De fet, el tramadol és un medicament que s’utilitza sovint per alleujar el dolor moderat a intens. Si esteu acostumat a prendre tramadol durant un llarg període de temps, és probable que el vostre cos hagi desenvolupat una reacció de dependència o addicció al medicament. Com a resultat, el cos mostrarà una reacció de rebuig potencialment perillosa quan decidiu deixar de consumir-lo. Per tant, assegureu-vos que enteneu completament els efectes secundaris de la retirada de medicaments i conegueu les estratègies segures d’abandonament de medicaments abans d’intentar deixar de prendre tramadol. Assegureu-vos també de saber quan és el moment de demanar ajuda externa.
Pas
Part 1 de 3: Comprensió dels efectes secundaris de la interrupció de les drogues
Pas 1. Consulteu un metge
El vostre desig de deixar d’utilitzar tramadol s’ha de realitzar amb l’ajut i l’assistència d’experts mèdics. A més, el vostre metge us pot ajudar a reduir el tramadol gradualment per minimitzar els possibles símptomes d'abstinència.
Si us cal, contacteu sempre amb el metge
Pas 2. Compreneu els efectes secundaris que us ataquen físicament
A continuació es mostra una llista de símptomes que és probable que experimenteu durant la desintoxicació. Si experimenta altres símptomes que no s’enumeren a continuació, poseu-vos en contacte immediatament amb el vostre metge o l’hospital més proper.
- Diarrea
- Marejat
- Nàusees i vòmits
- Trastorns respiratoris
- Calfred
- Suar
- Tremolor
- Els cabells a la part posterior del coll s’aixequen
Pas 3. També estigueu preparats per experimentar els efectes secundaris que ataquen el vostre estat mental
De fet, aturar el tramadol provocarà efectes secundaris lleugerament diferents de la detenció d’altres tipus d’opi, ja que el tramadol també té un efecte antidepressiu. Per tant, és més probable que experimenteu els següents símptomes fisiològics i canvis d’humor després d’aturar el tramadol:
- Insomni
- Preocupació
- Les ganes de prendre tramadol són molt fortes
- Atac de pànic
- al·lucinació
Pas 4. Comprendre la durada de la desintoxicació del tramadol
Els símptomes de la retirada del tramadol generalment arribaran al màxim 48-72 hores després de l’últim consum de tramadol. Podeu sentir aquests símptomes durant uns dies a algunes setmanes, amb la gravetat en funció de la freqüència de consum i de la intensitat de la vostra dependència.
Pas 5. Pregunteu al vostre metge sobre la possibilitat de prendre altres medicaments
La suboxona és un tipus de medicament que s’utilitza habitualment per ajudar al procés de desintoxicació de l’opi i que ha de ser prescrit per un metge que tingui una certificació especial. Prendre suboxona és capaç d’evitar l’aparició de la majoria dels símptomes d’abstinència i evitar les ganes de tornar a prendre el medicament.
- Un altre tipus de medicament que pot alleujar els símptomes d'abstinència és la clonidina. El seu consum pot alleujar l’ansietat, l’ansietat i les nàusees que pugui sentir. A més, també es poden prendre medicaments com la buprenorfina per escurçar el període de desintoxicació.
- Si voleu reduir l’ús de tramadol i substituir-lo per altres medicaments dissenyats per ajudar al procés de desintoxicació, continueu intentant demanar al vostre metge una recepta antidepressiva. Com que el tramadol té un component antidepressiu, és més probable que experimenteu depressió de lleu a moderada durant el procés de desintoxicació.
Part 2 de 3: deixeu de prendre tramadol
Pas 1. Proveu d’elaborar un pla de reducció de pastilles amb el vostre metge
Deixar immediatament de prendre la píndola completament comportarà efectes secundaris perillosos per a vostè, com ara espasmes musculars. Per tant, intenteu discutir un pla per reduir gradualment la dosi de píndoles amb el vostre metge i assegureu-vos de complir-lo. Encercleu les dates que requereixen que reduïu la dosi de pastilles al calendari. Creieu-me, reduir gradualment el consum de pastilles pot ajudar el cos a reparar el sistema de nou i reduir el risc d’efectes secundaris perillosos de la retirada de medicaments. Si cal, el metge us demanarà que apliqueu aquest mètode al mateix temps que proporcioneu medicaments o qualsevol altra teràpia necessària per millorar la vostra condició física i mental.
- En general, la fórmula que s’utilitza és reduir el consum de pastilles un 10% al dia, un 20% cada tres a cinc dies i un 25% cada setmana. En canvi, no reduïu immediatament el consum de pastilles en un 50% en un dia mentre es produeix el procés de desintoxicació.
- Si sempre heu estat prenent tres pastilles al dia, proveu de reduir-les prenent només dues pastilles (una al matí i una al vespre). Després d’una setmana, reduïu el consum de nou a una pastilla cada matí. Mantingueu el patró durant una setmana. A la setmana següent, reduïu-la de nou a mitja píndola diària. Després d'això, intenteu deixar de prendre-la completament.
