Tothom vol ser el millor que vol ser. Potser voleu ser un futbolista professional, un pintor famós o el millor pare que pugueu ser. Tot i que pugui semblar molt difícil, podeu aconseguir el millor possible eliminant les coses que es derroten a si mateixes. Per a això, comenceu per conèixer tots els aspectes de la vostra personalitat.
Pas
Mètode 1 de 3: Conèixer-se
Pas 1. Sabeu que ja sou la persona que voleu ser
El secret per convertir-te en la persona que vols ser és adonar-te que ja ho has aconseguit. Ja sou els millors. Ara mateix, només heu d’aprendre a fer-ho realitat. Tot el que vulgueu i els recursos que necessiteu estan a la vostra disposició.
El que busqueu no és fora de vosaltres. Si la vostra capacitat per respectar-vos a vosaltres mateixos, la confiança en vosaltres mateixos o la sensació d’abundància depèn del vostre entorn extern, sempre viureu amb por de perdre-les totes. La força interior real prové de creure que la causa del vostre desig es compleix ja
Pas 2. Conegueu les coses que podrien dificultar el vostre viatge
Hi ha una cita de saviesa que diu que "l'únic que et frena és tu mateix". Per tant, heu d’esbrinar els trets o hàbits que no s’ajusten a la persona que voleu. És una bona idea preguntar als més propers si us han vist presentar trets autoderrotadors. En general, hi ha dues propietats inhibidores:
- Dubta’t de tu mateix. Aquest tret fa que no facis res, que no vulguis canviar i que no siguis mai el millor possible. Si teniu por del fracàs o la pèrdua, supereu aquests sentiments. La millor manera de superar el dubte sobre si mateix és recopilar proves dels teus èxits passats recordant tots els teus èxits. Després, demaneu als amics o a les persones més properes que diguin què els fa admirar de vosaltres.
- Li agrada postergar. Els trets dolents solen sorgir a partir d’una veu interior que us diu que anireu bé sota pressió o que hauríeu d’ajornar perquè es pot completar en poc temps. Procrastinar una hora es convertirà en un dia i, finalment, haurà de quedar-se despert fins a completar les tasques. Desfeu-vos de l’hàbit de dilació descobrint la causa. Després, canvieu la forma de completar les tasques. En lloc de voler treballar en una tasca alhora, digueu-vos que podeu fer un descans si treballeu poc a poc. Trobeu un lloc tranquil perquè no us distreu mentre treballeu.
- Si teniu records dolorosos, pors, depressió o addicció a les drogues, és possible que no pugueu fer front a aquests problemes sols. Consulteu un professional de la salut mental que pugui curar ferides velles perquè pugueu aconseguir el futur feliç i feliç que desitgeu.
Pas 3. Descobriu qui sou realment
Tothom neix amb un propòsit específic. Esteu aquí amb un propòsit únic que heu de descobrir per vosaltres mateixos. Pablo Picasso va dir una vegada: “El sentit de la vida és descobrir els nostres talents. El propòsit de la vida és compartir-la . Feu una avaluació per conèixer qui sou realment i convertir-vos en una persona que estigui en harmonia amb els vostres objectius de vida. Feu-vos les preguntes següents:
- Quin objectiu voleu aconseguir cada vegada que us lleveu al matí? Què us fa emocionar realment?
- Quines assignatures us agradaven a l’escola? Quins coneixements us agradaria aprofundir?
- Quina feina heu fet que hagi significat la vostra vida?
- Quines activitats us agraden més perquè el temps sembli passar ràpidament?
- Quins són els vostres punts forts en opinió d'altres?
- Quines idees t'emocionen?
-
Què us impedeix viure si no existeix?
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 4 Pas 4. Ignoreu els pensaments que contradiuen qui sou realment
Cada vegada que penses coses negatives, crítiques, que fan por o que fan mal, en realitat et separes de tu mateix. Cada vegada que et dius que ets incapaç de fer o de tenir alguna cosa, aquest pensament es converteix en una profecia autocomplerta perquè et fa impossible assolir el teu objectiu. El vostre jo real té la capacitat de ser el que vulgueu i això només es pot aconseguir si hi creieu.
