Hi ha vegades que necessitem un ajudant i entendre com desenvolupar la capacitat d’ajudar els altres el convertirà en un ajudant fiable. Apreneu a anticipar-vos a les necessitats d’altres persones escoltant de tot cor el que han de dir i descobriu les maneres més útils de compartir temps.
Pas
Primera part de 3: Sigues ajudant
Pas 1. Conegueu primer la situació
Abans de donar ajuda, primer observeu i estudieu la situació des de diversos punts de vista, ja sigui per esbrinar quins mètodes podeu utilitzar o per determinar si realment es necessita la vostra ajuda. Intenteu trobar més informació. Quina és la font del problema? L’ajuda adequada depèn realment de la situació i de la presència o l’absència de causes subjacents.
- Per exemple, si s'ha de pagar la factura del cotxe del vostre amic i es confiscarà el cotxe si no es paga, podeu prestar els diners durant un període de temps determinat, però és possible que hàgiu de tornar a fer-ho en els propers mesos.
- També podeu ajudar el vostre amic a preparar un pressupost financer o trobar un préstec. Ajudeu els altres perquè puguin ajudar-se a si mateixos.
Pas 2. Mantingueu la calma
L'efecte de la sobrietat també pot ser útil, com a mínim, com també pot oferir un préstec de diners o consells. Mantenir la calma també és una part important del pensament clar i del bon comportament, que us ajudaran a veure possibles solucions i ajudar-los a triar-los honestament i objectivament.
- Llegiu la situació i busqueu la perspectiva necessària per trobar l’equilibri. Si us preocupeu molt, els vostres instints poden ser que el vostre veritable amic estigui preocupat per un gran esdeveniment que us preocupi per vosaltres mateixos, però això us pot ajudar? Al contrari, intenteu trobar un equilibri. Sigues una persona tranquil·la en una situació com aquesta.
- D’altra banda, si el vostre amic planeja un viatge de senderisme en solitari amb només un parell de roba i sense diners en efectiu, potser val la pena la vostra preocupació.
Pas 3. Feu servir paraules positives per inspirar i no desanimar
Una actitud positiva és una de les maneres més útils que podeu oferir als altres. Enfortir els altres pot inspirar a una persona a tenir més confiança i dir coses positives fa que els altres se sentin millor amb si mateixos. Sigues la persona que sempre s’esforça per mantenir-se positiu, encara que sembli molt difícil, de manera que els altres apreciaran la teva presència com un aspecte útil per contribuir al grup. Intenta ser una animadora.
Però no tingueu por de tenir una opinió diferent. En determinades condicions, pot ser necessari abandonar una actitud positiva per mantenir la veritat. No cal tenir por de ser algú que opti per actuar d’aquesta manera
Pas 4. Preneu-vos temps per ajudar
En estar sovint en un altre lloc, no es pot qualificar per ajudar. Si voleu ajudar als vostres amics i familiars, sempre heu d’estar preparats per ajudar-vos i donar temps. Intenteu dedicar temps a les persones que són importants a la vostra vida i estan disposades a fer coses que normalment no us agraden per ser ajudants.
- Ajudar a la vostra àvia a netejar l’habitació dels baixos els dissabtes potser no és cosa vostra, però si voleu programar una hora per visitar-la, almenys podeu mantenir-la en el vostre horari perquè no us perdeu de reunir-vos amb els vostres amics perquè teniu per ajudar la teva àvia.
- No cal seure pensatiu a casa esperant que algú truqui, si realment vol ajudar. Viu la teva vida amb normalitat, però programa determinats horaris per a les persones importants que vols ajudar, de manera que hi seràs si cal.
Pas 5. Seguiment
De vegades us enfrontareu a un problema força pesat. Això es pot prendre literalment, per exemple, si algú demana ajuda per mudar-se de casa, o en sentit figurat, com algú que vol ajuda per deixar de beure o per afrontar problemes a causa d’una ruptura. Sempre cal esforç i inversió per part vostra. Si esteu compromès a ajudar, prepareu-vos per obrir la cartera, la casa, el cor o la ment. No tot és fàcil, però és molt necessari.
