Saber com i quan acomiadar-se és sovint difícil, fins i tot en situacions informals. Però com dir adéu d’una manera reflexiva, reflexiva i adequada és una habilitat que us ajudarà a mantenir una relació i a fer saber als altres que us interessa. De vegades, les paraules de separació són més fàcils del que semblen. Seguiu llegint per aprendre a detectar oportunitats i avaluar les necessitats dels altres mentre esteu fora.
Pas
Mètode 1 de 3: acomiadar-se del curt termini
Pas 1. Saber quan marxar
Quan esteu en una festa o una reunió, o fins i tot en una conversa individual, de vegades és difícil marxar. Aprendre a reconèixer una bona oportunitat de marxar farà que sigui més fàcil acomiadar-se a curt termini.
- Fixeu-vos si sembla que la gent disminueix. Si se n’ha anat més de la meitat, potser és el moment d’acomiadar-nos. Busqueu un amfitrió o els vostres amics, vagi i vagi.
- Vés quan vulguis. No cal esperar cap senyal especial. Quan estigueu a punt per tornar a casa o per deixar la conversa, digueu "Bé, hi aniré. Ens veiem més tard".
Pas 2. Preste atenció al llenguatge corporal
Quedar-se molt de temps és descortès, però sovint és difícil de distingir. A la gent no li agrada dir que vol que marxi, així que intenteu veure si hi ha alguna pista.
Si l'amfitrió de la festa comença a netejar-se o es retira de la conversa, reuniu els vostres amics o pertinences i disculpeu-vos. Si algú comença a revisar el rellotge o sembla agitat, també és un bon moment per marxar
Pas 3. Feu plans per retrobar-vos
Dir: "Ens veiem demà a l'escola" o "No puc esperar a tornar-nos a veure el pròxim Nadal" és un adéu lleuger i futur. Si encara no heu fet un pla, aprofiteu per fer-ne un. Dir "fins aviat" ja indica un pla.
Configureu una cita amb el cafè o reuniu-vos per dinar més tard aquella setmana si us facilita la ruptura, però no us comprometeu amb res que no vulgueu. Pots marxar sense cap promesa
Pas 4. Digues la veritat
De vegades és temptador donar una "bona excusa" quan estigui a punt. No cal. Si voleu marxar, només cal que digueu: "He d'anar ara, ens veiem més tard". No cal que sigui més complicat que això. Si voleu sortir d'una conversa, esteu a punt per acabar, "Parlarem més tard", ho farà.
Mètode 2 de 3: acomiadar-se del llarg termini
Pas 1. Planifiqueu un bon moment per parlar abans de la sortida
Si algú que coneixeu va a l'estranger durant uns anys o va a la universitat, els temps de planificació poden ser molt ocupats i estressants. Estableix un moment i un lloc definits per reunir-te i acomiadar-te. De la mateixa manera, prioritzeu la ruptura si esteu en marxa. No feu plans de ruptura amb persones que realment no us preocupen i no us oblideu del vostre propi germà.
Trieu un lloc divertit: potser sopant o passegeu per un lloc preferit o passeu temps junts fent alguna cosa que tots dos gaudeixen sempre, com veure un partit esportiu
Pas 2. Parleu dels bons moments que heu passat
Torneu a explicar les històries més divertides i recordeu coses feliços. Aprofundiu en el vostre passat: el que heu fet junts, el que va passar a la vostra època d’amistat, el temps que vau passar junts, potser fins i tot com us vau conèixer per primera vegada.
No comenceu a acomiadar-vos el segon que passeu. Valora la seva actitud sobre la ruptura o sobre la teva sortida. Si el viatge no és el que esperava, no dediqueu tot el temps a preguntar-li sobre els seus preparatius. Quan estigui emocionat, no dediqueu temps a queixar-vos de quant li enyorarà tothom. Si els vostres amics estan gelosos de la vostra oportunitat de treballar a França, no perdeu el temps parlant-ne
Pas 3. Obriu-vos i sigueu amables
És important establir l’estat de la relació. Si voleu mantenir-vos en contacte, digueu-ho. Intercanvieu informació de correu electrònic (correu electrònic), telèfon i adreça.
- Sol·licitar una adreça de correu electrònic o un número de telèfon és divertit, de manera que pugueu parlar amb ell, però també sigueu honestos. Si no teniu intenció de mantenir-vos en contacte, no demaneu dades de contacte. Això pot fer que l’amic que se’n vagi qüestioni la vostra sinceritat.
- Assegureu-vos que la vostra família conegui la vostra ubicació i el vostre estat actual i que també en coneixeu abans de marxar. No tingueu la impressió que esteu retirant o desapareixent.
Pas 4. Feu un adéu curt i sincer quan arribi el moment
A la majoria de la gent no li agraden els comiats llargs i persistents, així que feu-lo personal. Si necessiteu expressar sentiments complicats, penseu a escriure una carta per llegir-la més tard. Personalment, feu que el comiat sigui lleuger i agradable. Abraça, acomiada't i desitja-li un viatge segur. No et quedis.
