Fer vapor de la cara ajuda a obrir els porus de la pell, a més d’ajudar a la circulació de la cara, de manera que la pell es torna neta, brillant i brillant. Fer tractaments facials a casa és una manera fàcil i natural i no drena la cartera. Feu un cop d'ull al pas 1 i més enllà per descobrir com fer vapor facial i conèixer els seus beneficis.
Pas
Mètode 1 de 2: rostre al vapor
Pas 1. Feu bullir aigua en una cassola petita
La simple evaporació no requereix res més que aigua i pell. No cal molta aigua. Ompliu una cassola petita amb 250-500 ml d’aigua i porteu a ebullició.
Pas 2. Renteu-vos la cara
Mentre l’aigua es cou, renteu-vos la cara amb un netejador suau. Assegureu-vos de retirar el maquillatge i eliminar la brutícia, l’oli o la suor que hi hagi a la superfície de la pell. La pell neta és important quan es fa vapor al rostre. Els porus s’obriran molt i la brutícia o el maquillatge de la pell poden causar irritació.
- No es renti la cara amb comptes exfoliants ni sabons durs. Abans de fer-ho al vapor, és millor rentar-lo amb un netejador molt suau, per reduir la possibilitat d’irritació de la pell com a conseqüència de l’evaporació que es produeixi.
- Asseca la cara amb una tovallola suau.
Pas 3. Aboqueu l'aigua al vapor al bol
Si esteu al vapor com a part d’un tractament de spa a casa, aboqueu l’aigua en un bol gran de vidre o ceràmica. Col·loqueu el recipient que hàgiu fet servir sobre unes tovalloles plegades sobre la taula.
No aboqueu aigua en un bol de plàstic. No voleu que molècules de plàstic petites entrin al vapor facial
Pas 4. Afegiu oli essencial o herbes de fulles
Ara és el moment d’afegir olis essencials o herbes a l’aigua per fer aquesta teràpia una mica més especial. Si afegiu olis essencials o herbes, aquesta teràpia amb vapor es duplicarà com a sessió d’aromateràpia. N’hi haurà prou amb unes gotes d’oli essencial.
- Assegureu-vos d'afegir més oli essencial o herbes després d'utilitzar l'aigua bullint. En cas contrari, l’olor s’evapora ràpidament.
- Si no teniu olis o herbes de fulles especials, proveu el te. Poseu unes bossetes de te d’herbes a l’aigua. La camamilla, la menta i el chai (una barreja de te negre, herbes de fulles i espècies) poden proporcionar una bona cocció al vapor.
Pas 5. Feu vapor la cara amb una tovallola posada al cap
Col·loqueu la tovallola sobre el cap perquè quedi al costat de la cara i agafi el vapor perquè pugui recollir-se a prop de la pell. Mantingueu la cara prou a prop del vapor com per fer-vos massatges, però no tan a prop que no us cremeu la pell o us costarà prendre aire fresc.
- El vapor durarà uns 10 minuts. Podeu obtenir els mateixos avantatges si atureu al cap de 5 minuts.
- No us feu la cara al vapor durant més de 10 minuts, sobretot si teniu acne o altres problemes de la pell. La cocció al vapor fa que la cara s’infli i pot empitjorar l’acne si es fa massa temps.
Pas 6. Traieu la brutícia dels porus facials amb una màscara
La teràpia per evaporació manté els porus oberts, de manera que aquest és el moment perfecte per eliminar la brutícia. La millor manera de fer-ho és continuar la teràpia al vapor amb una màscara d’argila. Apliqueu la màscara a la cara i deixeu-la actuar durant 10-15 minuts. Renteu-vos amb aigua tèbia i eixugueu-vos la cara amb una tovallola.
- Si no teniu una màscara d’argila, utilitzeu mel simple o una combinació de mel i farina de civada (civada).
- Si no voleu utilitzar una màscara, podeu esbandir-vos la cara amb aigua tèbia després de fer vapor.
- No utilitzeu exfoliants forts a la cara després de fer vapor, sobretot si teniu acne. Com que la cara estarà lleugerament inflada i els porus estan oberts, de manera que si es frega pot causar inflamació de la pell.
Pas 7. Actualitzeu la cara
Després de netejar la màscara, utilitzeu un tòner facial per ajudar a tancar els porus. Apliqueu el tòner a la cara amb moviments suaus amb una bola de cotó.
- El suc de llimona pot ser un ambientador natural excel·lent. Barregeu 1 cullerada de suc de llimona amb 250 ml d’aigua.
- El vinagre de poma és una altra gran opció. Barregeu 1 cullerada de vinagre de sidra de poma amb 250 ml d’aigua.
Pas 8. Hidratar la cara
El vapor i la calor fan que la pell s’assequi, per la qual cosa és important continuar aquesta teràpia amb una bona hidratació. Utilitzeu una crema hidratant feta d’oli calmant, àloe vera i mantega corporal. Deixeu que la crema hidratant s’absorbeixi completament a la pell abans d’aplicar el maquillatge.
Mètode 2 de 2: experimentar amb diferents usos del vapor
Pas 1. Feu vapor per alleujar el fred
El vapor pot ajudar a afluixar els pits si es refreda. Fer al vapor la cara quan estigueu malalt us pot ajudar a sentir-vos més saludables i més bells, un remei molt necessari quan esteu malalt. Per fer vapor de fred, seguiu els passos anteriors utilitzant una o més herbes i olis essencials:
- Espècies de fulles: Camamilla, menta o eucaliptus
- Oli: menta, eucaliptus o bergamota
Pas 2. Vapor per alleujar l'estrès
El vapor calma l’ànima i la pell, que és una de les raons per les quals s’ha convertit en una teràpia tan popular als balnearis. La vaporització facial és fantàstica quan estàs estressat i pots inhalar aromes agradables mentre estàs assegut i relaxat. Proveu una o més de les següents herbes i olis per relaxar-vos amb el vapor:
- Espècies de fulles: Lavanda, camamilla, revetlla de llimona
- Oli: Passiflora, bergamota, sàndal
Pas 3. Realitzeu un refresc de vapor
La cocció al vapor us pot ajudar a sentir-vos desperts i refrescats si ho feu la primera vegada al matí. Aquesta evaporació pot refrescar la pell al mateix temps i elevar l’estat d’ànim. Per obtenir un vapor refrescant, utilitzeu una o més de les herbes i olis següents:
- Espècies de fulles: Melissa, menta, ginseng
- Oli: Fusta de cedre, citronella, taronja dolça
Pas 4. Feu vapor per ajudar a dormir
Fer vapor durant uns minuts abans de dormir us pot ajudar a relaxar-vos i dormir tranquil·lament. Proveu d’utilitzar una o més d’aquestes herbes i olis per ajudar-vos a adormir-vos més fàcilment quan tingueu problemes per dormir:
- Espècies de fulles: Valeriana, camamilla, espígol
- Oli: Lavanda, pàtxuli, rosa de gerani
