La caspa no sol ser tan òbvia com la persona que la experimenta, i hi ha coses que podeu fer perquè altres persones no notin fàcilment que teniu caspa. Els tractaments amb olis especials o xampús de vegades poden reduir la caspa durant la nit, però desfer-se’n completament solen trigar almenys unes setmanes.
Pas
Mètode 1 de 4: desfer-se de la caspa ràpidament
Pas 1. Traieu-lo amb xampú sec
El xampú sec en pols, que podeu comprar a la farmàcia o en línia, es pot escampar a la superfície del cuir cabellut i després pentinar-lo per eliminar-ne la caspa alhora. Esbandiu la pinta després de cada pinzell.
El talc també es pot utilitzar en lloc del xampú en pols, però pot fer que el cabell sembli una mica blanc o tingui ratlles
Pas 2. Cobreix la major part de la caspa estilitzant els cabells
Cerqueu les zones del cuir cabellut on la caspa és més greu i pentineu-vos per cobrir aquestes zones. Els productes d’estilisme també us poden ajudar a fer-ho, però estilitzar-vos els cabells apilant-los en seccions també pot cobrir la caspa ràpidament.
La tapa de la caspa en realitat no soluciona el problema i només pot millorar temporalment la vostra aparença. La millor manera de tractar la caspa és tractar la causa
Pas 3. Trieu un color brillant
Trieu una samarreta, un vestit o un altre top amb un aspecte blanc, gris o metàl·lic. Això farà que la caspa groga o blanca sigui molt més difícil de veure.
La roba estampada o amb textura també pot ajudar a amagar la caspa
Pas 4. Poseu-vos un barret o un mocador
Es pot utilitzar qualsevol barret per amagar la caspa al cuir cabellut. Mentre el porteu, el barret també reduirà la quantitat de caspa que cau a la vostra roba.
Pas 5. Porteu un corró de fil abans de viatjar
Sempre que veieu caspa que cau sobre la vostra roba, aneu al bany i utilitzeu un corró de pelusa per aixecar-la de la roba.
Si no podeu arribar a la vostra esquena, demaneu ajuda als vostres amics o familiars
Mètode 2 de 4: reduïu la caspa en un dia
Pas 1. Apliqueu oli mineral calent
Escalfeu un bol petit d’oli i massatge-lo al cap. Es recomana oli d’oliva pur, oli de cacauet pur, tot i que el seu ús pot alimentar els fongs causants de la caspa. Si voleu utilitzar olis naturals, s’ha demostrat que el 5% d’oli d’arbre de te és eficaç per a algunes persones, però la investigació només s’ha centrat en els seus efectes a llarg termini, més de poques setmanes.
- Els rumors sobre els efectes nocius de l'oli mineral poden ser infundats, sempre que utilitzeu oli mineral pur venut com a producte per a la cura de la pell.
- Escalfeu l'oli lentament. No l’escalfeu a una temperatura massa elevada, i encara menys arribeu a una temperatura que el faci fumar.
Pas 2. Deixeu l'oli durant unes hores
Tot i que aquest tractament pot reduir la caspa més ràpidament que un sol ús d’un xampú anti-caspa, serà més efectiu si el deixeu actiu durant unes hores. Es pot utilitzar una gorra de dutxa per mantenir el cabell net durant aquest temps.
Pas 3. Esbandida amb xampú suau o sabó
L’aigua sola no serà suficient per eliminar l’oli. Per tant, utilitzeu xampú per netejar-lo perfectament. Si el xampú no és suficient per eliminar l’oli, intenteu aplicar un condicionador durant 10 minuts i després esbandiu-vos el cabell. Podeu utilitzar una mica de sabó per a plats com a últim recurs, però us pot danyar el cabell.
Els xampús a base de quitrà també es poden utilitzar i també ajudaran a desfer-se de la caspa, però molta gent no suporta l’olor i el color que deixen aquests ingredients
Pas 4. Si el cabell encara té molta caspa, utilitzeu el remei durant la nit
Molts xampús per a la cura a llarg termini també són eficaços per reduir la caspa si es deixen durant vuit hores o durant la nit. Busqueu un xampú anti-caspa que contingui quitrà de carbó i queratolítics. Si no apareix com a queratolític o com a ingredient que dissol les cèl·lules mortes de la pell, busqueu urea, àcid salicílic o sofre a la llista d’ingredients del xampú.
Cerqueu un casquet de dutxa que coincideixi amb la mida del cap anterior, si voleu dormir amb això al cap
Mètode 3 de 4: utilitzar xampú anti-caspa
Pas 1. Trieu un xampú anti-caspa per als casos lleus
Hi ha molts compostos que poden tractar la caspa. Per a la caspa suau sense inflamació ni picor severa, busqueu un xampú que contingui àcid salicílic o urea, que destrueixi les cèl·lules mortes de la pell. Atès que aquests productes poden assecar el cuir cabellut i empitjorar la caspa, també heu d’utilitzar un condicionador hidratant per reduir els efectes secundaris.
