Les vacances d’estiu són el moment perfecte per canviar d’aspecte i començar el nou curs escolar amb un nou aspecte. Podeu fer un canvi important en el vostre aspecte a l’estiu organitzant el contingut del vostre armari segons el vostre estil, cuidant els cabells i la pell i practicant com aplicar maquillatge. A més, també us heu d’acostumar a viure una vida sana perquè pugueu tenir el millor aspecte i crear confiança en vosaltres mateixos per complementar els canvis d’aspecte.
Pas
Mètode 1 de 4: expressar el vostre estil
Pas 1. Netegeu l’armari i desfeu-vos de la roba que no us agrada
Traieu tot l’armari i proveu tota la roba una per una. Mireu com us mireu al mirall per determinar si us agrada la roba que porteu. Deseu el material que us sembli genial i doneu el que no vulgueu.
El fet de portar roba que et faci sentir fresca t’ajudarà a augmentar la confiança, de manera que la gent estigui més atreta per tu
Variació:
En lloc de donar roba no desitjada, proveu d’intercanviar roba amb els vostres amics. D’aquesta manera podràs aconseguir roba nova.
Pas 2. Compra roba i accessoris que mostrin el teu propi estil
Cerqueu articles que coincideixin amb l’estil i l’aspecte que vulgueu. A més, tria roba i accessoris que tinguin relació amb les teves aficions i interessos. Això us ajudarà a expressar la vostra personalitat a través de l’estil.
- Per exemple, podeu buscar una jaqueta de cuir si voleu semblar nerviós o semblar un fanàtic del rock. De la mateixa manera, si voleu fer exercici, podeu comprar roba amb imatges del vostre grup de música preferit o samarretes del vostre equip esportiu preferit.
- No cal gastar molts diners per omplir l’armari amb l’estil adequat. Cerqueu descomptes i compreu roba a les botigues de segona mà per trobar ofertes.
Pas 3. Feu roba que us faci sentir fresca
Quan compreu el nou curs escolar, proveu cada article que vulgueu comprar per assegurar-vos que s’adapti al vostre estil. Compra quelcom que aporti el millor del teu cos i et faci sentir fresc. Després, organitzeu el contingut del vostre armari perquè la roba que us agradi sigui fàcil de recollir.
És millor tenir una mica de roba d’aspecte fresc que una pila de roba d’aspecte normal
Consells:
Trieu la roba que vulgueu portar una setmana cada diumenge a la nit perquè sigui fàcil treure-la quan vulgueu portar-la. Pengeu la roba a la part davantera de l’armari per portar-la fàcilment.
Mètode 2 de 4: Cuidar els cabells, la pell i les dents
Pas 1. Trieu un pentinat que coincideixi amb el vostre tipus de cabell i que tingui un aspecte més encantador
Cerqueu un pentinat que s’adapti millor al vostre tipus de cabell, ja sigui recte, ondulat, arrissat o desordenat. A continuació, considereu quin estil s’adapta millor a la forma de la vostra cara. Feu una foto del pentinat desitjat a una perruqueria.
- Si trieu un estil que coincideixi amb el vostre tipus de cabell, us serà més fàcil mantenir-lo.
- Si no esteu segur de quin estil funcionarà, demaneu una opinió a un estilista. Escolta els seus consells!
Variació:
Per obtenir un canvi més espectacular, tenyeu-vos els cabells. Pinta tota la secció del cabell, afegeix aspectes destacats o fes un estil ombrejat. Si ho feu a casa, trieu un color que no sigui molt diferent del color original del cabell.
Pas 2. Utilitzeu una màscara per als cabells per fer-los més forts i brillants
Poseu-vos una màscara per al cabell i, a continuació, emboliqueu-lo amb plàstic. A continuació, poseu-vos una tovallola calenta al voltant del cap. Deixeu que la màscara s’enfonsi al cabell durant 10 minuts o segons les instruccions d’ús. Finalment, esbandiu-vos els cabells amb xampú per eliminar el residu de la màscara.
- Podeu comprar màscares per al cabell en línia o a les botigues de productes de bellesa.
- Per a una opció més fàcil, podeu aplicar maionesa, oli d’oliva o oli de coco com a màscara de cabell.
Pas 3. Renteu-vos la cara dues vegades al dia per mantenir-la neta
Renteu-vos la cara amb aigua tèbia. A continuació, apliqueu un netejador suau a la punta dels dits i feu un massatge a la cara. Esbandiu el netejador amb aigua tèbia i, a continuació, asseceu la pell amb una tovallola neta. Feu-ho cada matí i nit abans d’anar a dormir.
Cerqueu productes de neteja especialment formulats per al vostre tipus de pell, com ara secs, normals, greixos o propensos a l'acne
Consells:
Utilitzeu un netejador facial o un netejador facial amb un exfoliant una o dues vegades a la setmana. Massatge el producte netejador amb moviments circulars i després esbandiu-se bé la cara. Això eliminarà les cèl·lules mortes de la pell i il·luminarà la pell.
Pas 4. Hidratar la cara després de rentar-la
Utilitzeu una crema de dia que contingui SPF al matí. A la nit, apliqueu una crema hidratant o una crema de nit més gruixuda després de rentar-vos la cara. Això us ajudarà a tenir una pell més brillant i llisa.
