La qualitat de l'atenció prestada a les persones malaltes durant el període de recuperació és un dels factors més importants que afavoreixen la seva recuperació. Potser un amic o un membre de la família pateix actualment un refredat sever, una malaltia o una infecció. Després de sotmetre's a un examen i rebre medicaments d'un metge, se li pot aconsellar que es quedi a casa, descansi i es recuperi. Podeu prestar-li atenció consolant i dient paraules calmants i mostrant accions de cura per assegurar-se que es posi bé aviat.
Pas
Primera part de 2: utilitzar l'acció
Pas 1. Assegureu-vos que descansa en un lloc tranquil i confortable i que pugui prendre aire fresc
Una persona malalta pot tenir febre i sentir fred en una habitació molt freda o sentir-se incòmoda en una habitació massa calenta. A més, una habitació sorollosa i tapada pot fer que una persona malalta se senti pitjor, no millor. Assegureu-vos que estigui estirat sobre un còmode llit, sofà o cadira. Trieu una habitació de la casa que sigui relaxant i que tingui finestres que s’obrin per deixar fluir aire fresc.
- També us heu d’assegurar que la persona malalta se senti més còmoda proporcionant mantes càlides i molts coixins, sobretot si té refredat o grip.
- Les persones malaltes poden necessitar fins a 10 hores de descans. Animeu-lo a descansar quan se senti cansat per poder recuperar-se millor.
Pas 2. Doneu-li líquids, com aigua i tisanes
La majoria dels malalts es deshidraten de símptomes com diarrea o febre. Assegureu-vos que obtingui prou líquid donant-li molta aigua i tisanes calentes calmants. Animeu-lo a prendre un glop de beguda i a intentar acabar almenys 3-4 gots d’aigua o te. Tot i que donar una beguda és només un acte senzill, pot calmar una persona malalta, ja que és possible que no pugui agafar aigua o te ell mateix a causa del seu estat.
L’adult mitjà necessita 8 gots d’aigua de 240 ml o més cada dia i ha d’orinar almenys 3-4 vegades al dia. Mesureu el nivell d’hidratació del malalt i comproveu si no va al bany tantes vegades com s’esperava durant tot el dia. Això podria ser un senyal que està deshidratat
Pas 3. Prepareu menjar confortable per a la persona malalta
La majoria de la gent no rebutjarà el menjar confortable que desitgi quan estigui malalt, com la sopa de fideus de pollastre. La investigació demostra que els malalts desitgen sopa de fideus de pollastre perquè conté proteïnes de carn de pollastre, brou de pollastre calent ple de vitamines, minerals i una mica de greix, fideus que us mantenen plens i verdures com pastanagues, api i ceba vitamines i minerals antioxidants. En general, la sopa és un bon aliment sedant per a les persones malaltes perquè és càlida, omplerta i fàcil de digerir.
No doneu a una persona malalta aliments poc saludables que tinguin greixos trans i calories buides, ja que això no suportarà el seu sistema immunitari mentre es recuperi de la malaltia. Els aliments nutritius com les sopes, les farinetes, la civada i els batuts de fruita són bones opcions alimentàries per a les persones que se senten malament i febles
Pas 4. Ajudeu la persona malalta a mantenir la higiene personal
Una persona malalta pot tenir dificultats per banyar-se o mantenir la higiene personal, segons la gravetat de la malaltia. Per evitar que la malaltia i la infecció que pateix es desenvolupin més greus, és molt important mantenir el cos net. Si el seu estat és molt greu, pot ser que hagi de ser tractat per una infermera que el banyarà.
Podeu fer que una persona malalta es senti millor ajudant-la a canviar els llençols cada dia i ajudant-la a canviar de posició al llit. Si el seu físic és molt feble, pot ser que tingui dificultats per girar-se. Podeu ajudar la infermera que el cuida a casa o demanar a algú que us ajudi a aixecar-se i canviar de posició almenys un cop al dia per evitar lesions
Pas 5. Convideu-lo a jugar al seu joc favorit o a veure la seva pel·lícula o programa favorit
Una altra manera senzilla d’alçar l’ànim d’una persona malalta és distreure-la de la malaltia suggerint-li jugar al seu joc favorit o mirar la seva pel·lícula o programa junts. Passar temps de qualitat amb una persona malalta demanant-li que faci alguna cosa fàcil i divertida el pot fer sentir més fort i desviar la seva atenció cap a una altra cosa que no sigui la seva malaltia.
