Reconèixer els punts forts i els punts febles us pot ajudar a estabilitzar la vostra vida personal i a fomentar les relacions professionals. L’autoconeixement és una eina fantàstica que molta gent passa per alt, perquè estudiar-se pot ser difícil i de vegades incòmode. És més, el que pot semblar que són punts forts en una persona pot no ser beneficiós per a una altra, de manera que descobrir si les seves qualitats particulars són punts forts i no punts febles, pot ser un procés molt confús i frustrant. Per descomptat, heu d’aprendre i entendre això tot sol, però en realitat hi ha exercicis que podeu fer per identificar els vostres punts forts i febles, amb finalitats laborals o personals. També hi ha alguns consells que us poden ajudar a posar aquesta introducció en ús pràctic en moments de necessitat, com en una entrevista de treball.
Pas
Part 1 de 6: Comprendre les vostres habilitats
Pas 1. Aprecieu els vostres propis esforços
Teniu ganes de prestar molta atenció a les vostres àrees de força i àrees de debilitat, i això ja és un punt fort en si mateix. Cal fer coratge per fer-ho. Doneu-vos copetes a l’espatlla amb orgull i recordeu que sou una gran persona.
Pas 2. Escriviu les coses que feu
Per identificar els punts forts i els punts febles, penseu en les activitats que realitzeu i que gaudiu o gaudiu més. Preneu-vos aproximadament una setmana per escriure totes les activitats que heu fet durant el dia i puntuar-les en una escala d’1 a 5, segons el vostre nivell de gaudi / gaudi fent-les.
La investigació ha demostrat que mantenir un diari és una excel·lent manera de conèixer-se millor a si mateix i de reflexionar sobre els seus punts forts i febles. Això es pot fer fàcilment, per exemple, fent una llista dels moments més memorables del dia o escrivint una història detallada sobre els vostres pensaments i desitjos més profunds. Com més et coneguis a tu mateix, més fàcil serà reconèixer els teus punts forts personals
Pas 3. Reflexiona sobre els teus valors a la vida
De vegades, ens costa identificar els nostres punts forts i els nostres punts febles, perquè no ens prenem el temps necessari per reflexionar sobre els valors bàsics que vivim. Aquests valors són creences que configuren la vostra manera de pensar sobre vosaltres mateixos, els altres i el món / món que us envolta. Tots són molt, molt importants i determinen com s’enfronta a la vida. Preneu-vos el temps per identificar els vostres valors a la vida us ajudarà a determinar si cada aspecte de vosaltres és un punt fort o feble, independentment del que pensin altres persones sobre aquests aspectes.
- Penseu en les persones que més admireu. Quines coses admireu d’ells? Quines qualitats tenen que trobeu positives? Pots trobar aquestes qualitats en tu mateix?
- Imagineu-vos si podríeu canviar una cosa de la vostra societat. Quin canvi és això? Per què? Al vostre parer, les vostres eleccions reflecteixen les vostres prioritats vitals?
- Recorda un moment concret de la teva vida en què et vas sentir molt satisfet i aconseguit. Quin moment és aquest? Quin esdeveniment va passar? Qui era amb tu en aquell moment? Per què et vas sentir així en aquell moment?
- Imagineu-vos si la vostra casa es va incendiar, però tothom i les mascotes estaven segures. Només podeu desar tres objectes. Quins objectes heu desat i per què?
Pas 4. Mireu la vostra resposta als temes i patrons que trobeu
Després de reflexionar sobre els vostres valors, presteu també atenció a com responeu a les coses que passen una vegada i una altra. Per exemple, potser admireu Bill Gates i Bob Hasan pel seu esperit emprenedor i la seva creativitat. Això indica que és possible que tingueu valors prioritaris en termes d'ambició, competència i intel·ligència. Potser teniu ganes de superar la pobresa a la vostra comunitat, de manera que tothom tingui un lloc on viure i menjar suficient. Això demostra que teniu valors prioritaris en termes de comunitat, desenvolupament comunitari o canvi real. Podeu tenir diversos valors específics alhora.
Podeu trobar una llista de valors de vida en línia si teniu problemes per trobar les paraules adequades per descriure els vostres valors
Pas 5. Determineu si la vostra vida ha estat a l’alçada dels vostres valors
De vegades, ens podem sentir febles en determinades àrees, perquè les nostres vides no funcionen segons els nostres valors, sigui quina sigui la raó. Viure una vida d'acord amb els valors defensats s'anomena viure en harmonia amb els valors ("valor-congruent"), i una vida així pot crear una major sensació de satisfacció i èxit.
