Els germans poden ser grans amics de per vida, però és innegable que hi haurà moments en què tu i el vostre germà / germana tingueu opinions diferents. És important que solucioneu el problema amb la vostra germana d’una manera tranquil·la i racional. Si responeu a les seves accions de la mateixa manera, només agreujarà el problema. Aprendre a impedir que el vostre germà assetgi constantment us pot ajudar a acostar-vos a vosaltres i al vostre germà i podeu establir una relació de germans més forta.
Pas
Primera part de 4: Reduir la tensió amb el germà petit
Pas 1. No feu cas a la vostra germana en lloc de respondre-hi
Si la vostra germana és indisciplinada, potser haureu d’ignorar-la durant un temps. No es pot dir que aquesta estratègia sigui efectiva per a relacions fraternals a llarg termini. Tot i això, si no voleu explotar amb ràbia, la millor resposta és ignorar-la.
- No donar comentaris no significa debilitat. En lloc d’això, necessiteu més força i determinació per no treure la ira contra el vostre germà o baixar-vos per seguir el seu comportament.
- Trieu quines baralles cal abordar. No pots mantenir el teu germà cada vegada que et molesta, sobretot si es nega a parlar amb tu.
- Si no li dóna la resposta que vol (enfadat o ressentit), finalment es cansarà de si mateix i finalment es rendirà.
Pas 2. Mantingueu la calma si decidiu respondre
Si el vostre germà comença a actuar, és possible que tingueu la temptació de renyar-la o de respondre a les seves accions amb un comportament també molest. Tanmateix, aquesta reacció només empitjoraria les coses. Sempre que us sentiu obligat a respondre amb paraules dures o comportaments irritants, recordeu que estar tranquil i controlat serà més eficaç per aturar el comportament irritant del vostre germà que enfadar-se.
- Respireu profundament i exhaleu lentament. Centreu-vos en el vostre patró respiratori per calmar-vos ràpidament.
- Proveu de comptar fins a 10 abans de respondre al comportament de la vostra germana. Respireu profundament i exhaleu mentre compteu fins a 10 mentre penseu en maneres d’expressar-vos amb calma i racionalitat.
- Feu un petit passeig o deixeu l’habitació uns minuts si necessiteu més de 10 segons per refrescar-vos. Digueu-li a la vostra germana que tornareu aviat i que penseu què voleu dir i la millor manera de dir-ho.
Pas 3. Compromís amb la teva germana
Sempre que pugueu negociar un acord pacífic amb la vostra germana, ho heu de provar. De vegades, cal recórrer al compromís per manejar algun aspecte de la situació, o fins i tot posar les necessitats de la seva germana abans que les seves durant un temps. Tanmateix, això ajudarà en última instància a refredar la situació i a prevenir conflictes futurs.
- Pregunta a la teva germana de què vol parlar amb tu.
- Doneu a la vostra germana l’oportunitat de sentir-se escoltada i valorada i intenteu repetir les seves paraules. Digueu alguna cosa com: “Crec que entenc per què us comporteu d’aquesta manera. Heu dit que us sentia _ si jo _, i això va causar problemes ".
- Intenteu trobar una solució que beneficiï ambdues parts. Demaneu informació al vostre germà, doneu-ne la vostra i intenteu transigir.
- Sabeu que ningú sempre aconsegueix el que vol tot el temps. L’objectiu és arribar a una solució que satisfaci les dues parts, encara que no sigui la solució que esperàveu.
Pas 4. Doneu una atenció positiva als germans més petits
Generalment, l’avorriment provoca un comportament molest. Potser la vostra germana s’avorreix o no crida l’atenció suficient. En lloc de prestar-li atenció negativa lluitant o prenent represàlies amb un comportament que també molesta, intenteu fer una cosa divertida i productiva junts.
- Fer activitats divertides junts distreurà ràpidament el vostre germà del seu comportament irritant, i aquestes activitats compartides poden ajudar a enfortir la relació entre vosaltres i el vostre germà.
- Proveu de caminar o anar en bicicleta junts (si sou massa petit, assegureu-vos de demanar permís als vostres pares), o feu activitats a casa com veure pel·lícules, muntar trencaclosques o jugar a videojocs junts (tot i que aquestes activitats poden causar més estrès) moltes lluites).
Pas 5. Intenteu no prendre's seriosament els insults / molèsties
Pot ser difícil no sentir-se insultat o irritat per un comportament groller / molest. Tanmateix, al final tu i la teva germana encara sou germans, i a ella realment es preocupa per vosaltres. Digueu-ho francament a la vostra germana que us molesta i intenteu trobar una solució, però no us sentiu ferits.
