Si teniu relacions sexuals sense protecció o us preocupa que el vostre mètode anticonceptiu no funcioni, potser us preocuparà quedar-vos embarassades fora del pla. L'anticoncepció d'emergència, com ara la "píndola d'emergència", pot prevenir l'embaràs i relaxar-se. Podeu comprar píndoles anticonceptives d’emergència a una farmàcia o clínica de salut o demanant una recepta mèdica a un metge.
Pas
Part 1 de 4: Obtenir la píndola d’emergència
Pas 1. Visiteu la farmàcia o botiga més propera
Podeu comprar píndoles anticonceptius d’urgència sense recepta a les farmàcies i algunes de les principals drogueries o supermercats. El preu de les píndoles anticonceptives d’emergència varia, des de Rp. 35.000 fins a Rp. 150.000.
- Les píndoles anticoncepcionals d’emergència se solen trobar en altres mètodes de planificació familiar, com ara els preservatius.
- Si no veieu cap pastilla d’emergència al prestatge, consulteu-ho amb el personal de la farmàcia.
- Hi ha diverses opcions genèriques i de marca. Tots dos són igualment eficaços i podeu decidir en funció del vostre pressupost i si sou sensible a algun dels ingredients actius.
- Tingueu en compte que algunes farmàcies no venen pastilles d’emergència per motius morals corporatius. Penseu en trucar per endavant si teniu motius per sospitar que el propietari de la botiga no aprova ajornar l'embaràs.
Pas 2. Visiteu una clínica de salut sexual o una clínica pública
Potser podeu obtenir pastilles d’emergència en una clínica o centre de salut sexual. Si veniu en horari comercial, aquest mètode és més fàcil i privat que comprar a la farmàcia.
- Les píndoles d'emergència aquí poden estar disponibles de forma gratuïta o la clínica pot abaratir els preus de les persones que no s'ho poden permetre. És possible que hagueu de proporcionar informació sobre ingressos i assegurances si voleu alleujament.
- Podeu provar de visitar la clínica de l’associació indonesia de planificació familiar (PKBI) de la vostra ciutat.
- La majoria de les empreses ofereixen clíniques que poden proporcionar píndoles anticonceptius regulars o d’emergència. Si no esteu segur de si aquestes pastilles estan disponibles, consulteu amb la infermera o el personal de la clínica.
Pas 3. Obteniu una recepta mèdica
Els metges poden prescriure anticoncepció d’emergència. Si no esteu segur de què escollir o si teniu cap pregunta sobre la píndola d’emergència, planifiqueu una cita amb el vostre metge. Digueu a la recepcionista que teniu un assumpte urgent perquè el metge us pugui atendre el més aviat possible.
- Heu d’explicar la situació al metge, perquè aquest us pugui prescriure pastilles d’emergència. El vostre metge també us pot recomanar que utilitzeu anticoncepció regular.
- L’anticonceptiu més comú és el pla B.
- La marca NorLevo no és tan eficaç en dones amb un índex de massa corporal (IMC) superior a 35. Això també pot ser cert amb altres marques de píndoles anticonceptives d’emergència.
- Recordeu que heu de prendre aquestes pastilles tan aviat com sigui possible, ja que si espereu disminueix la seva efectivitat.
Part 2 de 4: Ús de la píndola d’emergència
Pas 1. Preneu la píndola d'emergència tan aviat com sigui possible
Si teniu relacions sexuals sense protecció i us preocupa quedar-vos embarassades, preneu la píndola d’emergència el més aviat possible. Normalment, podeu prendre la píndola d’emergència fins a cinc dies després del coit.
- Tingueu en compte que les dones menors d’edat han de portar una recepta per a pastilles d’emergència.
- Podeu prendre la píndola d’emergència en qualsevol moment del cicle menstrual.
- La píndola d’emergència és una forma eficaç i segura de prevenir l’embaràs. Tot i això, aquestes pastilles no s’utilitzen com a anticonceptius regulars.
Pas 2. Parleu amb el farmacèutic sobre les indicacions
Tot i que totes les dones poden utilitzar pastilles d’emergència, la seva eficàcia en cada dona pot no ser la mateixa i algunes dones poden ser al·lèrgiques a aquestes pastilles. Assegureu-vos de llegir i comprendre les indicacions o contraindicacions de la píndola d’emergència.
