Tens algun amic, company de feina o familiar que tingui autisme? L’autisme (inclosa la síndrome d’Asperger i el PDD-NOS) és un trastorn del desenvolupament complex que dificulta que una persona es comuniqui, expressi sentiments i pensaments i interactuï amb el seu entorn social. Conèixer-los i comprendre'ls més de prop és un repte per a vosaltres, sobretot perquè la capacitat de comunicar-vos i interactuar amb cada individu autista és diferent. No et preocupis. Encara que no experimenteu el que fan, no és difícil entendre els individus autistes si coneixeu les regles del joc.
Pas
Part 1 de 2: Estudiar l'autisme
Pas 1. Comprendre els desafiaments emotius als quals s’enfronten els individus autistes
Per entendre millor una persona, cal conèixer els seus antecedents (incloses les seves dificultats emotives). Els individus autistes solen tenir dificultats per llegir i entendre les emocions dels que els envolten; Com a resultat, sovint se senten confosos i "perduts". A més, la majoria dels individus autistes també experimenten problemes sensorials i tenen personalitats molt introvertides. Per a ells, socialitzar és una activitat cansada. Tot i això, encara necessiten sentir-se "connectats" amb les persones que els envolten.
Pas 2. Comprendre els reptes socials als quals s’enfronten els individus autistes
Si teniu un amic amb autisme, de vegades el veieu dir o fer coses inadequades (com ara comentar el físic d'altres persones en veu alta, tocar parts del cos d'altres persones, violar la distància personal d'altres persones o tallar línies. Tot el que fan això perquè els individus autistes solen tenir dificultats per comprendre les normes i regles socials que s’apliquen a la societat.
- Els podeu retreure immediatament si els veieu actuar contra la norma. Per reduir la possibilitat que passi alguna cosa similar en el futur, mai no fa mal intentar explicar les normes que s’hi apliquen. Però assegureu-vos de no parlar amb un to alt ni amb paraules dures. Per exemple, digueu alguna cosa així com: "Com que acabem d'arribar, hem de situar-nos al final de la línia. Bé, el final és visible. Passem per allà ". Els individus autistes solen valorar molt la justícia i l’honestedat, de manera que explicar coses com aquesta els pot ajudar més endavant a la vida.
- Suposem que no volen dir res dolent. Els individus autistes no volen fer mal a ningú amb les seves accions i paraules; simplement no saben respondre adequadament.
Pas 3. Estudieu el seu comportament
Els individus autistes solen mostrar diverses actituds i comportaments que de vegades ens costa entendre, com ara:
- Llorar les paraules i les accions dels altres. Al món mèdic, aquest comportament es coneix com ecolàlia.
- Sentiu-vos còmode discutint un tema durant molt de temps sense adonar-vos que l’altra persona està farta d’escoltar-lo.
- Parla honestament, de vegades fins i tot de manera contundent.
- Feu afirmacions que no siguin rellevants per al tema de la conversa en aquell moment. Per exemple, quan parleu d’un concert de música d’un cantant famós, ell gira el tema cap al mango plantat al vostre jardí.
- No respon quan es crida pel seu propi nom.
Pas 4. Comprendre la importància de la rutina per a ells
Per a la majoria de les persones autistes, la rutina és un aspecte important de la seva vida. Si els voleu entendre millor, tingueu sempre en compte que la seva rutina és una cosa que no molesteu tant com sigui possible. També podeu ajudar a garantir que la seva rutina diària funcioni com hauria de ser.
- Si heu passat a formar part de la seva rutina, mai no la retireu ni la canvieu. Es poden enfadar molt amb tu.
- Tingueu sempre present aquesta perspectiva quan us comuniqueu amb ells. Si odieu les rutines, això no vol dir que les pugueu trencar o no les respecteu.
