El bàdminton és el joc de raqueta més ràpid del món. Aquest esport es pot practicar amb dues o quatre persones, i l’objectiu del joc és senzill: anotar tants punts o puntuacions com sigui possible i més que el vostre oponent colpejant el volant a la xarxa. Tot i que són similars al tennis, les regles del bàdminton són clarament diferents i s’han d’entendre abans de començar a jugar. Si voleu jugar al bàdminton com un professional o simplement impressionar als altres, llegiu la guia següent.
Pas
Part 1 de 3: Aprendre les regles del joc
Pas 1. Comprendre el propòsit del joc
Igual que el tennis, el bàdminton és un esport de raqueta practicat per dos o quatre jugadors (dos contra dos). L’objectiu del joc és que vosaltres o el vostre equip hagueu de sumar 21 punts abans que l’equip contrari. Guanyeu punts cada vegada que poseu el volant a l’àrea del vostre oponent o quan el vostre oponent comet una falta, cosa que significa que l’oponent no torna a colpejar el volant a la vostra zona de joc.
- Per guanyar el partit, primer has d’obtenir 21 punts i estar a dos punts del teu oponent. Això significa que si al joc els punts de les dues parts són 20-20, vol dir que heu de guanyar 22-20 punts, etc.
- Si vostè o el seu oponent no poden guanyar per una diferència de dos punts fins que els punts dels dos jugadors arribin a 29-29, el jugador que arriba als 30 punts primer es considera el guanyador.
- Generalment, l'equip o jugador que aconsegueix guanyar dos jocs es considera el guanyador del partit.
Pas 2. Conegueu la pista de bàdminton
La pista de bàdminton fa 13,4 metres de llarg i 6,1 d’amplada. Si es juga individual, l’àrea de joc vàlida té 13,4 metres de longitud, però només 5,18 metres d’amplada. La xarxa de bàdminton s’instal·la a tota la pista i té una alçada d’1,5 metres des del terra. Quan es juga en dobles, una àrea de 46 cm d’amplada al costat de la pista es considera una zona vàlida per servir i colpejar. Aquí hi ha algunes altres coses que heu de saber.
- Cada costat del camp té una àrea de servei dreta i esquerra. El jugador que porta el servei ha de servir en la direcció de l'àrea de servei de l'oponent que creua la seva posició. Dit d’una altra manera, si un jugador agafa el servei des de l’àrea dreta, ha de colpejar el servei a l’àrea esquerra de l’adversari.
- Per als individuals, quan serveix, el jugador pot colpejar el servei cap a la caixa de servei diagonal de l’adversari, així com cap a la línia única posterior d’aquest costat, però no cap a la línia lateral de la pista de dobles.
- Per als dobles, quan serveix, un jugador pot colpejar el servei en diagonal cap a l'oponent, inclosa la línia lateral de doble pista, però no cap a la línia de servei de pista única.
- Per tant, en individuals la zona de servei serà més llarga i estreta, mentre que en dobles, la zona de servei serà més àmplia, però més curta.
- Després d’un servei reeixit, es pot utilitzar tota la pista de cada equip. El volant només ha d’estar dins dels límits de dobles o individuals.
- Els jugadors poden sumar punts si el seu oponent comet una falta. Si el jugador que serveix obliga el seu oponent a cometre una falta, s’atorgaran punts al proveïdor del servei. En cas contrari, l’adversari obtindrà un punt i el dret a servir en el següent partit.
Pas 3. Comprendre els conceptes bàsics del joc
A continuació, es detallen algunes regles d’informació i punts fora de la pista que heu de conèixer abans de començar a jugar:
- Llança una moneda o fes un petit concurs per determinar qui serveix primer i tria el lateral del camp.
- El primer servei de bàdminton sempre comença per la dreta.
- Si el servei realitzat infringeix les regles, l’oponent obté un punt i té dret a servir. El dret a servir sempre correspon al jugador o equip que obté punts.
