Com ballar Bachata: 14 passos (amb imatges)

2024 Autora: Jason Gerald | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 11:00

Un ball senzill però sensual originari de la República Dominicana, els colors de les arrels de Bachata es reflecteixen en els seus moviments romàntics i la música que l’acompanya. Avui, aquest ball amb moviments suaus i apassionats gaudeix de popularitat a tota Amèrica Llatina i al món occidental. Bachata és relativament fàcil per als nouvinguts, però també dóna molta llibertat als ballarins per mostrar les seves habilitats.

Pas

Part 1 de 3: Apreneu el bachata per vosaltres mateixos

Pas 1. Sent el ritme

Bachata és un ball de vuit cops (com la salsa). Bachata Music té quatre pulsacions per pulsació. El més bàsic és que el ballarí de bachata fa un pas a l’esquerra per obtenir pulsacions per ritme i, a continuació, passa a la dreta. Escolteu música i intenteu trobar el ritme del ritme. La música moderna de bachata elèctrica sol tenir alguna forma de percussió de sintetitzadors que arriba a cada ritme, cosa que facilita la localització dels ritmes. La música tradicional de bachata té una percussió una mica més complexa, però en general encara té ritmes fàcils de "sentir".

El següent és un exemple de com comptar els passos mentre balles bachata bàsica: (passos a l’esquerra) 1, 2, 3, (4), (passos a la dreta) 5, 6, 7, (8), (passos) cap a l’esquerra) 1, 2, 3, (4), etc. Les 4es i 8es pulsacions es marquen entre claudàtors perquè aquestes pulsacions se solen comptar en silenci.
A la bachata "pop" moderna, potser voldreu veure l'obra d'artistes llatins moderns com Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar i Maite Perroni. Aquests artistes van ser influenciats per la bachata i moltes cançons enregistrades a l'estil modern de la bachata. Proveu de començar amb "Creiste" d'Anthony Santos.
Els artistes de bachata més antics i tradicionals són potser més evidents avui dia, atesa la popularitat dels seus homòlegs "pop". Mireu alguns artistes com Yoskar Sarante, Frank Reyes i Joe Veras. La cançó "Intentalo Tu" de Joe Veras és una de les famoses cançons de bachata amb un sabor semi-tradicional.

Pas 2. Pas a l'esquerra

Comenceu amb els dos peus junts. Compteu els ritmes de la música: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Quan estigueu preparats, comenceu per trepitjar a l'esquerra amb el peu esquerre al primer ritme. A continuació, porteu el peu dret a l'esquerra a Passeu a l'esquerra amb el peu esquerre de nou al tercer ritme i, finalment, aixequeu lleugerament el peu dret del terra al quart cop.

Pas 3. Veure com es mouen els malucs

És possible que noteu que en aixecar lleugerament la cama dreta del terra, esteu obligats a sobresortir els malucs cap a la dreta. Això és perfecte, l’efecte que voleu crear és un moviment circular continu dels malucs. Mentre continueu ballant, tingueu en compte el moviment dels malucs.

Pas 4. Repetiu els passos en diferents direccions

No paris! Col·loqueu el peu dret al primer cop i, a continuació, feu un pas cap a la dreta. A continuació, repetiu el moviment que heu fet en la direcció oposada: porteu el peu esquerre cap a la dreta al segon cop, trepitgeu la dreta al tercer ritme i aixequeu lleugerament la cama esquerra al quart cop. Ara els malucs quedaran fora a l'esquerra.

Pas 5. Mantingueu el temps i repetiu

Practiqueu aquests passos bàsics fins que sentiu la vibració bàsica de la bachata. Quan balleu, mantingueu els genolls lleugerament doblegats (doblegueu els genolls mentre aixequeu les cames) i intenteu mantenir el balanceig rítmic als malucs.

A la bachata, com en altres danses llatines, el moviment de balanceig dels malucs sol ser més acusat en la parella femenina que en la parella masculina.
Si creieu que aquest ball és massa senzill, no us preocupeu: la bachata serà encara més interessant.

Part 2 de 3: Implicar un company

Pas 1. Convideu la vostra parella a ballar

Saber respondre educadament "sí" o "no" és fonamental per evitar la incomoditat a clubs, festes, quinceañeras i altres llocs on és possible que vulgueu ballar la bachata. En la bachata tradicional, els homes conviden les dones a ballar. Les instruccions següents descriuen situacions tradicionals, però actualment és natural que les dones convidin a ballar.

