Alguns homes tenen un prepuci tan estret que fa mal. La fimosi és una condició mèdica quan el prepuci del penis és massa estret i no es pot retreure ni baixar sota el cap del penis. Aquesta condició pot ser dolorosa i irritant per al penis i pot provocar problemes sexuals. Tot i això, no us heu de preocupar. La majoria dels casos de fimosi es poden curar i, al cap de 6-12 mesos, el prepuci s’afluixarà i se sentirà més còmode. Per ajudar amb aquest problema, és una bona idea fer un estirament de fimosi al prepuci cada dia.
Pas
Mètode 1 de 3: estirament del prepuci
Pas 1. Tireu el tancament extrem del cap del penis
Si el prepuci té un tancament extrem o fimosi estenopeica, l'anell del prepuci és molt petit i ajustat. Normalment, això es nota quan no es pot introduir el dit dins del prepuci. Per tant, cal estirar el prepuci de manera ampla. Tireu el prepuci cap enrere sobre el cap del penis el més lluny possible sense dolor. Mantingueu-ho durant 30-40 segons i, a continuació, relaxeu-vos. Repetiu 10 vegades.
- Intenteu no estirar el prepuci pel cap ni fer força excessiva, ja que això pot provocar lesions. L'anell del prepuci es pot quedar atrapat si el llisqueu fins a la part posterior del cap del penis.
- Estirar el prepuci pot ser més fàcil quan el penis està erecte.
- Proveu de fer aquest tram a la dutxa per fer-lo més còmode. També podeu provar d’utilitzar un lubricant a base d’aigua. Només cal esbandir el lubricant restant quan hàgiu acabat l'estirament.
Pas 2. Estireu pinçant les vores del prepuci
Si el prepuci obert encara és massa atapeït perquè no pugui entrar el dit, estireu la pell mantenint les vores. Feu servir el polze i l’índex per pessigar les vores dels dos costats del prepuci. Premeu suaument per eixamplar el prepuci. Mantingueu-ho premut entre 30 i 60 segons i, a continuació, repetiu.
Proveu aquest mètode durant uns minuts cada tres vegades com a mínim 3 vegades al dia
Pas 3. Feu servir dos dits per estirar el prepuci
Després que el dit pugui entrar al prepuci, vol dir que els vostres esforços gairebé donen els seus fruits. Continueu estirant el prepuci fent servir dos dits. Premeu la part posterior dels dits mentre estireu suaument la pell estirant-la en direccions oposades. Després, relaxeu el prepuci i repetiu.
- Assegureu-vos que els dits estiguin nets.
- Utilitzeu el dit petit si és possible.
Pas 4. Realitzeu l'estirament del frenú
Si el prepuci no és prou llarg, és possible que s’hagi d’estirar el frenú. Agafeu la part del prepuci que es connecta al frenú just a sota del cap del penis amb el dit índex i el polze. Estireu la pell cap avall del cap del penis. Mantingueu-ho premut durant 30 segons.
Podeu fer aquest tram cada vegada que orineu o reserveu una hora determinada del dia
Pas 5. Intenteu estirar el prepuci a la dutxa
De vegades, estirar el prepuci pot ser dolorós i difícil. L’aigua tèbia pot ajudar a facilitar l’estirament. Proveu de remullar-vos amb aigua tèbia o prendre una dutxa calenta. A més de relaxar-vos, l’aigua tèbia i la humitat us ajudaran a relaxar la pell i a facilitar l’estirament del prepuci.
Utilitzeu una petita quantitat de sabó com a lubricant per evitar l’abrasió dels dits contra el prepuci. Esbandiu bé el sabó restant després d'estirar-lo
Pas 6. Utilitzeu el túnel de la carn
És possible que necessiteu ajuda per estirar el prepuci. Flesh tunnel és un dispositiu de silicona que es pot inserir al prepuci i deixar-lo sol. Això ajudarà el prepuci a estirar-se durant unes hores a la vegada. Si es pot inserir almenys un dit al prepuci, podeu provar d’utilitzar aquesta eina.