- Per exemple, potser adopteu els valors de l'Ambició i la Competència, però us sentiu atrapats en una feina que no us porta enlloc perquè no hi ha reptes ni oportunitats per demostrar-vos. Això us pot fer sentir feble en aquesta àrea, perquè la vostra vida no funciona segons els valors que són importants per a vosaltres.
- O potser sou una nova mare, desesperada per tornar a treballar com a professora perquè abraceu el valor de l'estatus intel·lectual. Podeu sentir que "ser una bona mare" és una debilitat, perquè el vostre valor vital (que haureu d'assolir un estatus intel·lectual) xoca amb un altre valor (orientació familiar). En casos com aquest, podeu trobar maneres d'equilibrar els valors. la seva vida, de manera que pugui assolir les dues prioritats. Voler tornar a la feina no vol dir que no vulgueu tenir cura dels vostres fills.
Pas 6. Tingueu en compte els significats situacionals existents
Penseu en els vostres punts forts i febles en termes de comprensió de la vostra societat o dels hàbits i context del vostre entorn. El que s’entén aquí és un conjunt de “signes” que regeixen les interaccions socials entre individus, que s’acorden i operen dins d’una àrea geogràfica o cultural, per tal de mantenir fronteres socials saludables. Reconèixer que difereixen segons la vostra ubicació us pot ajudar a determinar quins són els punts forts i els punts febles de cada ubicació geogràfica.
- Per exemple, si viviu en una zona rural on tothom treballa dur, és probable que les persones del vostre poble apreciaran les qualitats associades al treball físic dur i a les llargues hores de treball cada dia. Però si resideix en una gran ciutat, és possible que aquestes qualitats no siguin tan importants, tret que també treballi dur a la seva ciutat.
- Penseu en si el vostre entorn admet els vostres punts forts i valors a la vida. Si no, penseu si podeu canviar aquesta situació o traslladar-vos a un entorn on es valorin més els vostres punts forts i valors a la vida.
Part 2 de 6: contemplar amb l'exercici "Reflective Best Self" (RBS)
Pas 1. Cerqueu gent que pugueu demanar
Per ajudar a entendre els seus punts forts i febles personals, podeu fer un exercici d’autoreflexió anomenat Reflective Best Self (RBS). Aquest exercici us ajuda a descobrir el que altres persones pensen de vosaltres per tal de descobrir els vostres punts forts. El primer pas és trobar persones de tots els aspectes de la vostra vida. Això inclou persones del vostre entorn laboral, altres feines anteriors a l’actual, professors o professors mentre estudiaveu i amics i familiars.
Preguntar a persones de diferents camps us ajudarà a avaluar la vostra personalitat en diferents nivells i situacions
Pas 2. Demaneu la vostra opinió
Després de seleccionar un candidat, envieu un correu electrònic i pregunteu-li sobre els vostres punts forts. Demaneu-los que donin exemples d’esdeveniments reals que van experimentar / presenciar i que demostren els vostres punts forts. Assegureu-vos que expliqueu que aquest poder pot ser una habilitat o un personatge fort. Tots dos són igualment importants.
El correu electrònic sol ser la millor manera de fer-ho, ja que no exerceix pressió sobre el destinatari perquè treballi la resposta immediatament. El correu electrònic els dóna temps per pensar la seva resposta i els proporciona una oportunitat per respondre amb més honestedat. Al cap i a la fi, el correu electrònic també us ajuda a tenir un arxiu escrit que podreu tornar a estudiar més tard
Pas 3. Cerqueu similituds que apareixen
Després de rebre totes les respostes, observeu qualsevol cosa que sembli similar. Llegiu totes les respostes i penseu en què volen dir. Intenta trobar les qualitats que menciona cada persona i llegeix els exemples dels esdeveniments esmentats per trobar altres qualitats que també poden estar relacionades. Després d’entendre tot això, compareu les respostes de cada persona i trobeu les qualitats en comú, que són mencionades per molts.
- També podeu crear una taula amb la columna de qualitat, la columna de respostes i la columna de comprensió. Aquesta taula també serà útil.
- Per exemple, moltes persones de la vostra vida diuen que podeu controlar bé les coses fins i tot sota pressió, que teniu un bon rendiment en temps de crisi i que podeu ajudar a gestionar altres persones en situacions d’estrès. Tot això indica que teniu la capacitat de mantenir la calma sota pressió i que, probablement, sou un líder natural fort. També podeu interpretar-lo com una qualitat de compassió pels altres i que esteu orientats a l’ésser humà.