Homes: quan vulgueu ballar amb algú, sigueu directes, però educats. Apropeu-vos directament a la vostra parella potencial, estireu la mà (els palmells cap amunt) i digueu alguna cosa curta i directa en una frase: "Vaja, vols ballar?" Si ho accepta, està bé!, per qualsevol motiu, es nega, respon cortesament amb "oh, d'acord. No hi ha cap problema ", després se'n va anar.
Dones: quan se us demani que balleu, responeu amb gràcia però amb honestedat. Si realment voleu respondre amb un simple "sí, ho faré", agafeu la mà de la vostra parella i passeu a la pista de ball. Si no voleu, podeu negar-vos amablement, breument i honestament, explicant les raons per les quals us ho negueu. Es pot dir alguna cosa com: "Oh, m'agradaria poder, però els meus talons alts em fan mal els peus".

Pas 2. Agafeu la vostra parella

A Bachata, hi ha dues posicions bàsiques per mantenir la vostra parella: posició oberta i posició tancada. La posició oberta dóna més espai entre els dos socis, ja que només hi ha contacte amb les mans. La posició oberta proporciona més espai i flexibilitat quan s’incrementa el moviment, com la torsió. D’altra banda, el moviment tancat és una mica més íntim, ja que implica que els braços agafen l’esquena de la dona i el contacte corporal entre les parelles és lleugerament més fort. Les posicions tancades són habituals als clubs moderns i a les pistes de ball en espais reduïts. Vegeu la imatge següent per obtenir instruccions sobre les dues posicions:

Home:
- Per a la posició oberta, manteniu els braços relaxats i relaxats. Esteneu els palmells a la vostra parella femenina, cara a cara. Amb suavitat, t’estendrà la mà, deixant-hi el palmell. No estireu el polze. Tant els colzes com els colzes de la vostra parella haurien d’estar doblegats als costats, cosa que situarà el tors a un o dos peus de distància.
- Per a la posició tancada, envolteu els braços al voltant del cos de la dona de manera que els palmells es trobin al mig de l’esquena. Es penjarà el braç al voltant del braç, col·locant la mà a l’espatlla. Amb el braç lliure (més tard anomenat "braç principal"), agafeu l'altra mà cap al costat, a l'altura de l'espatlla o el pit, fent que els colzes es doblegin. No tanqueu els dits: les mans haurien de subjectar les palmes amb les palmes, amb la part posterior de les mans cap a fora. Quan balleu, utilitzeu la mà estesa per conduir la vostra parella, guiant suaument la part superior del cos cap a la direcció que esteu movent.
Dona:
- Per a la posició oberta, mantingueu els braços relaxats i relaxats. Col·loqueu les mans a les mans de la vostra parella. Recordeu mantenir els colzes doblegats per mantenir la flexibilitat i assegurar-vos que us mantingueu a prop de la vostra parella.
- Per a la posició tancada, quan la vostra parella us posi el braç a l’esquena, col·loqueu el braç a l’esquena i deixeu-lo a prop de l’espatlla. Permet que la vostra parella agafi l’altra mà: la part posterior de la mà hauria d’estar mirada cap a vosaltres i la part posterior de la mà hauria d’estar mirant cap a fora. Mantingueu els colzes doblegats i recordeu de mantenir els palmells units (no els dits entrellaçats).

Pas 3. Sortiu amb un company

Practiqueu moviments senzills juntament amb la música amb la vostra parella. És possible que la coordinació dels moviments amb ritmes rítmics sigui més difícil del que es pensa! Independentment de si es troba en una posició oberta o tancada, bàsicament, el moviment d'ambdós parells és el mateix "quatre tocs a l'esquerra, quatre tocs a la dreta" com es descriu anteriorment. No obstant això, en adonar-se que els dos socis s’enfronten, un dels socis anirà en la “direcció oposada tal com s’il·lustra.