- Per fer-vos més fàcil saber a quin costat haureu de dirigir el servei, recordeu aquesta senzilla regla: si els punts del jugador que va portar el servei són estranys, ha de servir a l’esquerra de la zona de servei. Si és parell, a la dreta.
- Per als dobles, si per exemple sou el que vau portar el primer servei, després perdeu punts (i drets de servei), però després aconsegueu guanyar punts i recuperar els drets de servei, el jugador que va servir és el vostre company d’equip. Si després d’això, el vostre equip torna a sumar punts, el jugador que ha portat el servei continua sent el vostre company d’equip. Només realitzareu el servei si perdeu els drets de servei i el torneu a reclamar.
- Després del final del partit, cada equip o jugador canvia de bàndol de la pista i l’equip o jugador que va guanyar la partida anterior té dret a fer el primer servei en la següent partida.
Pas 4. Saber quan un jugador comet una falta
Hi ha diverses condicions declarades com a infraccions, a saber:
- En servir, el volant s’ha de colpejar en un punt superior o igual a la cintura del ratpenat, en cas contrari és una falta. Si alguna part de la raqueta no és superior a la mà del bat al servei, també és una falta.
- Si l’equip de servei no aconsegueix passar el volant per la xarxa. El volant només pot ser colpejat una vegada pel mateix jugador per ser declarat vàlid en bàdminton. En bàdminton, un jugador només té una oportunitat de servei. Llevat que el volant toqui a la xarxa i caigui al camp rival. En aquest cas, el jugador tindrà l'oportunitat de tornar a servir.
- Si un jugador colpeja el volant cap o sota la xarxa durant el joc.
- Si el volant colpeja el cos del jugador.
- Si un jugador colpeja el volant fora dels límits o sobre el costat o la part inferior de la xarxa fins al jugador del costat oposat de la pista. Es pot considerar que s’ha introduït un volant que cau per sobre de la línia límit.
- Si un jugador colpeja el volant a la seva pròpia pista o que ha creuat la línia de servei més llarga, es tracta d’una falta.
- Si el jugador que serveix no aconsegueix portar el volant al costat de la pista de l’adversari correcte.
- Si un jugador intenta (amb èxit o no) bloquejar el seu oponent d'alguna manera, es considera una falta.
- Tots els peus dels jugadors han d’estar a la zona de servei durant el joc. En cas contrari, es pot denominar una infracció.
- Si un jugador pot tocar la xarxa amb qualsevol equip, inclosa la roba o les extremitats, es considera una falta.
- Un moviment de finta que confon l'oponent abans o durant el servei també es considera falta.
Pas 5. Apreneu els conceptes bàsics de colpejar al volant
Una raqueta de bàdminton estàndard sol tenir uns 66 cm de llarg i pesa entre 4,5 i 5,5 unces. La majoria de raquetes solen ser de ferro i niló i necessiteu força per produir un tret eficaç amb aquesta raqueta lleugera. Igual que el tennis, els cops bàsics al bàdminton són els dorsals i els dorsals, i necessiteu músculs forts del canell per colpejar bé. Aquí teniu algunes coses que heu de saber:
- El factor clau a l’hora de colpejar és la posició del peu. Presteu atenció cap a on apunta el volant i, a continuació, passeu de la manera més eficient possible perquè pugueu arribar a la raqueta i colpejar-lo fàcilment sense haver de córrer i parar-vos directament al volant.
- Per fer un tir eficaç i potent, heu de practicar balancejant la raqueta i colpejant sovint el volant. Colpeja la cua del volant, no les plomes.
- Practica el cop d'estómac. Aquest cop portarà la llançadora fins a la part posterior de la pista de l’adversari, donant-li temps per millorar la seva posició i preparar-se per al proper atac o cop.
- Practiqueu els vostres llançaments. Aquest cop farà que el volant caigui a la zona de davant de la xarxa, dificultant l’accés de l’adversari.