Pas 4. Feu un retrat de la vostra personalitat
Després de recollir tots els resultats, escriviu una anàlisi retratada de la vostra personalitat en termes de força. Assegureu-vos d’incloure tots els aspectes que la gent ha assenyalat a les seves respostes sobre vosaltres, així com les qualitats que heu descobert a través del procés d’anàlisi.
Això no vol dir que hagueu de compondre un perfil psicològic complet, sinó el millor retrat de la vostra pròpia personalitat. Aquest retrat us recordarà les qualitats que apareixen quan esteu en el millor moment i us ajudarà a determinar accions futures perquè pugueu publicar-les amb més freqüència
Part 3 de 6: Creació d'una llista d'accions
Pas 1. Escriviu les vostres accions
Penseu com respondríeu en determinades situacions que requereixen accions, pensaments i idees. Abans de fer res més concret, intenteu observar les vostres reaccions espontànies a les experiències que heu viscut a la vostra vida anterior. Utilitzeu un diari per escriure els vostres pensaments.
Per què cal fer això? Les reaccions espontànies ens expliquen molt sobre com reaccioneu, tant en situacions normals com fora de l’habitual. Podeu escriure-les per ajudar-vos a comprendre les vostres accions i habilitats
Pas 2. Penseu en una situació difícil, quan va passar alguna cosa dolenta
Potser va ser un accident de trànsit o es va llançar un nen a la part davantera del cotxe mentre premia amb força el pedal del fre. Com reaccioneu davant d’una situació tan espontània? Es retrocedeix i es tanca, o es presenta per afrontar el repte o es recull la informació i altres coses necessàries per fer front a la situació?
- Si agafeu el control i actueu com a líder de la situació, podeu pensar que la vostra valentia i capacitat per superar la situació és un punt fort. Si reaccioneu plorant sense control, sentint-vos desemparats i enfadant-vos amb els altres, això significa que podeu pensar que mantenir-vos tranquil en situacions difícils és una debilitat.
- Assegureu-vos que heu vist les coses per tots els costats. Per exemple, sentir-se desemparat després d’un accident de trànsit és una reacció completament natural a l’estrès de l’experiència. Tanmateix, si la vostra reacció és demanar ajuda a altres persones, això indica que demanar ajuda a altres persones (col·laboració) és quelcom que podeu considerar fort. No sempre has de fer-ho tot tu mateix per ser una persona forta.
Pas 3. Observeu la situació més fàcil
Recordeu un esdeveniment en què es va trobar amb una decisió difícil, però que no va arriscar la mort. Per exemple, com reaccioneu quan entreu a una habitació plena de gent? Voleu saludar tothom que veieu o simplement voleu trobar un racó tranquil lluny de la multitud i connectar-vos amb una sola persona?
Les persones que reaccionen saludant les persones són forts en termes de sociabilitat i personalitat extrovertida, mentre que les persones que reaccionen allunyant-se de les multituds són persones que tenen una relació forta i escolta. Els dos grups de poder es poden utilitzar per al benefici personal de cada persona
Pas 4. Presteu atenció als moments en què heu tractat personalment situacions difícils
Recordeu un succés quan es trobava en una situació crítica i va haver de prendre una decisió instantània. Amb quina rapidesa enteneu una situació i us hi adapteu? Penseu ràpidament i podeu respondre amb rapidesa i precisió quan un company de feina fa un comentari insípid? O, tendeixes a estar en silenci, absorbir, pensar i només reaccionar a aquestes situacions?
- Recordeu que qualsevol poder que tingueu té les seves pròpies conseqüències. Per exemple, si passeu molt de temps sols escrivint i llegint, és possible que no sigueu tan forts en xerrades petites com altres persones, tot i que podeu comprendre la història dels llibres i discutir temes seriosos amb altres persones. Potser també vau créixer en una situació en què teníeu germans menors, cosa que us feia tendir a ser forts en compassió, paciència i habilitat per trencar coses.
- És important que tingueu en compte que el món necessita tota mena de persones amb tot tipus de punts forts i interessos, per mantenir-se diversa. No cal ser fort en totes les àrees, només cal ser fort en les àrees que creu que són importants per a vostè.
- Les persones que responen amb agilitat i precisió o resolució de problemes fàcilment amb rapidesa poden tenir punts forts en la intel·ligència àgil i poden tenir debilitats en l'atenció a petits detalls. Les persones que triguen més a pensar poden tenir punts forts en la planificació, però poden tenir punts febles en la destresa.