Si estàs fora durant molt de temps i no ho tens tot, donar coses és un bon senyal i enforteix la relació. Deixeu que els vostres companys de grup conservin la vostra vella guitarra mentre esteu fora o doneu un llibre significatiu al vostre germà com a record de vosaltres
Pas 5. Continueu la relació
Mantingueu el contacte si teniu previst mantenir-lo. Parleu per Skype o envieu postals divertides. Si amb el pas del temps perdeu el contacte amb un amic o un ésser estimat de qui realment voleu sentir, feu un esforç addicional. Si sembla que el vostre amic està molt ocupat, proveu de no enfadar-vos. Que les coses tornin amb naturalitat.
Tenir expectatives realistes sobre la comunicació. Els amics que van a la universitat faran nous amics i és possible que no puguin mantenir un programa setmanal de trucades
Mètode 3 de 3: digues adéu per sempre
Pas 1. Digues adéu ara
Posposar una visita a l’hospital per conèixer un ésser estimat que està a punt de morir sempre és un error, tal com s’espera fins a l’últim dia abans que un amic surti definitivament del país. No perdeu l’oportunitat d’acomiadar-vos i alegrar els seus darrers moments. Estar sol a un hospital és un lloc terrible per fer els ulls grossos. Vine al seu costat i digues el que necessites dir. Passa el màxim temps possible amb els éssers estimats. Queda't amb ell i dóna-li suport.
Sovint, els moribunds volen i se senten profundament reconfortats per una de les quatre paraules específiques: "T'estimo", "Et perdono", "Perdona'm" o "Gràcies"
Pas 2. Feu el que us sembli bé
Normalment tenim la impressió que la mort o la separació "per sempre" ha de ser quelcom sombrí i desagradable. Però seguiu l’exemple del que se’n va. El vostre paper és estar al seu costat i consolar-lo quan ho necessiti. Si s’espera que rieu, o us sembli adequat, riu.
Pas 3. Digueu la veritat de manera selectiva
De vegades és difícil saber fins a quin punt hem de ser honestos amb les persones que estan a punt de morir. Si visiteu un ex-cònjuge o familiar que d’alguna manera s’ha allunyat, segurament hi haurà molta pressió sota la superfície i les emocions complexes que s’acompanyen. L’hospital no és el millor lloc per descontrolar-se i culpar el teu pare de no estar-hi a prop.
- Si creieu que la veritat perjudicarà la persona que se'n vagi, tingueu present i canvieu de tema. Digueu: "No us heu de preocupar de mi ara" i canvieu de tema.
- De vegades hi ha ganes de ser massa optimistes, dient "No, encara hi ha oportunitats. No us rendeixin" quan el vostre ésser estimat diu: "Estic morint". No té sentit dir alguna cosa que ningú no sap amb seguretat. Canvieu la conversa dient: "Com us sentiu avui?" o tranquil·litzar-lo dient: "Avui tens bona pinta".
Pas 4. Segueix parlant
Parla sempre suaument i digues que parles. Fins i tot si no esteu segur que ho va escoltar, digueu el que heu de dir. Els comiats de la mort van en tots dos sentits; assegureu-vos que no us penedeixi de no dir "T'estimo" per última vegada. Encara que no estigueu segur que us pot escoltar, només cal que ho digueu i ho sabreu.
Pas 5. Estigueu presents
Tant a nivell físic com emocional, estigueu al seu costat. De vegades és difícil no sobreestimar un moment significatiu: "Va ser l'última vegada que va dir:" T'estimo "?". Cada moment pot ser tens i emocionant. Però controleu-vos i intenteu gaudir del moment el màxim possible: temps amb les persones que estimeu.
Sovint, la persona que es prepara per morir té un control enorme sobre el moment real de la mort i esperarà fins que estigui sola per evitar que el seu ésser estimat experimenti el dolor de ser-ne testimoni. De la mateixa manera, molts membres de la família van establir el cor amb el qual estar, fins al final. Adoneu-vos i intenteu no pressionar massa l’últim moment. Digues adéu quan sigui el moment adequat
Consells
- Recordeu, podeu plorar.
- Seria aconsellable reflexionar sobre el fet que, tot i que el món que teniu al davant creeu nous inicis, encara podeu connectar-vos amb el vostre origen.
- Si perds algú que estimes, sobretot un membre de la família, no intentes no pensar-hi. Parleu d’ell amb persones que també el coneixen i l’estimen: expliqueu històries divertides, records, hàbits i paraules.
- Si la persona "ha desaparegut" però continua apareixent al radar una vegada i una altra sense contactar amb vosaltres, no us enganyeu. De vegades, la gent necessita molt d’espai per resoldre els seus problemes interns sense deixar-se influir pel passat; simplement deixeu-los estar i un dia tornaran.
- Despedir-se de vegades és encara més difícil quan es mira la ruptura només des de la seva pròpia perspectiva. Per veure la sortida d’aquella persona de la vostra vida com quelcom que podeu suportar, podeu posar la càrrega insuportable sobre la persona que se’n va i afrontar la vostra pèrdua només si teniu la capacitat de fer-ho.
- Quan acomiades la teva estimada noia, sempre és millor abraçar-te. No el deixeu mai sense una abraçada, ja que enfrontareu la seva ira.