- Practica el teu smash. Aquest cop sol ser dur i es fa quan el volant es troba a una alçada superior a la xarxa. Per fer un cop d’ull, heu de sacsejar la raqueta darrere del cap i, a continuació, colpejar fort el volant.
- Practicar les teves fotos. Aquest tret es pot fer amb el primer i el revés. Aquest cop fa que el volant es mogui paral·lel al terra per sobre de la xarxa, cosa que dificulta l’oposició i l’aparició de l’oponent.
-
Comprendre que el jugador que serveix ha de ser capaç de reconèixer quan el seu oponent està a punt per servir. El jugador que serveix el servei pot no començar si el seu oponent no està preparat.
Els dos jugadors han d’estar a la pista amb els peus quiets i tocant el terra fins que el servei es doni a l’adversari. Tot i així, els jugadors poden no estar a la línia de la pista perquè aquesta zona es considera fora de l'àrea de servei
Part 2 de 3: Dominar els seus moviments
Pas 1. Domineu com sostenir la raqueta
La forma de mantenir la raqueta afectarà el vostre tret. Hi ha dues maneres bàsiques de subjectar una raqueta, una per al primer i una altra per al revés. Això és el que heu de saber:
- Com mantenir el primer pla. Mantingueu la raqueta amb la mà no dominant en un angle i orienteu el mànec cap al cos. A continuació, agafeu l'agafador de la raqueta com si estiguéssiu donat la mà amb una raqueta. Per ser més flexible, no l’agafeu massa fort. En aquesta posició, el dit polze i l’índex haurien de formar una forma de V. Ajusteu la posició de la mà a l’empunyadura segons com vulgueu colpejar el volant.
- Com agafar el revés. Mantingueu la raqueta com una empunyadura directa. A continuació, gireu-lo en sentit antihorari perquè la forma en V de la vostra mà es desplaci cap a la dreta. Col·loqueu el dit polze sobre el bisell posterior del mànec de la raqueta per obtenir una subjecció més ferma mentre la raqueta estigui a l’abast dels dits. Una vegada més, utilitzeu una adherència més llarga per a jocs llargs i una altra més curta per jugar en xarxa. Relaxeu els polzes i utilitzeu la força del braç per a cops de llarga distància, ja que la durada del polze és molt limitada en les empunyadures curtes de revés. A més, estareu més preparat per al vostre revés que un bloc a mitja pista o una matança a la xarxa, cosa que significa que la força del polze no importa realment.
Pas 2. Domineu el servei llarg i curt
Al bàdminton, hi ha diverses maneres de servir, a saber, serveis llargs i curts. A continuació, es detallen algunes formes de servei que heu de conèixer:
- Servei llarg. Aquest tipus de servei és fantàstic per aconseguir que el teu oponent es mogui cap enrere quan juga individual, però una mica més complicat quan s’utilitza en dobles. Per realitzar aquest servei, heu de realitzar moviments com ara una mà directa des de baix. Situeu-vos a uns 0,6 a 0,9 metres de la línia frontal de la zona de servei. Col·loqueu el peu esquerre al davant i el peu dret al darrere. Aixequeu la raqueta cap a l’altura de les espatlles, agafeu el volant per les plomes i deixeu-lo caure davant vostre just abans que toqui la raqueta. Colpeu el volant a la superfície de la raqueta i gireu-lo.
-
Servei curt. Aquest servei s'utilitza sovint en diversos números. Podeu utilitzar aquest servei amb el revés o el revés.
- Per a màquines de servei, poseu-vos a 0,6 a 0,9 metres de la línia frontal de la zona de servei, col·loqueu la raqueta al nivell de la cintura, subjecteu el volant per les plomes a prop de la superfície de la raqueta i gairebé al nivell de la cintura. A continuació, colpeu el volant fins que reboti lleugerament com si fos l’erosió de la xarxa.