Pas 2. Cuideu-vos bé
Establir una rutina d’autocura per relaxar el cos i alleujar els símptomes d’abstinència. Per exemple, proveu de menjar aliments menys condimentats però rics en nutrients per alleujar el malestar estomacal durant el procés de desintoxicació. Consumeix també tanta aigua com sigui possible per recuperar el cos ràpidament i substituir els líquids perduts durant la desintoxicació.
- Atès que els símptomes d'abstenció no són tan diferents dels símptomes de la grip, proveu d'aplicar un coixí calent i un de fred per controlar la temperatura corporal i mantenir-vos còmode. Si és possible, intenteu prendre un bany calent per relaxar-vos i alleujar el dolor muscular.
- També podeu prendre analgèsics sense recepta per tractar altres símptomes d'abstinència.
- Cada dia, intenteu fer un passeig tranquil o fer exercici lleuger per augmentar els nivells de serotonina al cos. A mesura que augmenten els nivells de serotonina, les sensacions de depressió que sorgeixen com a resultat del procés de desintoxicació disminuiran lentament.
Pas 3. Preneu suplements naturals per controlar els símptomes d'abstinència
De fet, hi ha suplements naturals que es poden prendre per millorar les condicions físiques i mentals que es veuen afectades pels símptomes d'abstenció de medicaments. Per exemple, proveu de prendre L-tirosina, que pot ajudar a funcionar el cervell, o arrel de valeriana, que pot tractar l’insomni després d’aturar el tramadol.
Consulteu l’ús de qualsevol suplement amb un metge. Aneu amb compte, fins i tot els suplements fets amb ingredients naturals poden interactuar negativament amb certs trastorns de la salut o medicaments prescrits pels metges
Pas 4. Eviteu l'alcohol
Mentre es desintoxica, assegureu-vos de no consumir alcohol ni drogues de cap mena. La combinació d’alcohol i / o altres drogues amb fins i tot petites dosis de tramadol pot empitjorar la depressió per abstinència de drogues i pot causar confusió, idees suïcides, pèrdua de consciència, danys cerebrals i problemes respiratoris.
Part 3 de 3: Sol·licitud d'ajuda externa
Pas 1. Cerqueu informació sobre el programa de rehabilitació
Si cal, considereu la possibilitat d’adherir-vos a un programa de rehabilitació professional per superar la vostra dependència de tramadol. Consulteu també la possibilitat de tractament ambulatori amb el vostre metge. En general, els programes de rehabilitació els proporcionen organitzacions o cases especialitzades que proporcionen una combinació d’atenció mèdica amb un procés d’assessorament / teràpia per ajudar els pacients a alliberar-se de l’addicció i comprendre les emocions que els condueixen a consumir aquests medicaments.
- La teràpia hospitalària requereix que el pacient romangui en un hospital o centre de rehabilitació durant un determinat període de temps. En general, aquest tipus de teràpia s’utilitza per tractar casos greus de dependència del tramadol. Mitjançant aquesta teràpia, els pacients poden desintoxicar-se en un entorn segur i controlat, de manera que els resultats seran més eficaços.
- La teràpia ambulatòria requereix que els pacients se sotmetin a teràpia periòdicament en una clínica o hospital específics, però al mateix temps se'ls permet dur a terme les seves activitats habituals. Aquest tipus de teràpia s’utilitza generalment per tractar casos lleus a moderats de dependència de tramadol i s’ofereix als pacients que volen continuar les seves activitats normals mentre es desintoxicen.
- Si actualment sou a Amèrica, proveu d’accedir a aquest enllaç per trobar el programa de rehabilitació més proper al qual podeu accedir. Si no, proveu de navegar per Internet per saber on és el centre de rehabilitació més proper des d’on viviu.
Pas 2. Busqueu consells d'experts
Els consellers, els metges i els psiquiatres són professionals de la salut que s’han format durant anys per ajudar algú amb addicció a les drogues, inclòs vosaltres. Mitjançant la teràpia conductual, se us ajudarà a respondre a les ganes de prendre drogues i a entendre les estratègies per prevenir el risc de recaigudes i reaccionar si es produeix la situació.
Pas 3. Seguiu el procés de teràpia
Després d’allunyar-se del tramadol, intenteu analitzar les arrels de la dependència. Sovint, la medicació és una eina per a algú que lluita amb la vida i / o controla les seves emocions. A través del procés d’assessorament i teràpia conductual, se us ajudarà a identificar la situació subjacent de la vostra addicció i a trobar maneres de continuar amb la vostra vida i afrontar el problema d’una manera positiva.
Pas 4. Penseu a unir-vos a un grup de suport
Els grups de suport, especialment aquells que fan servir el programa de 12 passos, són la plataforma perfecta per a aquells de vosaltres que vulgueu alliberar-vos amb l'ajut i l'assistència d'altres persones que tinguin dificultats similars. Durant la reunió, tindreu l’oportunitat de compartir les dificultats que teniu i compartir consells sobre com sobreviure durant i després del procés de desintoxicació. Confieu en mi, els grups de suport també són una de les principals xarxes de suport per ajudar a mantenir els vostres compromisos.
