L’aparició irregular, també coneguda com a sagnat avançat, és normal durant els primers mesos després d’iniciar una nova recepta de píndoles anticonceptives (comunament anomenades píndoles anticonceptives). Normalment, detectar el sagnat només una petita quantitat de sang i sovint no requereix l’ús de productes femenins, com tampons o tampons. Si aquest problema persisteix, parleu amb el vostre metge.
Pas
Primera part de 3: Preneu la píndola a la dreta
Pas 1. Espereu detectar els primers mesos
Les hemorràgies detectades sovint es produeixen tres o quatre mesos després de començar per primera vegada les píndoles anticonceptives. Això també passa si heu pres pastilles anticonceptives en el passat, després heu fet un descans i ara torneu a iniciar aquesta forma de control de la natalitat i si heu canviat la marca o el tipus de pastilla anticonceptiva que esteu prenent.
- L’ús clínic del terme “spotting” es refereix a episodis de sagnat lleu que no requereixen l’ús de coixinets ni tampons.
- El terme "descàrrega de sagnat" sol indicar el nivell de sagnat que requereix l'ús de productes sanitaris o tampons.
- No obstant això, aquests termes poden ser enganyosos perquè sovint s’utilitzen indistintament, fins i tot en la literatura mèdica.
Pas 2. Preneu les pastilles al mateix temps
Creeu un horari que us funcioni per ajudar-vos a regular el cicle. Prendre píndoles anticonceptives constantment a la mateixa hora cada dia redueix la incidència de taques.
- Canviar el temps en poques hores normalment està bé, però si canvieu la dosi en quatre hores o més, canvieu la forma en què el vostre cos absorbeix les píndoles anticonceptives i produeix hormones de forma natural.
- Això pot provocar sagnat. També pot reduir l’eficàcia de les píndoles anticonceptives, cosa que pot augmentar les possibilitats a curt termini de quedar embarassada.
- Trieu un moment adequat i un moment que és més probable que recordeu. Proveu de prendre la píndola abans d’anar a dormir, al matí quan us renteu les dents o en un altre moment en què feu altres activitats diàries de manera constant, com ara dutxar-vos o passejar-vos al matí.
- Si no us agrada l'hora seleccionada i voleu ajustar-la, espereu fins que comenceu un nou paquet. Ajusteu el temps de dosificació programat amb el nou paquet per assegurar-vos que no interfireu amb el funcionament de la píndola al cos. Ajustar el temps a la meitat del cicle pot augmentar les probabilitats de detectar i també quedar-se embarassada.
Pas 3. Emmagatzemeu les pastilles als envasos originals
No traieu la tauleta ni traieu la tauleta del seu embalatge o contenidor original. El paquet està dissenyat per ajudar-vos a controlar la vostra posició actual al cicle.
- Si el paquet conté pastilles de diferents colors, és molt important prendre les pastilles en l'ordre correcte en l'ordre en què apareixen al paquet.
- Les tauletes de colors contenen hormones amb diferents punts forts per proporcionar la quantitat d’hormones que el cos necessita en diferents èpoques del mes.
- Encara que les pastilles que tingueu tinguin el mateix color, agafeu-les en l’ordre del paquet. Això us pot ajudar a identificar qualsevol problema que pugueu tenir, com ara l’identificació, en determinades parts del cicle, com el vostre metge.
Pas 4. Estigueu preparats si oblideu prendre una pastilla
Parleu amb el vostre metge prèviament per assegurar-vos que sabeu què fer si oblideu prendre una pastilla. Oblidar-se de prendre una píndola és una de les raons més freqüents per detectar o sagnar.
- Si oblideu prendre una píndola, parleu amb el vostre metge sobre quan haureu de prendre la dosi oblidada i si cal protecció addicional per prevenir l’embaràs.
- Tot i això, aquestes preguntes no tenen respostes senzilles. La resposta a aquesta pregunta varia en funció de tres factors principals. Aquests factors inclouen el tipus de píndola que vau prendre, el lloc on esteu en el cicle quan vau oblidar-vos de prendre la píndola i si us heu oblidat de prendre més d’una píndola seguida.
Pas 5. Reviseu les directrius generals per oblidar-vos de prendre una pastilla
Consulteu sempre amb el vostre metge per assegurar-vos que sabeu què fer si oblideu prendre una pastilla. Les directrius generals que s’utilitzen per a les dones que prenen pastilles d’un paquet nou cada mes, en lloc dels paquets dissenyats per a un cicle de tres mesos, inclouen les següents:
- Si oblideu la primera píndola del nou paquet, preneu-la tan aviat com recordeu i preneu-la a l’hora normal. Està bé prendre dues pastilles al dia. Utilitzeu una forma de còpia de seguretat de control de la natalitat fins que hàgiu pres les set pastilles següents a la programació.
