L’oli de llavor de comí negre, també conegut com llavor negra o Nigella sativa, és un tipus de medicina alternativa que es pretén tractar els problemes inflamatoris fins a la pèrdua del cabell. En general, aquest oli es pot consumir en estat cru o barrejar-se per endavant amb els aliments o begudes que menjarà. A més, també es diu que l’oli de llavor de comí negre pot ser un medicament tòpic per a la pell. Tanmateix, enteneu que els beneficis de l’oli de llavor de comí negre per a la salut no s’han demostrat científicament, de manera que primer cal que consulteu el vostre metge per al seu ús.
Pas
Mètode 1 de 4: presa d’oli de llavor de comí negre
Pas 1. Coma 1 culleradeta d’oli amb un àpat
Per maximitzar els seus beneficis per a la salut, es recomana consumir fins a 3 culleradetes. oli al dia. Per no perdre-ho, proveu de barrejar 1 culleradeta. oli al menjar o beguda que consumeix en lloc de menjar-lo cru.
Recordeu que l’oli de llavor de comí negre té un sabor molt fort i amarg i una consistència que s’assembla a l’oli de cuina
Pas 2. Barregeu quantitats iguals d'oli i mel
La barreja d’oli de llavor de comí negre amb ingredients saludables com la mel pot reduir el sabor amarg. Per tant, proveu de barrejar 1 culleradeta. mel amb 1 culleradeta. oli de llavor de comí negre en un bol petit. Després, barregeu-los bé i gaudiu tant com vulgueu.
El paper de la mel també es pot substituir per suc de llimona. Dit d’una altra manera, també podeu barrejar 1 culleradeta. oli de llavor de comí negre amb 1 culleradeta. una mica de llimona per dissimular el sabor original de l'oli
Pas 3. Aboqueu l'oli sobre les verdures
De fet, l’oli de llavor de comí negre és un substitut natural de l’oli d’oliva i / o altres amaniments d’enciam. Per utilitzar, aboqueu 1 culleradeta. oli a la superfície de les verdures o barregeu-les primer amb mel i suc de llimona. Fent-ho, encara podeu rebre els avantatges de l’oli de llavor de comí negre amb un sabor deliciós.
Pas 4. Barregeu l'oli amb una beguda amb gust fort
Les begudes amb sabors forts són eficaços per dissimular el gust i la consistència de l’oli. Per tant, proveu de barrejar 1 culleradeta. oli en un got de te calent o processar-lo en un batut. En general, les begudes amb sabor fort contenen mel i suc de llimona, de manera que poden produir la combinació perfecta quan es combinen amb oli de llavor de comí negre.
Intenteu menjar-lo amb l’estómac buit
Mètode 2 de 4: Hidratació del cabell amb oli de llavor de comí negre
Pas 1. Barregeu oli de llavor de comí negre i oli d’oliva en proporcions iguals
En un bol, barregeu 1 cda. oli de llavor de comí negre i 1 cda. oli d’oliva. Si voleu, també podeu substituir l’oli d’oliva per oli de coco, encara en la mateixa quantitat. Tant l’oli d’oliva com l’oli de llavor de comí negre s’utilitzen habitualment com a cremes hidratants, de manera que es poden aplicar a tot el cabell per enriquir la seva humitat.
Si això no és suficient per cobrir-vos tots els cabells, afegiu-hi 1 cullerada més. oli d’oliva o oli de coco sense augmentar la quantitat d’oli de llavor de comí negre
Pas 2. Massatge l'oli al cabell i al cuir cabellut
Primer, submergeix els dits en la solució d’oli i, a continuació, aplica l’oli a cada fil de cabell fins que toqui el cuir cabellut. Si teniu problemes per fer-ho manualment, proveu d’utilitzar una pinta per repartir l’oli uniformement. Si ho desitgeu, també podeu fer massatges al cuir cabellut per afavorir el creixement del cabell.
Pas 3. Netegeu l'oli al cap de mitja hora
Emboliqueu-vos el cabell amb una tovallola i deixeu que l’oli s’immergi en cada fil durant almenys 30 minuts. Abans, no oblideu configurar una alarma per recordar-vos quan s’ha de rentar el cabell.
Pas 4. Esbandida els cabells
Al cap de 30 minuts, obriu l'aixeta d'aigua tèbia i esbandiu-vos els cabells com de costum per treure l'oli fins que estigui completament net. Com que l’oli de llavor de comí negre actua com a crema hidratant, no cal que utilitzeu un condicionador després.