Part 4 de 6: Crear una llista de desitjos
Pas 1. Pregunteu-vos què voleu
El desig o l’enyorança diuen molt de tu, fins i tot si t’esforces a negar-ho. Penseu per què voleu completar una activitat o assolir un objectiu determinat i què heu de fer per fer-la. El més probable és que siguin passions i somnis de la teva vida, que també solen ser grans zones de força en tu. Molta gent es queda atrapada a fer allò que les seves famílies volen i es converteixen en metges o advocats tot i que realment volen ser ballarins de ballet o ciclistes de muntanya. En qualsevol altre lloc del diari, escriviu els desitjos o els anhels de la vostra vida.
Pregunteu-vos: "Per què anhelo la meva vida?" Tant si sol·liciteu una feina per primera vegada com si només esteu jubilats, encara heu de tenir objectius i desitjos a la vida. Descobriu allò que us condueix i que us fa feliç
Pas 2. Decideix què t'agrada
Comenceu preguntant-vos sobre les coses que més gaudiu de la vostra vida. Escriviu la resposta a la pregunta "Quins tipus d'activitats em resulten més interessants i satisfactòries?" Per a algunes persones, seure davant del foc amb un gos gran és molt satisfactori. Per a d’altres, prefereixen anar escalant penya-segats escarpats o conduir per viatges llargs.
Feu una llista d’activitats o coses que us facin sentir feliços i satisfets. És molt probable que aquestes àrees dels teus aficions i interessos siguin també zones de la teva força
Pas 3. Penseu en coses que us emocionen
A més dels desitjos i anhels de la vida, també heu de trobar coses que us facin emocionar la vida. En un diari, escriviu la vostra resposta a la pregunta: "Quan em sento més energitzat i capaç de fer res?" Recordeu els moments en què sentíeu que podíeu conquerir el món o que teníeu molta inspiració per avançar al següent nivell de desafiament. Les zones que us emocionen i us inspiren solen ser les zones on teniu més força.
Tingueu en compte que molta gent descobreix el seu anhel de vida a una edat molt primerenca. Mostra l’autocomprensió des de la infància, que sovint desapareix quan les expectatives de la família, els amics i la societat o les condicions financeres l’empenyen a terra i queden inconscients
Part 5 de 6: trobar els punts forts i els punts febles
Pas 1. Repenseu els punts febles
Les "debilitats" en realitat no són la perspectiva o la designació adequades per a les àrees dins nostre que encara necessiten millora. En realitat, les persones no solem ser febles, tot i que de vegades podem sentir i pensar que som dèbils. No obstant això, la majoria de la gent se sent menys forta en determinades àrees, com ara certes àrees d’especialització o altres àrees. Com que se senten menys poderosos en aquestes zones, és natural i habitual que associen la condició amb el concepte oposat de força, és a dir, la debilitat, que fa referència a la necessitat de millorar i ser més forts o capaços. No us centreu en les “debilitats”, que tenen significats i sentiments negatius, sinó que penseu en les àrees dins de vosaltres que encara poden créixer i millorar encara més. Això us mantindrà centrat en el futur i en el que podeu fer per millorar.
Les debilitats es poden veure com a coses dins vostre que encara podeu desenvolupar, ja siguin relacionades amb els vostres desitjos o completament alienes al vostre anhel o propòsit de la vida. Trobades totes dues perfectament naturals. Les debilitats no són permanents, però poden canviar a mesura que canvien la nostra forma de vida i les nostres accions, de manera que ens convertim en individus millors i més grans que abans
Pas 2. Cerqueu zones de creixement
Les àrees que encara podeu desenvolupar poden estar relacionades amb qualsevol cosa, incloses certes habilitats professionals o socials o fins i tot problemes d’autocontrol amb els aliments. També és possible que vulgueu millorar les vostres habilitats de captura de pilota o la velocitat de resolució de problemes matemàtics. Sovint, aquesta àrea de creixement s’emmarca en el marc de les “lliçons de vida” i està relacionada amb no repetir errors. A més, també és el vostre intent de conquerir la manca de certes habilitats que trobeu dins vostre.
Tanmateix, una "debilitat" aparent pot ser una indicació que una activitat no és el camp adequat per a vosaltres. Això també és important per admetre’s a si mateix. Si tothom tingués les mateixes habilitats i capacitats o gaudís de les mateixes coses, el món sencer seria un lloc molt avorrit
Pas 3. Centreu-vos en els vostres punts forts
Algunes persones poden pensar que centrar-se en les debilitats personals és inútil o fins i tot erroni. De fet, el que heu de fer és centrar-vos primer en els vostres punts forts i després treballar per desenvolupar-los tot el temps. Aquesta és una manera millor que trobar una debilitat. Atès que el que compta com a debilitat sovint és la falta d’interès o de ganes de millorar, és millor que us centreu en els vostres punts forts i desitjos personals i en passeu. Sigues generós en reconèixer els teus punts forts, ja que és probable que tinguis molts punts forts, fins i tot en zones que consideris "febles". A continuació, podeu trobar àrees que valoreu per millorar la vostra eficiència.