- Per deixar de vèncer els pensaments, comença per reconèixer-los i desafia aquests pensaments. Si creieu que "no puc" escriure una activitat nova, demaneu proves que no pugueu. Molta gent està acostumada a criticar-se de manera perjudicial. Intenteu ser conscients d’aquests pensaments negatius i substituir-los per afirmacions positives, per exemple: "Tinc por de començar coses noves, però no sabré de què sóc capaç si no ho intento".
- Les persones a les quals els agrada criticar-se normalment no tenen confiança. Mentre intenteu trencar l’hàbit de fer autocrítica, imagineu-vos que ja heu assolit el vostre objectiu. La visualització és un poderós motivador i us confia que sou capaços d’assolir els vostres objectius.
- Troba un lloc tranquil i seu en una posició còmoda per visualitzar. Tanca els ulls i respira profundament i imagina que ja has aconseguit el que vols. Comenceu pensant en un objectiu fàcil d’arribar, com perdre 5 kg o passar una prova amb un 10. Imagineu que heu assolit l’objectiu final, però també mireu enrere per imaginar-vos cada pas que heu de fer per arribar-hi (exemple: establir dieta i fer exercici físic o estudiar cada dia i buscar un mentor).
Mètode 2 de 3: Act
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 5 Pas 1. Escolta la teva veu interior
Molta gent ignora la suau salutació del seu cor, és a dir, la intuïció o la veu interior de l’amor propi i de l’admiració. Una veu que ens recorda estar sempre tranquils i sentir-nos segurs. Tanmateix, sorolls més forts criden a la nostra ment i ens donen ordres d’actuar. A part de privar-nos de confiança, aquesta veu ens arrossega a la recerca de coses materials i de tots els aspectes ficticis de la vida.
Apreneu a reconèixer la diferència entre una veu forta i crítica que us deprimeix i una veu suau i constructiva que us estima i us dóna suport. Després, trieu el que vulgueu escoltar
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 6 Pas 2. Decidiu el que no voleu
No aconseguiràs èxit si no saps el que vols. De vegades, els nostres objectius de vida canvien de manera que semblem perduts i confosos sobre el que volem aconseguir. Saber el que no voleu pot orientar-vos en la direcció correcta i ajudar-vos a establir límits clars.
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 7 Pas 3. Acostuma’t a pensar amb optimisme
La investigació científica demostra que les persones optimistes tendeixen a viure més temps amb bona salut física i mental que els pessimistes. Veure el got mig ple significa somriure més sovint, no comparar-se amb els altres perquè es vol competir i mirar sempre el positiu en qualsevol situació.
Un estudi va aconseguir trobar la manera de convertir-se en una persona més optimista, concretament fent exercicis per imaginar-se a si mateix com el millor del futur. Mentre practiqueu, hauríeu d’escriure expressivament durant 20 minuts sobre qui sereu en el futur segons aquestes instruccions: “Penseu en la vida que voleu. Imagineu-vos que tot surti bé. Heu treballat molt per aconseguir tot el que somiaveu. Penseu en aquest estat com la realització de totes les coses que desitgeu. Ara, escriviu tot el que havíeu imaginat abans ". Feu aquest exercici tres dies seguits
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 8 Pas 4. Assumeix riscos
Encara us preocupa tant el fracàs que no voleu mostrar les vostres capacitats? Aprèn a ser una persona valenta i aprofita totes les oportunitats que s’obren. Les persones amb èxit aconsegueixen l’èxit no jugant-lo amb seguretat. Llegiu la situació i conegueu les persones que us envolten per determinar quines oportunitats heu d’aprofitar. Després, centreu-vos a determinar estratègies per aconseguir l'èxit.
- Les persones que els agrada arriscar-se sempre proven els seus mètodes de millora i desenvolupen la forma més eficient d’obtenir els millors resultats. No deixeu d’experimentar.
- Espereu l'èxit, però estigueu preparats per al fracàs. Sempre heu d’imaginar l’èxit, però de vegades és impossible evitar el fracàs. Admet els errors i utilitza’ls com a oportunitats d’aprenentatge per millorar les teves habilitats i fer-te més fort.
- Viure en una zona de confort pot provocar avorriment i sensacions d’aïllament. Abandoneu la vostra zona de confort prenent la iniciativa i realitzant treballs nous a més de tasques rutinàries. Feu voluntaris al servei de comunitats que heu estat descuidant (per exemple, drogodependents, persones sense llar, etc.) Una altra manera de canviar la vostra rutina laboral és passar a una nova posició. Intenteu ocupar una posició de lideratge perquè les vostres responsabilitats siguin majors i que més gent confiï en vosaltres.
