L’addició de cereals d’arròs a la fórmula o la llet materna és un moment important per a tots els pares que vulguin introduir aliments sòlids a la dieta del seu fill. Generalment, els nadons poden començar a menjar cereals d’arròs amb fórmula als 4 i 6 mesos d’edat. L’edat ideal varia segons les recomanacions d’un pediatre o professional de la salut en funció de si el nen ha arribat a una determinada etapa de desenvolupament o no.
Pas
Primera part de 4: Assegurar-se que el bebè està a punt
Pas 1. Visiteu el vostre pediatre o professional de la salut
Haureu de parlar amb un professional mèdic abans d’introduir aliments sòlids al vostre nadó. El pediatre determinarà si el vostre bebè està a punt per menjar aliments sòlids. Ara és el moment de fer preguntes o plantejar-vos qualsevol dubte sobre els aliments sòlids.
- Pot ser que el tracte digestiu del nadó no estigui completament desenvolupat o que el bebè no se senti encara ple, de manera que li farà menjar en excés.
- No doneu al vostre nadó menjar sòlid fins que el metge ho recomani.
Pas 2. Espereu fins que el nadó tingui 4-6 mesos
El sistema digestiu d’un nadó no està preparat per digerir els cereals fins als 6 mesos. Si li doneu cereals massa aviat, és més probable que s’ofegui o inhale la barreja de cereals als pulmons. La introducció de cereals massa aviat també pot augmentar el risc del nadó de desenvolupar al·lèrgies alimentàries.
- Els nadons poden estar preparats per menjar cereals d’arròs als 4 mesos d’edat. El vostre metge us ajudarà a prendre la decisió correcta.
- Si el vostre bebè té problemes de reflux, podeu introduir cereals d’arròs abans dels 4-6 mesos. Tanmateix, comenteu-ho primer amb el vostre pediatre.
- A més, abans d’afegir cereals d’arròs a la dieta del bebè, ha de poder menjar amb una cullera.
- Donar aliments sòlids als nadons massa d'hora pot augmentar el risc d'obesitat.
Pas 3. Assegureu-vos que el nadó hagi arribat a l'etapa correcta de desenvolupament
A més del factor d’edat, el bebè ha d’assolir un cert grau de desenvolupament abans d’introduir cereals. Hauria de poder seure sense suport, controlar el cap i el coll, impulsar-se des de la posició estirada amb els colzes, posar-se les mans o les joguines a la boca i inclinar-se cap endavant mentre obria la boca quan té gana o veu un menjar apetitós. Si el vostre bebè té 6 mesos, però encara no ha arribat a aquesta fase de desenvolupament, espereu una mica més abans d’alimentar-lo amb cereals d’arròs.
- És important que espereu fins que el vostre bebè arribi a aquesta fase de desenvolupament. D’aquesta manera, sabreu si el vostre bebè pot empassar cereals d’arròs amb seguretat.
- Els nadons també tenen un reflex d’extrusió que els fa aixecar la llengua i empènyer objectes col·locats entre els llavis. Aquest reflex sol desaparèixer quan arriba als 4-6 mesos d’edat. Intentar donar cereals a un nadó que encara té aquest reflex pot ser frustrant i difícil.
Part 2 de 4: Afegir cereals d’arròs a les ampolles
Pas 1. Demaneu consell al vostre pediatre
No intenteu afegir cereals al biberó del vostre nadó, tret que el vostre pediatre ho recomani. Normalment, aquesta opció només es considera en lactants amb reflux gastroesofàgic (GER). Si alimenteu el biberó amb el biberó, serà més difícil que el vostre bebè aprengui a menjar amb una cullera i pot augmentar el risc que el bebè mengi en excés i sobrepassi.
- Per reduir el risc de reflux, feu que el vostre nadó se senti dret (per exemple, recolzat a l’espatlla) durant 20-30 minuts després de menjar.
