Aigua descarada (aigua descarada) és el sobrenom d’una varietat d’aigua processada donada per la revista "Prevention" en honor de la inventora, Cynthia Sass, que la va crear per al programa "Dieta del ventre pla". L’aigua descarada és una beguda energètica amb un millor sabor que l’aigua normal. El contingut de gingebre de l’aigua descarada ajuda a calmar el sistema digestiu, sempre que no contingui gairebé calories.
Fer la vostra pròpia aigua descarada a casa és una cosa fàcil de fer i probablement emocionarà tota la família. Aquest article ofereix una selecció de dues receptes d’aigua descarades, una d’elles és una versió original elaborada per Chyntia Sass i l’altra se centra en les taronges mandarines (arrel) i altres ingredients a base d’herbes.
Ingredients
Cynthia Sass Sassy Water:
- 2 litres o 8½ tasses d'aigua dolça (utilitzeu aigua de bona qualitat, fins i tot aigua filtrada si cal)
- 1 culleradeta de gingebre fresc, ratllat
- 1 cogombre mitjà, pelat i a rodanxes fines
- 12 fulles de menta fresca: proveu les fulles de menta verda, però també es poden utilitzar altres tipus de menta; tria el petit
Aigua refrescant refrescant:
- 2 litres o 8½ tasses d'aigua dolça
- 1 mandarina o arrel de mida mitjana, tallada a rodanxes fines
- 4 fulles de sàlvia fresques de pinya
- 8 fulles de revetlla de llimona fresques
- 12 petites fulles de menta
Pas
Mètode 1 de 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Pas 1. Renteu les taronges abans de tallar-les a rodanxes
Pas 2. Aboqueu l'aigua en una tetera de vidre o una gerra gran
Pas 3. Afegiu les herbes i, a continuació, tanqueu la gerra de vidre
Col·loqueu la gerra de vidre a la nevera i deixeu reposar la barreja d’aigua durant la nit per donar-li gust.
Pas 4. Beure aigua descarada l'endemà
Seguiu les instruccions donades si la preneu com a part de la vostra dieta. En cas contrari, només podeu gaudir d’aquesta beguda refrescant durant tot el dia.
Mètode 2 de 2: Aigua descarada refrescant
Pas 1. Renteu les taronges abans de tallar-les a rodanxes
Pas 2. Aboqueu l'aigua en una tetera de vidre o una gerra gran
Pas 3. Afegiu les herbes
Arrenceu part del fullatge per ajudar a alliberar el sabor. Tapeu la gerra de vidre, poseu-la a la nevera i deixeu reposar la barreja d’aigua durant la nit per donar-li gust.
Pas 4. Beure segons sigui necessari l'endemà
Consells
- Proveu de comprar taronges orgàniques o sense pesticides. Si no, utilitzeu un rentat de verdures o fruites abans de tallar-les a la beguda.
- Utilitzeu fulles herbàcies que mai s’han ruixat amb pesticides (trieu-les al vostre propi jardí o compreu herbes culinàries o orgàniques).
