Les disculpes solen ser bastant complicades d’executar perquè requereixen que una de les parts admeti la seva culpabilitat. Mentrestant, de vegades és difícil que algú ho faci. Tot i això, si voleu salvar la vostra amistat amb un amic, és important que li demaneu perdó. Els homes (o els homes) solen ser menys emocionals que les dones. Tot i això, continuen sent éssers humans amb pensaments i sentiments i agrairan qualsevol disculpa necessària.
Pas
Part 1 de 3: Admetre errors
Pas 1. Esbrineu què enfada el vostre xicot
Tan bon punt us adoneu que està enfadat amb vosaltres, heu d’esbrinar què vau dir o què va fer que l’enfadés.
- Probablement ja ho sabeu, però si no ho feu, preneu-vos un temps per recordar-li les darreres accions i paraules. Quines paraules o accions el podrien enfadar?
- Si no saps per què està enfadat amb tu, has de preguntar-li-ho directament. No podeu demanar perdó sincerament per una cosa que no us adonàveu que era culpa vostra (o alguna cosa que resultés molest).
Pas 2. Adoneu-vos que heu comès un error
Probablement heu fet coses que l’han molestat. Un pas important per demanar disculpes sinceres és admetre-us que heu fet alguna cosa malament.
Això pot ser difícil de fer perquè moltes persones no admeten fàcilment que siguin culpables (o que hagin fet alguna cosa malament). Tot i això, és un component clau per expressar una sincera disculpa i reparar l’amistat
Pas 3. Compreneu per què els vostres errors l’han molestat
Sembla que coneixes molt bé el teu amic. Un altre aspecte important de demanar-li disculpes és saber per què el mal que l’has fet el molesta.
- Heu ofès els seus valors o creences?
- Li has ferit els sentiments?
- Li vas mentir?
- Heu ofès altres familiars o amics propers?
- El vas ferir físicament?
Pas 4. Decidiu com li demanareu perdó
En general, és molt preferible fer disculpes en persona. Tot i això, si no podeu demanar disculpes en persona, la següent millor opció és escriure una carta de disculpa personal o trucar-lo.
És millor no enviar disculpes per missatge de text, perquè sembla insincer. Estàs enviant missatges de text al teu amic perquè no tens / vols dedicar-te temps a demanar perdó en persona i no valors la seva amistat
Pas 5. Feu un pla per demanar-li perdó un cop s’hagi calmat
Si voleu disculpar-vos en persona, pregunteu si us podrà conèixer per xerrar l'endemà. Si no, escriviu-li una carta o espereu un dia abans de trucar-lo.
- És una bona idea que tots dos us preneu el temps per calmar-vos i fer un pas enrere de la situació. De vegades, les disculpes semblen insinceres i egoistes quan es donen immediatament després que es produeixi "l'incident". Tanmateix, tampoc no hauríeu d’esperar massa, ja que la seva molèstia pot augmentar.
- Mentre espereu, prepareu les seves disculpes.
Part 2 de 3: disculpar-se per l'acció
Pas 1. Planifiqueu el que voleu dir-li
És important que expresseu la vostra disculpa d'acord amb les paraules que heu preparat. Normalment, als nois i als homes no els agrada molt parlar. En realitat, són més feliços quan es parla francament.
- "Necessito disculpar-me pel que vaig fer".
- "Em sap greu pel que vaig dir aquell dia".
- "Em disculpo per la meva actitud de llavors".
- "Vull disculpar-me per la forma en què et vaig tractar".
Pas 2. No expliqueu les raons de les vostres accions que l’han molestat
Sovint, això només es veu com una excusa per al vostre comportament.
Si realment necessiteu explicar els motius de les vostres accions, és una bona idea continuar exposant els motius que us causen la culpa. Per exemple, "dic coses significatives sobre tu perquè em sento pressionat perquè em porti bé amb altres persones". Eviteu afirmacions com "Sí, sé que no hauria d'haver dit aquestes coses, però realment és culpa vostra"
Pas 3. Assumeix tota la responsabilitat de les teves accions
De vegades, tots dos sou culpables del feu o desacord que es va produir. No obstant això, quan us demaneu disculpes, és millor que us feu responsable de les vostres accions.