- Per exemple, si voleu ser més assertiu, comenceu per les habilitats d'assertivitat que ja teniu. Potser heu tingut dificultats per dir que no, però heu pogut exposar el vostre punt fins que no s’entén i no perjudica els sentiments de l’altra persona.
- Penseu en les àrees de la vostra personalitat que considereu punts forts. Ser amable, generós, de mentalitat oberta i ser un bon oient són forces realment importants relacionades amb les teves habilitats generals que no es poden ignorar. Adonar-se d’aquestes coses i estar orgullós d’elles.
- Una manera de pensar els punts forts és pensar-los com a talents, o capacitats i desitjos innats, que coincideixin amb la vostra personalitat futura i la vostra vocació a la vida. Dit d’una altra manera, tot això és que quan passen molt bé es pot dir: “Oh, no és que estigui esforçant-me, però només surt de la llum” …”.
Pas 4. Escriviu els punts forts i els punts febles
Ara que heu descobert totes les vostres accions i desitjos, és hora de centrar-vos en la vostra pròpia opinió sobre els punts forts i els punts febles. Feu servir la vostra llista d’opinions anteriors i notes pràctiques sobre vosaltres mateixos i, a continuació, escriviu àrees de la vostra feina i vida que considereu fortes i febles. Centreu-vos en el present, quan vegeu els vostres punts forts i febles en funció del que esteu fent ara, tant en la vostra feina com en la vostra vida personal, no en el que hi havia en el passat ni en el que encara és un desig que encara no ha passat.
Recordeu que ningú no us jutja ni us jutja per aquesta resposta, de manera que heu de ser completament honest amb vosaltres mateixos. Ajuda si creeu dues columnes, cadascuna titulada "Punts forts" i "Debilitats". Escriviu-lo mentre observeu el que us ve al cap
Pas 5. Compareu aquestes dues llistes entre si
Aquestes dues llistes coincideixen i no us semblen sorprenents? Creus que ets fort en una àrea, però la teva llista d'accions mostra alguna cosa diferent? Aquest tipus de discrepància sorgeix quan tens una opinió, però les situacions difícils revelen el teu veritable personatge.
Què passa amb la discrepància entre els vostres desitjos i la vostra opinió sobre la vostra zona de força? Aquest tipus de desajust pot produir-se si heu intentat fer coses amb la vostra vida en funció de les expectatives d'altres persones o en funció de les vostres pròpies opinions sobre què fer, quan els vostres desitjos i reaccions reals són completament diferents
Pas 6. Observeu discrepàncies i diferències sorprenents
Mireu bé les llistes que heu creat. Tingueu en compte si hi ha discrepàncies i diferències visibles. Penseu per què creieu que algunes de les qualitats i debilitats que trobeu apareixen de manera diferent. És possible que penseu que us agraden o us apassionen certes coses, però, de fet, no us poden agradar ni us apassionen? Aquestes llistes us ajudaran a veure aquestes coses.
Centreu-vos en diferents àrees i intenteu identificar situacions relacionades amb aquestes àrees. Per exemple, vau escriure que volíeu ser cantant, però heu trobat que la ciència i la farmàcia eren els punts forts de la vostra llista? De fet, un metge que també és cantant és una cosa nova, però aquestes dues professions són molt diferents. Esbrineu quines àrees realment us emocionaran a la llarga
Pas 7. Pregunteu a la vostra família i amics què en pensen
Els familiars o els amics propers poden proporcionar comentaris constructius. Tot i que les observacions personals poden proporcionar algunes de les respostes, demanar aportacions externes ajudarà a confirmar les seves observacions o a aclarir algunes idees errònies. Aprendre a acceptar aportacions constructives és molt important en la vida social. No siguis defensiu ni prengui la retroalimentació com un atac personal quan algú assenyali una àrea concreta on necessita millorar. Aprendre a aplicar comentaris constructius a la vostra vida diària pot ser un punt fort en si mateix.
- Si creieu que els membres de la família no diran la veritat, trieu una altra persona que digui la veritat i no tapi els vostres punts febles. Trobeu algú aliè a la família que sigui neutral (preferiblement un company o un mentor personal) per proporcionar-vos comentaris honestos i constructius.
- Demaneu la seva opinió sobre les vostres llistes. Doneu-los les vostres llistes i demaneu-los que facin comentaris. Aquestes preguntes i comentaris útils poden ser com ara: "Per què no creieu que pugueu actuar ràpidament en cas d'emergència?" Els observadors externs poden recordar un incident quan vau fer una cosa molt impactant i poderosa en una situació d’emergència, tot i que potser us heu oblidat de vosaltres mateixos.