Mètode 3 de 4: Tractament de problemes de salut amb oli de llavor de comí negre
Pas 1. Diluïu l'oli amb aigua abans d'aplicar-lo a la pell
Moltes persones utilitzen oli de llavor de comí negre per tractar la inflamació. No obstant això, per a algunes persones, la interacció directa de la pell amb l'oli pot empitjorar la irritació. Per tant, proveu de barrejar unes deu gotes d’oli amb 250 ml d’aigua primer per reduir la consistència. D’aquesta manera, també estalviareu l’ús de petroli, oi?
Pas 2. Utilitzeu oli de llavor de comí negre diluït per tractar les picades d'insectes o altres irritacions
Per tractar la pell inflada o enrogida, intenteu diluir l’oli de llavor de comí negre amb un bol d’aigua. A continuació, submergeix un hisop de cotó a la solució i colpeja-la lleugerament a la zona irritada de la pell. Per maximitzar els seus beneficis, es pot comprimir la pell amb cotó que s’ha humitejat amb la solució durant cinc minuts.
Una solució d’aigua i oli també es pot ruixar sobre el cos per alleujar la febre, ja se sap
Pas 3. Utilitzeu oli de llavor de comí negre com a compresa tèbia per tractar l'acne
Primer de tot, ompliu una olla amb 2 litres d’aigua i afegiu-hi unes deu gotes d’oli de llavor de comí negre; portar a ebullició. Mentre espereu que l’aigua bulli, pengeu una tovallola al cap per atrapar la humitat i obrir els porus. A continuació, mantingueu-vos al costat de l’olla durant cinc minuts, però no pengeu-hi el cap perquè el vapor no us cremi la pell.
Pas 4. Fregueu l'oli a la zona dolorosa
Per tractar el mal de queixal i el mal de cap, intenteu aplicar oli de llavor de comí negre a la zona dolorosa. Primer, poseu una o dues gotes d’oli al dit o un hisop de cotó. A continuació, pegueu o fregueu l'oli a les dents o a les temptes. Si teniu sort, el dolor que apareix disminuirà lentament.
Pas 5. Oloreu l'oli per tractar els mals de cap i problemes respiratoris
Proveu d’abocar unes gotes d’oli sobre un tros de tela. A continuació, inhaleu l'aroma durant tot el dia. Si teniu un vaporitzador, també hi podeu abocar unes gotes d’oli i olorar l’aroma que surt. Els usuaris d'oli de llavor de comí negre afirmen que l'aroma pot ajudar a relaxar els músculs, així com prevenir mals de cap i atacs d'asma.
Mètode 4 de 4: evitar possibles efectes secundaris
Pas 1. Limiteu el consum d’oli a tres culleradetes al dia
En general, s’afirma que l’oli de llavor de comí negre proporciona els màxims beneficis per a la salut si es consumeix fins a 3 culleradetes. per dia. Limiteu-ne el consum, ja que dosis més altes poden ser perjudicials per a la vostra salut. Idealment, intenteu consumir primer la quantitat més baixa d’oli, com ara 1 culleradeta. per dia. Si cal, augmenteu la quantitat per arribar a la dosi màxima mentre observeu els efectes sobre el vostre cos.
Pas 2. No prengueu oli de llavor de comí negre durant l’embaràs o la lactància materna
Tot i que és poc probable que l’oli de llavor de comí negre en petites quantitats perjudiqui la vostra condició, el fet és que aquesta suposició no es recolza en proves científiques suficients. En el passat, sovint s’utilitzava oli de llavor de comí negre com a eina per avortar. Per tant, no l’hauríeu de consumir durant l’embaràs o, com a mínim, discutir primer el desig amb el vostre metge.
Pas 3. Superviseu els nivells de sucre en sang si teniu diabetis
Recordeu que l’oli de llavor de comí negre té la possibilitat de reduir els nivells de sucre en sang. Per tant, els diabètics han de controlar regularment els nivells de glucosa en sang. Tingueu en compte també símptomes d’hipoglucèmia com confusió sobtada, ansietat, tremolors corporals o palpitacions del cor.
Pas 4. Consulteu amb el vostre metge si teniu anèmia o si esteu prenent medicaments anticoagulants
L’oli de llavor de comí negre pot reduir la pressió arterial i reduir la capacitat de coàgul de la sang. Si teniu una malaltia com l’anèmia, parleu amb el vostre metge abans de prendre oli de llavor de comí. El més probable és que no se us permeti prendre oli de llavor de comí negre juntament amb medicaments anticoagulants.
Pas 5. Deixi de prendre oli de llavor de comí negre, almenys dues setmanes abans de la cirurgia
Com que l’oli de llavor de comí negre pot afectar l’estat de la sang, deixeu de prendre’l poc abans de realitzar el procediment quirúrgic. Durant aquest període, doneu al vostre cos l’oportunitat de processar l’oli i descansar, sobretot si teniu una malaltia com la diabetis o l’anèmia i / o si esteu prenent medicaments per diluir la sang.
