L’antigen específic de la pròstata (PSA) és una proteïna produïda per les cèl·lules de la glàndula prostàtica. La prova de PSA mesura el nivell de PSA a la sang i el resultat normal ha de ser inferior a 4,0 ng / ml. Els nivells de PSA per sobre d’aquest llindar s’han de comprovar perquè poden indicar càncer de pròstata, tot i que hi ha altres factors que poden augmentar els nivells de PSA, com ara l’ampliació o inflamació de la glàndula prostàtica, infeccions del tracte urinari, ejaculació recent, presa de suplements de testosterona, vellesa i fins i tot anant en bicicleta. Els nivells de PSA es poden reduir per mitjans naturals i també per tractament mèdic.
Pas
Part 1 de 2: Nivells de PSA més baixos de forma natural
Pas 1. Eviteu els aliments que desencadenin un augment dels nivells de PSA
Alguns aliments semblen afectar negativament la glàndula prostàtica i augmentar els nivells de PSA a la sang. Concretament, una dieta rica en productes lactis (llet, formatge, iogurt) i greixos animals (carn, llard de porc, mantega) es va associar amb un major risc de càncer de pròstata. Per tant, canviar a una dieta sana amb greixos saturats i fruites i verdures riques en antioxidants pot reduir el risc de càncer de pròstata i disminuir els nivells de PSA.
- Sembla que els productes lactis desencadenen nivells elevats de factor de creixement similar a la insulina, que s’associa amb nivells alts de PSA i amb una mala salut de la pròstata.
- Quan mengeu carn, trieu tipus de greixos més baixos, com ara gall dindi i pollastre. Una dieta baixa en greixos també s’associa amb una millora de la salut general de la pròstata i un menor risc d’hiperplàsia benigna de pròstata (ampliació).
- Substituïu freqüentment la carn per peix. Els peixos grassos (salmó, tonyina, arengada) són rics en greixos omega 3, que s’han relacionat amb un risc reduït de càncer de pròstata.
- Les baies i el raïm de color blau fosc / porpra, així com les verdures de fulla verda, solen tenir els nivells més alts d’antioxidants, que eviten els efectes nocius de l’oxidació en els teixits, òrgans i glàndules (com la pròstata).
Pas 2. Menja més tomàquets
Els tomàquets són una rica font de licopè, que és un carotè (un pigment vegetal i antioxidant) que protegeix els teixits de l’estrès i ajuda a una millor utilització de l’energia. Una dieta rica en tomàquets i productes de tomàquet (com ara salsa i pasta de tomàquet) s’associa amb un menor risc de càncer de pròstata i contribueix a reduir els nivells de PSA en circulació. Es troba que el licopè és més biodisponible, és a dir, que el cos és més fàcil d’absorbir i d’utilitzar quan es troba en forma de productes processats com la pasta de tomàquet i el puré de tomàquet.
- Diversos estudis indiquen que es pot absorbir més licopè quan els tomàquets tallats a daus es couen en oli d’oliva que els que no.
- Tot i que la font més coneguda de licopè són els productes a base de tomàquet, altres fonts inclouen albercocs, guaiaba i síndria.
- Si per alguna raó no us agrada o no podeu menjar tomàquet, encara podeu obtenir els beneficis que redueix el PSA del licopè prenent un suplement diari de 4 mg.
Pas 3. Beure suc de magrana
El suc natural de magrana conté molts compostos saludables, alguns dels quals tenen un impacte positiu sobre la glàndula prostàtica i mantenen els nivells de PSA baixos. Per exemple, les llavors, la carn i la pell de la magrana contenen potents antioxidants com flavonoides, fenòlics i antocianines. Es creu que aquests fitoquímics bloquegen el creixement de les cèl·lules cancerígenes i frenen l’acumulació de PSA a la sang. El suc de magrana també és una bona font de vitamina C, que pot estimular el sistema immunitari i permetre al cos reparar els seus teixits, que tenen un impacte positiu en els nivells de PSA.