- Intenteu alimentar el vostre nadó amb una fórmula premesclada "antireflux". Aquesta fórmula conté farina d’arròs.
- Feu una fórmula hipoal·lergènica (al·lergènica) que no contingui llet de vaca ni llet de soja i observeu si millora l’estat de reflux del nadó. Dóna-li-ho durant una o dues setmanes.
- L'Acadèmia Americana de Pediatria no recomana alimentar amb ampolla cereals d'arròs. No obstant això, el vostre pediatre és la millor referència per determinar si el vostre nadó pot menjar cereals d’arròs en biberó.
Pas 2. Afegiu cereals d'arròs a l'ampolla
Al principi, afegiu 1 culleradeta de cereal d’arròs per cada 30 ml de fórmula. Prepareu el biberó just abans de donar de menjar al nadó. La barreja s’espessirà encara més si es deixa sola.
- El vostre metge pot recomanar una comparació diferent de cereals d’arròs i llet.
- Podeu afegir fins a 1 cullerada de cereal d’arròs a l’ampolla.
Pas 3. Doneu una barreja de llet i cereals a la nit
De preferència, es dóna una ampolla que conté una barreja de llet i cereals durant l’últim àpat de la nit. Aquest truc ajudarà el nadó a dormir més temps perquè l’estómac se sent més ple. Feu un forat més gran a la tetina perquè la barreja serà més gruixuda que la fórmula normal.
- No doneu la barreja de cereals d’arròs a cada programa d’alimentació del bebè. Els cereals d’arròs són principalment hidrats de carboni, que no aporten la mateixa nutrició que la fórmula o la llet materna. Si doneu cereals d’arròs a cada menjar, el vostre nadó obtindrà menys nutrients.
- Per facilitar que el vostre nadó xucli la barreja de llet i cereals, feu un tall "x" o "y" a la tetina o utilitzeu-ne un de més gran.
Pas 4. Superviseu la reacció del nadó
Mireu com el bebè s’empassa el cereal d’arròs. Si la barreja és massa gruixuda, al vostre bebè li costarà succionar-la i se sentirà cansada mentre menja. Observeu si el nadó està restrenyit o augmenta de pes. Aquest és un efecte secundari habitual de donar cereals d’arròs.
- Ajusteu la quantitat de cereals d'arròs que doneu al vostre nadó segons les vostres observacions.
- Si el vostre bebè té restrenyiment després de menjar cereals d’arròs, podeu substituir-lo per farina de civada.
- Si voleu tractar el problema de reflux del vostre bebè, hauríeu de començar a veure resultats en 2 o 3 dies. Si no veieu una millora en aquest període de temps, els cereals d’arròs poden no ser la solució adequada per al vostre bebè.
Part 3 de 4: Alimentar els nadons amb cereals d’arròs
Pas 1. Barregeu el cereal d’arròs amb la fórmula
Llegiu les instruccions de l’envàs per preparar cereals d’arròs. En general, heu d'afegir 1 cullerada (aproximadament 15 grams) de cereal d'arròs per 4 cullerades (60 ml) de fórmula o llet materna. Per exemple, si actualment li doneu 8 cullerades de fórmula al vostre bebè, afegiu-hi 2 cullerades de cereal d’arròs.
- Feu servir una cullera per remenar la barreja fins que sembli una llet clara o espessa com una sopa.
- Si compreu cereals d’arròs que ja contenen fórmules, prepareu-los segons les indicacions del paquet. Per a algunes marques, només cal que afegiu aigua.
Pas 2. Serviu la barreja de cereals d’arròs i fórmula infantil amb una cullera
Fins i tot si la barreja resultant té una consistència lletosa, doneu-la al nadó amb una cullera petita. L’ús d’una cullera per donar al vostre bebè la barreja de cereals pot evitar que el bebè mengi en excés i consumeixi l’excés de calories.