- Si oblideu una pastilla durant el cicle, preneu-la tan aviat com recordeu. Preneu la següent pastilla a l’hora normal. Està bé prendre dues pastilles en un dia.
- Si teniu un paquet de pastilles durant 28 dies i us heu oblidat de prendre una dosi durant la darrera setmana o de les pastilles del 21 al 28, podreu quedar embarassada. Comenceu un nou paquet segons el vostre horari habitual.
Pas 6. Seguiu les instruccions si oblideu prendre més d'una pastilla
Cada fabricant proporciona informació addicional a la literatura de productes per ajudar-lo a orientar-se si s’oblida de prendre una pastilla durant el cicle. També podeu consultar-ho amb el vostre metge per assegurar-vos que sabeu què fer. Tingueu en compte que potser haureu d’utilitzar un altre mètode anticonceptiu fins que no torneu a la pauta de pastilles.
- Si us oblideu de prendre dues pastilles seguides durant la primera o la segona setmana, preneu dues pastilles el dia que recordeu i dues pastilles l’endemà. Això us tornarà al vostre horari normal. Utilitzeu un altre control de la natalitat fins que comenceu un nou cicle i un nou paquet de pastilles.
- Si us oblideu de prendre dues pastilles seguides durant la tercera setmana, utilitzeu un altre mètode anticonceptiu fins que arribi el moment de començar un nou paquet. Podeu llençar la resta del paquet si us oblideu de prendre les dues pastilles al proper cicle.
- Si oblideu prendre tres o més pastilles seguides en qualsevol moment del cicle, haureu d’utilitzar un altre mètode anticonceptiu i haureu de començar un nou paquet.
- Truqueu al vostre metge per obtenir instruccions clares sobre quan començar un nou paquet. En alguns casos, potser haureu d’esperar fins que es produeixi el cicle menstrual i començar un nou paquet com de costum. És possible que el vostre metge us demani que inicieu un altre paquet abans que això, però dependrà del tipus de píndola anticonceptiva que prengueu i del temps que trigareu a començar el cicle menstrual amb normalitat.
- Assegureu-vos d’utilitzar altres formes de control de la natalitat fins que hagueu passat set dies del nou paquet.
Part 2 de 3: Ajustar l'estil de vida
Pas 1. Deixar de fumar
Si no fumes, no comences. El tabaquisme és un factor de risc de problemes greus quan es combina amb píndoles anticonceptives. Fumar pot augmentar el metabolisme dels estrògens, resultant en nivells d’estrògens més baixos i possiblement causant taques.
- Les dones que fumen més de 15 cigarrets al dia i tenen més de 35 anys no haurien de prendre píndoles anticonceptives.
- S'ha demostrat que fumar cigarrets mentre es prenen píndoles anticonceptives augmenta considerablement el risc d'efectes secundaris greus.
- Alguns exemples de complicacions greus que poden derivar-se del tabaquisme i de la presa de píndoles anticonceptives inclouen coàguls de sang, tumors hepàtics i ictus.
Pas 2. Mantenir un pes saludable
L’augment de pes o la pèrdua de pes poden afectar l’equilibri hormonal natural del cos. Si experimenta canvis significatius de pes, consulteu amb el vostre metge per assegurar-vos que el règim de píndoles anticonceptives encara és adequat per a vosaltres.
- Investigacions recents han demostrat que les píndoles anticonceptives són tan efectives en dones amb sobrepès com les dones que tenen un pes mitjà.
- Queden preguntes sobre canvis significatius en el pes corporal, ja sigui augment o pèrdua de pes, i sobre com poden alterar el metabolisme general del cos, la producció normal d'hormones i els efectes sobre l'absorció i el metabolisme de les píndoles anticonceptives.
Pas 3. Compte amb les vitamines i els suplements
La investigació ha demostrat que algunes vitamines i suplements a base d'herbes afecten l'eficàcia de les píndoles anticonceptives. Alguns dels remeis publicats per detectar taques inclouen la presa de vitamines o altres suplements per alterar els nivells hormonals per evitar taques.
- Tot i que les vitamines, els suplements i fins i tot els aliments poden interferir realment amb la forma en què el cos absorbeix les hormones de les píndoles anticonceptives, aquest no és un mètode recomanat per intentar ajustar la dosi vosaltres mateixos.
- Parleu amb el vostre metge abans de prendre vitamines, suplements i alguns aliments i begudes per intentar canviar l’absorció de les píndoles anticonceptives.
