixecar el cos.
Mètode 4 d'11: Mantenir relacions sexuals
Pas 1. Si us sentiu còmode, pot ser útil tenir relacions sexuals a les 39-40 setmanes d'embaràs
El sexe estimularà l’hormona oxitocina, que pot provocar contraccions. Els orgasmes també poden afavorir la contracció de l’úter quan el cos està a punt per donar a llum. Proveu de fer-ho en posicions que permetin una penetració profunda, com ara una vaquera (dona a la part superior) o un noi per darrere. Això pot estimular millor el coll uterí i les prostaglandines presents als espermatozoides provocaran el part.
No tingueu relacions sexuals quan el líquid amniòtic s'hagi trencat perquè els bacteris nocius poden entrar al canal de part
Mètode 5 d’11: massatge dels mugrons
Pas 1. Utilitzeu l'estimulació del mugró per induir o accelerar el treball
Netejar el mugró i l’areola (el cercle negre, vermell o marró que envolta el mugró) amb el dit polze i l’índex (imita la succió d’un bebè quan s’alimenta). Demaneu-ho al vostre marit si això us fa sentir més còmode. Aquest mètode (que alliberarà l'hormona oxitocina) pot ajudar a descompondre el líquid amniòtic que fa que l'úter es contraiga. Estimula cada mugró durant uns 15 minuts, durant un total aproximadament d’una hora cada dia.
Per començar el part, potser haureu d’estimular els mugrons durant molt de temps
Mètode 6 d’11: menjar aliments que poden induir al part
Pas 1. Alguns aliments poden provocar el part, tot i que hi ha poques proves mèdiques
Per exemple, els aliments picants (com els pebrots) poden irritar els intestins, cosa que pot estimular les contraccions, tot i que també poden provocar acidesa i diarrea. Eviteu aquest mètode si l'estómac és molt sensible. Alguns aliments que poden ajudar a descompondre el líquid amniòtic inclouen:
- Albergínia
- Vinagre balsàmic
- Regalèssia (regalèssia)
- Alfàbrega
- Orenga
Mètode 7 d’11: Consumiu oli de ricí
Pas 1. L’oli de ricí estimularà els intestins, que poden irritar l’úter
Això provocarà contraccions i pot trencar el líquid amniòtic. Si voleu provar-ho, consulteu un metge per demanar-li la dosi. L’oli de ricí pot causar diarrea i malestar estomacal. Si teniu problemes d’estómac, és possible que el vostre metge no us recomani aquest mètode.
- Beure oli de ricí al matí per evitar complicacions. En beure-la al matí, podeu controlar els símptomes del part, beure aigua durant tot el dia per mantenir-vos hidratats i evitar que la privació del son hagi d’orinar amb freqüència a la nit.
- L’oli de ricí pot causar deshidratació. Quan utilitzeu aquest mètode, manteniu el cos hidratat bevent molta aigua.
Mètode 8 d’11: Proveu de prendre te vermell amb fulles de gerds amb l’aprovació del vostre metge
Pas 1. Aquesta tisana pot estimular les contraccions
El líquid amniòtic es pot trencar quan es contrau. Feu te amb fulles de gerd i beveu-lo cap al final de l’embaràs. A part de promoure la mà d’obra, algunes proves suggereixen que aquest te pot ajudar a enfortir l’úter i augmentar la producció de llet. Aquest te fins i tot pot ajudar a reduir el dolor durant el part.
Atès que aquest te pot causar contraccions, no el prengueu durant el primer trimestre de l’embaràs
Mètode 9 d’11: consulteu un professional mèdic per trencar el líquid amniòtic
Pas 1. El metge o la llevadora poden trencar mèdicament el líquid amniòtic mitjançant certs procediments
Si no podeu trencar el líquid amniòtic pel vostre compte, us recomanem que consulteu el vostre metge o llevadora per trencar mèdicament el líquid amniòtic. Aquest mètode pot ser arriscat tant per al vostre bebè com per a vosaltres. Els professionals mèdics només realitzaran aquest procediment en els casos següents:
- L’edat gestacional ha passat dues setmanes des de la data de venciment
- Tens una infecció uterina
- El creixement del bebè s’ha aturat com s’esperava
- Massa poc líquid amniòtic (també anomenat oligohidramnios)
- Teniu un abrupte placentari, que és la separació de la placenta de la paret interna de l’úter
- Tens diabetis o tensió arterial alta
Mètode 10 d'11: pregunteu al vostre metge sobre pelar o raspar la membrana
Pas 1. El vostre metge pot recomanar aquest mètode si l’embaràs s’acosta o ha passat la data de venciment
Aquest senzill procediment es pot fer a la clínica d’un metge separant el sac amniòtic de la paret uterina amb els dits. Aquest procediment també pot fer massatges o estirar el coll uterí per estimular la ruptura del líquid amniòtic.
- La descamació de la membrana pot resultar incòmoda i pot provocar còlics perllongats. Aquest procediment tampoc és tan eficaç com altres mètodes d’inducció.
- No ho feu mai a casa. La descamació de la membrana només l’ha de realitzar un metge format, que utilitzi tècniques i equips estèrils.
Mètode 11 de l'11: Fer una amniotomia (avaria del líquid amniòtic)
Pas 1. El procediment per trencar el sac amniòtic el realitza un metge que utilitza equips especials
Si heu passat la data de venciment, el coll uterí s'ha dilatat i es va aprimar o el part s'ha reduït quan el bebè ha baixat de la pelvis, la llevadora o el metge poden realitzar aquest procediment. Aquesta acció trencarà el líquid amniòtic i estimularà el treball.
- Deixeu que el metge us examineu a vosaltres i al vostre bebè després de l’amniotomia per assegurar-vos que no teniu cap problema.
- Aquest procediment comporta el risc d’infecció, ruptura uterina (llàgrimes a l’úter) i augmenta les possibilitats d’un part per cesària.