Tradicionalment, l’home és el líder de la bachata, de manera que, si sou dona, només heu de seguir la direcció de l’home, tant si voleu avançar a la dreta com a l’esquerra

Pas 4. Desplaceu-vos endavant i enrere per parelles

A mesura que les vostres habilitats de bachata comencin a millorar i comenceu a ballar en parelles, començareu a deixar els moviments bàsics de bachata, passareu cap a l'esquerra i cap a la dreta, i començareu a avançar cap a patrons de pas més avançats que utilitzen moviments d'anada i tornada. Aquest moviment d’anada i tornada és pràcticament el mateix que el moviment esquerra-dreta; és a dir, avançareu tres pulsacions i sacsejarem els malucs al quart temps, després retrocedireu tres passos i oscil·larem els malucs al quart, i repeteix. Si l'home fa un pas endavant, la dona fa un pas enrere amb el peu que coincideix amb el de l'home.

Per als principiants, proveu de moure els passos bàsics de bachata dues vegades cap a l'esquerra i la dreta, després feu el cap endavant i cap enrere dues vegades, després canvieu a l'esquerra i la dreta i torneu a repetir. Els vostres passos haurien de ser els següents:
- (Esquerra) 1, 2, 3, (4) (dreta) 1, 2, 3, (4), (esquerra) 1, 2, 3, (4) (dreta) 1, 2, 3, (4)
- (Davant) 1, 2, 3, (4), (Darrere) 1, 2, 3, (4), (Davant) 1, 2, 3, (4), (Darrere) 1, 2, 3, (4)
- (Esquerra) 1, 2, 3, (4), (Dreta) … i així successivament.
Nota: ja que, en la bachata tradicional, el company masculí és el líder, la direcció del moviment (frontal) fa referència al mascle. Les dones (o seguidors) retrocediran “quan els homes avancin, i viceversa.

Pas 5. Afegiu rondes

Un dels passos més importants realitzats en bachata aparellada és el gir. La variació més bàsica d’aquest moviment és que la parella masculina aixeca el braç, permetent a la parella femenina completar una volta completa en el temps, i després ambdues parelles tornen al ball normal sense perdre el ritme. Seguiu les instruccions següents per realitzar el moviment bàsic de gir:

Homes: quan ballis, compta (1, 2, 3, 4). A la quarta pulsació, comenceu a aixecar la mà principal sobre el cap de la vostra parella i comenceu a deixar anar l’altre braç (per recordar-ho, en posició tancada, el braç principal és el braç estès i no el que envolta l’esquena de la vostra parella). Al ritme 1 del ritme següent, la vostra parella començarà a fer una rotllana sota el braç, agafant-se suaument al braç principal mentre ho fa. Completarà el moviment circular al tercer ritme de manera que el quart tornareu a ballar sincronitzats i pogueu moure’s junts en posicions oposades al primer ritme següent.
Dones: sentiu com el braç principal de la vostra parella s’eleva al quart cop. Agafeu-vos al braç principal de la vostra parella, però deixeu la mà de l’espatlla amb l’altra mà i baixeu per l’arc del braç principal. Al primer batec, comenceu a fer una rotllana sota el braç principal. Intenteu completar la volta a la tercera pulsació de manera que pugueu trepitjar la quarta pulsació en la posició “normal” i començar a moure’s junts a la posició oposada a la primera pulsació.

Pas 6. Mireu els moviments de la vostra parella

Bàsicament, la bachata està pensada perquè dues persones es diverteixin. Tant els homes com les dones han d’intentar prestar tota la seva atenció a la seva parella. En el seu nivell més senzill, això significa mirar la vostra parella mentre balleu, no mirar la pista de ball (i sobretot no l’altra persona amb qui voleu ballar). Tanmateix, això també s'aplica a la manera de ballar:

Mireu els moviments de la vostra parella. Si és líder, assegureu-vos que la vostra parella us segueixi. Si sou seguidor, intenteu coincidir amb la direcció de la vostra parella i prediu cap a on es mourà.
Quan la vostra parella faci un moviment glamorós com girar, doneu-li tota la vostra atenció. En general, tret que sincronitzeu específicament els vostres moviments entre dues persones, no esteu obligats a fer els moviments vosaltres mateixos mentre la vostra parella els fa.

Part 3 de 3: Spice Up Your Dance

Pas 1. Mou tot el cos

Bachata no hauria de ser una influència ombrívola: hauria de ser un ball enèrgic i vibrant. A mesura que millorin les vostres habilitats de bachata, intenteu implicar més parts del cos en patrons bàsics de pas. Per exemple, en lloc de mantenir la part superior del cos recte tot el temps, intenteu moure els braços amb un moviment de bombament i girar lleugerament a mesura que us moveu. Intenteu doblegar els genolls i treure els malucs per un balanceig baix i sensual. Al final, quan us sentiu còmode, la bachata esdevindrà naturalment una activitat corporal completa.

