És important mantenir el nadó calent i còmode mentre dorm, però hi ha alguns factors que s’han de tenir en compte per mantenir-lo segur. La síndrome de mort sobtada infantil (SIDS) sovint s’associa amb la roba de llit, la temperatura corporal i la posició del son del bebè. Per tant, és important conèixer els millors hàbits de son, inclòs mantenir el nadó calent, per reduir el risc de SIDS.
Pas
Part 1 de 2: Configurar una habitació per a nadons per mantenir-lo calent i segur
Pas 1. Canvieu la temperatura ambient
El viver ha de ser un lloc còmode i segur per descansar. Podeu ajudar el vostre nadó a descansar bé ajustant la temperatura de l’habitació per crear un ambient tranquil i saludable.
La temperatura recomanada per a la llar d’infants hauria d’estar entre 20-22,2 ° C per mantenir el bebè segur i còmode
Pas 2. Col·loqueu el bressol a la ubicació ideal
La posició del bressol del bebè a l'habitació afectarà la calor de l'estat del bebè. Tingueu en compte diversos factors que poden afectar la temperatura de l’habitació quan col·loqueu mobles al viver.
- El bressol hauria d’estar a pocs metres de les finestres de vent, les obertures d’aire, els ventiladors i els aparells d’aire condicionat, de manera que el nadó no estigui exposat directament a l’aire fred o calent.
- Mantingueu el vostre nadó allunyat de les finestres ventoses, sobretot si les cortines estan equipades amb cordes que poden bufar al vent. Les cordes de cortina representen un perill potencial d’ofec per als nadons.
Pas 3. Si és possible, trieu un bressol certificat SNI o fabricat per un fabricant de confiança
Heu d’utilitzar un bressol certificat, que no suposi un perill potencial per al bebè. Les barres del bressol no haurien de ser ni massa estretes ni amples per no atrapar les extremitats del bebè i no hi hauria d’haver objectes penjats, ja que això podria suposar un risc d’ofec o sufocació.
- En comprar un bressol, si és possible, busqueu productes que tinguin la certificació SNI perquè siguin segurs per als nadons. SNI (Indonesian National Standard) és un estàndard establert per l'Agència Nacional de Normalització i s'aplica a nivell nacional.
- El bressol ha de ser estable i equipat amb un matalàs ferm i ferm perquè el nadó pugui dormir a l’esquena.
- El vostre nadó pot dormir en un bressol situat a la vostra habitació, però no el deixeu dormir amb vosaltres ni amb ningú en un bressol o cadira, ja que això pot augmentar el risc de sufocació i sobreescalfament del bebè.
Pas 4. Utilitzeu un matalàs ferm i ferm
Els nadons han de dormir en bressols amb matalassos que no siguin massa tous. Els matalassos fets de materials massa suaus poden provocar la sufocació del nadó.
- Un matalàs ferm i ferm permet als nadons dormir d’esquena amb seguretat i redueix el risc de SIDS. Els nadons poden dormir amb la panxa després d’aprendre a donar-se la volta als sis mesos.
- Mantingueu el vostre nadó calent en un matalàs ferm i ferm mitjançant un llençol de franela de la mida adequada i que s’adapti bé. Els llençols no s’han d’estirar ni de formar grumolls, ja que poden tapar-se el nas i la boca del bebè i augmentar el risc d’ofegar-lo.
Pas 5. Escalfeu el bressol amb una ampolla d'aigua calenta o un coixinet de calefacció
És possible que hagueu d’escalfar el bressol si fa massa fred a la casa. El millor que podeu fer és mantenir el viver prou calent perquè el nadó dormi còmodament, fins i tot amb pijames lleugers i sense mantes gruixudes.
- Col·loqueu una ampolla d’aigua calenta o una manta elèctrica al bressol del bebè uns instants abans que l’adormi. Assegureu-vos que traieu el biberó o la manta abans de col·locar el nadó al bressol per evitar un escalfament o cremades.
- No deixeu la manta elèctrica al bressol. La manta farà que el nadó es sobreescalfi. Els nadons petits no són capaços de regular la temperatura per si mateixos, de manera que cal anar amb molt de compte. No utilitzeu mai mantes soltes en un bressol per reduir el risc de SIDS.
Part 2 de 2: Mantenir el nadó calent i segur al bressol
Pas 1. Poseu el pijama al nadó
El pijama del nadó hauria de ser capaç de fer que el nadó se senti càlid i còmode mentre dorm, a més de ser segur. Assegureu-vos de no portar roba massa càlida al vostre bebè, sobretot si la temperatura de l’habitació augmenta.