Tot i que sembla que molta gent ja ho entén, primer heu d’ajudar-vos a vosaltres mateixos abans d’ajudar els altres. Si no us importa, reduirà la vostra capacitat d’ajudar els altres
Part 2 de 3: Escoltar altres
Pas 1. Pregunteu com podeu ajudar
Us pregunteu si podeu ajudar? Només pregunta. La millor manera d’esbrinar-ho amb rapidesa i precisió és preguntar directament si podeu ajudar i amb què podeu ajudar. Sembla que el teu pare té problemes amb el seu tallagespa? Pregunteu "Necessiteu ajuda?" Sembla que el vostre amic està malament per haver estat humiliat a la classe de fitness? "Ei amic, ho sento, sembla que hi ha un problema. Necessiteu algú amb qui xatejar?"
De vegades, oferir ajuda sense que se’l demani pot ofendre l’altra persona, si creu que pot gestionar-la sola
Pas 2. Intenteu preveure les necessitats no revelades
Vigileu si hi ha senyals per veure si algú necessita ajuda sense que se us demani. Penseu en una manera si voleu que us ajudin vosaltres mateixos i apliqueu-ho als altres. Per exemple, mentre cuineu, és més divertit que algú piqui les verdures i que algú prepari la salsa per fer la feina més ràpidament.
- Si un amic vostre intenta fer un problema de matemàtiques amb un conjunt de fórmules, oferiu-vos una ajuda per comprovar-ho.
- Si veieu algú que lluita amb massa bosses, probablement ja ho sabreu sense demanar-vos que necessiti ajuda.
- Si veieu que el vostre company de pis es neteja, uniu-vos-hi perquè tots dos pugueu descansar més ràpidament.
Pas 3. Escolta sincerament
Deixa el telèfon primer i posa tota la teva atenció en la persona que ajudes. Escolta atentament i avalua la situació de la manera més objectiva possible. Si busqueu més informació, feu preguntes i us preocupeu pels problemes d’algú, us convertireu en l’ajudant definitiu. No només ajudeu, doneu una ajuda real.
- No doneu consells abans de preguntar-los com se senten o com els agradaria respondre a la seva situació.
- El més important per preguntar-vos si algú us demana que l’ajudeu és com se senten davant de la situació en què es troben i què farien millor. Després, simplement doneu la vostra opinió i no us decebueu si no segueixen els vostres consells.
Pas 4. Penseu abans de respondre
Sembla fàcil, però és molt difícil per a la majoria de persones a qui els agrada interrompre o donar consells massa ràpidament. Oferir la voluntat d’escoltar amb paciència i sense criteri farà més del que la majoria de la gent espera i realment necessita. Permeteu-los que aboquin el cor mentre penseu en els consells i accions adequats necessaris perquè pugueu ser un excel·lent ajudant.
Pas 5. Deixeu que el vostre amic se centri en el problema més gran
Sovint, l’ajuda que oferiu pot ser molt senzilla, com ara fer un passeig. O potser és una mica més difícil, com ajudar el vostre amic a passar un examen equivalent a l’institut o aconseguir una feina. Tot i que l’amic que esteu ajudant pot no saber exactament el que necessita, o fins i tot si està confós, significa que podeu ajudar-lo escoltant amb atenció i dient coses diferents.
Per exemple, la vostra amiga pot pensar que el problema més gran que té ara mateix és la seva incapacitat per recaptar diners per comprar un parell de sabates nou, però el problema real és que no pot mantenir la feina més d’una setmana. Podeu ser el millor ajudant en una situació com aquesta?
Pas 6. No doneu consells no sol·licitats i deixeu de parlar
Ajudar no sempre significa donar consells, opinions o, fins i tot, intentar resoldre un problema oferint la millor solució. De vegades, la gent només necessita oients i simpatitzants simpàtics. No cal fer les coses bé per ser ajudant. Només cal escoltar i oferir més temps.