Els nadons estan acostumats a l’alimentació de biberons i, instintivament, saben quant beure en volum. Tot i això, si afegiu cereals i el doneu al vostre nadó amb una cullera, pot ser que tingui dificultats per saber quan ha de deixar de menjar
Pas 3. Doneu només porcions petites al principi
Cal diluir la primera barreja que consumeix el bebè. Podeu fer-lo més espès amb el pas del temps. Inicialment, doneu al nadó 1 culleradeta (5 ml) de la barreja de cereals després de l’alimentació, ja sigui amb llet materna o fórmula. Augmenteu la quantitat que doneu gradualment, fins a aproximadament 1-4 cullerades (15-60 ml) de la barreja de cereals dues vegades al dia. Aquest procés permetrà al nadó desenvolupar la capacitat d’empassar.
- Col·loqueu la cullera a prop dels llavis del nadó i deixeu-lo olorar i tastar el cereal de la cullera. Potser es negarà al principi.
- Si al vostre nadó no li interessa la barreja de cereals i es nega a menjar-la, intenteu-la tornar l’endemà. Intenteu fer una barreja més fina.
- És possible que de tant en tant el vostre nadó escupi cereals amb la llengua, però és un reflex natural.
- També podeu alimentar amb biberó fórmula o llet materna, alimentar la barreja de cereals amb cullera i completar el procés d’alimentació al biberó amb fórmula o llet materna.
- Podeu començar a fer una barreja més espessa quan el vostre bebè pugui tolerar bé la barreja de cereals durant 3-5 dies.
- És possible que el vostre nadó vomi cereals les primeres vegades que el proveu. No et preocupis. Dóna-li més cereals d’arròs l’endemà.
Pas 4. Reconèixer els símptomes de les al·lèrgies
Si el vostre nadó és al·lèrgic a les mescles de cereals, pot experimentar inflor, vòmits, diarrea o produir molts gasos. Si el vostre nadó presenta algun d’aquests símptomes, deixeu de donar cereals fins que consulteu un metge. Consulteu immediatament un metge si el vostre bebè té picor o dificultat per respirar després de menjar cereals.
- Els nadons són més propensos a tenir una reacció al·lèrgica si un familiar proper té al·lèrgies, èczemes o asma.
- Quan parleu amb el vostre metge sobre la introducció de cereals d’arròs i aliments sòlids al vostre bebè, compartiu la història familiar d’al·lèrgies als aliments.
Part 4 de 4: Considerar altres alternatives als aliments sòlids
Pas 1. Eviteu l'arsènic que es troba a l'arròs
Generalment, els cereals d’arròs s’elaboren a partir d’arròs blanc refinat. En comparació amb altres grans, l’arròs té una concentració més alta d’arsènic. L’arsènic és un cancerigen (causant de càncer) que pot provocar problemes de salut als nens més endavant de la vida. Si us preocupa exposar el vostre nadó a l’arsènic, trieu cereals fets d’altres grans, com ara civada, quinoa, civada i ordi.
- A més de reduir l’exposició a l’arsènic en lactants, els cereals de gra sencer també contenen més fibra i nutrients que els cereals d’arròs blanc.
- L'Acadèmia Americana de Pediatria recomana els cereals elaborats amb civada com a alternativa als cereals d'arròs.
Pas 2. Introduïu primer un altre aliment sòlid
Els cereals d’arròs són els primers aliments més habituals, però també podeu donar al vostre nadó altres aliments. La carn picada finament i les verdures en puré poden ser la primera elecció per a un bebè. L’alvocat puré i les peres al vapor són bones opcions per als primers aliments sòlids del nadó.
- La introducció de cereals d’arròs s’ha convertit en una tradició, però està bé si primer voleu provar un altre aliment sòlid.
- Qualsevol que sigui l’aliment sòlid que trieu, assegureu-vos que no contingui sucre ni sal.
- Espereu 3-5 dies per introduir un altre aliment nou.
