Salut
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Sempre sembla que comences el dia sentint-te incòmode i descontent? Si creieu que els pensaments negatius comencen a apoderar-vos de la vostra vida, preneu mesures abans que l’estrès comenci a aclaparar-vos. Apreneu a identificar i desfer-vos dels pensaments negatius i, a continuació, substituïu-los per pensaments positius.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Hi ha moltes causes de mal d’esquena, però la majoria són mecànics i són causats per traumes sobtats (a la feina o exercici) o per esforços repetitius a l’esquena. També hi ha algunes causes rares, però molt més greus, com ara l’artritis inflamatòria, la infecció o el càncer.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Tot i que la majoria de la gent experimenta cert nivell d’ansietat, els atacs de pànic us poden fer sentir com si perdeu el control. Els atacs de pànic solen fer que una persona experimenti de sobte por i ansietat extrema. Podeu sentir que perdeu el control quan es produeix aquest atac i no podeu esquivar el proper atac que s’acosta.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els egòmanes són persones que sempre creuen que tenen raó. No poden acceptar les opinions d'altres persones i només poden parlar d'elles mateixes. L’egomania és crítica i ràpida a la ira i vol ser sempre el centre d’atenció. Gent com aquesta us pot dificultar la vida, però gràcies a uns quants trucs psicològics podeu afrontar millor un egòman a la feina, a l’escola o fins i tot a casa.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Ho creieu o no, la desparasitació no només es fa en animals de companyia. Aquest procediment s'aplica a qualsevol persona infectada amb paràsits, ja sigui per tènies, cucs, cucs o altres cucs. Tot i que la infecció pot ser greu, la podeu tractar i desfer-ne sota la guia del vostre metge.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Igual que els músculs, el cervell també ha d’estar constantment entrenat per funcionar de manera òptima. Alguns mètodes que s’han demostrat eficaços per mantenir la salut cerebral són la implementació d’una dieta saludable, l’exercici regular i la son suficient.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Si els nivells hormonals estimulants de la tiroide són alts, és probable que indiqui que la glàndula tiroide està poc activa. Al món mèdic, aquesta condició de salut es coneix com hipotiroïdisme i, en general, es produeix quan el cos no produeix prou hormones per controlar metabòlits o productes químics importants que es processen a tot el cos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Les ganes de menjar es poden agreujar amb la fam real, en aquest cas un berenar o un sopar saludables poden ajudar a suprimir les ganes. D’altra banda, només volem menjar només per complir el plaer de menjar alguna cosa. En aquest cas, us heu de centrar a facilitar l’adormiment, la distracció i l’entrenament per a frenar-vos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) és una afecció caracteritzada per pensaments obsessius, pors i conductes compulsives que acompanyen aquests pensaments i pors. Tot i que és possible que una persona només tingui pensaments obsessius o només comportaments compulsius, els dos solen reunir-se perquè el comportament apareix com una forma irracional de tractar pensaments espantosos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La paraula "autèntic" s'ha convertit en una nova tendència. Ara, des de genis fins a patates fregides i excursions històriques s’ha etiquetat com a “autèntic”, que significa autèntic. No obstant això, hi ha alguna cosa més darrere del concepte d’autenticitat.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Calories, calories fora és una simple llei de la natura. Si realment voleu frenar la fam i controlar la gana, haureu d’augmentar els nivells de leptina, aquesta és l’hormona que us indica quan esteu plens. Els nivells de leptina massa baixos desencadenaran el desig de menjar i la fam.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Moltes persones ja s’adonen de la importància de la salut física, però moltes també ignoren la salut mental. La investigació demostra que una bona salut mental millorarà la salut física i la resistència als trastorns emocionals perquè les nostres vides se sentin més agradables.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L'asma és causat per la inflamació i el bloqueig dels tubs bronquials, els tubs que ajuden els pulmons a inspirar i exhalar. El 2009, l'Acadèmia Americana d'Asma, Al·lèrgia i Immunologia va declarar que una de cada 12 persones als Estats Units va ser diagnosticada d'asma, en comparació amb 1 de cada 12 el 2001.