Part 3 de 3: donar el vostre temps
Pas 1. Esbrineu si realment podeu ajudar
Hi ha persones que tenen pensaments com grans herois, que salten directament per ajudar qualsevol persona, siguin quines siguin les circumstàncies. Però, en realitat, hi ha coses que no podeu fer soles. En situacions com aquesta, heu de donar ajuda demanant ajuda a una altra persona. D’aquesta manera, obtindreu millors resultats que si ho intentéssiu tu mateix i trobaràs que ets un ajudant a l’hora d’assenyalar-los en la direcció correcta.
Si el vostre amic que està a tres hores de distància demana ajuda perquè el seu cotxe té problemes, podeu recollir-lo i perdre-hi 6 hores o podeu trobar un lloc per descansar mentre contacteu amb un amic proper que pot ser més capaç i més preparat. per ajudar-lo
Pas 2. Preneu mesures
De vegades, la millor manera d’actuar és participar i ajudar directament. No esperis a ser preguntat, voluntari. Especialment per a tasques importants com la neteja del garatge o l’organització del pati, coses que a la gent no li agraden, però que encara han de fer. En lloc d’esperar i discutir, fes-ho i comença fent voluntariat.
La vostra voluntat de treballar probablement mourà altres persones a fer-ho i ja no us preguntareu què han de fer. Sigues líder
Pas 3. Donar ajuda tranquil·lament
De vegades, pot ser una mica vergonyós rebre ajuda, així que intenteu posar-vos en la pell de l’altra persona i no fer-ne cap cosa. Aquesta condició sol produir-se si ajudeu prestant diners o alliberant algú d’una situació vergonyosa.
No menystingueu allò que pot semblar vergonyós per a alguns. Si el vostre amic necessita ajuda per canviar els pneumàtics del seu cotxe perquè no sap com fer-ho, us envergonyireu si ho expliqueu a tots els vostres amics. Si us permet explicar aquest incident com a broma, feu-ho, però no compartiu aquesta informació pel vostre compte
Pas 4. Ajudeu com vulgueu
Si realment voleu ajudar els altres, ho haureu de fer per bondat, no per expectativa d’alguna cosa a canvi. Això només us conduirà a decepcions, ràbia i comportaments enganyosos i us farà experimentar amargor a la vida en el futur. Actuar amb motius posteriors només us farà més impotents més endavant.
No forcis ajuda als altres. Si algú es compromet a voler fer alguna cosa pel seu compte, no depèn de tu obligar-te a ajudar-lo. Estigueu preparats per ajudar en cas que canviïn d’opinió
Pas 5. Compte
Hi ha gent a qui li agrada aprofitar la seva amabilitat. El plaer que sentiu ajudant els amics comporta riscos, però cal evitar-los tant com sigui possible. Utilitzeu el sentit comú. Reconegueu les vostres limitacions i sigueu feliços per ajudar els altres.
Compte amb els taurons préstecs. Apreneu a saber qui realment necessita ajuda i qui només intenta aprofitar-vos o enganyar-vos. No us deixeu enganyar perquè us provoquin emocionalment a ajudar excessivament algú
Consells
- Sigues amic d’altres persones perquè t’agraden, mai més amics pel que tenen. Si et quedes amb algú perquè t’agrada molt pel que és, aquesta amistat funcionarà bé i al teu amic també li agradarà realment. Però si et quedes amb algú perquè és famós o porta la moda més recent, les relacions això no funcionarà.
- Si algú us demana que feu alguna cosa, feu-ho, perquè mai se sap, pot ser que us ajudi també un dia.
- No us oblideu de vosaltres mateixos, però us hauríeu de preocupar pels sentiments dels altres. Demanar la seva opinió sobre certs assumptes no els ofendrà, potser voldran parlar, però no s’atreveixen. Cal ajudar a tothom.
