Tenir una pell impecable és una benedicció infinita. El fet que no el tingueu en aquest moment no vol dir que no pugueu tenir una pell impecable. Amb els passos adequats i una mica de paciència, la pell greixosa es pot transformar en neta i llisa.
Pas
Primera part de 2: netejar-se la cara
Pas 1. Determineu el tipus de pell
Renteu-vos la cara, espereu 1 hora i, a continuació, netegeu-vos suaument el front i el nas amb un teixit. Presteu atenció a si la pell se sent seca, greixosa o sensible al tacte. Els tipus de pell generalment es classifiquen en normals, seques, greixoses i sensibles. La pell de tothom és diferent, això afecta la millor manera de cuidar-la per mantenir-la neta i impecable.
El tipus de pell canvia amb el pas del temps. Si els tractaments i productes de bellesa ja no funcionen o provoquen irritació, pot ser que el tipus de pell hagi canviat
Pas 2. Cerqueu un tractament per eliminar l’acne
L’acne es produeix quan els porus s’obstrueixen amb brutícia, cèl·lules mortes de la pell i oli. La pell s’inflarà, donant lloc a un gran visible. Els grans magatzems i les farmàcies solen proporcionar medicaments o cremes sense recepta que poden ajudar a eliminar els grans de la cara. Seguiu atentament les instruccions de cada medicament i eviteu prendre més d’un medicament al mateix temps.
- Els comedons oberts (punts negres) i els tancats (punts blancs) fan referència al color de cada tipus, és a dir, en blanc i negre. Als comedons oberts, els porus estan oberts, mentre que els comedons tancats estan coberts per una fina capa de pell (que fa que aparegui el color). Tant els comedons oberts com els tancats no requereixen un tractament diferent i els productes per a la cura de la pell són igualment efectius per als dos tipus de punts negres.
- L’acne es troba generalment a la cara, però també pot aparèixer en altres parts del cos, inclosos el coll, el pit, l’esquena i la part superior dels braços.
- Alguns productes útils per eliminar l’acne poden causar irritació de la pell. Si això passa, deixeu d’utilitzar-lo i canvieu a un tractament menys agressiu.
- Si els medicaments sense recepta no funcionen després de 2 a 4 setmanes, pregunteu al vostre metge sobre medicaments més forts.
Pas 3. Renteu-vos la cara
Feu servir aigua tèbia per netejar-vos suaument la cara amb un drap suau o una esponja a la punta dels dits. Aquest pas no només és bo per a la pell, sinó que també la fa sentir fresca.
- No fregueu la pell. Fregar la pell només causarà irritació i permetrà l’aparició d’acne.
- Haureu de rentar-vos la cara dues vegades al dia, ja sigui quan us lleveu o abans d’anar a dormir. També s’ha de rentar la cara després de suar, per exemple, després d’exercitar-se o portar un barret o casc.
- Si utilitzeu productes addicionals, com ara tònics, cremes hidratants o tractaments contra l’acne, consulteu les instruccions d’ús per determinar el millor moment per rentar-vos la cara en el procés de cura de la pell. Definitivament, no voleu rentar accidentalment aquests productes.
Pas 4. Utilitzeu una actualització
El tòner és una loció netejadora que ajuda a netejar la cara després del procés de rentat, eliminant l’excés d’oli i reduint els porus. Aboqueu una mica de tòner sobre un hisop o cotó de cotó i, a continuació, esteneu-lo per tota la cara. L'elecció del producte de tonificació adequat depèn del tipus i del to de pell.
Si teniu la pell sensible, busqueu un tòner sense alcohol. Deixeu d’utilitzar el tòner si provoca irritació o sensació de cremor
Pas 5. Utilitzeu una crema hidratant
Com el seu nom indica, les cremes hidratants prevenen i tracten la pell seca. Preneu-vos una petita quantitat d’hidratant i esteneu-lo per tota la cara. Hi ha diferents tipus d’hidratants disponibles i el vostre tipus de pell específic determina quin tipus d’hidratant és el millor per a vosaltres.
Part 2 de 2: Mantenir la cara suau sense imperfeccions
Pas 1. Exfolieu la cara amb regularitat
Hi ha diferents maneres d’exfoliar eficaçment la pell, segons el tipus de pell. L’exfoliació eliminarà les cèl·lules mortes de la pell, que es poden acumular a mesura que la pell es renova. Les cèl·lules mortes de la pell poden obstruir els porus i provocar acne.
Igual que després de rentar-vos la cara, assegureu-vos de fregar suaument i aplicar una crema hidratant després d’exfoliar-vos, en cas contrari la pell s’assecarà
Pas 2. Menja aliments saludables
Hauríeu de menjar moltes fruites i verdures, com més fresques millor. Les fruites i verdures fresques contenen minerals i vitamines clau que poden mantenir la pell sana. Les nous, els cereals integrals i els peixos greixos també contenen nutrients per a una pell sana.
Eviteu els carbohidrats refinats, com ara pa o pastissos, productes lactis amb greixos sencers i aliments ensucrats
Pas 3. Beure prou aigua
No hi ha una mesura exacta de la quantitat d’aigua ja que les necessitats de cada persona depenen de la mida del cos, la ubicació i el nivell d’activitat. Una bona manera és beure entre 15 i 30 ml d’aigua per cada kg del pes corporal. Si vius en un clima càlid i fas exercici amb freqüència, és possible que necessitis més aigua. D’altra banda, necessiteu menys aigua si viviu en un clima fred i no feu massa exercici.
També podeu afegir fruites i verdures que contenen molta aigua, com ara cogombre, síndria, enciam i api
Pas 4. Eviteu tocar-vos la cara
Les mans estan brutes i en tocar-se la cara es transferirà tota la brutícia i els bacteris a la cara. Simplement afegeix més oli i acne a la cara. Recordeu que l’acne és una col·lecció de gèrmens.
Mantingueu les ungles netes i curtes. Les ungles són un dipòsit de bacteris, de manera que voleu evitar la possibilitat de gratar-vos la cara accidentalment, cosa que podria provocar una nova infecció. Les ungles més curtes no tenen tant espai per als bacteris
Pas 5. Aneu amb compte amb el maquillatge
No heu de deixar de maquillar-vos del tot, però si voleu fer-ho, assegureu-vos de portar maquillatge lleuger. El maquillatge intens pot obstruir els porus i provocar més acne. Quan ja no el necessiteu, netegeu immediatament el maquillatge a fons.
Intenta trobar maquillatge a base d’aigua, ja que és més fàcil d’eliminar i és menys probable que obstrueixi els porus que el maquillatge a base d’oli
Consells
- Si ocasionalment teniu grans grans, proveu d’utilitzar un pal corrector o pal.
- Una cara lliure de taques requereix temps. No espereu obtenir la pell perfecta el primer dia. Seguiu els passos anteriors i lentament la pell quedarà més neta.
- Si utilitzeu diversos productes a la cara alhora, consulteu les recomanacions de cada producte per assegurar-vos que els feu servir en l'ordre correcte. L’ús d’aquests productes en un ordre incorrecte farà que alguns tractaments siguin ineficaços.
