No deixeu que la por d’utilitzar un tampó mentre nedeu no us permeti gaudir d’un dia assolellat a la piscina o a la platja. Moltes dones no saben que portar un tampó mentre nedem és el mateix que portar un tampó quan es troba a casa o en un viatge a la botiga de queviures. Això és el que podeu fer.
Pas
Mètode 1 de 2: Inserció de tampons
Pas 1. Introduïu el tampó com de costum
És una bona idea acostumar-se i sentir-se còmode amb un tampó regularment abans d’intentar portar-lo a la piscina. Com s’utilitza un tampó és treure’l de l’embolcall i després adoptar una posició que li permet col·locar la part més gruixuda del tampó a la vagina i, a continuació, empènyer la part més fina del tampó fins a la vagina. Quan sentiu que el tampó està ben fixat, traieu suaument l'aplicador.
Haureu de sentir que el tampó es mou cap a la vagina i s’allunya de l’aplicador. Si no l’empenyeu prou, el tampó sortirà dels genitals juntament amb l’aplicador
Pas 2. Assegureu-vos que esteu còmodes
Intenteu caminar, seure i moure’s una mica per assegurar-vos que no sentiu el tampó a l’interior dels genitals. Si el tampó és dolorós o encara el podeu sentir, torneu-ho a provar o introduïu el dit a la vagina per empènyer-lo més a fons. De vegades, si el tampó no es pot inserir més, és possible que estigueu al final del període. Si aquest és el cas, no l’hauríeu de fer més si és tan dolorós.
Mètode 2 de 2: nedar amb tampons
Pas 1. Trieu el banyador adequat
No sembla un bon moment per posar-se el banyador rosa o blanc. Trieu un banyador de color més fosc, per si de cas "surt". També podeu triar un banyador amb un fons més gruixut. Trieu un banyador que se senti còmode i que no cridi massa l'atenció sobre la part inferior del cos. Us sentireu més còmodes sabent que si teniu un incident de fuita, ningú no el podrà veure.
Pas 2. Introduïu la corretja del tampó amb cura
La corretja d’aquest tampó pot sortir de sota del banyador. Assegureu-vos, doncs, que el poseu sota el banyador amb cura i no us hi penseu massa. Si realment us preocupa, podeu retallar el cordill amb talls d’ungles, però no el talleu massa curt perquè pugueu treure’l.
Pas 3. No porteu pantiliners perquè no absorbeixen a l'aigua
Fins i tot si no teniu una "seguretat" adherida al cos per evitar que la sang tingui taques al fons del banyador, l'aigua us ajudarà. Podeu dur pantalons si sabeu que no anireu a nedar ni a mostrar el fons del bikini (perquè aquestes línies de pantyliner es poden mostrar a través del banyador).
Pas 4. És una bona idea portar pantalons curts quan surti de la piscina
Si voleu més protecció i esteu nerviosos per intentar prendre el sol sense fons addicionals, podeu portar pantalons curts de jeans còmodes per fer-vos sentir més còmodes.
Pas 5. Canvieu els tampons més sovint si ho desitgeu
Tot i que realment no necessiteu canviar el tampó més sovint mentre nedeu, si us sentiu paranoic i voleu canviar-lo, o si us sentiu una mica incòmode en sortir de la piscina o de l’oceà, podeu canviar-lo cada dos hores o abans si ho preferiu.
Pas 6. Gaudeix de la natació
No us penseu massa en nedar amb tampons: tothom sí. Gaudeix de moments de natació sense preocupar-te dels incidents de "filtració"! La natació pot alleujar els rampes, fer exercici físic i fer-se sentir millor i més còmode mentre es menja el període.
Consells
- Els tampons només s’han de dur de 4 a 8 hores.
- Feu servir una cinta adhesiva o un altre adhesiu corporal per fixar la corretja de tampó.
- Si no us sentiu còmode amb un tampó a l’aigua, proveu d’utilitzar una tassa Sani.
- Tingueu sempre a mà un tampó de recanvi. Per si de cas si el flux de la menstruació és intens o si hi ha amics que ho necessiten. Encara que no vulgueu nedar, porteu sempre un tampó de recanvi.
- No deixeu mai un tampó durant més de vuit hores perquè us pot provocar una síndrome de xoc tòxic.
