El dolor de la vesícula biliar que es nota a l’abdomen superior dret es pot classificar com a malaltia lleu o greu. Tot i que normalment és causat per càlculs biliars, haureu de consultar un metge per assegurar-vos que el dolor no sigui causat per una altra malaltia. Per al dolor lleu, els analgèsics sense recepta poden ajudar-lo a alleujar-lo ràpidament. Mentrestant, a llarg termini, canviar la dieta pot reduir el risc de dolor a la vesícula biliar. En cas de dolor intens o dolor acompanyat de febre o icterícia, haureu de buscar atenció mèdica immediatament.
Pas
Part 1 de 3: alleujar el dolor ràpidament
Pas 1. Utilitzeu analgèsics sense recepta segons les instruccions
Els analgèsics sense recepta, com el paracetamol, solen ser eficaços i alleujar ràpidament el dolor. No obstant això, el paracetamol pot causar danys al fetge. Per tant, assegureu-vos que el dolor que experimenta no estigui relacionat amb el fetge abans d’utilitzar-lo.
- Només heu d’utilitzar antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) com l’aspirina o l’ibuprofè després de consultar el vostre metge. Aquests medicaments poden causar dolor abdominal i, potencialment, empitjorar el dolor de la vesícula biliar.
- Si els medicaments sense recepta no són efectius per alleujar el dolor, el vostre metge pot prescriure un medicament antiespasmòdic que relaxi la vesícula biliar.
- Utilitzeu el medicament segons les indicacions del vostre metge o les instruccions d’ús del paquet.
Pas 2. Apliqueu una compresa tèbia a la zona dolorosa
Per alleujar el dolor ràpidament, emboliqueu una ampolla d’aigua calenta, un coixinet o una compresa tèbia amb un drap i, a continuació, apliqueu-la a la part superior de l’estómac i deixeu-la durant 20-30 minuts.
Dempeus i intenta caminar després d'aplicar una compresa tèbia. Utilitzeu aquesta compresa cada 2-3 hores sempre que tingueu dolor
Pas 3. Proveu d’utilitzar una compresa d’oli de ricí calent
Per fer una compressió d’oli de ricí calent, poseu un drap net amb oli de ricí pur i apliqueu-lo a la zona dolorosa i cobriu-lo amb una bossa de plàstic. Col·loqueu una compresa tèbia a sobre del full de plàstic durant 30 minuts per alleujar el dolor i la inflamació.
Utilitzeu una compresa d’oli de ricí calent un cop al dia durant 3 dies
Pas 4. Feu te de cúrcuma
Tallar 5 cm d’arrel de cúrcuma i bullir-la en una tassa d’aigua per fer te. Com a alternativa, prengueu diàriament 1.000-2.500 mg de pastilles de cúrcuma. A més de ser eficaç per a altres malalties, la cúrcuma també és útil per alleujar els problemes de la vesícula biliar.
- Tot i que és força segur, és millor consultar amb el vostre metge abans de provar te de cúrcuma o pastilles de suplement de cúrcuma.
- La cúrcuma i altres herbes poden afavorir el buidament de la vesícula biliar. Tot i que pot ajudar a alleujar el dolor, una excreció biliar més ràpida també pot provocar una obstrucció del conducte biliar o altres complicacions. Consulteu primer un metge per la vostra seguretat.
Pas 5. Parleu amb el vostre metge abans de provar herbes, suplements o dejuni líquid
Hi ha diverses opcions de tractament casolà per alleujar el dolor de la vesícula biliar. Malauradament, la majoria no es recolza en cap prova. D’altra banda, algunes herbes i suplements poden exacerbar la malaltia de la vesícula biliar o altres malalties i interactuar amb medicaments.
- Es diu que el card de llet, la menta, la xicoira i altres herbes alleugen el dolor de la vesícula biliar. No obstant això, aquesta planta també pot causar bloqueig dels conductes biliars i diverses altres complicacions.
- Potser heu sentit a dir que una barreja de vinagre de sidra de poma i oli d’oliva és beneficiosa per a la vesícula biliar, però aquesta afirmació no es recolza en proves científiques. A més, substituir els aliments sòlids per aquesta herba pot agreujar els càlculs biliars.