Pas 5. Comprendre el poder de l'atracció especial per a ells
Un interès especial és com una passió per les persones que no tenen autisme. La diferència és que, quan els interessa alguna cosa, els costarà separar-se d’aquesta atracció. És possible que el vostre amic tingui un interès especial que li agradi compartir amb vosaltres. Mireu si els seus interessos també es creuen amb els vostres. Si és així, utilitzeu aquesta atracció com a eina per apropar-vos a ell.
Alguns individus autistes tenen més d’un interès al mateix temps
Pas 6. Comprendre els seus punts forts i la seva singularitat i els seus reptes per apropar-s'hi
Cada individu autista té les seves pròpies característiques; és important que els entengueu com a persones úniques.
- La dificultat per llegir l’entonació i els gestos d’altres persones és una de les característiques dels individus autistes. No dubteu a explicar-ho més per evitar malentesos.
- Normalment, els individus autistes tenen un llenguatge corporal lleugerament diferent; sovint eviten el contacte visual amb els altres i realitzen gestos repetitius per calmar-se. Descobriu les característiques dels vostres amics.
- La majoria tenen problemes sensorials; Els individus autistes solen tenir dificultats per digerir sons forts o se senten irritats i enfadats quan es toquen sense permís.
Pas 7. Desfer-se dels estereotips de les persones autistes que encara dominen la vostra ment
La majoria de la gent pensa en els individus autistes com a persones superintel·ligents (com ara poder comptar el nombre d’escuradents que cauen al terra en un instant). Aquests estereotips són producte de suports (sobretot pel·lícules) que són infundats i sovint falsos.
De fet, és rar que els individus autistes siguin intel·lectuals alhora
Part 2 de 2: Comportar-se al voltant d’individus autistes
Pas 1. Consulteu-los no només com a persones autistes, sinó també com a persones normals
Si us centreu únicament en el seu trastorn, podeu acabar tractant-los com a nens, formant estereotips sobre el seu comportament o fins i tot introduint-los com el vostre "amic autista". D’altra banda, negar-se a veure les seves mancances i no voler-los ajudar tampoc no és l’actitud correcta. Sigues equilibrat; mireu els seus defectes, esbrineu quant podeu ajudar i no us en excedeu.
- No compartiu el seu estat amb altres persones sense el seu consentiment.
- Si us demanen la vostra ajuda, ajudeu-ho tot el que pugueu i no exagereu (com ara prometre constantment ajudar-los o donar-los un aspecte pietós). Estaran molt agraïts per la seva amabilitat i apreciaran la seva comprensió.
Pas 2. Tingueu clar com us sentiu i voleu
Els individus autistes tenen dificultats per obtenir pistes o pistes; deixa clar el teu punt. Això ajudarà a reduir qualsevol possible confusió i malentesos. A més, si un de vosaltres fa mal als sentiments de l’altre, el culpable té l’oportunitat d’aprendre del seu error i corregir-lo més endavant.
- "Tinc problemes a la feina i només vull estar sol. Parlarem més tard, d'acord?"
- "És tan difícil treure a Jamal. Per això, em va sorprendre molt quan va voler sortir amb mi! Ah, no puc esperar a sortir amb ell el divendres que ve. M'agradaria ajudar-me a triar alguns roba?"
Pas 3. Accepteu la seva naturalesa i comportament de vegades estranys; no cal intentar canviar-lo
Els individus autistes tendeixen a moure’s, parlar i interactuar amb ritmes fora de sincronització. Si això també passa amb el vostre amic, tingueu en compte que en forma part. Apreneu a acceptar-lo i entendre’l si realment sou seriós amic d’ell.
- Si fan alguna cosa que creua la línia (com ara volar els cabells o que et toqui de manera que et faci sentir incòmode) o simplement t’enfadi, no t’aturis els teus sentiments ni els cridis. Sigues sincer sobre com et sents i explica quin tipus de comportament et molesta.