- Aquests mètodes no són mètodes ben establerts en la investigació científica i no es recomanen. Hi ha moltes opcions disponibles amb molta cura per equilibrar les hormones de les píndoles anticonceptives per satisfer les necessitats del cos.
- Entre la vitamina C, St. L'herba de Joan (un tipus de planta medicinal) i el suc d'aranja (un tipus de taronja). Si aquests ingredients formen part del vostre hàbit, informeu-ho al vostre metge.
Pas 4. Controlar l'estrès a la vida
Les situacions d’estrès provoquen que el cos alteri l’alliberament i l’absorció de l’hormona de l’estrès anomenada cortisol. El cortisol pot alterar la producció normal d’hormones naturals i pot afectar l’absorció i l’eficàcia de les píndoles anticonceptives.
- Els canvis en els nivells de cortisol afecten la forma en què el cos utilitza les hormones disponibles. Això pot causar anomalies al cicle menstrual i pot incloure taques i hemorràgies, fins i tot quan es prenen píndoles anticonceptives.
- Preneu mesures per controlar de manera constant l'estrès de la vostra vida. Això podria incloure la participació en nous hàbits d’exercici o maneres de controlar l’estrès, com ara exercicis de ioga, meditació i atenció.
- Apreneu a utilitzar tècniques de respiració i relaxació per controlar situacions d’estrès inesperades.
Part 3 de 3: Sol·licitud d'ajuda mèdica
Pas 1. Truqueu al vostre metge si teniu taques persistents
Si teniu un sagnat detectat o per sang durant molt de temps, planifiqueu una cita amb el vostre metge. El vostre metge haurà de saber si teniu sagnat detectat o per sang durant més de set dies del vostre cicle o no. A més, les taques o sagnats que persisteixen durant més de quatre mesos són una bona raó per demanar atenció mèdica.
- Consulteu un metge per obtenir un episodi recent de detectar. L’aparició o descàrrega de sagnat pot ser causada per alguna cosa que no estigui relacionada amb la píndola anticonceptiva que pren.
- Si continueu amb el mateix règim de pastilles però comenceu a sagnar durant el cicle mitjà, aquest podria ser un símptoma d’un altre problema i hauria de ser avaluat per un metge.
- L'hemorràgia per descàrrega pot ser un signe d'altres problemes, inclosos l'embaràs o canvis cervicals. Si heu fet canvis d'estil de vida, com ara fumar, o heu començat a prendre un medicament nou que pugui interactuar amb el vostre règim de píndoles anticonceptives, això també pot provocar hemorràgies per descàrrega.
Pas 2. Penseu en altres tipus de píndoles anticonceptives
Moltes píndoles anticonceptives contenen la quantitat més baixa possible d'algunes hormones. El vostre metge pot canviar la píndola per un tipus que contingui nivells d’estrògens una mica més elevats si nota que teniu problemes de taques. Canviar a una píndola formulada amb un altre tipus de progesterona, com el levonorgestrel, també pot ajudar.>
- Si continua tenint problemes per detectar o descarregar sagnat amb l'ús actual de la píndola, parleu amb el vostre metge sobre com canviar a una píndola de força diferent o ampliar el nombre de dies que preneu la píndola activa contra la píndola placebo al final de la majoria dels paquets.
- Hi ha molts tipus de pastilles que són eficaços per prevenir l’embaràs. Trobar el millor per satisfer les necessitats hormonals del vostre cos només és qüestió de paciència i provar algunes pastilles diferents.
- Periòdicament, els metges comencen amb un producte que conté la menor quantitat possible d’estrògens, progesterona o tots dos. Canviar a una marca amb una dosi lleugerament més alta d’estrògens sol aturar el problema de detectar i descarregar hemorràgies.
- Actualment, alguns paquets estan dissenyats per ampliar els dies de pastilles actives mitjançant un cicle de 3 mesos, en lloc dels paquets de pastilles habituals d’un mes.
- Si canvieu a un cicle de 3 mesos, podreu experimentar menys problemes amb el període i menys problemes per detectar sagnats i descàrregues. Parleu amb el vostre metge sobre aquesta opció.
Pas 3. Treballeu amb el vostre metge
Moltes dones deixen de prendre píndoles anticonceptives per frustració a causa de problemes persistents amb taques o descàrregues sagnants.
- Sigues pacient i obert a provar altres tipus de píndoles anticonceptives.
- Adoneu-vos que aturar les píndoles anticonceptives significa que haureu de trobar un altre mètode anticonceptiu.