- Per al servei de revés, col·loqueu el peu dret al davant i el peu esquerre al darrere, amb el peu apuntant cap al vostre oponent. Mantingueu el volant al final de la ploma davant de la cintura i, a continuació, gireu lleugerament la raqueta amb la part posterior de la superfície de la raqueta.
Pas 3. Domineu el servei Flick and Drive
Aquí teniu algunes coses que heu de saber:
- Pel·lícules de servei. Utilitzeu aquest gest per fer un servei ràpid, però no l’utilitzeu massa sovint. Utilitzeu un moviment de darrera o enrere com si anéssiu a fer un servei curt com de costum, però després feu servir el canell per fer girar lleugerament la raqueta de manera que el servei sigui lleugerament més alt.
- Unitats de servei. Aquest servei agressiu és bo per a dobles i individuals. Aquest tipus de servei farà que el volant reboti horitzontalment ràpidament. Feu un servei llarg, però en lloc de fer girar la raqueta cap amunt, gireu-la lleugerament cap endavant de manera que la llançadora pugui rebotar més ràpidament i més avall.
Pas 4. Domineu el moviment de primera mà
Quan veieu el volant prou baix i davant vostre, heu de colpejar-lo amb un moviment immediat. A continuació s’explica com:
- Col·loqueu la raqueta una mica cap enrere i inclineu-la cap avall.
- Assegureu-vos que els genolls estiguin a punt per moure’s.
- Pas cap a la llançadora amb el peu dret.
- Assegureu-vos que els braços estiguin gairebé rectes quan gireu la raqueta i gireu els canells just quan la raqueta estigui a punt de tocar el volant.
- Gireu la raqueta cap amunt per agafar impuls en el vostre cop.
Pas 5. Domina el revés
Per colpejar un revés, l’heu d’utilitzar quan la llançadora apunti cap al costat del revés. A continuació s’explica com:
- Passeu el peu dret cap a la direcció d’arribar a la raqueta (si sou dretà i el revés a l’esquerra). Assegureu-vos que l’espatlla dreta estigui cap a la xarxa.
- Doblegueu els colzes i els braços pel cos i prepareu-vos per fer girar la raqueta. Centreu el pes a la cama esquerra i deixeu-la anar.
- Desplaceu el focus del vostre pes cap a la cama davantera, estireu els colzes i gireu la raqueta per colpejar el volant. Continueu movent la raqueta per sobre l’espatlla dreta.
Pas 6. Domineu el cop de tall
Un cop com aquest pot disminuir la velocitat del volant o canviar-ne la direcció. Aquesta tècnica és una mica difícil i dificulta que l’adversari endevini cap a on va el volant des del vostre tir. A continuació s’explica com:
-
Tallar cop de xarxa. Avanceu i, a continuació, moveu la raqueta com si tallés un volant i fer-lo girar per la xarxa.
Si el servei des del ratpenat fa que el volant toqui la xarxa i després la creui, s’ha d’aturar el joc i reiniciar-lo. Tot i això, si el volant toca la xarxa i torna a tocar-se, es permetrà aquest cop i es podrà continuar reproduint el volant
- Llançament de trets tallant. Simplement feu un moviment de tallar quan colpegeu el volant. Això farà que el volant sigui més lent i caigui ràpidament a la xarxa de l’adversari.
Pas 7. Domina com trencar
Aquest traç permet fer que el volant llisqui molt ràpidament. Per fer-ho, manteniu la mà esquerra a prop del volant a l’aire i, a continuació, gireu la raqueta quan el volant estigui a sobre.
Perquè el vostre smash sigui eficaç, heu de ser capaç de dirigir-lo cap a una posició difícil per al vostre oponent
Pas 8. Compreneu alguns dels errors del servei que poden (i no) es consideren una infracció
- El jugador ha de poder colpejar el volant amb la seva raqueta. Si el volant no colpeja durant el servei, es pot considerar una falta. Fins i tot els millors jugadors poden experimentar això.