Aquesta eina es pot comprar a través d'Internet
Pas 7. Intenteu no estirar el prepuci amb força
Si el prepuci no es mou darrere del cap del penis, no l’obligueu. Això pot fer que el prepuci s’enganxi darrere del cap del penis. Si això passa, heu de visitar l’hospital immediatament.
Mètode 2 de 3: Aplicació de la tècnica adequada
Pas 1. Premeu suaument
El prepuci és molt sensible, de manera que cal anar amb compte en estirar aquesta pell fràgil. Si es pressiona o es pressiona massa, el prepuci es pot esquinçar i la condició empitjorarà. Quan estireu la pell, és millor aplicar una pressió suau.
L’estirament no ha de ser dolorós. Pot sentir una sensació incòmoda, però no dolor
Pas 2. Intenteu tensar i relaxar el prepuci
En lloc d'estirar el prepuci el més lluny possible, estireu-lo endavant i enrere amb un ritme constant. Tenseu i relaxeu el prepuci endavant i enrere en lloc de tensar-lo en una posició.
Pas 3. Estireu regularment
Estirar el prepuci és tan important que s’ha de fer cada dia. Com més estireu, més flexible i fluix serà el prepuci. Intenta estirar-se 1-2 vegades al dia.
Cal estirar-se uns minuts fins a 3 vegades al dia
Pas 4. Estireu-vos cap amunt i cap amunt
En lloc d’estirar el prepuci cap avall, estireu-lo i obriu-lo. Això ajuda a evitar que el prepuci es dobli o s’atrapi. Estireu el prepuci cap a fora per afluixar l’obertura.
Pas 5. Estireu la part més estreta del prepuci
Busqueu la part més ajustada del prepuci. Per trobar-lo, heu de provar el prepuci. Si en trobeu, aquí és on s’ha de centrar l’estirament.
Pas 6. Sigues pacient
Esperar que es desfaci el prepuci pot ser frustrant. No obstant això, recordeu ser pacient. Normalment notareu un canvi després de dues setmanes d’estiraments diaris. Depenent de l’estat inicial del prepuci, normalment la curació de la fimosi triga entre 1 i 12 mesos.
Pas 7. Descontinuar si la pell està irritada
De vegades, el prepuci es pot estirar excessivament o forçar. Si succeeix, permeti uns dies perquè es pugui curar. Després, torneu a fer l’estirament, aquesta vegada amb suavitat i cura.
Si s’estira massa, el prepuci pot aparèixer engrossit o engrossit
Mètode 3 de 3: buscar tractament mèdic
Pas 1. Visiteu un metge
És possible que hagueu de visitar un metge si no es pot afluixar el prepuci fins i tot després d’estirar-lo. La majoria de metges us derivaran a un uròleg que us pugui examinar i assessorar sobre el tractament de la vostra afecció.
La fimosi pot provocar altres complicacions que requereixen atenció mèdica. Aquestes complicacions inclouen irritació, sagnat, dificultat per orinar o dolor, inflor del prepuci o infecció del tracte urinari
Pas 2. Utilitzeu una pomada d’esteroides tòpics amb recepta
El vostre metge us pot prescriure una pomada tòpica per corticosteroides. Aquest ungüent suavitza el teixit del prepuci, cosa que l’ajuda a estirar-se amb més facilitat.
- Aquesta pomada s'aplica dues vegades al dia durant unes vuit setmanes, juntament amb l'estirament i l'estirament manuals.
- El metge us mostrarà com utilitzar l’ungüent correctament.
Pas 3. Penseu en la circumcisió
La circumcisió és un procediment per treure mèdicament el prepuci. La circumcisió no és un tractament habitual per a la fimosi, però en casos rars és la millor manera d’actuar. Normalment, només es recomana la circumcisió si els ungüents i l'estirament no funcionen, si la infecció es repeteix o si hi ha altres problemes físics.