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Moltes persones experimenten dolor al canell per diversos motius. Normalment, aquesta condició és el resultat d’un lligament torçat a causa d’un trauma menor. Algunes altres causes inclouen: estrès repetitiu, tendinitis, síndrome del túnel carpià, artritis, gota i fractures òssies.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La glutamina és un aminoàcid que s’utilitza per fabricar proteïnes. La glutamina és essencial per a la força muscular, la resistència i la recuperació. Tot i que la glutamina es produeix al cos i es pot obtenir dels aliments, quan el cos està sotmès a estrès, ja sigui causat per exercici intens, malalties o lesions, el cos no pot produir quantitats adequades de glutamina pròpia.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El més important de la crítica és que, tot i que fa mal, en realitat és un component important per millorar-se. Acceptar i convertir la crítica en quelcom positiu és una habilitat. Si no esteu molt bé en criticar-les, potser voldreu aprendre-les.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Si us sentiu lent després de consumir sucre, canviar com i quan mengeu aperitius ensucrats ajudarà el vostre cos a processar millor el sucre. Podeu provar de menjar un aperitiu dolç que contingui greixos i / o proteïnes o menjar-lo just després d’un àpat.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L’esternudar és un mecanisme natural del cos. L’esternut es considera descortès d’acord amb els hàbits d’algunes persones, especialment si la persona que esternuda no té cap tapa nasal ni teixit en aquell moment. Tot i això, molta gent vol deixar d’esternudar per diversos motius, inclòs el titular del rècord mundial, segons The Guinness Book of World Records, que va esternudar 977 dies i va esternudar més d’un milió de vegades.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L’acne vulgar, també conegut com acne, és una afecció de la pell que es produeix quan els porus de la pell s’obstrueixen amb cèl·lules mortes de la pell i olis naturals produïts pel cos (sèu). Quan els bacteris de la pell (anomenats Propionibacterium acnes) entren als porus, poden causar infeccions i inflamacions de manera que els porus s’omplin de pus.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La dihidrotestosterona (DHT) és un tipus d'hormona produïda de forma natural per l'organisme. De fet, l’hormona DHT és responsable del desenvolupament de diverses característiques masculines com el creixement del pèl del cos o del pèl, el creixement muscular, l’aparició d’una veu més pesada i profunda després de la pubertat i la pròstata.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Les úlceres, siguin on siguin al cos, poden ser una malaltia greu i s'han de tractar immediatament. Si creieu que teniu una úlcera a l’estómac, la boca o qualsevol altre lloc del cos, consulteu el vostre metge immediatament. També podeu anar a la secció següent del Pas 1 per obtenir informació sobre com tractar les úlceres de forma natural.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Igual que la resistència física, també cal entrenar la resistència mental. Cal esforç per aprendre a enfortir la ment, millorar la concentració i mantenir la calma. Tot i això, podeu adquirir les habilitats bàsiques necessàries per mantenir la ment forta.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La colonoscòpia és un procediment que consisteix a inserir un instrument en forma de tub a l’intestí gros per determinar la presència o absència de pòlips o creixements que condueixen al càncer. Es tracta d’un procediment de prevenció del càncer molt important.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Sovint us costa veure el significat o el propòsit de la vostra vida quotidiana? Voleu sortir dels mals hàbits però no en teniu ganes? L’esperança pot semblar una pseudo-paraula amb poca o cap rellevància per a la vostra vida, però, pel que fa a l’esperança, significa veure les possibilitats inherents a la vostra vida, l’esperança pot ser un punt de partida important perquè pugueu sortir dels vostres hàbits.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Si els vostres ulls se senten cansats o adolorits o us fa mal el cap amb freqüència, és possible que tingueu tensió ocular. Els ulls cansats només se senten després d’un llarg dia a la feina o abans d’anar a dormir. Això es pot produir perquè els ulls tensos no es centren en l’ordinador o objectes petits.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El restrenyiment o restrenyiment sovint és causat per la manca de fibra a la dieta. El restrenyiment també es produeix com a conseqüència de la manca d'exercici o de l'efecte secundari d'alguns medicaments. Tothom experimenta restrenyiment de tant en tant, però la bona notícia és que hi ha molts remeis naturals segurs i suaus per alleujar i prevenir el restrenyiment.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Fer plaer als altres purament per sinceritat pot provocar sentiments de felicitat indescriptibles en aquest món. Aclarir el dia d’algú, ja sigui el vostre millor amic o la cambrera que us serveix, pot aportar un bon karma i alegrar el vostre dia també.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