Pas 2. Afegiu un sentit d’urbana a la bachata

A la majoria de clubs moderns, trobareu versions informals i modernes de la bachata, en lloc de les versions formals i tradicionals. Aquesta versió del ball es diu "Urbana Bachata", que combina diversos moviments addicionals i petites variacions per donar a la bachata una sensació renovada i moderna. Aquí teniu instruccions per a dos moviments de bachata urbana que donaran un toc modern a la vostra rutina de ball.

Lliscament: aquest moviment es fa generalment fent un pas en la direcció oposada del braç principal (normalment aquest braç és el braç dret del líder del ball, de manera que això significa que faràs aquest moviment quan estiguis a punt de passar pel costat dret). Per realitzar aquest moviment, compteu els ritmes del ritme musical (1, 2, 3, 4). Al quart cop en el ritme "a l'esquerra", el company masculí aixeca el braç principal de manera que les mans dels dos companys estiguin per sobre dels seus caps. En el primer ritme del ritme “dret”, l’home deixa caure la mà principal cap a la cintura, fa un gran pas enrere amb els peus i rellisca cap enrere fins al quart ritme. La parella femenina segueix el moviment.
Gir masculí: aquest moviment permet al company masculí gaudir d’un gir ràpid com gir. El gir masculí sol anar bé després del gir tradicional de la dona, de manera que suposem que acabeu de "captar" el gir de la vostra parella al quart temps. Al primer ritme, comenceu a girar davant de la vostra parella; No he d’alçar la mà per sobre de tu com quan ho feia. Quan gireu, la dona manté els colzes doblegats i les mans cap enfora. D’aquesta manera, quan gireu, podeu agafar la mà esquerra amb la mà principal, de manera que, ràpidament, agafeu les mans i encareu la mateixa direcció amb l’esquena davant d’ell. Continueu donant voltes i "agafeu" la mà com ho feu al tercer ritme. Per tant, al quart ritme balleu junts de nou.

Pas 3. Afegiu un treball de peus complex

Quan dos mestres de bachata ballen entre ells, normalment no ballen molt de temps amb el moviment bàsic "esquerra, dreta, davant, darrere". A mesura que es converteix en una ballarina de bachata, per obtenir més entreteniment i desafiament, potser voldreu començar a incorporar nous patrons de jocs de peus més complexos al vostre repertori. Aquí teniu alguns exemples d’idees que podríeu posar en pràctica:

Pas de taló. Normalment, al quart batec de cada batec, aixecaràs les cames i balancejaràs els malucs cap al lateral. En lloc d’això, intenteu fer girar el peu una mica perquè els talons toquin el terra i els dits dels peus s’aixequin. És possible que hàgiu de doblar lleugerament els genolls per poder fer-ho còmodament. El resultat final hauria de ser subtil, no aclaparador com un cop de ball de cosacs, sinó que donaria una mica de variació al vostre pas normal.
Mija volta. En lloc d’anar endavant i enrere, preneu-vos el temps per anar endavant i enrere amb la vostra parella. Doblega els genolls una mica més de l’habitual i gira els malucs i les cames cap al costat al ritme de la música. Intenteu variar les dues direccions d'anada i tornada en un mateix temps. (un cop cada 2 pulsacions) i 4 rebobina en una pulsació (un cop cada pulsació).
Cames creuades. Aquest moviment incorpora múltiples oscil·lacions de cames seguides d'un gir ràpid per obtenir un efecte impressionant. Deixeu de banda com de costum amb 3 aixetes. A la quarta pulsació, aixequeu lleugerament la cama per preparar-vos per al swing. Al primer batec, mantenint la part superior del cos paral·lela, gireu suaument davant vostre. El peu ha de girar cap enrere en el segon cop, gireu-lo de nou en el tercer ritme i, en el quart cop, creueu la cama per sobre del peu que s’utilitza com a suport i torneu-lo a posar a terra. Utilitzeu aquest impuls per completar una volta completa a les pulsacions 1, 2 i 3 a la següent pulsació, de manera que estigueu a la posició "normal" de la pulsació 4.