- Les píndoles anticonceptives són la forma més eficaç i senzilla de prevenir l’embaràs.
- Els altres mètodes solen ser menys fiables, incòmodes i de vegades requereixen interrupcions durant el coit.
Pas 4. Proveu-vos periòdicament de Papanicolaus i exàmens cervicals
El metge programarà una cita amb vosaltres a l’interval que consideri més adequat a la vostra edat i a qualsevol factor de risc que pugueu tenir per a altres malalties. Molts metges poden recomanar una cita anual per avaluar els canvis i assegurar-se que la píndola anticonceptiva es prescrigui a la millor dosi.
- Si teniu problemes amb un sagnat nou o persistent, consulteu-ho el més aviat possible per fer una avaluació.
- L’hemorràgia vaginal pot ser un símptoma d’una afecció mèdica, incloses algunes afeccions greus com el càncer de coll uterí.
- A més, és possible que el vostre metge us vulgui examinar per detectar malalties de transmissió sexual o altres problemes de manera regular, possiblement anualment, en funció de la vostra condició individual.
- Les píndoles anticonceptives no protegeixen contra les malalties de transmissió sexual. Digueu-li al vostre metge el més aviat possible si creieu que podríeu tenir alguna malaltia de transmissió sexual.
Pas 5. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol altre medicament que preneu
Molts medicaments poden interferir amb l’eficàcia de les píndoles anticonceptives. Assegureu-vos que el vostre metge tingui una llista dels vostres medicaments. Mantingueu al vostre metge al dia amb els canvis realitzats a la dosi diària de medicaments que prengueu regularment, ja siguin medicaments amb recepta, medicaments sense recepta, inclosos l’aspirina i els antiinflamatoris no esteroïdals com el naproxè i l’ibuprofè, vitamines, i suplements a base d'herbes.
- Els medicaments que poden interferir amb l’eficàcia de la píndola poden incloure des de suplements d’herbes de recepta fins a antibiòtics.
- L’ús a curt o llarg termini d’alguns antibiòtics pot canviar l’eficàcia de les píndoles anticonceptives. Si us prescriuen antibiòtics per qualsevol motiu, és important informar-ho al vostre metge perquè el vostre règim anticonceptiu pot ser menys efectiu.
- Alguns medicaments anti-convulsions també poden interferir amb l’eficàcia de les píndoles anticonceptives. De vegades, s’utilitzen medicaments convulsius per tractar trastorns de l’estat d’ànim i síndromes de dolor crònic, com ara les migranyes.
- Alguns suplements a base d'herbes, especialment St. L'herba de Joan també pot interferir amb les hormones anticonceptives.
- Pregunteu sempre al vostre metge o farmacèutic sobre la necessitat d’utilitzar un control anticonceptiu de seguretat quan prengueu alguna cosa nova.
Pas 6. Informeu el vostre metge de qualsevol afecció mèdica nova o actual
Les condicions mèdiques poden canviar el funcionament de les píndoles anticonceptives al vostre cos i us poden posar en risc d’altres complicacions no desitjades.
- Diverses afeccions mèdiques poden proporcionar motius per controlar de prop les dones que prenen píndoles anticonceptives. Alguns exemples inclouen diabetis, antecedents de malalties cardiovasculars i antecedents de malalties mamàries.
- Si teniu un virus, és a dir, la grip, una afecció estomacal que inclou nàusees, vòmits i diarrea, informeu-ho al vostre metge.
- Els símptomes poden modificar l’absorció de les píndoles anticonceptives. Això vol dir que la píndola pot ser menys efectiva durant aquest temps i és possible que hagueu d’utilitzar un altre mètode anticonceptiu fins que us sentiu millor durant almenys set dies.
Consells
- Si viatgeu a una zona en una zona horària diferent després de començar la píndola, intenteu prendre la píndola el més a prop possible de l’hora anterior al viatge per mantenir-vos en el mateix horari.
- Conserveu un diari o un calendari relacionat amb la vostra identificació i incloeu qualsevol cosa inusual que va passar aquell dia. Això pot ajudar a identificar alguns dels factors desencadenants associats a l’aparició de taques i ajudar al vostre metge a triar la píndola anticonceptiva que us sigui més adequada segons el moment en què es produeixi la taca.
- Digueu-li al vostre metge si les taques estan relacionades amb altres símptomes, com ara mals de cap o rampes.
- Les píndoles anticonceptives són un mètode molt eficaç per prevenir l’embaràs. No obstant això, de vegades passa l’embaràs. Si creieu que podeu estar embarassada, poseu-vos en contacte amb el vostre metge el més aviat possible.
