La creativitat és un potencial que es pot desenvolupar proporcionant temps, energia i pràctiques diligents. Podeu centrar-vos en diverses àrees per desenvolupar i perfeccionar la vostra creativitat, per exemple, llegint, escrivint o escoltant música. Busqueu tanta informació com sigui possible i obriu-vos a noves idees i experiències. Canvieu el vostre estil de vida formant hàbits positius, per exemple: caminar amb més freqüència, fer exercici amb regularitat i dormir prou a la nit perquè el cervell obtingui l’energia necessària per augmentar la creativitat.
Pas
Mètode 1 de 3: Fer activitats creatives per desafiar-vos
Pas 1. Realitzeu la "Prova de trenta cercles"
Empleneu pauses a la feina o a l’escola creant 30 cercles pictòrics per millorar la vostra capacitat de pensar de forma ràpida i creativa. Comenceu a fer aquesta prova fent 30 cercles i després ompliu el màxim nombre de cercles amb imatges en 1 minut. Intenta batre rècords fent la prova una i altra vegada.
Aquesta prova pot millorar la creativitat perquè us esforçareu a arribar a diverses idees el més ràpidament possible. Molta gent té la tendència a jutjar-se tant que deixa de treballar per veure si la idea és correcta. Mentre feu aquesta prova, podeu experimentar amb idees diferents sense rebutjar-les perquè heu de pensar ràpidament
Pas 2. Feu gargots divertits en el vostre temps lliure
Sabeu que els dibuixos de dibuixos, que sovint es consideren infantils, poden augmentar la productivitat i la creativitat, ja que aquesta activitat pot afavorir la sensació de tenir cura del medi ambient i ampliar l’atenció. En dibuixar, us mantindreu concentrats en l’activitat que us ocupa per no somiar despert. Com més informació rebis, més creativitat et tornaràs.
- Dibuixa un doodle quan t’adones que somies despert, per exemple quan tens problemes per concentrar-te durant una reunió de treball o escoltar una lliçó avorrida.
- Acostuma a dibuixar un doodle en un quadern de dibuixos quan sorgeix avorriment o avorriment.
Pas 3. Escriviu una breu història de ficció
La ficció curta és una història curta de menys de 100 paraules. Escriure ficcions curtes pot augmentar la creativitat perquè intentareu inventar la història de principi a fi amb el mínim de paraules possibles. Per tant, podeu transmetre informació important amb mitjans de comunicació limitats.
Cerqueu a Internet comunitats breus d’escriptura de ficció. Uniu-vos a la comunitat, responeu als comentaris dels lectors i participeu a la cursa
Pas 4. Escolteu música
Per arribar a idees creatives, escolteu música mentre esteu en moviment. D’aquesta manera, podreu mantenir el focus i concentrar-vos millor. Els resultats van mostrar que la música clàssica era capaç d’incrementar la creativitat i la capacitat de concentració.
Recordeu que no tots els gèneres musicals ofereixen els mateixos beneficis per a tothom. Tot i que la música clàssica és beneficiosa per a moltes persones, trobeu la música que millor us funcioni per facilitar-vos la concentració i la creativitat
Pas 5. Feu creativitat amb les mans
Fer alguna cosa a mà significa obtenir informació de tots els sentits perquè pugueu pensar amb més creativitat. Per tant, si voleu ser més creatius, feu activitats que s’han de fer a mà per obtenir resultats. Per exemple: teixir, cosir o fer manualitats que requereixen creativitat.
Pas 6. Juga al videojoc
Alguns videojocs són capaços de formar una mentalitat creativa, especialment jocs interactius que requereixen moviment físic per estimular diversos sentits, per exemple: "Wii Tennis" o "Dance Dance Revolution". Eviteu els jocs que us mantinguin asseguts quiets durant hores.
Pas 7. Llegiu-ne més
Una manera de formar habilitats de pensament creatiu és llegir. Tria llibres d'entre diversos gèneres i estils d'escriptura per ampliar els teus horitzons i augmentar la creativitat. Acostuma a llegir cada dia.
- Uniu-vos a una comunitat de lectors de llibres per esbrinar quins llibres han de llegir els principiants.
- Registreu-vos com a membre de la biblioteca perquè pugueu estalviar perquè no heu de comprar llibres.
Mètode 2 de 3: Ampliar el coneixement
Pas 1. Desenvolupeu les vostres habilitats
Una manera d’augmentar la creativitat és dominar experiència en un camp concret o utilitzar determinats suports i estudiar-la amb el màxim de detalls possible. Llegiu articles i mireu vídeos per obtenir informació sobre allò que voleu aprendre. Si cal, inscriviu-vos a un curs de nivell bàsic a la institució educativa o al centre comunitari més propers (per exemple, apreneu a pintar en una classe per a principiants).