- Sabeu que la vostra germana probablement no volia ferir els vostres sentiments. Algunes persones (especialment aquelles que són joves) no entenen que les seves accions són incorrectes.
- És possible que la vostra germana hagi oblidat les seves accions o fets irritants o feridors en menys d’una hora. Així que no perdeu el temps amb rancúnies.
- Recordeu, si us molesta el comportament irritant del vostre germà, li dóna poder. Si veu que el seu comportament et molesta, ho seguirà fent.
Part 2 de 4: Com tractar l'enveja
Pas 1. Reconeixeu que l'enveja pot provocar un comportament irritant
Si la vostra germana té enveja d'algun aspecte de la vostra vida, pot ser que actuï a propòsit com una manera d'expressar la seva frustració. Si creieu que aquesta és la font del problema, és possible que vulgueu intentar comunicar-vos directament i honestament amb la vostra germana que la seva gelosia està perjudicant els vostres sentiments i causant una falca a la vostra relació.
- Penseu en la vostra situació i en els moments en què la vostra germana us va enfadar amb el seu comportament molest. Podria estar gelós dels teus èxits a l’escola, de les teves coses o del teu estil de vida?
- El comportament de la teva germana pot ser motivat per la voluntat de canalitzar la seva frustració.
- Si el vostre germà està gelós perquè el vostre horari ocupat redueixi el temps que normalment passeu amb ell, la millor manera de calmar els seus sentiments és passar més temps amb ell. Tot i això, és important establir els vostres propis límits i dir-li a la vostra germana que els respecti.
Pas 2. Cerqueu maneres de fer feliç a la vostra germana
La gelosia de la teva germana pot tenir alguna cosa a veure amb la manca d’atenció que rep. Si el fas sentir millor trobant coses amb les quals pugui sentir-se còmode, probablement superarà la seva gelosia.
- Encara que no pugueu donar-li alguna cosa que tingueu i el faci sentir gelós, podeu ajudar-lo a trobar alguna cosa que li porti felicitat. Aquest pas pot ajudar a suprimir el seu comportament irritant, almenys temporalment.
- Premi a la seva germana per les habilitats que té. Si té enveja que ho hagis fet a l’equip de futbol, recorda-li l’habilitat que té en altres activitats o parla del bo que estava a l’escola.
Pas 3. Motiva el teu germà per aconseguir el mateix tipus d’assoliments que vas fer
Si el seu comportament irritant està alimentat per la gelosia, una manera de solucionar el problema és ajudar-lo a aconseguir el que heu treballat (o alguna cosa similar). Per descomptat, això no sempre funciona, però en determinades situacions pot alleujar la gelosia que sent. A més, si la teva germana et veu intentant ajudar-la, probablement aprendrà a no odiar-te tant.
- Si la vostra germana té enveja de les vostres notes a l’escola, ajudeu-la a estudiar.
- Si té enveja de millorar el seu esport, preneu-vos el temps per practicar la captura de la pilota o fer exercicis amb ell per millorar les seves habilitats.
- Si té enveja de tenir una nòvia i ell no, ofereixi-li ajuda per demanar-li una sortida a una noia (si és prou gran fins a la data).
- Qualsevol cosa que faci que la seva germana sigui gelosa, li haureu de demostrar que pot aconseguir més del que té actualment. Si li oferiu ajuda a aconseguir el que vol, pot ser que estigui més obert a canviar la seva situació actual.
Part 3 de 4: Participació dels pares
Pas 1. Identifiqueu conductes que requereixen la participació dels pares
A mesura que vosaltres i el vostre germà vam créixer junts, és possible que hagueu tingut un cop de mà en algunes de les baralles. Tanmateix, de vegades la lluita creua la línia i es converteix en un acte d’hostilitat o fins i tot en un comportament intimidatori. En aquests casos, el millor és implicar els pares per mediar i prendre les mesures necessàries.
- Els germans molestos es poden considerar normals. Tanmateix, si el vostre germà us segueix turmentant pel mateix tema una i una altra vegada durant dies o setmanes, es podria considerar un comportament d'assetjament.
- Si el vostre germà no demana perdó ni intenta esmenar-se després d’una discussió, o continua mostrant-vos hostilitat, pot ser un signe d’assetjament.