- També podeu portar-li la seva novel·la preferida perquè pugui llegir-la per distreure’l de la malaltia i entretenir-lo.
- També podeu fer manualitats divertides o petits projectes junts. Assegureu-vos que el projecte requereixi que el visiteu amb freqüència per comprovar-ne l’estat. D’aquesta manera, esperarà la vostra arribada i us permetrà passar dos temps de qualitat amb ell.
Part 2 de 2: Ús de paraules
Pas 1. Expressa la teva simpatia i el teu desig de fer-la sentir millor
Quan el vegeu per primera vegada, és important fer-li saber que us preocupa per ell i que el recolzeu en la seva ràpida recuperació. També heu d’oferir ajuda d’una manera clara i directa. En lloc de dir: "Què puc fer?" o "Què puc fer per vosaltres?", podeu oferir-vos per ajudar amb alguna cosa específica. Per exemple, "vaig a comprar més tard, us puc aconseguir una sopa de fideus de pollastre?" o "Més endavant aniré a un lloc proper a la farmàcia i, si ho desitgeu, us puc aconseguir algun medicament". Això li farà més fàcil acceptar la vostra ajuda sense esforç.
Quan intenteu consolar-lo amb paraules, no utilitzeu frases com ara "Mireu bé" o "Les coses podrien ser pitjors". Frases com aquesta, fins i tot quan es parlen amb bones intencions, el poden fer sentir culpable per emmalaltir o sentir que no es mereix estar malalt perquè algú altre té menys sort que ell
Pas 2. Escolta les seves queixes
La majoria dels malalts se senten millor quan algú està disposat a escoltar les seves preocupacions amb empatia i comprensió. En lloc de dir-li que es veu bé o que no sembla gens malalt, intenteu escoltar-lo compartint els seus sentiments i emocions sobre la seva malaltia.
Eviteu d’impulsar la vostra opinió sobre ell i concentreu-vos a ser-hi com a bon oient. A molts malalts els resulta útil saber que algú està disposat a seure amb ells almenys un cop al dia i a escoltar les seves queixes. Tenir algú que estigui disposat a escoltar pot ajudar una persona malalta a sentir-se atesa i atesa
Pas 3. Llegiu-li alguna cosa
Si el malalt és massa feble per parlar o seure, podeu animar-lo llegint en veu alta la seva novel·la o història favorita. Això ajudarà a recordar-li que no està sola a l’habitació i que algú es preocupa per ella.
Consells
- Si una persona malalta presenta clarament signes d’una malaltia greu, assegureu-vos que rep atenció mèdica immediata.
- Els símptomes que indiquen una malaltia greu inclouen: pèrdua de sang intensa, tos o orina de sang, dificultat per respirar, pèrdua de consciència o habilitats motores, incapacitat per orinar durant 12 hores o més, no poder beure durant un dia o més, vòmits greus o la diarrea dura més de dos dies, dolor abdominal persistent sever, dolor intens que dura més de tres dies i febre alta que no baixa o dura més de quatre a cinc dies.
- Visiteu-lo quan estigui malalt. Tot i això, no hi ha res dolent en visitar-la quan no està malalta per demostrar que és estimada. La depressió o la soledat poden fer que la gent se senti malalta. Recordeu-vos de rentar-vos les mans després de la vostra visita per protegir-vos dels gèrmens.
- Els tractaments per al refredat inclouen analgèsics (analgèsics), antihistamínics, descongestionants, teràpies antitussives (supressors de la tos), agents per inhalació i expectorants (eliminadors de flegmes).
- La investigació demostra que l'arrel de l'herba Pelargonium Sidoides pot alleujar / reduir els símptomes del refredat.
- Les teràpies ineficaços inclouen només antibiòtics, antivirals i antihistamínics.
- Les teràpies amb vitamines i herbes són vitamina C, equinàcia, mentre que la vitamina D i la vitamina E necessiten més investigacions.