- Proveu de beure un got de suc de magrana cada dia. Si el suc de magrana real no us sembla bé (massa àcid), beveu un suc barrejat que contingui magrana.
- Trieu els productes de magrana més naturals i genuïns. El processament tendeix a danyar els fitoquímics i la vitamina C que contenen.
- L'extracte de magrana també està disponible en forma de càpsula i es pot prendre diàriament com a suplement.
Pas 4. Penseu a prendre un suplement Pomi-T
Pomi-T és un suplement dietètic comercial que conté magrana en pols, bròquil, te verd i cúrcuma crua. Un estudi del 2013 va concloure que Pomi-T pot reduir significativament els nivells de PSA en pacients amb càncer de pròstata. Els ingredients individuals de Pomi-T són antioxidants potents i tenen propietats anticancerígenes, però quan es combinen formen un efecte sinèrgic que millora la seva efectivitat. L'estudi va incloure homes amb càncer de pròstata que van prendre suplements durant 6 mesos. Van trobar que Pomi-T era ben tolerat i es considerava que no causava efectes secundaris negatius.
- El bròquil és un vegetal crucífer i és ric en compostos a base de sofre, que combat el càncer i combat el dany oxidatiu dels teixits. Els beneficis del bròquil es reduiran si es cou, així que mengeu-lo cru.
- El te verd conté catequines, que són antioxidants que ajuden a matar les cèl·lules cancerígenes i també redueixen els nivells de PSA a la sang. Si feu una tassa de te verd, no utilitzeu aigua calenta, ja que reduirà el seu poder antioxidant.
- La cúrcuma és un potent antiinflamatori que conté curcumina, un component que pot reduir els nivells de PSA limitant la propagació de les cèl·lules del càncer de pròstata.
Pas 5. Proveu un suplement PC-SPES
PC-SPES (que significa "esperança per al càncer de pròstata") és un suplement dietètic fet a partir d'extractes de vuit tipus d'herbes xineses. Aquest suplement existeix des de fa anys i es ven a moltes farmàcies. La investigació del 2000 va concloure que PC-SPES pot reduir significativament els nivells de PSA en homes amb malaltia avançada de la pròstata. Els investigadors creuen que PC-SPES actua com l’estrogen (la principal hormona femenina) en disminuir els nivells de testosterona en els homes, cosa que redueix la pròstata i redueix els nivells de PSA.
- Tots els homes de l’estudi que van prendre PC-SPES durant dos anys (nou càpsules al dia) van experimentar una disminució dels nivells de PSA del 80% o més, i el descens va continuar durant més d’un any després de la suspensió del suplement.
- PC-SPES és una barreja de caputxa del Baikal, flor de crisantem, bolet Reishi, isatis, arrel de regalèssia, arrel de ginseng, rabdosia rubescens i baia de palmetto.
Part 2 de 2: cercar ajuda mèdica per reduir els nivells de PSA
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre els resultats de les proves de PSA
La majoria dels homes se sotmeten a una anàlisi de sang de PSA a causa de símptomes de pròstata, com ara dolor pèlvic profund, molèsties assegudes, dificultat per orinar, orinar amb més freqüència, sang a les deposicions i / o disfunció erèctil. No obstant això, hi ha moltes afeccions que afecten la pròstata (infecció, càncer, hipertròfia benigna, convulsions) i moltes altres causes que augmenten els nivells de PSA (com es va esmentar anteriorment). Si és així, els resultats de la prova PSA no són certs sobre el càncer, ja que hi ha una tendència a que els signes siguin erronis. El metge considerarà els resultats de la prova de PSA juntament amb una història clínica, un examen físic de la pròstata o la possibilitat d’una biòpsia (mostra de teixit) de la glàndula abans de fer un diagnòstic.