Pas 8. Busqueu ajuda professional
Si encara teniu problemes o us sentiu més còmode parlant amb un foraster, demaneu ajuda a un professional per determinar els vostres punts forts i febles. Algunes empreses proporcionen serveis de perfils psicològics, que sovint estan vinculats a les agències d’ocupació. Podeu fer algunes proves de pagament i el psicòleg avaluarà la vostra personalitat i el vostre perfil professional.
- Tot i que potser no revelen l’essència de la vostra personalitat, aquest tipus de proves poden ser molt útils per començar a identificar els vostres punts forts i febles.
- A partir d’aquí, heu de trobar allò que jutgeu com a punts forts i febles. Una bona prova hauria de ser prou llarga per poder avaluar les facetes recurrents de la vostra personalitat. Després de sotmetre’s a una prova com aquesta, assegureu-vos de consultar directament amb un psicòleg per solucionar els vostres punts febles i posar de manifest els vostres punts forts.
- També hi ha proves en línia que podeu fer per avaluar els vostres punts forts i febles. Cerqueu proves provinents de llocs web de bona reputació i compilats per psicòlegs autoritzats o professionals qualificats de manera similar. Si es paga aquesta prova, consulteu primer amb l’empresa que la proporciona per assegurar-vos que paga la pena pagar-la.
Pas 9. Reflexioneu sobre les vostres conclusions
Un cop hàgiu identificat els punts forts i els punts febles, preneu-vos un temps per reflexionar i determinar la vostra reacció a les conclusions. Decidiu si voleu o necessiteu treballar per millorar-vos en qualsevol àrea de debilitat i penseu en què heu de fer per eliminar o canviar la vostra debilitat.
- Inscriviu-vos a una formació o activitat relacionada amb la vostra zona de debilitat. Per exemple, si trobeu pànic davant d’una situació sobtada, poseu-vos en situacions que puguin tenir una espontaneïtat sobtada. En són exemples grups de teatre, equips esportius o karaoke a un bar.
- Penseu en entrar en teràpia per parlar de qualsevol temor o preocupació que tingueu. Si no us sembla bé fer cert entrenament o unir-vos a un grup de teatre o creieu que teniu pors o ansietats acumulades que us impedeixen avançar, penseu a visitar un terapeuta.
Pas 10. Desfer-se del perfeccionisme
Vigileu que no us enfonseu en la vostra debilitat. Aquest patró es pot convertir ràpidament en un cicle perfeccionista destructiu, que en realitat et reté a l’èxit. És millor començar amb les coses que podeu fer bé en els vostres punts forts i enfortir les habilitats que són els vostres talents, per després desenvolupar-vos lentament en altres àrees amb el pas del temps.
- Per exemple, voleu desenvolupar habilitats comunicatives. Després d’un procés de reflexió personal, decidiu que realment sou un bon oient i aquesta és la vostra força. Tanmateix, tendeixes a ser introvertit a l’hora de parlar, i aquesta és la teva debilitat. Vosaltres decidiu ser qui parla, de manera que practiqueu una o dues frases en conversa, amb poques pauses.
- És possible que els perfeccionistes pensin que si no saps parlar molt bé, és millor no intentar-ho, perquè t’equivocaràs. Reconeix que els errors formen part de l’aprenentatge i del creixement i permet cometre errors mentre millores.
Pas 11. No ignoreu els moments importants de la vostra vida
Tothom té certes coses a la seva vida que mostren certs avantatges. Hi ha ocasions en què fas alguna cosa que no havies fet mai, però després tot passa i trobes que pots fer-ho molt bé sense problemes.
Pot ser una activitat esportiva, art, creativitat, interacció amb animals o posar-se a disposició per substituir algú que no pot treballar. No tothom viurà els mateixos moments increïbles que vosaltres, però si ho feu, abraceu-los per enriquir la vostra vida i assolir el vostre veritable potencial
Secció 6 de 6: Aprofitar aquest enteniment en el procés d’entrevista
Pas 1. Observeu com es relacionen els vostres punts forts i febles amb la vostra feina
Podeu utilitzar aquest nou coneixement de vosaltres mateixos en el procés d’entrevistes laborals. Penseu en què es relacionen aquests punts forts i febles amb la feina que sol·liciteu. Per preparar-s’hi, penseu en quines tasques cal fer a la feina i recordeu els esdeveniments de la vostra vida davant de tasques similars. Quines qualitats personals serien els vostres punts forts o febles si feu aquestes tasques?
