Voleu una pell bronzejada i brillant com si estigués besada pel sol sense augmentar el risc de pell arrugada i molt menys de patir càncer? Cal admetre-ho, no hi ha manera d’aconseguir una pell bronzejada que sigui completament segura i sana. Tot el que es pot fer és suprimir els efectes negatius d’aquest canvi de color de pell seguint aquests passos.
Pas
Mètode 1 de 3: Com bronzejar-se la pell amb l'ajuda del Sol
Pas 1. Comprendre com la pell canvia de color
El color de la pell fosc o bronzejat a l’estiu o sovint exposat al sol és un procés natural que es produeix a les cèl·lules de la pell quan s’exposen als raigs ultraviolats A (UVA) i ultraviolats B (UVB). Les cèl·lules de la pell intenten protegir-se d’aquests raigs nocius.
- Els raigs UVA i UVB són tipus de radiació que s’han relacionat amb l’aparició de càncer de pell. L’exposició prolongada augmenta les possibilitats de desenvolupar cèl·lules cancerígenes de la pell.
- El color marró de la pell és en realitat una capa protectora de la radiació. Imagineu milers de petits paraigües marrons a la pell que s’obriran quan la pell estigui exposada al sol i que faran que el color de la pell sigui més fosc.
- Un color de la pell bronzejat no és la causa del càncer de pell, al contrari, és una evidència clara del dany que s’ha produït a les cèl·lules de la pell.
Pas 2. Utilitzeu sempre protecció solar abans de sortir de casa
Aquesta protecció solar ajudarà a reduir el risc de desenvolupar càncer.
- La crema solar és un producte que conté diòxid de titani i òxid de zinc que tenen l’efecte de bloquejar els raigs UV al sol. Això significa que la pell no canviarà de color mentre l’utilitzem.
- La crema solar (protector solar) és un producte per a la cura de la pell amb una resistència ultraviolada menor o més feble, de manera que encara hi ha menys llum ultraviolada que provoca una lleugera decoloració de la pell.
- La descripció SPF (factor de protecció solar) dels productes per a la cura de la pell fa referència a la quantitat de radiació UV que pot afectar la pell. Per exemple, un producte amb un SPF de 30 significa que només 1/30 dels rajos UV del sol poden penetrar a la pell.
- Utilitzeu sempre un producte amb un SPF de 20 o superior.
- Apliqueu una cullerada de protecció solar o protecció solar a tot el cos aplicant més crema a les zones més exposades al sol, com ara les espatlles, el nas, la cara, els braços i l’esquena.
- La crema solar i el protector solar s’han de tornar a aplicar cada dues hores o després de l’exposició a l’aigua.
Pas 3. Identifiqueu quan i quant de temps és segur estar exposat al sol
La radiació UV és màxima entre les 10.00 i les 14.00, de manera que tingueu molta precaució en aquest moment. Estableix el temps actiu al sol. Una hora al dia és un període de temps segur per suprimir els danys a la pell.
Pas 4. Utilitzeu un oli que pugui accelerar el procés de coloració de la pell
Aquest oli conté productes químics que augmenten l’efecte dels raigs UV, de manera que la pell canvia de color més ràpidament.
- El propòsit del petroli anterior no és rebutjar la radiació solar com els productes de protecció solar, sinó concentrar l'exposició a la radiació solar perquè el procés del "paraigua protector" sigui més ràpid.
- Utilitzeu sempre un oli que també contingui protecció solar; Crema recomanada amb SPF 15 o més
- Igual que amb l’ús de protectors solars, assegureu-vos que tot el cos estigui cobert amb aquest oli colorant repetint l’aplicació després d’un cert període de temps per garantir que les cèl·lules de la pell estiguin protegides.
Mètode 2 de 3: Aconsegueix una pell bronzejada sense l'ajut del Sol
Pas 1. Utilitzeu un autocurador
Hi ha una àmplia selecció de locions, cremes i aerosols que li donaran bronzejat a la pell.