L’addicció a l’alcohol es pot produir fàcilment si no esteu vigilants. Si la vostra vida social gira al voltant d’anar a bars o assistir a festes de cervesa cada cap de setmana, us serà difícil controlar la situació. Canviar hàbits i fer plans seriosos per reduir el consum d’alcohol és un bon començament.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
La cinta amiga (embenar el dit ferit amb el dit al costat) és un mètode molt útil i econòmic per tractar esquinços, luxacions i fractures dels dits dels peus i de les mans. La cinta Buddy la solen realitzar professionals de la salut, com ara metges esportius, fisioterapeutes, pediatres i quiropràctics, però també es pot aprendre fàcilment a casa.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
És possible que pateixi una forma d’artritis anomenada gota si de sobte experimenta un dolor articular intens i un dolor insoportable. La gota pot ser causada per alts nivells d’àcid úric. L’àcid úric és un compost formador de cristalls que normalment es filtra pels ronyons i s’excreta del cos a través de l’orina.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Tot i que l’eosinofília o els nivells elevats d’eosinòfils al cos poden sonar alarmants, en realitat és la resposta natural del cos a combatre la infecció, sobretot perquè els eosinòfils són un tipus de glòbuls blancs responsables de combatre les infeccions causades per la inflamació.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Us heu sentit mai irritats a causa de la picor a la pell? La picor es pot produir a causa de molts factors com picades d’insectes, reaccions al·lèrgiques, llum solar, infeccions de la pell, clima, medicaments, malalties i fins i tot embaràs o envelliment.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Toser de nit pot molestar a la vostra parella i dificultar-vos el son durant tota la nit. Alguns símptomes de la tos nocturna poden ser un signe de problemes respiratoris, com ara grip, bronquitis, tos ferina o pneumònia. Si la vostra tos no millora a la nit al cap d’una setmana aproximadament, consulteu el vostre metge.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els rampes musculars són contraccions brusques i involuntàries d’un o més músculs. Les contraccions ràpides provoquen espasmes musculars, mentre que les contraccions contínues provoquen rampes musculars. Els rampes fan que els músculs s’endureixin i això es pot veure i sentir.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El sodi o sodi és un electròlit important en el cos. El sodi pot ajudar a controlar la pressió arterial i és necessari per donar suport a la funció muscular i nerviosa. Els nivells baixos de sodi a la sang també es coneixen com hiponatrèmia.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El dolor crònic o intens pot interferir amb la capacitat de treballar, interferir en les relacions i alterar els patrons de son. Tot i que sentim dolor al nostre cos, la connexió ment-cos és molt forta i la investigació demostra que podeu utilitzar el poder de la vostra ment per alleujar el dolor.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
El bocio és una inflamació anormal de la glàndula tiroide. La glàndula tiroide té forma de papallona i es troba al coll, just a sota de la poma d’Adam. En alguns casos de bocio, no es produeix dolor, tot i que la glàndula tiroide pot inflamar-se prou com per causar tos, mal de coll i / o dificultat per respirar.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Veure com un amic lluita contra el consum de drogues pot ser una experiència molt difícil. Malauradament, les drogues il·legals fan malbé el cervell i dificulten la presa de decisions racionals pel vostre amic. Això pot provocar un comportament molt autodestructiu.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Després de gaudir d’un dinar deliciós, molts de nosaltres som propensos a patir somnolència severa. Per això, molta gent fa migdiada. Per superar la somnolència diürna, heu de prestar molta atenció als aliments que mengeu, així com proporcionar una atenció sanitària completa al vostre cos.
Última modificació: 2025-01-23 12:01
Els cucs són cucs que són molt petits i poden infectar els humans. En general, una persona s’infectarà després d’ingerir accidentalment ous de cuc. Després d'això, els cucs es multiplicaran a l'intestí i es convertiran en cucs adults. Llavors, el cuc femella migrarà cap a l’anus per la via fecal-oral, hi pondrà ous i el cicle de vida del cuc continuarà després.