- Algunes persones beuen aigua salada per netejar el tracte digestiu, però aquesta beguda no és segura i s’ha d’evitar.
Pas 6. Utilitzeu clorhidrat de betaina per tractar problemes gastrointestinals relacionats amb la vesícula biliar
Tot i que no afecta directament la vesícula biliar, els suplements de clorhidrat poden ajudar a millorar la digestió i alleujar els símptomes associats com flatulència, eructes i nàusees. La dosi estàndard és d'almenys 600 mg de clorur de betaina que es pren amb cada menjar.
- Podeu comprar clorhidrat de betaina sense recepta a la vostra farmàcia local o en línia.
- Pregunteu al vostre metge si és adequat utilitzar aquest suplement. No utilitzeu clorhidrat de betaïna si teniu antecedents d’acidesa estomacal, reflux àcid, gastritis o úlceres pèptiques. Deixi d’utilitzar aquest suplement si sent una sensació de cremor a l’estómac.
Part 2 de 3: Canviar la dieta
Pas 1. Beure almenys 8 tasses (aproximadament 2 litres) d’aigua cada dia
L’aigua és ideal per a la salut general i pot ajudar al cos a trencar els materials que formen càlculs biliars. Beu molta aigua, sobretot si teniu diarrea per problemes de vesícula biliar.
Tot i que la ingesta de líquids recomanada sol ser de 8 tasses (aproximadament 2 litres), haureu de beure més quan faci calor o fer exercici. Si sues molt mentre treballes a l’aire lliure, intenta beure de 500 ml a 1 litre d’aigua cada hora
Pas 2. Augmenteu la ingesta d’aliments rics en fibra, com ara fruites, verdures i cereals integrals
La fibra pot ajudar a reduir el contingut de colesterol a la bilis, evitant així la formació de càlculs biliars. Les bones fonts de fibra inclouen fruites i verdures crues (especialment verdures de fulla verda), llenties, arròs integral, pasta, pa i cereals integrals.
Si recentment heu tingut una cirurgia de la vesícula biliar o esteu fent una dieta especial, primer consulteu amb el vostre metge per determinar la quantitat màxima de fibra segura per al consum
Pas 3. Augmenteu la ingesta de cítrics o altres fonts de vitamina C
La vitamina C ajudarà el cos a dissoldre el colesterol amb més facilitat, evitant així el dolor de la vesícula biliar. Intenteu consumir almenys 75-90 mg de vitamina C cada dia. Un got de suc de taronja o una taronja mitjana conté aproximadament aquesta quantitat de vitamina C. Per tant, complir els requisits diaris de vitamina C és realment molt fàcil.
- Les fonts de vitamina C inclouen cítrics com l’aranja, així com kiwis, maduixes i pebrots vermells i verds.
- Consulteu l'ús de suplements de vitamina C amb el vostre metge. Tanmateix, recordeu que el cos absorbirà més fàcilment els nutrients dels aliments que dels suplements.
Pas 4. Limiteu el consum d’hidrats de carboni i sucre refinat
Els carbohidrats refinats inclouen cereals integrals com el pa blanc, l’arròs blanc i la farina blanca. Tot i que podeu menjar sucres naturals que es troben en fruites i verdures, és millor evitar productes que continguin sucres afegits, com ara dolços, pastissos i refrescos.
Se sap que els carbohidrats refinats i els sucres afegits s’associen a un major risc de càlculs biliars
Pas 5. Consumeix greixos i olis saludables amb moderació
Els àcids grassos omega-3 i els greixos insaturats són opcions més saludables que els olis hidrogenats i els greixos trans. Les fonts d’olis i greixos saludables inclouen olis de salmó, truita, alvocat i vegetals com l’oli d’oliva i l’oli de colza. Una ració de greixos i olis ha d’incloure el 20% de totes les calories diàries, o uns 44 grams en una dieta de 2.000 calories.
- Els greixos saludables són importants per consumir, ja que evitar la ingesta de greixos pot augmentar el risc de formació de càlculs biliars.
- Menjar greixos saludables és important, però també heu d’evitar els greixos dolents com els greixos saturats i trans perquè poden augmentar el risc de recurrència del dolor a la vesícula biliar. Cal evitar els menjars fregits, els de margarina, els talls grassos de vedella o porc, la pell de pollastre, el llard de porc o altres greixos dolents.