- "Em vaig adonar que m'equivocava".
- "Sé que les meves accions van ser molt grolleres i no teniu dret a que us tractin així".
- "Em vaig adonar que vaig cometre un error".
- "Vaig cometre un error i ho reconec".
Pas 4. Descriviu els passos que seguirà per pagar el vostre error
Quan li danyes els sentiments o el molestes, de vegades pot perdre la confiança en tu. Una manera de reconstruir la seva confiança és demostrar que realment valoreu l’amistat i voleu millorar-la.
- "Vaig a comprar una substitució perquè ja he fet malbé les vostres coses".
- “No m'agrada perquè m'empenyen a intimidar algú perquè pugui ser-ne amic. Per tant, em mantindré allunyat d’ells. Ja tinc un bon amic com tu”.
- “També demano disculpes a la vostra família. El que vaig dir ahir va ser molt dolorós ".
- “Sempre seré honest amb tu a partir d’ara. La nostra amistat significa molt per a mi”.
Pas 5. Expresseu-li les seves disculpes
Un cop hàgiu preparat tot el que voleu dir a la disculpa, expresseu la sol·licitud.
- Mantingueu la promesa de conèixer-lo en persona o assegureu-vos que el truqueu. Si voleu escriure-li una carta, deixeu-la en algun lloc que la trobi fàcilment o li enviï.
- Recordeu no donar excuses quan parleu amb ell.
- Mantingueu la calma en demanar disculpes. El plor només el farà sentir culpable quan siguis tu qui en culpa realment. Mentrestant, la ira només convertirà la conversa en una baralla o una disputa.
- Deixeu que us talli quan estigui molest o vulgui dir alguna cosa, i no reaccioneu negativament si no us agrada el que diu. Això li demostra que ets seriós i que respectes l'amistat que es fa.
Part 3 de 3: Continuar després de demanar disculpes
Pas 1. Accepteu-lo si el vostre amic rebutja la vostra disculpa
De vegades, no vol acceptar les seves disculpes. És important que accepteu això.
- No us enfadeu amb ell i no li crideu. Té dret a acceptar o rebutjar una disculpa i, si realment ofendeu o feriu els seus sentiments, potser no voldrà acceptar la vostra disculpa.
- Si els vostres errors han destruït la vostra amistat, heu d’assumir-ne la responsabilitat.
- No li demaneu perdó ni li pregunteu què podeu fer per compensar el vostre error. En lloc d'això, preneu la iniciativa de recuperar la seva confiança fent aquestes coses vosaltres mateixos.
Pas 2. Mostreu-li que voleu demanar disculpes
En demanar disculpes, heu d’esmentar una manera de pagar el vostre error. Demostreu la vostra serietat mantenint les vostres promeses.
- Feu el que calgui per pagar els vostres errors sense queixar-vos. Queixar-se només "desfarà" les seves disculpes i possiblement farà que se senti culpable (o culpable).
- De fet, sembla que és encara més important que compleixi la seva paraula quan rebutgi les seves disculpes perquè pot ser una bona manera de demostrar que vol recuperar la seva confiança.
Pas 3. Que les disputes que s’han produït es converteixin en històries antigues
Després d’acceptar les disculpes i acabar la disputa, és una bona idea convertir-la en una història del passat.
No ho publiqueu una vegada i una altra, independentment de si accepta o rebutja les seves disculpes. Si ho accepta, plantejar problemes antics només resultarà molest i comportarà problemes nous. Si es nega, plantejar el problema sol molestar-lo i allunyar-lo de tu
Consells
- Assegureu-vos que les disculpes siguin breus. No cal que feu peticions ni cartes llargues. Digues el que s’ha de dir i viu el que ve després.
- Reviseu la situació des del seu punt de vista per ajudar-vos a comprendre millor per què està molest amb vosaltres.
