L’èczema pot causar dolor i molèsties a totes les parts del cos, però l’èczema a les mans pot causar problemes més greus. Ja sigui que la causa del vostre èczema siguin irritants, al·lèrgics o hereditaris, hi ha mesures que podeu prendre per ajudar-vos a tractar-lo. Una de les primeres coses que heu de fer és consultar un metge per assegurar-vos que teniu èczema. Els metges també poden fer proves per determinar quins irritants o al·lèrgies estan provocant l’èczema. Un cop identificats aquests factors causants, el vostre metge us pot suggerir cremes corticosteroides, antibiòtics, compreses fredes i canvis als productes que utilitzeu cada dia. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre com tractar l’èczema a les mans.
Pas
Mètode 1 de 3: identificació de l'èczema de la mà
Pas 1. Cerqueu els símptomes de l’èczema a les mans
L’èczema de mans i dits és una afecció comuna. Si creieu que teniu èczema, consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic i tractament. És possible que tingueu èczema si observeu algun dels símptomes següents a les mans i als dits:
- Color vermellós
- Erupció picor
- Dolor
- Sequera extrema
- Pell esquerdada
- Erupció purulenta
Pas 2. Determineu si el vostre èczema és causat per coses que provoquen irritació
La dermatitis irritant és la forma més freqüent d’èczema a les mans. Es produeix per una exposició regular i prolongada a substàncies que irriten la pell. Aquests productes irritants es presenten en diverses formes que entren en contacte directe amb la pell, com ara agents de neteja, productes químics, aliments, metalls, plàstics i fins i tot aigua. Els símptomes d’aquest tipus d’èczema inclouen:
- pell que es torna rugosa i vermella a les puntes dels dits i entre els dits
- sensació de picor i formigueig en entrar en contacte amb irritants
Pas 3. Penseu en si el vostre èczema és causat per al·lèrgies
Algunes persones pateixen una forma d’èczema anomenada dermatitis al·lèrgica de contacte. En aquest cas, l’èczema és causat per una al·lèrgia a una substància, com ara sabó, tint de cabell, fragància, goma o fins i tot una planta. Els símptomes d’aquest tipus d’èczemes es concentren generalment a l’interior de les mans i la punta dels dits, tot i que poden aparèixer a qualsevol lloc de la mà. Aquests símptomes inclouen:
- erupció purulenta, picor, inflor i enrogiment després de l'exposició a al·lergògens
- l’aparició d’escorces, escates o esquerdes a la pell
- enfosquiment i / o engrossiment de la pell després d’una exposició prolongada a l’al·lergen
Pas 4. Determineu si l'èczema a les mans es deu a una dermatitis atòpica
L’èczema de mans com aquest és més freqüent en nens que en adults, tot i que encara poden experimentar-lo. Si teniu símptomes d’èczema en qualsevol lloc que no sigui les mans, la causa pot ser la dermatitis atòpica. Aquests són els signes:
- pruïja que dura dies o setmanes
- engrossiment de la pell
- ferida a la pell
Mètode 2 de 3: Tractament de l'èczema de mans
Pas 1. Cerqueu un metge el més aviat possible per obtenir un diagnòstic
Abans de començar qualsevol tractament, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que teniu èczema i no una altra cosa, inclosa la psoriasi o una infecció per llevats. El vostre metge us pot ajudar a determinar les millors opcions de tractament i, fins i tot, proporcionar referències especialitzades si el vostre èczema és greu.
Pas 2. Feu una prova d'al·lèrgia del vostre metge
Per determinar la causa de l’èczema, el metge pot realitzar proves d’al·lèrgia. Si creieu que el vostre èczema a la mà és causat per al·lèrgies, parleu amb el vostre metge per fer-vos la prova. Els resultats us ajudaran a esbrinar el que causa l’èczema per evitar-lo.
- Durant una prova d’al·lèrgia, el metge aplicarà diverses substàncies a un tipus de guix i l’adherirà a la pell per determinar la causa de l’èczema. La prova no serà dolorosa, però pot experimentar alguna picada i irritació per les substàncies i les reaccions que tenen a la pell.
- El níquel és un irritant comú que pot causar inflamació de l’èczema. Les proves d’al·lèrgia poden detectar-ho.
- També podeu compilar una llista dels productes que utilitzeu a les mans o a prop vostre de manera regular. Aquesta llista pot incloure sabons, cremes hidratants, productes de neteja i qualsevol altra substància especial que toqueu a la feina o a casa.
Pas 3. Penseu en fer servir un ungüent d’hidrocortisona a l’1%
El vostre metge pot recomanar aquest ungüent per ajudar-vos amb l’èczema. L’ungüent d’hidrocortisona està disponible sense recepta i amb recepta mèdica. Demaneu recomanacions al vostre metge si no esteu segur de què cercar.