Trobeu inspiració a través del treball creatiu d'altres persones de la vostra àrea d'interès. Per exemple: si voleu aprendre a pintar, visiteu un museu de pintura o una galeria d'art
Pas 2. Prepareu-vos per experimentar coses noves
Les persones altament creatives són receptives a les idees, amplien els seus horitzons i tracten experiències inesperades. No us resisteu i eviteu alguna cosa diferent de l’habitual i aprofiteu per fer coses noves i creatives. Per exemple: apreneu a fer art amb fang, encara que no us agradi aquesta activitat o no us la pugueu permetre.
Pas 3. Desenvolupeu la creativitat jugant
Feu un descans de les exigències d’aparèixer com a adult i obriu els ulls perquè pugueu desenvolupar les vostres habilitats creatives actuant com un nen. Utilitzeu joguines i eines de manualitats per provocar imaginació i formar noves connexions. Si teniu dificultats per crear idees creatives, fer pintures abstractes, jugar amb blocs de fusta el més alt possible o fer qualsevol objecte muntant Legos.
Pas 4. Comparteix i explica el que saps
Alguns argumenten que som capaços de recordar el 90% del material que aprenem ensenyant-lo a d’altres. Expliqueu-vos a vosaltres mateixos i als altres nous coneixements perquè quedin incrustats a la memòria. Quan aprengueu alguna cosa nova, intenteu explicar-ho a vosaltres mateixos interioritzant-la. Imagineu que esteu fent un seminari o ensenyant el tema.
Si teniu molta confiança, creeu un vídeo que cobreixi un tema nou i, a continuació, pengeu-lo en línia o expliqueu els vostres coneixements a amics i col·legues
Pas 5. Prendre l’hàbit de pensar sobre idees noves
Feu activitats que us obligin a pensar idees noves. Per exemple: trobeu associacions de paraules escrivint una paraula i després cercant altres paraules associades a aquesta paraula. Utilitzeu analogies per cercar similituds entre dues coses diferents per descriure i provar les vostres associacions.
Per exemple: busqueu similituds entre llibres de text i iPod
Pas 6. Preneu-vos el temps per inspirar-vos
Com que heu de practicar per desenvolupar la vostra creativitat, preneu-vos el temps per retirar-vos a un lloc tranquil o inspirador per arribar a noves idees. Per exemple: asseu-vos en un bonic jardí o biblioteca i deixeu que us vinguin idees i, a continuació, escriviu-les en un quadern, pissarra o ordinador sense parar d’editar ni pensar-hi de nou.
Determineu el moment adequat i feu-ho regularment. Per exemple: si teniu temps lliure després de sopar, preneu-vos una hora per alliberar-vos de les distraccions i pensar en idees noves
Mètode 3 de 3: canviar l'estil de vida
Pas 1. Comenceu a socialitzar amb persones de diferents comunitats
Per provocar la creativitat, dediqueu temps a socialitzar el més sovint possible, especialment amb persones de fora de la comunitat. La interacció amb persones que tenen una vida i una visió de la vida diferents us ajudarà a ampliar els horitzons i veure les coses d’una manera nova a la vostra vida quotidiana. Per interactuar amb gent nova, assistiu a activitats o feu activitats noves fora del vostre horari habitual i obriu converses amb qualsevol persona.
Per exemple: si voleu conèixer el món de l'art, visiteu una galeria o museu per interactuar amb artistes o guies turístics. Per alleugerir l’estat d’ànim, comenceu la conversa dient: “Vull saber més sobre l’art. Ets un amant de l’art?”
Pas 2. Camineu més
Quan camineu, preneu-vos el temps per arribar a diverses idees imaginant i pensant de manera creativa. A més, la consciència sobre l’entorn que l’envolta o les noves condicions naturals és una font d’inspiració per desencadenar la creativitat. Comenceu a caminar almenys 15 minuts al dia uns dies a la setmana o cada dos dies si és possible.
Pas 3. Acostuma’t a fer exercici
Fer exercici regularment pot augmentar la creativitat reduint l’estrès i millorant les capacitats cognitives. Feu un horari regular per fer exercici durant uns 30 minuts al dia i feu-ho de manera constant. Trieu exercici aeròbic d'intensitat de llum, per exemple: caminar, trotar o anar en bicicleta.
Pas 4. Dormiu prou a la nit
Una bona nit de son és una oportunitat per recuperar-vos relaxant i refrescant la vostra ment perquè pugueu ser creatius. El cervell continua treballant molt activament mentre dormim. La investigació demostra que "adormir-se pensant en un problema" fa que la ment revalori les connexions que s'han format i sorgeixi idees noves per als problemes que ens ocupen. Dediqueu temps per poder dormir de 8 a 9 hores cada nit i complir amb un horari de son constant.