- Porteu un pijama lleuger al vostre bebè que li cobreixi la major part del cos si us preocupa la comoditat del bebè. Aquest tipus de roba de vegades es denomina "samarreta" (vestit de granota).
- Segons les directrius de prevenció dels PEID, l’ideal seria que els nadons no portessin més d’una capa de roba o que no portessin més que els adults del mateix entorn.
- Si voleu embolcallar el nadó, utilitzeu només una samarreta prima per evitar que el nadó es sobreescalfi.
Pas 2. Nadó amb un embolcall
Envoltar el nadó l’ajuda a mantenir la temperatura corporal i li permet dormir a l’esquena còmodament. També podeu adquirir una manta amb una funda fàcil d’utilitzar o utilitzar una manta lleugera de forma quadrada per fer la vostra pròpia manta.
- Doble la manta quadrada fina en diagonal per formar un triangle.
- Col·loqueu el nadó al mig del triangle amb els peus orientats cap avall.
- Tireu un costat de la manta sobre el pit del nadó. Podeu deixar el braç del vostre nadó lliure perquè es pugui xuclar els dits.
- Gireu la vora inferior de la manta cap al pit de manera que cobreixi els peus del nadó.
- Agafeu l'última vora de la manta sobre el pit del nadó, embolicant-la amb força, però no massa.
Pas 3. Col·loqueu el bebè al llit a l’esquena
La posició del son és un factor que pot augmentar el risc de SIDS. Deixar el nadó en decúbit supí es considera la millor i més segura per dormir.
No adormiu el bebè ni d’esquena ni de costat. Dormir el bebè a l’esquena o al lateral pot augmentar el risc que el bebè s’ofegui o s’ofegui amb la roba i els llençols / mantes
Pas 4. Mantingueu el bressol net i lliure de piles de coses
Un bressol net és un llit segur. No utilitzeu mantes ni altres teles fluixos, ja que això pot posar el nadó en perill d’ofec. Podeu mantenir el vostre nadó calent amb una manta lleugera que es fixa al peu del matalàs i es tira del cos, però no més enllà de les aixelles.
- Les joguines suaus i les mantes soltes poden representar un perill sufocant i augmentar el risc de SIDS.
- Els nadons no han de dormir sobre un coixí. Si el vostre nadó gira el cap mentre dorm, pot quedar atrapat pels extrems solts del coixí o funda de coixí.
Pas 5. Procureu no sobreescalfar el nadó
Els nadons es poden deshidratar si sobreescalfen i suen massa. L’excés de calor s’ha associat amb un augment del risc de SIDS.
- S'han associat diversos casos de SIDS amb lactants sobreescalfats. Assegureu-vos que observeu la temperatura del vostre nadó per assegurar-vos que no superi els 37,7 ° C.
- Reguleu la temperatura al viver i vigileu si el nadó presenta signes de sobreescalfament, com ara sudar al pit o a la línia del cabell.
- No tapeu la cara del nadó amb una manta ni emboliqueu-lo massa gruixut. No permeteu que un nadó porti ni estigui embolicat en més d’una capa de roba, o que més d’un adult portaria a la mateixa temperatura ambient.
- En èpoques de calor, és possible que el nadó només hagi de dormir en una samarreta o només pugui dur bolquers.
Consells
- Penseu en la possibilitat d’utilitzar un sac de dormir per a nadons. Busqueu una mida que es pugui ajustar perquè pugui ser utilitzada per nadons i nens petits i que tingui una cremallera bidireccional per permetre la circulació de l’aire. Assegureu-vos que el sac de dormir no tingui mànigues per evitar que el nadó es sobreescalfi. El vostre nadó se sentirà càlid i còmode al sac de dormir.
- No voleu que el vostre nadó es sobreescalfi quan fa calor. Si l’habitació està massa calenta, és possible que hàgiu d’encendre el ventilador al viver, però no el col·loqueu massa a prop del nadó ni l’orienteu directament cap a ell.
Advertiment
- No feu que el nadó s’escalfi massa. És possible que estigueu escalfant el bebè massa. És probable que els nadons que dormen en un entorn massa càlid siguin tan profunds que no puguin despertar-se quan tenen problemes per respirar.
- No emboliqui el nadó de forma fluixa. Les mantes poden cobrir el nadó i representar un perill d’ofec.