- A més, consulteu les etiquetes dels aliments sobre el contingut de colesterol. La majoria d’adults no haurien de consumir més de 300 mg de colesterol al dia. Mentrestant, en alguns casos, els metges poden recomanar un consum diari de colesterol fins a 100 mg o fins i tot menys.
Pas 6. Eviteu saltar-vos els àpats o seguir una dieta accidental
Menjar a intervals regulars és molt important. Si el cos no consumeix aliments durant molt de temps, el fetge alliberarà més colesterol a la bilis que pot causar càlculs biliars.
Si teniu sobrepès o és obès, intenteu perdre pes gradualment per la salut de la vesícula biliar. Intenteu no perdre més del 5-10% del pes corporal inicial en un termini de 6 mesos
Part 3 de 3: Sol·licitud d'ajuda mèdica
Pas 1. Visiteu un metge per trobar símptomes greus o persistents
Si teniu dolor a la part superior dreta de l’abdomen durant més d’uns dies, consulteu el vostre metge. Mentrestant, per tractar símptomes greus, busqueu atenció mèdica d’urgència.
- Els símptomes greus inclouen dolor tan intens que no podeu seure ni moure l’estómac, febre, calfreds i un to groguenc a la pell o als ulls.
- Si sospiteu que teniu problemes de bufeta, parleu amb el vostre metge abans de tractar-los vosaltres mateixos.
Pas 2. Col·laboreu amb el vostre metge per determinar el millor tractament
Informeu al vostre metge sobre els símptomes, la història clínica i els medicaments que preneu. Deixeu que el vostre metge faci un examen, una prova de laboratori o una exploració. Aquest examen ajudarà al metge a fer el diagnòstic adequat i a determinar les millors opcions de tractament.
- Tot i que el dolor a la part superior dreta de l’abdomen sol ser causat per càlculs biliars, aquest símptoma pot estar relacionat amb infecció, obstrucció de les vies biliars o fins i tot altres problemes.
- Les opcions de tractament per als càlculs biliars i l’obstrucció de les vies biliars inclouen l’eliminació quirúrgica de la vesícula biliar, l’eliminació endoscòpica (no quirúrgica) de càlculs biliars i l’ús de medicaments per dissoldre els càlculs biliars i la teràpia d’ones sonores que poden destruir els càlculs biliars.
- Si teniu una infecció de la vesícula biliar, el vostre metge us receptarà antibiòtics. Per tractar una infecció greu, és possible que hagueu d’eliminar la vesícula biliar.
Pas 3. Seguiu les recomanacions d’atenció postoperatòria
Si heu de fer una cirurgia, haureu de tractar la ferida segons les indicacions del vostre metge. Tot i que és possible que hagueu de romandre a l’hospital durant una setmana, també hi ha persones que poden tornar a casa el mateix dia després de la cirurgia.
- Després de la cirurgia, el vostre metge us pot fer una dieta líquida per ajudar a descansar la vesícula biliar. Tanmateix, tant si teniu una cirurgia com si no, és probable que hàgiu de seguir una dieta baixa en colesterol i adequada per a la vesícula biliar durant la resta de la vostra vida.
- Després de la cirurgia de la vesícula biliar, és possible que tingueu moviments intestinals i diarrea més freqüents. Aquest canvi en el patró intestinal sol ser temporal.
Consells
- A més d’altres beneficis per a la salut, deixar de fumar i reduir la ingesta d’alcohol pot reduir el risc de formació de càlcul biliar i malaltia de la vesícula biliar.
- Si teniu antecedents de dolor a la vesícula biliar, eviteu la dieta o els programes d’exercici físic que tinguin com a objectiu aprimar-se ràpidament perquè poden augmentar el risc de formació de càlculs biliars.
Advertiment
- Si el dolor persisteix durant més de 6 hores seguides, s’acompanya de febre o vòmits o és prou greu per interferir amb les activitats normals, busqueu immediatament atenció mèdica d’urgència.
- Consulteu primer amb el vostre metge abans d'intentar alleujar el dolor de la vesícula biliar pel vostre compte. Els càlculs biliars, la infecció o el bloqueig de les vies biliars poden requerir atenció mèdica d'emergència.