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 9 Pas 5. Apreneu a dir "no" quan calgui
Les persones que estan disposades a arriscar tenen més probabilitats de dir "sí" que "no" perquè intenten superar la por o el dubte per aprofitar una valuosa oportunitat per continuar desenvolupant-se. Però quan vols ser el millor, has d’aprendre a dir la teva ment i a dir “no” quan ho facis. Respecteu-vos a vosaltres mateixos i a les vostres creences, rebutjant la vostra participació en activitats incompatibles amb els vostres objectius.
- De vegades, cal dir "sí" per mantenir una bona relació. En aquest cas, l'aprovació que doneu donarà suport a l'assoliment d'objectius si aquesta persona té un impacte positiu en la vostra vida.
- Si creieu que el "no" és la millor opció, feu-ho sense donar excuses ni demanar disculpes.
Mètode 3 de 3: augmentar l'energia positiva
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 10 Pas 1. Connecteu amb persones positives
Amb qui passeu la major part del temps reflecteix qui sou, tal com diu el vell refrany: "ocells de la mateixa ploma es reuneixen". Observeu la vostra vida social diàriament o setmanalment per veure si les persones que us envolten reflecteixen amb exactitud qui sou realment. Feu amics amb persones els trets i les personalitats dels quals són dignes de la vostra admiració, però que també us poden perfeccionar. No busqueu amics només per sentir el plaer momentani, sinó per evitar que sigueu el millor.
- Hans F. Hansen va dir: "Altres persones us inspiraran o us consumiran la vostra energia". Proveu aquesta afirmació observant les persones més properes a la vostra vida. Preste atenció a com us sentiu quan esteu amb ells. Et sents feliç i motivat? Us animen a comportar-vos positivament de manera sana?
- Si la gent que us envolta us cansa o es penetra, és possible que hàgiu sacrificat el vostre desig d’autosuperació si decidiu conviure amb ells. Decidiu si heu de tallar els llaços amb ells perquè no podeu viure la vida que voleu si us quedeu amb ells.
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 11 Pas 2. Desenvolupeu els vostres punts forts
Cerqueu les vostres habilitats i talents i, a continuació, utilitzeu-los a la vostra vida diària per millorar i millorar cada vegada. En desenvolupar els vostres punts forts, doneu el millor de vosaltres al món. A més, us sentireu més segurs, més valuosos i amb més èxit.
Reconèixer els punts febles és igualment important per saber què encara es pot millorar. No obstant això, conèixer i aprofitar els seus propis punts forts us permetrà realitzar els vostres desitjos i aconseguir l’autorealització. Recordeu que vau néixer amb talents especials per una raó. Aprofiteu-ho al màxim
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 12 Pas 3. Feu-vos un regal
Quan us autoactualitzeu, no us oblideu de dedicar temps a ser amable amb vosaltres mateixos. És bo empènyer-se a millorar, però tots necessitem descansar i cuidar-nos per recuperar-nos. Si esteu estressat o us sentiu aclaparat, feu alguns exercicis d’autocuració per calmar la vostra ment i eliminar l’energia negativa que afecti el que esteu fent.
- Podeu practicar la recuperació fent algunes activitats que millorin el vostre benestar mental, físic i emocional. Tothom és lliure de triar com recuperar-se, per exemple: practicar ioga, fer diari, fer exercici, meditar, resar o fer altres activitats relaxants.
- Decidiu algunes de les activitats que més us agraden i feu-les quan us sentiu estressat. Feu d’aquesta activitat un ritual diari o setmanal per alleujar l’estrès.
Sigues la persona que sempre has volgut ser el pas 13 Pas 4. Creu en tu mateix i viu la vida en pau
Mantingueu una bona relació amb vosaltres mateixos. De vegades, l’ocupació de la vida quotidiana fa que ens descuidem. Acostuma a tenir converses interiors i autoreflexió. Què necessites? Vols descansar? Doneu-vos temps per donar-vos l’oportunitat d’avaluar els vostres objectius de la vida i determinar si aquests objectius voleu assolir-los. Tots estem en procés, així que no dubteu a canviar els vostres plans o a reorganitzar la vostra vida si cal. Sigues el millor per a tu mateix!
Consells
- Sigues el teu veritable jo.
- Recordeu que sou una persona increïble.
