La diverticulitis és una condició en què es formen bosses (diverticles) al llarg de les parets del còlon. Quan s’infecten, els sacs s’inflamen i provoquen diverticulitis. Tot i que es discuteix la causa d’aquesta afecció, s’associa amb més freqüència a una dieta baixa en fibra. Afortunadament, hi ha diversos mètodes que podeu utilitzar per intentar reduir les possibilitats de desenvolupar diverticulitis. Si us preocupa la possibilitat que es desenvolupi aquesta afecció, llegiu els símptomes que es comenten al mètode 2. Saber què heu de tenir en compte us pot ajudar a reconèixer aquesta afecció abans d’hora per començar el tractament immediatament.
Pas
Mètode 1 de 3: Prevenció de la diverticulitis
Pas 1. Consumeix 25-35 g de fibra al dia
La fibra, que es troba naturalment en molts aliments, pot ajudar a facilitar els moviments intestinals. La fibra augmenta la mida de les femtes; si les femtes no són prou grans, l’intestí gros es veu obligat a fer més esforços per empènyer les femtes cap a fora. A mesura que el còlon fa més esforç, és més probable que es formin butxaques. Els aliments rics en fibra inclouen:
- Fruites com prunes prunes, pomes i peres.
- Llegums com les mongetes negres i els grans grans.
- Verdures com patates, carbassa i espinacs.
- Cereals integrals com cereals de granola, arròs integral i farina de civada.
Pas 2. Mantingueu-vos hidratat
Tot i que la quantitat d’aigua que beu depèn de la mida i de la quantitat d’exercici que practiqueu, heu d’intentar mantenir-vos hidratat cada dia. L’aigua pot ajudar a netejar els intestins. Quan no s’obté prou aigua, es pot restrenyir, cosa que pot provocar diverticulitis.
Tot i que això pot variar d'un individu a un altre, els homes haurien de tenir com a objectiu beure aproximadament 3 L (que equival a 13 tasses) d'aigua cada dia. Les dones solen beure 2 L, que equival a 9 tasses d’aigua cada dia
Pas 3. Feu exercici regularment per combatre la diverticulitis
L’exercici freqüent pot ajudar a mantenir regularment els moviments intestinals. Això significa que és menys probable que desenvolupeu restrenyiment, una afecció que de vegades pot provocar diverticulitis. L’exercici ajuda a reduir el temps que triga els aliments a passar pel sistema digestiu.
Practicar exercici durant 30 minuts, 5 dies a la setmana. Això pot incloure exercicis cardiovasculars com córrer i anar en bicicleta, i entrenaments de resistència com aixecaments de peses o escalada en roca
Pas 4. Eviteu la tensió durant els moviments intestinals
Si teniu constipat, no intenteu esforçar-vos per fer un moviment intestinal, ja que això pot fer que les femtes quedin atrapades a les bosses que puguin tenir, cosa que pot provocar diverticulitis.
En canvi, si teniu restrenyiment, consulteu amb el vostre metge si hi ha suavitzants de femta o altres formes de tractament que us permetin passar les femtes sense esforçar-vos
Mètode 2 de 3: reconeixement de símptomes
Pas 1. Truqueu al vostre metge si experimenta algun dels símptomes següents
Si experimenta més d'alguns dels símptomes següents, haureu de consultar un metge, ja que és possible que tingueu diverticulitis. Com més aviat tingueu consciència d’aquesta condició, més aviat podreu començar el procés de curació.
Pas 2. Tingueu en compte qualsevol dolor experimentat a l'abdomen
Quan les bosses del còlon s’inflamen, poden causar dolor. Podeu sentir dolor a la part dreta o esquerra del còlon, segons on es formi la bossa.
Pas 3. Compte amb les febres o els calfreds
Quan la bossa s’infecta amb bacteris, el cos pot augmentar la seva temperatura interna per combatre la infecció. La immunitat del cos es reforça a altes temperatures, de manera que el cos augmentarà naturalment la seva temperatura per combatre els bacteris.
- Es poden produir calfreds com a reacció a la febre. Alternativament, pot sentir-se molt calent i molt fred.
- Aneu amb compte si la gana no és tan gran com de costum. La pèrdua de gana també es pot associar amb febre que pot produir-se en resposta a una infecció al còlon.
Pas 4. Tingueu en compte qualsevol molèstia amb gasos i inflor
Quan es formen bosses a l’intestí gros i s’infecten, el sistema digestiu es pertorba. La digestió dels aliments triga més, cosa que provoca l’acumulació de gas a l’estómac.
Pot ser molt inflable i incòmode
Pas 5. Vigileu la diarrea
Tot i que el restrenyiment sol formar part de la diverticulitis, també pot experimentar diarrea. Quan s’estressa més el còlon, pot passar més aigua com a producte de rebuig, en lloc d’absorbir-se al cos. Això pot provocar diarrea..
La diarrea pot provocar deshidratació, que pot provocar encara més marejos
Pas 6. Tingueu en compte els espasmes musculars
Quan s’estreny, els aliments que passen pel sistema poden exercir una gran pressió sobre les parets intestinals. Aquesta pressió pot provocar rampes estomacals, espasmes musculars i dolor.
Pas 7. Cerqueu sang a les femtes
Això pot passar quan les parets de la mucosa s’inflamen molt i la bossa comença a sagnar. Això pot fer que aparegui sang a les femtes. Truqueu al vostre metge si veieu sang a les femtes.
Mètode 3 de 3: Tractament de la diverticulitis
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre una dieta líquida
Si observeu aquesta condició aviat, podeu seguir una dieta líquida que us ajudarà a netejar el sistema i permetre que els vostres òrgans es curin. Podreu tornar a una dieta sòlida un cop hagin disminuït els símptomes.
Per a situacions més intenses, se us pot fer una dieta de fluids intravenosos, cosa que significa que haureu de romandre a l’hospital mentre el còlon es cura. Aquests aliments intravenosos contenen hidrats de carboni, vitamines, proteïnes, greixos i minerals per garantir una dieta equilibrada
Pas 2. Obteniu antibiòtics per via intravenosa
Els antibiòtics poden ajudar a curar qualsevol infecció bacteriana que es pugui haver desenvolupat a la bossa. Un antibiòtic que es prescriu habitualment per a aquesta afecció és la ciprofloxacina.
Generalment s’administren 200-400 mg d’aquest medicament dues vegades al dia, tot i que la dosi depèn de la gravetat de la infecció
Pas 3. Preneu medicaments per reduir el dolor derivat de la diverticulitis
Podeu parlar amb el vostre metge sobre la presa d’acetaminofè per combatre el dolor d’aquesta afecció. La mesalazina també es pot prendre per combatre el mal de panxa.
També hi ha medicaments que es poden prendre per controlar els espasmes musculars. Aquests medicaments inclouen el buskopan. Preneu aquest medicament segons la recepta del metge
Pas 4. Considereu la cirurgia com a últim recurs
Si heu tingut diverticulitis diverses vegades, és possible que hàgiu de fer una cirurgia per eliminar les bosses del còlon. Després de la cirurgia, haureu de ser alimentat per via intravenosa durant aproximadament un mes.
Aquesta cirurgia es realitza amb anestèsia general
Advertiment
- Busqueu ajuda mèdica si sospiteu que teniu diverticulitis.
- Consulteu amb el vostre metge abans de canviar el vostre estil de vida o dieta.