- Tenir un avantatge, com ser més gran / gran / popular, pot convertir instantàniament la rivalitat entre germans en una situació d’assetjament.
- Si creieu que s’ha demostrat que el vostre germà o germana és assetjador, parleu amb els vostres pares immediatament.
Pas 2. Demaneu als pares que intervinguin en la conversa
Si creieu que la situació s’està escapant de les mans i no podeu arribar a un acord, pot ser que arribi el moment de demanar a un dels pares o a tots dos que intervinguin en la conversa. Aquest pas us donarà a vosaltres i als vostres germans l’oportunitat d’expressar pensaments i sentiments en conflicte en un entorn segur i solidari. Els pares també poden ajudar a conciliar si hi ha un conflicte i tenen el dret de donar instruccions sobre què fer després.
- Demaneu als pares que medien en la conversa. Si creieu que la situació s’està escapant de les mans i no podeu arribar a un acord, pot ser que arribi el moment de demanar a un dels pares o a tots dos que intervinguin en la conversa. Aquest pas us donarà a vosaltres i als vostres germans l’oportunitat d’expressar pensaments i sentiments en conflicte en un entorn segur i solidari. Els pares també poden ajudar a conciliar si hi ha un conflicte i tenen el dret de donar instruccions sobre què fer després.
- Animeu els pares a intentar trobar solucions que facin feliç a tothom. Idealment, la discussió pot arribar a una situació que sigui beneficiosa per a ambdues parts.
- Si els vostres esforços no aconsegueixen un compromís amb el vostre germà / germana, la decisió dels pares en aquest cas ha de poder resoldre el conflicte.
Pas 3. Animeu els pares a fer complir les normes
Si els vostres pares han silenciat el comportament agressiu, molest o problemàtic del vostre germà, és possible que vulgueu fer-los conscients. Demaneu als vostres pares que siguin justos i que apliquin les mateixes normes a tots dos i que feu complir les normes perquè es pugui mantenir la pau.
- És possible que els pares no siguin conscients de la situació o que no en siguin conscients.
- Els pares poden deixar-se atrapats per les distraccions laborals i familiars. Intenteu fer arribar el problema que es produeix als vostres pares si no el podeu resoldre vosaltres mateixos.
Pas 4. Intenteu crear una activitat familiar que inclogui tothom
És possible que aquest pas no aturi el comportament irritant del vostre germà immediatament, però pot ajudar a enfortir la relació fraterna entre tots dos. A part d’això, aquest pas també us ofereix una bona oportunitat per escapar-vos un moment de la tensió que s’han acumulat entre vosaltres a casa.
- De vegades, sortir al carrer i fer activitats positives junts pot ajudar a enfortir el vincle amb el vostre germà.
- Si més no, viatjar amb la família pot distreure la seva germana del seu comportament problemàtic.
- Podeu utilitzar el temps amb la vostra família per trobar coses que facin feliç a tothom i que pugueu aplicar aquests elements a la vostra vida diària.
Part 4 de 4: Establir límits entre vosaltres i el germà / germana
Pas 1. Dediqueu més temps a part
Tant si sou el germà gran com el germà petit, és possible que sigui frustrant haver de passar tant de temps amb el vostre germà o germana quan mostreu un comportament irritant. Si els pares us demanen que vigileu el vostre germà o que el traieu quan esteu fora de casa, parleu-hi perquè pugueu passar temps sol o amb els vostres amics sense el vostre germà.
- Una creixent sensació d’independència i individualitat és un dels motius més importants pels quals les baralles entre germans acaben quan passen temps junts.
- Feu saber als vostres pares que valoreu el temps amb la vostra família, però que realment necessiteu més temps per a vosaltres mateixos o amb els vostres amics.
- Recorda als teus pares que tu i el teu germà encara podeu estar a prop, fins i tot si passeu temps sols. En realitat, farà que el temps que passeu amb ell sigui de més qualitat.
Pas 2. No sigueu la mainadera del vostre germà
Depenent de l’edat i les condicions de vida de la vostra família, els vostres pares us poden demanar sovint que vetlleu pel vostre germà petit. Si aquest és el cas, pot ser difícil tenir certa privadesa i temps per a vosaltres mateixos. Parleu amb els pares per trobar alternatives o fer compromisos.
- Doneu consells per contractar una mainadera. Si els vostres pares s’oposen a la idea, almenys podeu demanar diners de butxaca addicionals o una compensació per la tasca de supervisió del vostre germà petit.