- L’eficàcia de la píndola d’emergència es redueix en dones amb un IMC superior als 25 anys.
- Alguns medicaments com els barbitúrics o altres suplements com St. L'herba de Joan pot reduir l'eficàcia de la píndola d'emergència.
- Si sou al·lèrgic a algun dels components de la píndola d’emergència, també es redueix la seva eficàcia.
Pas 3. Vigileu els efectes secundaris
Hi ha algunes dones que senten efectes secundaris després de prendre pastilles d’emergència. Aquests efectes secundaris solen desaparèixer al cap d’uns dies. Aquests són els efectes secundaris que podeu experimentar després de prendre la píndola d’emergència:
- Nàusees i vòmits.
- Fatiga, marejos o mal de cap.
- Dolor mamari i dolor abdominal inferior o rampes.
- Sagnat entre períodes o rampes menstruals greus.
- Truqueu al vostre metge de seguida si teniu sang o taques durant més d’una setmana o si teniu dolor estomacal intens, 3-5 setmanes després de prendre la píndola d’emergència. Això pot ajudar a prevenir l'embaràs fora de l'úter.
Pas 4. Repetiu la píndola d’emergència si vomeu
Un dels efectes secundaris més freqüents de les píndoles d’emergència són les nàusees. Si vomiteu una hora després de prendre la píndola, repetiu amb la mateixa dosi.
- No repetiu tot el procés, només la dosi que vomeu.
- És possible que hagueu de prendre medicaments contra les nàusees per calmar l’estómac.
Pas 5. Eviteu prendre diverses píndoles anticonceptius d'emergència alhora
Simplement utilitzeu-ne un. L’ús de dos tipus de píndoles d’emergència no duplicarà la seva efectivitat en la prevenció de l’embaràs, sinó que en reduirà l’eficàcia.
És més probable que tingueu nàusees, vòmits i altres efectes secundaris si preneu diversos tipus de pastilles d’emergència alhora
Pas 6. Utilitzeu anticoncepció de suport
Si ja esteu prenent la píndola d'emergència i no utilitzeu anticoncepció regular, utilitzeu anticoncepció de suport. Això pot ajudar a prevenir un embaràs no planificat.
- Penseu en l’ús de preservatius com a anticonceptius de suport.
- Utilitzeu l'anticoncepció de suport durant 14 dies després de prendre la píndola d'emergència.
Part 3 de 4: Ús de píndoles anticonceptius regulars per a la contracepció d’emergència
Pas 1. Determineu la dosi
Si es pren la píndola anticonceptiva habitual i es perd una dosi, pot augmentar-la com a forma de contracepció d’emergència. Tanmateix, parleu primer amb el vostre metge o farmacèutic per determinar quantes pastilles heu de prendre.
- També podeu parlar de les vostres opcions amb l’oficial del PKBI.
- La mida d’una dosi varia segons el tipus, potser 4 o 5 pastilles.
Pas 2. Prengui dues dosis
Després de determinar quantes píndoles es necessiten, prengui dues dosis cada 12 hores. Aquest mètode és un mètode de prevenció de l’embaràs que es considera segur i eficaç.
- Prengui la primera dosi com a màxim 5 dies o 120 hores després del coit sense protecció.
- Prengui la segona dosi 12 hores després de la primera dosi. Menys o més d'una hora que això no importa.
Pas 3. No prengueu pastilles addicionals
És possible que tingueu la temptació de prendre més de 4-5 píndoles per assegurar-vos que funcionen, però això no reduirà les vostres possibilitats de quedar embarassada. L’únic efecte és augmentar la probabilitat de malestar estomacal.
Si teniu mal de panxa intens, busqueu atenció mèdica
Part 4 de 4: Comenceu a utilitzar anticonceptius regulars
Pas 1. Tingueu en compte les expectatives i l'estil de vida de la vostra família
A l’hora de decidir la utilització de l’anticonceptiu, cal tenir en compte molts factors, com ara si voleu tenir fills i si voleu prendre la píndola si preneu medicaments cada dia, així com el vostre estil de vida, com si viatja molt. Amb aquesta pregunta en ment, podeu determinar quin tipus d’anticoncepció és més adequat.