- Si de sobte diuen que volen canviar-se per ser més «normals», ajudeu-los; Digueu-los francament si fan alguna cosa que sembli estrany. Expliqueu bé sense mostrar actitud superior; Suposem que esteu intentant explicar la ruta més ràpida per treballar al vostre nou conductor.
Pas 4. Proveu de presentar-los als vostres altres amics
Si un amic o familiar amb autisme vol fer nous amics, potser estarà interessat en quedar-se amb els seus amics. Us preocupa que la seva "diferència" sigui tan evident que s'acabi ridiculitzant? No ho assumeixi. Fins i tot us podria sorprendre la resposta que tenen d’altres persones.
Pas 5. Vigileu si hi ha signes d’estrès
Si comencen a aparèixer signes d’estrès, parleu amb ells per evitar coses dolentes que puguin passar. Si els individus autistes comencen a sentir-se deprimits, tendeixen a cridar, plorar o fins i tot a perdre la capacitat de parlar. És possible que tinguin problemes per reconèixer els signes, de manera que cal ajudar-los a fer-ho; si comencen a semblar inquiets, demaneu-los que facin un descans.
- Inviteu-los a calmar-se en un lloc allunyat de la multitud i de la feina.
- Mantingueu-los allunyats de multitud de persones.
- Demaneu aprovació abans de tocar-los. Per exemple, quan vulgueu agafar-los la mà i demanar-los que surtin, digueu: “Vull demanar-vos que en surtis. Puc agafar-te la mà? "Tirar-los de sobte pot espantar-los.
- No critiqueu el seu comportament. Els individus autistes tenen dificultats per controlar-se, per la qual cosa és molt imprudent criticar constantment les seves actituds i comportaments; si creieu que no podeu aguantar més, és millor deixar-los una estona.
- Pregunteu-los si volen ser abraçats amb força. De vegades, una abraçada forta i càlida els pot ajudar a calmar-los.
- Deixeu-los relaxar-se una estona; acompanyar-los o deixar-los si volen estar sols.
Pas 6. Respecteu el seu lliure albir i la seva esfera privada; demaneu als altres que facin el mateix
Bàsicament, tracteu els individus autistes com ho faríeu amb qualsevol altra persona: no toqueu el seu cos sense permís, no agafeu objectes que subjectin i observeu la vostra actitud i comportament quan esteu amb ells. Irònicament, encara hi ha molta gent (inclosos els adults) que creu que no cal tractar els individus autistes igual que els que es consideren "normals".
- Si veieu algú que tracta malament un individu autista, no dubteu en advertir-lo.
- Sensibilitzeu el vostre amic que té autisme; ensenyeu-los a ser conscients de si són tractats malament i ensenyeu-los a protegir-se. Els individus autistes, especialment aquells amb trastorn d’estrès postraumàtic (TEPT) solen tenir dificultats per fer-ho.
Pas 7. Pregunteu quant els podeu ajudar
Exploreu una comprensió més profunda preguntant-vos com és viure com a individu autista. Si la vostra relació és estreta, no dubtaran en parlar i compartir molta informació útil que us pot ajudar a entendre-les.
- Eviteu preguntes massa vagues com ara: "Com és viure com a individu autista?". Els va costar digerir una pregunta tan complexa. Trobareu respostes més útils a preguntes concretes com ara: "Encara us maregeu perquè les veus del vostre cap són tan altes?" o "Què puc fer si tens molta tensió?".
- Assegureu-vos que parleu amb ells en un lloc allunyat de les multituds; no cridis l'atenció d'altres persones. Parleu amb atenció amb veu clara; No els deixeu entendre malament i penseu que els proveneu.