- Si el volant s’enganxa a la raqueta durant un cop de servei o es colpeja dues vegades, també es considera falta.
Part 3 de 3: Dominar l'estratègia
Pas 1. Assegureu-vos que sempre esteu i / o torneu a la posició preparada cada cop que acabeu de colpejar
Això vol dir que sempre heu de tornar a una posició que estigui preparada per estendre la mà i evitar els atacs del vostre oponent. Si el teu oponent t’obliga a allunyar-te d’una posició preparada, crearà una àrea buida difícil d’assolir des de la teva posició actual i que segurament es convertirà en l’objectiu del teu oponent. Per tant, torneu sempre a la vostra posició el més aviat possible i el més ràpidament possible.
- En aquesta posició preparada, els peus haurien d’estar alineats amb les espatlles i els dits grossos apuntant cap a la xarxa.
- Assegureu-vos que els genolls estiguin sempre doblegats i que la raqueta estigui apuntant cap endavant lleugerament creuada.
- No us poseu de peu com ho faríeu normalment, perquè farà que el vostre cos estigui rígid i no estigui preparat per moure’s correctament i ràpidament.
Pas 2. Sempre a punt per moure’s en qualsevol moment i lloc
Estigueu preparats per moure’s cap a l’àrea de la xarxa, cap enrere o cap als costats per arribar al volant entrant en qualsevol direcció. Sempre a punt per respondre als cops sorpresa dels teus oponents.
Pas 3. Apunteu a tants esborranys com sigui possible
Smash és un èxit molt potent i difícil de parar, de manera que és l’èxit més efectiu per aconseguir punts. Busqueu sempre oportunitats per fer un cop d’ull quan el volant que s’acosta cap a vosaltres és prou alt.
Pas 4. Força sempre el teu oponent a moure’s
No pegueu el volant al vostre oponent, ja que això el farà parar molt fàcilment. Sempre hauríeu de ser capaços de fer que el vostre oponent es mogués per evitar els cops de puny de manera que el vostre oponent es cansi o us obri espais que pugueu aspirar.
Pas 5. Saber cap a on apuntar el volant
No només cal prémer el volant i esperar que el seu oponent cometi un error. Decidiu on voleu colpejar el volant, com colpejar-lo i per què voleu colpejar-lo en aquesta direcció. Si només colpeja, serà difícil guanyar.
Pas 6. Explota la debilitat del teu oponent
Si voleu guanyar, heu de poder dominar el joc i fer-lo incòmode. Si el revés del teu oponent és feble, colpeja sempre el volant cap al revés. Si el seu joc de peus és lent, obligueu-lo a seguir movent-se per tot el camp. Si el seu gran èxit és molt fort i és difícil de parar, intenteu no tocar-lo alt. Ajusteu la vostra estratègia a les fortaleses i debilitats del vostre oponent per augmentar les vostres possibilitats de guanyar.
Observar atentament l’adversari és important. Ja sigui al començament o a la meitat d’un partit, presteu sempre atenció als punts forts i febles del vostre adversari tan aviat com sigui possible
Pas 7. Varia els teus traços
Tot i que sempre és bo apuntar a oportunitats impressionants o fer fronts creuats, si fas el mateix una i altra vegada, el teu oponent podrà endevinar el teu joc. Al cap i a la fi, aquesta oportunitat no sempre arribarà. Sorprengui sempre al seu oponent amb un cop que no espera, de manera que sempre ha d’estar alerta quan s’enfronti a vostè.
Això inclou tenir una varietat de servei, quin tipus de cops us agraden i quina direcció tendeix a encertar
Consells
- Domina tot tipus de cops perquè puguis jugar bé.
- Tingueu sempre a punt més d’un volant, sobretot si jugarà durant molt de temps o si el vostre joc és força intens. Les plomes del volant es poden danyar ràpidament i fan que el volant es mogui a l’aire de manera incorrecta.