Per exemple, si sol·liciteu una feina com a programador informàtic, parleu dels vostres punts forts relacionats amb les habilitats informàtiques o la resolució de problemes. Tanmateix, és possible que no hagueu d’explicar massa els vostres punts forts en el tennis de taula, tret que primer el vostre empresari potencial hagi mostrat interès en aquesta àrea
Pas 2. Demostrar honestedat i confiança
Quan se us pregunti sobre la vostra personalitat a les entrevistes, sigueu honestos sobre els vostres punts forts. Si l’entrevistador us pregunta sobre els vostres punts forts i febles, no només en té curiositat, sinó que vol veure la vostra competència per parlar de vosaltres mateixos. Les habilitats socials i la capacitat de comercialitzar-se avui s’han convertit en una de les habilitats més importants per a la força de treball en qualsevol camp. per a un entrevistador, comença per la manera com el possible empleat pot explicar els seus punts forts i els seus punts febles i com pot fer-ho còmodament.
Pas 3. Practiqueu les vostres habilitats d’entrevista
Per fer-ho còmodament, practiqueu entrevistes amb altres persones. Demaneu a un amic que us entrevisti i que practiqueu l'exposició de les vostres qualitats. Feu-ho repetidament, amb diverses altres persones, fins que comenceu a sentir-vos còmodes exposant els vostres punts forts i febles als altres. Al principi tindrà ganes de llegir un guió dramàtic, però al cap d’un temps us sentireu més còmodes i acostumats.
- Abans d’assistir a l’entrevista, penseu en tants esdeveniments reals com puguis parlar que demostrin els teus punts forts personals. L’entrevistador no només voldrà escoltar la vostra presentació dels vostres punts forts, sinó que també pot preguntar-vos sobre situacions reals que demostren els beneficis o l’impacte dels vostres punts forts quan teniu problemes o obstacles que sorgeixen. Reflexioneu sobre aquests esdeveniments i, si cal, escriviu-ne tants com pugueu, de manera que pugueu dur a terme l’entrevista el més preparada possible.
- Per exemple, no digueu: "El meu punt fort és que estic orientat als detalls", però doneu un exemple concret com "Al meu treball anterior, vaig ser responsable de revisar cada número del meu pressupost mensual. Diverses vegades he trobat errors que posen en risc la nostra empresa. Aquesta atenció als detalls m’ajudarà a treballar per a una nova posició a la vostra empresa”.
Pas 4. No "torceu" les vostres paraules
L’empresari potencial no era insensat i, sens dubte, podia detectar immediatament aquest esforç habitual. De vegades, entrevista centenars de candidats a un lloc de treball i el primer instint de tots és fer servir allò que perceben com a punts forts i torçar-los com a punts febles. Tanmateix, el que considereu "força" pot no ser un punt fort per als possibles empresaris, que solen buscar empleats que siguin forts en termes de flexibilitat i treballin en equip. Aquest tipus de resposta us pot fer sonar com si no us entenguéssiu. Entre les paraules que es diuen més freqüentment i que realment torquen el seu significat s’inclouen:
- "Sóc perfeccionista i no suporto veure res que vagi malament". El perfeccionisme poques vegades és vist com una fortalesa pels possibles empresaris, ja que implica que sou rígid a l’hora de mantenir uns estàndards poc raonables i que pot ser propens a l’endarreriment.
- "Sóc tossut i no puc simplement rendir-me". Això pot suggerir que no sou flexible i no us ajusteu fàcilment a l'entorn de treball.
- "Em costa mantenir un equilibri entre la meva vida personal i la meva feina, perquè treballo molt". Això pot suggerir que sou incapaç de tenir cura de vosaltres mateixos i que us podeu esgotar i convertir-vos en un company de treball desagradable.
Pas 5. Sigui honest sobre les seves debilitats
Quan l'entrevistador us faci preguntes sobre els vostres punts febles, sigueu honestos. No té sentit que li pregunti si només respondrà sobre el gran que és. No és el que busca l’entrevistador. Vol una discussió real sobre les coses en què podeu treballar, inclosa la claredat sobre la vostra comprensió de vosaltres mateixos. Aquests reptes poden aparèixer en la forma de:
- Massa actitud crítica
- Actitud massa desconfiada envers els possibles caps o companys de feina
- Actitud massa exigent
- L’hàbit de postergar
- Massa parlar
- Massa sensible
- Manca de fermesa
- Manca d’habilitats socials.