Pas 8. Intenteu no deixar-vos distreure pels moviments del cos
Moure repetidament els seus cossos amb moviments aleatoris és la seva manera de mantenir la calma i regular les seves emocions. Per exemple, si riuen o peten les mans en l'aire quan et veuen, és un senyal que els agrada molt. Recordeu sempre que aquests gestos aparentment descuidats sovint els ajuden a expressar-se. Sempre que els gestos no entrometin o infringeixin la vostra privadesa, apreneu a acceptar-los. Sempre que us sentiu irritat, respireu profundament i exhaleu lentament. Alguns moviments repetitius que sovint realitzen persones autistes són:
- Ocupat sol amb certs objectes.
- Movent constantment els seus cossos.
- Mou la mà constantment o colpeja-la a l’aire.
- Rebotant el cos.
- Sacsejant el cap o fins i tot colpejant-lo contra la paret.
- Parlar, cridar o plorar amb un to agut.
- Tocar constantment alguna cosa amb textura, com el cabell.
Pas 9. Deixeu clar que accepteu la seva existència
Els individus autistes solen rebre crítiques de familiars, amics, terapeutes i fins i tot de desconeguts, simplement perquè el seu comportament és diferent. Confieu en mi, donar-los el mateix tracte només dificultarà la seva vida. Mostreu la vostra acceptació mitjançant paraules i fets; recordeu-los que ser diferent no és un delicte. Siguin el que siguin, els voleu acceptar tal com són.
Consells
- Comuniqueu-vos regularment amb ells mitjançant correu electrònic, SMS o altres aplicacions de missatgeria. Alguns individus autistes tenen més facilitat per expressar-se al ciberespai que al món real.
- Eviteu exagerar o reaccionar massa a les diferències individuals autistes. No us ocupeu buscant atenció ni declarant que sou un àngel sense ales perquè podeu tolerar la seva actitud i comportament. Els individus autistes saben que són diferents. Crear o discutir constantment sobre les seves diferències només els perjudicarà i els farà sentir menys segurs.
- Recordeu, cada individu autista té la seva pròpia singularitat. No hi ha cap enfocament que pugui funcionar de manera òptima per a tots els casos. Coneix-los més a fons, segur que trobaràs el millor enfocament per interactuar amb ells.
- El vostre amic amb autisme pot trigar més a "sortir de la closca"; potser no ho faran per sempre. No els obligueu, deixeu-los moure’s al ritme amb què estiguin més còmodes.
- Tracteu els individus autistes com ho faríeu amb qualsevol altra persona; mereixen la mateixa atenció i respecte.
- En lloc de pensar l’autisme com una deficiència, intenteu analitzar els individus autistes com a persones d’una cultura “diferent”. Suposem que experimenten un "xoc cultural" i intenteu interactuar amb vosaltres. Com a resultat, no és estrany que se sentin preocupats, confosos o perduts. La teva feina és ajudar-los, no deixar-los a les fosques.
- Avui en dia hi ha tres termes que s’utilitzen habitualment per a persones amb autisme: persones amb autisme, persones amb autisme i persones amb autisme. Quin és el nom més adequat? L’autisme es classifica com un trastorn del desenvolupament, no com una malaltia. Per tant, sembla imprudent utilitzar el terme "malalt" o "persona"; com si patissin una malaltia que calia "curar". Per tant, és millor que utilitzem el terme "individu autista" que fa referència a les diferències i les característiques úniques de cada individu. Si encara teniu dubtes, és millor preguntar-los amb quin nom es senten més còmodes.
Advertiment
- No els digueu mai "càrregues vives", "persones sense cervell" ni "persones amb discapacitat". La majoria dels autistes creixen amb aquestes acusacions; tornar a escoltar-lo dels seus amics només reduiria la seva autoestima.
-
No els insulteu ni els burleu, encara que les vostres tendències siguin purament bromistes. La majoria de les persones autistes són massa sovint objecte de burla per les persones que afirmen estar "fent broma". Com a resultat, tendeixen a enfortir-se i tenen dificultats per entendre el que voleu dir.
Els individus autistes tendeixen a "empassar" i entendre tot el que senten de tot cor