- Els productes que prometen acolorir la pell sense l’ajut del sol contenen la dihidroxiacetona química que només acolorirà les cèl·lules mortes de la pell a la superfície del cos. Això significa que aquest efecte de color només és temporal, sempre que les cèl·lules mortes de la pell no s’hagin eliminat del cos.
- Per obtenir un efecte de coloració perfectament uniforme abans d'aplicar productes per a la pell, utilitzeu productes capaços de moldre i netejar les cèl·lules mortes de la pell.
- Assegureu-vos que tot el cos estigui cobert uniformement amb el colorant per evitar l’aparició de taques o decoloració.
- La majoria dels productes per pintar la pell no contenen protecció solar. Això significa que encara hi ha risc de danys a la pell si es manté actiu al sol durant molt de temps. Apliqueu productes de protecció solar addicionals mentre utilitzeu productes per pintar la pell per protegir-la.
- Assegureu-vos que el colorant de la pell que trieu no requereixi temps per prendre el sol. Algunes d’aquestes marques de productes imiten productes que no requereixen exposició solar, sinó que han d’estar exposats al sol per funcionar de manera òptima.
Pas 2. Eviteu utilitzar productes per pintar la pell en forma de pastilles
Les píndoles poden contenir colorants químics que poden tornar la pell taronja i danyar el fetge.
Pas 3. Tingueu cura del bronzejat de la pell
Utilitzeu una loció que ajudi a reduir el nombre de cèl·lules mortes de la pell que s’alliberen del cos de forma regular.
Mètode 3 de 3: Visitar un saló per acolorir la pell
Pas 1. Aneu amb compte quan utilitzeu càpsules de tint de pell
Tot i que no emet llum solar, la llum utilitzada encara pot causar danys a les cèl·lules de la pell.
- Les càpsules colorants de la pell estimulen la radiació emesa pel sol i no redueixen el risc de danys a la pell pels raigs solars.
- S'ha demostrat que l'ús de càpsules de tinció de la pell abans dels 30 anys augmenta fins al 75% les possibilitats de desenvolupar càncer de pell. ref>
Pas 2. Eviteu l'ús de productes de coloració de la pell ruixats
Aquest producte no ha rebut l’aprovació de la FDA i és extremadament nociu per ingestió o inhalació.
Consells
- Una pell sana canviarà bé de color. Eviteu les cremades solars bevent prou aigua.
- Quan decidiu buscar aquest color de pell bronzejat, consulteu un dermatòleg. Reviseu-vos si hi ha signes precoços de càncer de pell un cop a l’any.
- Gireu el cos per obtenir un color uniforme a la part frontal i posterior del cos.
- El procés de coloració de la pell encara es produirà a l’hivern i durant el bany a l’aigua perquè la neu i l’aigua funcionen reflectint i intensificant els rajos UV del sol.
- El risc de danys a la pell serà més fàcil a les zones muntanyoses i properes a l’equador.
- No teniu oli per pintar la pell? Podeu utilitzar aigua (no es fabriquen arrels de canya), perquè l’aigua atrau la llum solar.
- Voleu prendre un bronzejat brillant? Utilitzeu un protector solar amb un SPF d'almenys 30.
- El sol brilla més intensament entre les 10 i les 16 h. Estirar-se a l'exterior durant aquest temps donarà un millor color.
- Si us preocupa l’ús de càpsules tintants o productes auto-tincibles, només cal que utilitzeu un protector solar tintat. Poseu-lo com un protector solar normal i obtindreu un atractiu color marró clar i marró clar.
- Beure molta aigua, menjar fruites i beure un o dos gots de llet cada dia. No oblideu netejar-vos la cara dues o tres vegades al dia.
Advertiment
- Encara és possible tenir danys a la pell i fins i tot càncer de pell.
- Molta activitat al sol no és l’única manera ni la millor manera d’aconseguir la ingesta de vitamina D. Preneu suplements que us aportin la vitamina D que necessiteu.
