El golf és un esport molt popular i es pot practicar fins a la vellesa. Aquesta activitat és divertida de fer en el vostre temps lliure i amb companys de feina. Podeu aprendre a jugar a golf aprenent a colpejar bé la pilota, entenent els conceptes bàsics del joc i practicant les vostres habilitats. El joc de golf requereix molta pràctica i determinació per ser-hi bo.
Pas
Mètode 1 de 3: Aprendre a colpejar la pilota
Pas 1. Alineeu el cos amb la pilota
La cara, les espatlles, els malucs i els peus s’enfronten a la pilota abans de girar. El cos ha de ser paral·lel a l'objectiu. Assegureu-vos que els peus estiguin separats de l’amplada de les espatlles per maximitzar l’equilibri. Quan utilitzeu un ratpenat de fusta (pal de conductor, pal de carrer o ratpenat de cap gran), col·loqueu la pilota directament davant del centre de la vostra postura per maximitzar el control i la distància. Inclineu-vos lleugerament cap endavant quan col·loqueu el bat sobre la pilota.
Dobleu lleugerament els genolls i doblegueu-los lleugerament cap endavant des dels malucs per mantenir una postura adequada
Pas 2. Col·loqueu les mans correctament al pal
Col·loqueu la mà que està a prop de l'objectiu a la part superior de la mà que està lluny de l'objectiu. Mantingueu les dues mans rectes però relaxades. En inclinar-se cap endavant, els braços penjaran gairebé rectes de les espatlles.
Per exemple, si sou dretà, la vostra mà esquerra està més a prop de l'objectiu en una posició. Llavors, la mà dreta estarà més a prop del terra
Pas 3. Perfeccionar el backswing
Gireu el pal lluny de la pilota. Si sou dretà, gireu el pal cap a la dreta cap a la part posterior. El colze dret ha d’estar lleugerament doblegat, però el colze esquerre es mantindrà dret. Les espatlles es giraran lleugerament en sentit horari. Mentre gireu, alceu el pal fins a un nivell entre els malucs i les espatlles. Aquest gronxador s’ha de sentir còmode. No obligueu el cos a balancejar el pal cap amunt. En colpejar, no haureu de colpejar la pilota tan fort com pugueu. El gronxador s’ha de controlar de manera que la pilota colpeja fàcilment i sense problemes. No intenteu colpejar la pilota, només gireu el pal i deixeu que el cap faci la feina.
Si sou esquerrà, aquesta posició es revertirà. El pal es tornarà a portar per l'esquerra, doblegarà el colze esquerre i mantindrà el colze dret recte
Pas 4. Colpeja la pilota
Gireu el pal fermament cap endavant i travesseu la pilota. Si sou dretà, gireu el pal cap a l’esquerra. Si la pilota ha estat colpejada, seguiu amb el cos i el pal. Deixeu que el pal segueixi oscil·lant per sobre l’espatlla esquerra. En aquest moment, els dos colzes estan doblegats.
- No treieu els ulls de la pilota durant el swing. Mireu la zona objectiu abans de girar. Això no només us ajuda a colpejar la pilota, sinó que també impedeix que el vostre cos es mogui massa.
- Si sou esquerrà, gireu el pal cap a la dreta.
Pas 5. Oscil·lació curta cap enrere mentre es posa
Quan us acosteu al forat, el gronxador s’ha de canviar per un de més lleuger. Per exemple, quan es posa (colpejar la pilota al verd per entrar al forat), el millor és escurçar el gir cap enrere. La pilota rodarà a terra en lloc de surar a l’aire. Continueu fent el seguiment i mantenint els ulls posats a la pilota durant el swing, el llançament, el xip o el putt.
Pas 6. Utilitzeu el pal correcte
Hi ha diversos tipus de clubs en un conjunt de clubs de golf. Driver és un pal que s’utilitza per volar la pilota el més lluny possible. Aquest pal s’utilitza quan colpeja per primer cop la caixa de te. Els punters són pals que s’utilitzen quan la pilota és al verd. El ferro s’utilitza per a cops de puny a menys de 180 metres. Recentment s’han desenvolupat pals híbrids (híbrids) que tenen els avantatges combinats d’un conductor i d’una planxa.
Mètode 2 de 3: Comprensió del joc
Pas 1. Respecteu les regles del curs (zona de joc)
Tot i que hi ha certes regles de golf que s’han d’obeir a tots els camps, de vegades també hi ha regles específiques per a determinats camps.
Per exemple, les regles especials del curs indiquen on es troben els límits de l'àrea de joc
Pas 2. Determineu l'ordre dels jocs
Tots els jugadors del partit han de colpejar a la primera ronda. En aquesta primera ronda, l’ordre en què colpegen els jugadors no és important. Tanmateix, si tots els jugadors han colpejat des de la caixa de te, el jugador la pilota més allunyada del forat té dret a colpejar primer.
Pas 3. Anoteu la puntuació
Es concedirà un punt per cada oscil·lació feta per introduir la pilota al forat. Es concedeixen punts addicionals si la pilota està fora de joc. Els límits d’aquest joc varien per a cada curs. El jugador amb la puntuació més baixa al final del joc guanya la partida.
Els jugadors també poden rebre punts de penalització per fer coses com colpejar la pilota a l’aigua o fora de joc
Pas 4. Tingueu en compte el vostre temps
Recordeu que no sou l’únic que jugueu al camp. No empentes la gent davant teu. A més, presteu atenció a la durada del joc durant el recorregut. Si trigueu massa o us deixeu un forat darrere del grup que teniu al davant, deixeu que la persona que hi ha darrere arribi al davant.
Mètode 3 de 3: Pràctica d’habilitats
Pas 1. Preneu classes de golf
Apreneu a jugar a golf de la gent que coneix i entén el joc. Aquestes lliçons es poden pagar de forma formal o casual amb els amics. El vostre entrenador us mostrarà com colpejar la pilota adequada i el millor pal per a qualsevol situació.
Pas 2. Juga a golf regularment
Un cop hàgiu entès els conceptes bàsics, practiqueu regularment. Podeu practicar certs moviments, com colpejar el tee, una vegada i una altra fins que sigueu perfectes. Sigues diligent mentre practiques.
Pas 3. Veure altres jugadors de golf
Es pot aprendre molt veient jugar a altres persones. Mireu vídeos de golf en línia o torneigs a la televisió. Si podeu, mireu el partit en directe. Presteu atenció a la posició corporal i la tècnica dels jugadors més hàbils. Intenta imitar-ho quan jugues a golf.
Consells
- Apreneu d’un professor de golf de bona reputació.
- Mira jugadors professionals i posa atenció a la seva tècnica.
Advertiment
- Aprendre a jugar al golf triga molt de temps a ser fluït. Sigues pacient.
- Si no aprens bé la tècnica del golf, el teu joc també serà dolent.