Pas 6. Reconeix les àrees que encara són un repte per a tu
Hi ha certes àrees d’aquesta debilitat que cal afrontar i reconèixer que afectaran el vostre rendiment. Fins i tot pot semblar fantàstic si pogueu parlar de com aquests reptes poden afectar el vostre rendiment. Això demostra autocomprensió i honestedat, tot i que cal transmetre-ho amb cura.
Per exemple, digueu "En aquest moment tendeixo a postergar. M’adono que això afecta la part del treball que puc completar, així com la part del treball que poden completar els meus companys de feina. Quan estava a la universitat, sempre m’escapava d’aquesta situació perquè coneixia el sistema i aconseguia jugar-hi tot seguint les tasques. Em vaig adonar que això és impossible en el món laboral, perquè no és una bona manera de treballar, d’assolir objectius i de realitzar tasques”
Pas 7. Mostreu a l'entrevistador com intenteu superar el repte
De nou, és millor donar una resposta pràctica, no massa idealista. Donar una resposta excessivament idealista pot semblar poc raonable i fer sonar com si estigués intentant presumir.
Per exemple, digueu a l’entrevistador: “Estic fent passos seriosos per desfer-me de la postergació. He establert terminis que em vaig fixar i preparo incentius personals per impulsar-me a complir aquests terminis. Tot plegat ha demostrat ser molt útil per superar el problema de la procrastinació"
Pas 8. Parleu dels vostres punts forts amb confiança
Has de semblar segur, però no arrogant. Intenta mostrar confiança i mantenir-te humil quan parles dels teus èxits i habilitats. Per descomptat, intenteu triar realment els punts forts relacionats amb la persona, la línia de negoci o l’organització de l’empresa a la qual sol·liciteu. El poder personal és en realitat de tres tipus:
- Habilitats basades en el coneixement, com ara coneixements informàtics, llenguatge o el funcionament tècnic de diversos objectes / sistemes
- Habilitats que es poden aprendre en general, com ara habilitats comunicatives i gestió humana o resolució de problemes
- Qualitats personals, com la sociabilitat, la confiança en un mateix o la puntualitat.
Pas 9. Posa un exemple quan parlis dels teus punts forts
Dir que teniu habilitats extraordinàries per tractar amb altres persones està molt bé, però donar un exemple real és el que cal fer. Demostreu els vostres punts forts en situacions de la vida real amb exemples de les vostres interaccions personals i del vostre historial laboral. Per exemple:
- “Sóc expert en comunicacions. Presto molta atenció a les paraules que faig servir i evito molt la possible confusió en comunicar-me. No tinc por de fer una pregunta a una persona més gran si hi ha alguna cosa que no entenc. Em vaig dedicar el temps a imaginar com cada pregunta o afirmació podia ser interpretada de manera diferent per cada persona”.
- També podeu demostrar els vostres punts forts i habilitats compartint coses que han funcionat bé en el passat i els vostres èxits.
- Si heu guanyat algun premi o èxit concret, mencioneu-ho també a l’entrevistador.
Consells
- Aneu amb compte quan intenteu trobar allò que vulgueu i assegureu-vos que no inclogueu cap desig "fals". És un desig motivat per la equivocada creença que està destinat a treballar en afers estrangers per viure a París, Londres i Rio de Janeiro; o que vulgueu ser una estrella de cinema per poder assistir a festes glamuroses i conèixer un futur ric marit o dona. Això no un desig real, perquè no hi ha cap substància que faci la vostra vida significativa i satisfactòria, i només sigui un pensament desitjat. Reconeix la diferència perquè no cometis l'error fatal de construir una carrera basada en el pensament desitjat i no basada en els punts forts personals i els objectius reals.
- Canviar els punts febles necessita temps, de manera que està bé si no podeu fer canvis immediatament. Tampoc dediqueu tot el vostre temps intentant convertir els punts febles en punts forts. Cerqueu solucions primer augmentant els vostres punts forts, alguna cosa que podeu canviar, i després trobeu maneres de continuar basant-vos en els vostres punts forts, que realment voleu que sigui el vostre tret més brillant, perquè aquesta és la vostra personalitat natural.
Advertiment
- En una situació d’entrevista, no presumeixi dels seus punts forts ni es queixi dels seus punts febles. Sigues honest i comparteix les solucions que penses per superar els teus punts febles. Quan es tracta de força, digueu la veritat amb humilitat perquè no us pugueu presumir ni prepotent.
- No us deixeu atrapar pel fet de tenir mala sort si encara teniu punts febles (per petits que siguin). Tot ésser humà té debilitats i reptes que cal conquerir. Imagineu-vos a vosaltres mateixos com a entrevistador i imagineu com us sentiríeu si sentíeu que la persona que entrevistava estava ocupada presumint del perfecte que és.