- Anteriorment, una prova de PSA inferior a 4 ng / ml es considerava sana i un resultat superior a 10 ng / ml es considerava un risc elevat de càncer de pròstata. No obstant això, ara s'està comprovant que els homes amb càncer de pròstata poden tenir resultats de proves inferiors a 4 ng / ml i que altres homes amb pròstata sana poden tenir resultats de proves superiors a 10 ng / ml.
- Pregunteu sobre alternatives a la prova PSA. Hi ha tres proves alternatives de PSA (a més de l'estàndard) que els metges estan considerant ara: la prova gratuïta de percentatge de PSA només busca que el PSA circuli lliurement per la sang, no els nivells totals de PSA; la prova de velocitat de PSA utilitza els resultats d'altres proves de PSA per determinar canvis en els nivells de PSA al llarg del temps; La prova d'orina PC3 busca un grup de gens que són freqüents en almenys la meitat dels homes amb una prova de PSA que mostra càncer de pròstata.
Pas 2. Penseu en la possibilitat de prendre aspirina
Un estudi del 2008 va concloure que l'aspirina i els antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) poden ajudar a reduir els nivells de PSA quan es prenen regularment. Els investigadors no saben exactament com afecta l’aspirina a la pròstata (no la contracció de la glàndula), però els usuaris masculins que prenen regularment aspirina poden reduir els seus nivells de PSA de mitjana un 10% en comparació amb els homes que no prenen aspirina ni altres AINE.. No obstant això, parleu amb el vostre metge sobre els riscos a llarg termini de prendre aspirina, com ara irritació estomacal, úlceres i disminució de la capacitat de coàgul de sang.
- Els usuaris d’aspirina que van experimentar el major impacte en els nivells de PSA van ser homes amb càncer de pròstata avançat i no fumadors.
- L’aspirina recoberta amb dosis baixes (sovint anomenada aspirina infantil) és l’opció més segura per als homes que vulguin prendre-la a llarg termini (més d’uns quants mesos).
- A causa del fet que l'aspirina i altres AINE "dilueixen" la sang (de manera que és menys capaç de coagular), el resultat també és un risc reduït d'infart i altres malalties cardiovasculars.
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre altres medicaments que poden reduir els nivells de PSA
Hi ha altres medicaments que poden disminuir els nivells de PSA, tot i que la majoria estan destinats a afeccions i malalties que no tenen res a veure amb la glàndula prostàtica. Prendre medicaments per a una altra afecció no només cal reduir els nivells de PSA no és una bona idea, sobretot perquè els nivells de PSA són difícils d’interpretar i els nivells elevats de PSA no sempre són una indicació de malaltia de la pròstata.
- Els medicaments per a la pròstata inclouen inhibidors de la 5-alfa reductasa (finasterida, dutasterida) que s’utilitzen per tractar la hiperplàsia o els símptomes urinaris. Aquests bloquejadors poden reduir els nivells de PSA com a benefici secundari, però no en tots els homes que els prenen.
- Els medicaments que redueixen el colesterol anomenats estatines (Lipitor, Crestor, Zocor) també s’han associat amb nivells més baixos de PSA, si es prenen durant diversos anys o més. No obstant això, aquest segon avantatge no funciona si també es prenen bloquejadors de canals de calci per a la pressió arterial alta.
- Els diürètics tiazídics són “pastilles d’aigua” que s’utilitzen per tractar la pressió arterial alta. L’ús a llarg termini s’associa amb una disminució dels nivells de PSA.
Consells
- Per als homes que no tenen càncer de pròstata, no està clar si reduir els nivells de PSA ajudarà o serà necessari.
- En la gran majoria dels casos, els factors que poden reduir els nivells de PSA ho poden fer sense tenir un impacte en el risc de càncer de pròstata. Una disminució del nivell de PSA no significa necessàriament una disminució del risc de càncer de pròstata.
- Un examen rectal digital, un diagnòstic per ultrasons i una mostra de teixit (biòpsia) són més fiables que la prova de PSA per determinar si hi ha algun problema amb la pròstata.