- Podeu suggerir continuar fent de mainadera un o dos cops per setmana si podeu passar els caps de setmana pel vostre compte, sense el vostre germà.
- El millor seria que mantinguéssiu aquesta conversa sense que la vostra germana estigués present, ja que podria estar ofesa o plantejar objeccions. Els nens més petits sovint tenen dificultats per entendre per què els nens més grans tenen una major responsabilitat i llibertat.
Pas 3. Demaneu privadesa si visiten els amics
Si el vostre amic o xicot ve de visita, és important establir límits amb el vostre germà. Una convidada que us vingui a veure no hauria d’haver d’acompanyar el comportament molest de la vostra germana, sobretot si fa de la vostra amiga el blanc de les seves bromes.
- Digues-li a la teva germana que s’aturi. Si no li importa, intenteu demanar ajuda als vostres pares.
- Prova de convidar un amic a venir quan la teva germana no estigui a casa o estigui ocupada amb els seus propis amics.
- Si el vostre germà no deixa de fumar i els vostres pares no intervenen, és possible que l’única manera de reclamar el vostre dret a la privadesa quan puguin visitar els amics es bloquegi la porta.
- Demaneu permís als vostres pares abans d’instal·lar el pany perquè no s’enfadin ni sospitin.
Pas 4. Demaneu als pares la seva pròpia habitació
Compartir una habitació pot ser una experiència que reforçarà el vincle entre tu i el teu germà sempre que els dos us porteu prou bé. Si no, o necessiteu el vostre propi espai, demaneu als vostres pares que reorganitzin la casa per adaptar-les a les vostres necessitats. Pot haver-hi espai addicional que s’utilitzi actualment per a una sala d’oficis o espai de treball, per exemple, que es pugui convertir en un dormitori.
- Pot ser que no tingueu una habitació pròpia, segons les condicions en què visqueu. L’espai limitat pot dificultar la vostra habitació i la vostra germana.
- Si la vostra residència té un espai limitat, és possible que pugueu reordenar l'habitació de manera que us permeti tenir la vostra pròpia privadesa. Parleu amb els vostres pares sobre com convertir el vostre espai de treball en un dormitori, o potser en un cobert o golfes.
- Quan parleu amb els pares i feu la vostra sol·licitud, susciteu problemes de privadesa. És més fàcil per als pares prendre mesures en matèria de privadesa que simplement ser una solució per trencar arguments a curt termini.
- Potser digueu alguna cosa així com "pare, mare, sé que no tenim massa espai addicional, però estic envellint i vull que intentem esbrinar com puc tenir la meva pròpia habitació i així tinc més privadesa ".
- Si els vostres pares tenen previst mudar-se de casa, feu-los saber que realment voleu tenir la vostra pròpia habitació i us encantaria que ho tinguessin en compte a l’hora d’escollir una nova casa.
Consells
- Mantingueu ocupada la vostra germana perquè no us molesti.
- No discuteixis. Realment vol provocar una baralla amb tu, per què hauries de servir-lo? Si teniu problemes per controlar la vostra ira, respireu profundament i digueu-li amb educació que voleu estar sol un temps.
- Intenta fer una activitat que li agrada i, quan acabis, digues-li que vols estar una estona sola. Tant de bo estigui disposat a deixar-te sol.
- Intenta ser amable amb la teva germana. Recorda-li que algun dia seràs l’única família que té.
- Intenta dir amb cortesia a la teva germana que no li agrada quan altres persones facin el que ella et fa. Era possible que no s’adonés que el seu comportament era tan inquietant.
- Sigues un bon germà gran i mostra al teu germà petit com es comporta correctament. No li feu conferències, però sigueu un model a seguir donant un bon exemple.
- Si tots els vostres esforços estan bloquejats, només l’ignoreu. Amb el temps s’avorrirà i deixarà de molestar-te.
- Persuadeu el vostre germà perquè s’interessi per les coses que us agraden. La vostra relació serà encara més estreta.
- Demostreu que el recolzeu. Si participa en un gran esdeveniment, vine a animar-lo!
Advertiment
- No utilitzeu mai un llenguatge dur, ja que causarà problemes amb els vostres pares.
- Si la vostra germana comença una baralla, digueu-li que la detingui i, a continuació, coneixeu els pares. Lluitar contra ell només comportarà més odi i ira.
- No crideu mai a la vostra germana ni la pegueu.
- No tingueu mal comportament. Si la teva germana intenta insultar-te-ho, explica-ho als pares o deixa-la.