Pas 2. Cerqueu un xampú per a la caspa severa
Si trobeu escates blanques i gruixudes de caspa al cuir cabellut (o enganxades al cabell), la causa és probablement un fong semblant a un llevat anomenat malassezia. Malassezia és un llevat que creix a la superfície de la pell i que se sap que provoca caspa. Aquest llevat també pot afectar el sistema immunitari. Per a casos més greus com aquest, busqueu xampús que continguin ketoconazol (almenys un 1%) o ciclopirox. El sulfur de seleni (almenys un 1%) també és eficaç, tot i que els usuaris solen queixar-se de dipòsits de petroli al cuir cabellut.
- El vostre metge us pot prescriure xampús encara més forts, inclòs un xampú antifúngic al 2% amb ketoconazol. Aquest xampú es prescriu més sovint en les primeres etapes del tractament contra la caspa per utilitzar-lo 2 vegades a la setmana. Després d’això, heu d’utilitzar el xampú una o dues vegades per setmana. També se us pot receptar un xampú que conté un 1% de ciclopirox que es pot utilitzar dues vegades per setmana.
- Si el cabell és negre, aspre i s’asseca fàcilment amb un xampú diari, penseu en utilitzar un ungüent tòpic d’esteroides com l’acetonide de flucinolona. Aquesta pomada es pot utilitzar com una pomada sobre cabells secs.
Pas 3. Utilitzeu xampú
Per utilitzar el xampú, mulleu-vos primer els cabells i, a continuació, massatge el xampú anti-caspa al cuir cabellut. Deixeu el xampú durant 5-10 minuts abans d’esbandir-lo. Utilitzeu un xampú anti-caspa un cop al dia per reduir la caspa, la picor i la inflamació.
- Si noteu menys caspa després d’uns dies d’utilitzar el xampú, utilitzeu un xampú que contingui altres ingredients actius. Atès que la caspa sovint és causada per un tipus de llevat, els xampús antifúngics poden combatre’l d’una manera diferent.
- Algunes persones aconsegueixen desfer-se de la caspa mitjançant l’ús alternatiu de dos xampús diferents.
Pas 4. Reduir la freqüència d'ús del xampú després de reduir la caspa
Quan la vostra caspa comenci a disminuir significativament, reduïu l'ús de xampú anti-caspa a dues o tres vegades a la setmana, o fins i tot menys, sempre que la vostra caspa encara estigui sota control. Un cop desapareguts els flocs de caspa, ja no cal que utilitzeu un xampú anti-caspa cada dia.
Si utilitzeu un xampú amb recepta o més d’un tractament anticaspa, reduïu-lo o deixeu d’utilitzar-lo al cap de dues setmanes. En cas contrari, poden aparèixer efectes secundaris perillosos
Mètode 4 de 4: controlar la caspa a llarg termini
Pas 1. Deixeu d'utilitzar productes per a la cura del cabell
Si la vostra caspa és prima, clara i només es troba al cabell, però no al cuir cabellut, és probable que sigui una reacció als productes de pentinat. Presteu atenció a si els vostres productes per pentinar contenen parafenilendiamina (un ingredient que sol provocar caspa). A més, vés amb compte amb els productes que tinguin alcohol i productes químics durs en el tint del cabell. La caspa es pot causar mitjançant l'ús de massa productes per pentinar que contenen una gran quantitat de productes químics.
- Aquest problema del cuir cabellut es pot tractar aturant o canviant els productes per pentinar i rentant-se els cabells amb més freqüència.
- Si no esteu segur de quin producte provoca la caspa, deixeu d’utilitzar un producte alhora fins que en trobeu un.
Pas 2. Utilitzeu el xampú més sovint
Els olis naturals dels porus del cabell i de la pell poden exacerbar la dermatitis seborreica (una afecció que causa un cuir cabellut greix i irritat). Per ajudar a eliminar el cuir cabellut d’irritants i caspa, intenteu fer xampú més sovint.
Utilitzar xampú i esbandir-se el cabell ràpidament pot ajudar a tractar amb la caspa
Pas 3. Dediqueu més temps al sol
L’exposició solar al cuir cabellut pot ajudar amb la caspa. Els raigs UV poden ajudar a reduir els flocs de caspa al cuir cabellut. No obstant això, l'exposició prolongada al sol també és perjudicial per a la pell. Per tant, no us quedeu massa temps al sol. Apliqueu protecció solar abans de sortir de casa i passeu una mica de temps al sol.
Pas 4. Comenteu el tractament contra la caspa amb el vostre metge
Si no esteu satisfet amb els resultats del vostre propi tractament contra la caspa, poseu-vos en contacte amb el vostre metge. La caspa poques vegades causa problemes físics. Tot i això, si realment voleu desfer-se’n per motius personals, és possible que el vostre metge us pugui prescriure un medicament més fort. El vostre metge també us pot recomanar utilitzar tractaments amb esteroides per reduir la inflamació i la picor causada per la caspa.