- Si el vostre marit i vosaltres voleu esperar uns anys per tenir fills, podeu triar un mètode anticonceptiu a llarg termini, com ara un dispositiu intrauterí (DIU).
- Per a una doble protecció contra l’embaràs i les malalties de transmissió sexual, podeu utilitzar la píndola anticonceptiva i els preservatius.
- Penseu en preguntes com ara: "He de prendre anticonceptius cada vegada que tinc relacions sexuals?", "Recordaré prendre una pastilla cada dia?", "Vull acabar definitivament amb la fertilitat?".
- També cal pensar en la salut. Per exemple, si teniu migranyes, és possible que la píndola anticonceptiva no sigui la millor opció.
Pas 2. Penseu en un altre mètode de barrera
Podeu triar un mètode de barrera que es col·loqui o s’insereixi just abans del coit, com ara preservatius masculins i femenins, diafragmes, taps cervicals o espermicides.
- Si s’utilitza correctament, aquest mètode pot prevenir l’embaràs, però pot ser un mètode secundari per assegurar-vos que no us quedeu embarassada. Per exemple, si utilitzeu preservatius, que tenen una taxa de fracàs del 2 al 18%, és possible que hàgiu d'utilitzar un espermicida.
- L’avantatge del mètode barrera és que també protegeix contra les infeccions de transmissió sexual.
Pas 3. Proveu l’anticoncepció hormonal
Els anticonceptius hormonals tenen una taxa de fracàs baixa, inferior a l’1-9%, de manera que són una bona opció si voleu evitar l’embaràs en una relació a llarg termini. Exemples d’anticoncepció hormonal són la píndola, el pegat i l’anell vaginal. La píndola anticonceptiva proporciona l’avantatge addicional d’ajudar a regular el cicle menstrual.
Pas 4. Penseu en un DIU o implant
Si encara no voleu tenir fills, podeu triar un mètode anticonceptiu temporal i a llarg termini, com ara un DIU, una injecció hormonal o un implant. La fertilitat pot trigar una mica a tornar després d’utilitzar aquest mètode, però no afecta la vostra capacitat per concebre a llarg termini.
Pas 5. Penseu en les opcions d’esterilització si realment no voleu tenir fills
L’esterilització és una opció a tenir en compte si no voleu tenir fills. Procediments com la vasectomia i la lligadura de trompes de Fal·lopi són finals i s’han de considerar seriosament abans de prendre una decisió.
Pas 6. Conèixer els riscos potencials de diferents tipus de mètodes anticonceptius
Tots els mètodes anticonceptius tenen riscos potencials, inclosos els embarassos no planificats. Tingueu en compte aquests possibles riscos i efectes secundaris per ajudar-vos a decidir quin és el millor mètode.
- Els anticonceptius hormonals, com píndoles, pegats i anells vaginals, augmenten la pressió arterial i afecten el colesterol.
- Els mètodes de barrera com els preservatius, els espermicides i les tapes cervicals poden provocar reaccions al·lèrgiques i augmentar el risc d'infeccions de les vies urinàries o malalties de transmissió sexual.
- Els riscos dels mètodes anticonceptius temporals a llarg termini inclouen la perforació uterina, l’augment del risc de malaltia inflamatòria pèlvica i embaràs ectòpic i la menstruació dolorosa amb sagnat intens.
Consells
- Trieu un mètode anticonceptiu més segur i adequat al vostre estil de vida i relació.
- Preneu-vos la píndola d’emergència el més aviat possible. Com més ràpid, més eficaç.
- Comproveu si teniu una malaltia de transmissió sexual si teniu relacions sexuals sense protecció.
Advertiment
- No utilitzeu la píndola d’emergència com a mètode anticonceptiu habitual. L'anticoncepció d'emergència no és fiable a llarg termini, només és efectiva en un 90% en comparació amb els preservatius que són efectius en un 99% o en un 98% si es prenen píndoles anticonceptius regulars.
- Les píndoles d’emergència no poden protegir-se de malalties de transmissió sexual.