- La majoria dels ungüents d’hidrocortisona s’han d’aplicar mentre la pell encara està humida, com després de banyar-se o rentar-se les mans. Assegureu-vos de seguir les instruccions del vostre metge.
- En alguns casos, poden ser necessaris medicaments tòpics més forts per corticosteroides, però normalment només es poden comprar amb recepta mèdica.
Pas 4. Utilitzeu una compresa freda per ajudar a reduir la picor
L’èczema sol causar picor extrema, però assegureu-vos que no us rasqueu les mans només per alleujar-lo. El ratllat pot fer que l’èczema empitjori i que la pell es faci malbé, cosa que provoca una infecció. Si us pica les mans, utilitzeu una compresa freda per alleujar la picor.
- Per fer una compresa freda, emboliqueu una bossa de gel o una bossa de plàstic plena de gel en una tovallola de paper / tovallola.
- També podeu intentar mantenir les ungles retallades i arxivades per evitar que us ratlleu i empitjori l’èczema.
Pas 5. Penseu en la possibilitat de prendre un antihistamínic oral
En alguns casos, els antihistamínics orals sense recepta poden ajudar amb l’èczema de mans. Tingueu en compte que aquests medicaments poden causar somnolència, de manera que no els preneu durant el dia en què hàgiu de fer coses. Consulteu amb el vostre metge per assegurar-vos que un antihistamínic oral sense recepta sigui la solució adequada per al vostre èczema de mans.
Pas 6. També pregunteu al vostre metge si necessiteu antibiòtics
De vegades, l’èczema pot causar infecció a causa d’obertures a la pell que apareixen com a conseqüència de nafres, esquerdes de la pell i erupcions purulentes. Si la pell és vermella, calenta, inflada i / o adolorida o no respon als tractaments amb èczema, és possible que tingueu una infecció. Assegureu-vos que parleu amb el vostre metge sobre l’ús d’antibiòtics per tractar infeccions causades per èczemes.
- No prengueu antibiòtics tret que el metge ho prescrigui. Prendre antibiòtics quan no són necessaris pot fer que siguin menys efectius quan realment els necessiteu.
- Preneu la dosi d’antibiòtics que us hagi prescrit el metge. Fins i tot si la infecció s’ha esborrat, pot tornar a ser més difícil de tractar si no s’acaba la dosi d’antibiòtics.
Pas 7. Pregunteu al vostre metge sobre medicaments amb recepta
En alguns casos, l’èczema de mans pot no respondre a cremes tòpiques sense recepta i canvis a l’estil de vida. Si això passa, és possible que el vostre metge hagi de prescriure corticoides sistèmics (en lloc de tòpics) o medicaments immunosupressors. No s’ha de tenir en compte cap d’aquestes opcions tret que s’hagi intentat tractar l’èczema d’altres maneres, ja que totes dues tenen efectes secundaris dolents.
Pas 8. Parleu amb el vostre metge sobre medicaments immunomoduladors tòpics amb recepta
Si el vostre èczema no respon a altres opcions de tractament, us recomanem que parleu amb el vostre metge sobre una crema com aquesta. Alguns exemples són Elidel i Protopic, que tenen les aprovacions de seguretat de la FDA per a l’èczema. Aquests medicaments canvien la forma en què el sistema immunitari del cos respon a algunes substàncies, de manera que poden ser útils quan la resta de mètodes no funcionen.
Aquestes cremes solen ser segures, però poden causar alguns efectes secundaris en determinats casos. Utilitzeu-lo només com a últim recurs
Pas 9. Pregunteu al vostre metge sobre fototeràpia
Algunes malalties de la pell, inclòs l’èczema, reaccionen bé a la fototeràpia o a l’exposició controlada a la llum ultraviolada. La fototeràpia només s’ha d’utilitzar quan fallin els enfocaments tòpics, però abans de triar una opció sistèmica.
Aquest tractament és eficaç per al 60-70% dels pacients, però pot trigar uns quants mesos en un tractament constant abans d’experimentar una millora
Mètode 3 de 3: Prevenir l'èczema de mans
Pas 1. Reduïu l'exposició als desencadenants de l'èczema
Després que el vostre metge realitzi proves d’al·lèrgia, sabreu quins desencadenants causen o empitjoren l’èczema. Feu el possible per evitar l'exposició a aquests factors desencadenants. Utilitzeu un netejador per a la llar, demaneu a algú que manegi els aliments que causen èczema o porteu guants com a barrera entre les mans i la substància que provoca l’èczema.
Pas 2. Trieu sabons i cremes hidratants que no tinguin fragàncies ni colorants forts
L'èczema a les mans també pot ser causat per colorants i fragàncies en sabons i cremes hidratants. Mantingueu-vos allunyats dels sabons i cremes hidratants que continguin fragàncies o colors artificials. Cerqueu productes especialment preparats per a pells sensibles o tots els productes naturals. Si sabeu que un determinat sabó o crema hidratant està provocant l’eczema, no utilitzeu aquest producte.
- Penseu en l’ús de gelea de petroli en lloc d’hidratant; aquestes gelatines són més exemptes de riscos i fins i tot poden ser més efectives per hidratar el cos.
- No us renteu les mans massa sovint. Tot i que us heu d’allunyar dels irritants, rentar-vos les mans regularment pot empitjorar l’èczema. Eviteu rentar-vos les mans excepte quan estiguin brutes.
Pas 3. Mantingueu les mans seques
Les mans sovint mullades o humides tenen més risc de desenvolupar èczema. Si dediqueu molt de temps a menjar els plats manualment o a fer altres coses que us mullin les mans, intenteu reduir al màxim aquestes activitats. Per exemple, podeu utilitzar el rentaplats per netejar els plats en lloc de rentar-los a mà o, si més no, portar guants per evitar que les mans es mullin mentre renta els plats.
- Assecar-se les mans immediatament després de rentar-les o mullar-les. Assegureu-vos que les mans estiguin completament seques.
- Preneu-vos dutxes més curtes per reduir el temps que les mans estan mullades.
Pas 4. Hidratar les mans amb freqüència
Una bona crema hidratant és important per evitar la inflamació de l’èczema. Assegureu-vos que utilitzeu una crema hidratant que no irriti la pell. Els ungüents solen ser la millor opció per a l’èczema de mans, ja que hidraten millor i són menys urticants i ardents quan s’apliquen a la pell irritada. Porteu sempre una crema hidratant en una ampolla petita per assegurar-vos que les mans estiguin sempre ben hidratades. Hidratar les mans cada vegada que les renteu o quan comencin a sentir-se seques.
Podeu consultar al vostre metge sobre cremes hidratants per a mans amb recepta, com ara Tetrix. Això pot ser molt més eficaç que les cremes hidratants comprades a la botiga
Pas 5. Utilitzeu guants folrats de cotó quan tingueu al·lèrgics o irritants
Si no podeu evitar productes químics i altres substàncies que us irritin les mans, compreu guants recoberts de goma per protegir-los de l’exposició a aquestes substàncies. Utilitzeu guants sempre que tingueu irritants.
- Renteu els guants amb perfum i sabó sense tints si cal. Gireu-lo i pengeu-lo per assecar-lo bé abans de tornar-lo a utilitzar.
- Si necessiteu guants per cuinar i netejar la casa, assegureu-vos de preparar dos parells diferents per a aquestes activitats.
Pas 6. Traieu l'anell quan la mà estigui irritada o al·lèrgica
L’anell pot atrapar substàncies causants d’èczemes pel mig. Com a resultat, la inflamació sota i al voltant de l’anell es pot multiplicar. Proveu de treure l’anell abans d’exposar els dits i rentar-los o hidratar-los.
Pas 7. Pregunteu al vostre metge sobre l'ús d'una solució de lleixiu per tractar l'èczema a les mans
Una solució de lleixiu i aigua ben barrejats pot ajudar a reduir el nombre de bacteris a les mans, ajudant així el vostre problema d’èczema. Per descomptat, si el lleixiu és la causa del vostre èczema, eviteu-lo. Parleu amb el vostre metge abans de decidir utilitzar lleixiu a la rutina d’higiene de mans.
- Tingueu en compte que la solució de lleixiu que utilitzeu en la mescla líquida per sucar-vos les mans ha de contenir molta aigua. Utilitzeu només una culleradeta per 3,7 litres d’aigua.
- Aneu amb compte que el lleixiu no arribi a la roba, les catifes o qualsevol altra cosa que faci que el color canviï.
Pas 8. Controlar els nivells d’estrès
En alguns casos, la inflamació de l’èczema pot ser causada o agreujada per l’estrès. Per ajudar-vos a desfer-vos d’aquest factor, assegureu-vos de practicar tècniques d’autorelaxació a la vostra vida diària. Feu exercici cada dia i preneu-vos una estona per relaxar-vos. Algunes activitats calmants que podeu provar inclouen practicar ioga, fer exercicis de respiració profunda o meditar.
Consells
- Proveu d’instal·lar un humidificador, sobretot si viviu en una zona amb un clima sec. Mantenir l’aire humit pot ajudar a reduir els símptomes de l’èczema.
- Parleu amb el vostre metge si l’èczema empitjora o no millora després del tractament.
- Sabeu que el tractament de l’èczema requereix temps i potser mai no desapareixerà completament. Heu de determinar el millor mètode de tractament perquè pugueu continuar utilitzant-lo per tractar l’èczema.