- Si teniu la pell greix o propensa a l'acne, trieu un producte especialment formulat per a aquest tipus de pell. Per exemple, alguns tipus de crema hidratant contenen substàncies anti-acne que us poden ajudar a aconseguir una pell clara.
- Si teniu la pell seca, potser haureu d’utilitzar una crema més espessa per mantenir la pell hidratada.
Consells:
Si teniu acne, apliqueu una crema anti-acne a la zona afectada de la cara per ajudar-vos a desfer-vos del gran.
Pas 5. Apliqueu una crema hidratant corporal després de la dutxa perquè la pell sigui suau i llisa
Trieu mantega corporal o crema hidratant per obtenir els millors resultats. Després, apliqueu el producte que vulgueu després del bany. Això mantindrà la pell humida perquè la seva pell sembli més suau i suau. Repetiu aquest mètode un cop al dia després del bany.
El millor és prendre un bany calent perquè la pell no s’assequi. L’aigua calenta pot eliminar la humitat de la pell de manera que la pell s’assequi
Pas 6. Utilitzeu un producte enfosquiment si voleu que aparegui amb la pell més fosca
Enfosquir la pell pot fer que la pell brilli i que sembli més prima. Trieu un producte el color del qual no sigui molt diferent del to natural de la pell. Després, apliqueu el producte enfosquiment de manera fina i uniforme sobre tota la pell. Espereu que el producte s’assequi abans de tornar a posar la roba.
- Llegiu i seguiu les instruccions de l’envàs del producte.
- Si ja teniu la pell fosca, busqueu productes que facin brillar la vostra pell, com ara productes per a la il·luminació específics per a la pell fosca.
Pas 7. Renteu-vos les dents dues vegades al dia amb una pasta de dents blanquejant
La higiene bucal és molt important per mantenir les dents fortes, sanes i brillants. Per fer que el vostre somriure sigui més bell, heu de triar una pasta de dents que contingui agents blanquejants. Després, renteu-vos les dents cada matí i nit.
Visiteu el vostre dentista habitual per realitzar revisions i revisions dentals periòdiques per mantenir les dents sanes
Consells:
Feu fil dental amb les dents abans de rentar-les a la nit. Aquest mètode es netejarà entre les dents i la zona sota les genives.
Pas 8. Practiqueu utilitzant diverses tècniques de maquillatge si en porteu una
El maquillatge pot millorar la vostra bellesa natural quan es porta. Mireu com maquillar-vos en línia o a través de revistes per aprendre noves tècniques. Després d’això, practiqueu el maquillatge fins que sigueu bons.
- Per exemple, podeu provar de mostrar els ulls fumats o de contornar-vos la cara.
- No cal que es maquillis per ser bella. Així que no us preocupeu si no us agrada portar-lo.
Advertència:
Assegureu-vos que teniu permís per maquillar-vos a l’escola.
Pas 9. Ajusteu la forma de les celles per adaptar-la millor a la forma de la cara
Les celles poden canviar dràsticament l’aspecte de la cara. Visiteu un professional per fer les celles o feu les vostres pròpies celles a casa amb una pinça. Si teniu les celles gruixudes, utilitzeu un llapis de celles per configurar la forma.
Mantingueu la forma de les celles preparant-les un cop per setmana. Això mantindrà les celles en bona forma
Mètode 3 de 4: adoptar un estil de vida saludable
Pas 1. Feu exercici durant 30 minuts cada dia de 5 a 7 vegades a la setmana
Fer exercici cada dia us pot ajudar a mantenir un pes saludable, augmentar l’energia i millorar l’estat d’ànim. Trieu el tipus d’exercici que us agradi perquè sigui fàcil de fer cada dia. Després d'això, feu exercici durant 30 minuts al dia almenys cinc vegades a la setmana.
Per exemple, podeu provar de caminar, córrer, unir-vos a un equip esportiu, fer classes de ball o fer moviments de gimnàstica a través de vídeo
Pas 2. Feu una dieta saludable feta amb ingredients frescos i proteïnes netes
No cal que feu una dieta extrema per semblar fresc. No obstant això, centreu-vos a menjar aliments saludables per al cos. Ompliu la meitat del menjar amb ingredients frescos, menjar amb proteïnes baixes en greixos i menjar amb carbohidrats complexos. Això us ajudarà a sentir-se millor i a mantenir el cos sa.
Per exemple, mengeu una truita de clares i verdures d’ou juntament amb fruita per esmorzar, tonyina i verdures verdes amb tomàquets i cogombres per dinar i pollastre a la planxa amb moniatos i verdures sofregides per sopar
Pas 3. Limiteu el consum d'aliments congelats i aperitius, ja que no són nutritius
Els aliments congelats i els aperitius ensucrats afegiran calories addicionals sense la nutrició afegida. No tingueu por de mantenir-vos allunyats d’aquests aliments encara que us agradin. Encara el podeu menjar en porcions raonables perquè la vostra dieta sigui equilibrada.
Per exemple, podeu menjar el vostre berenar preferit els caps de setmana
Mètode 4 de 4: generar confiança
Pas 1. Poseu-vos drets per semblar segurs
Quan sembli segur, es veurà més atractiu. Per mostrar confiança, redreçar l’esquena, les espatlles i aixecar la barbeta de manera que sembli que mireu cap endavant. Quan passeu per davant de la gent, doneu el somriure més dolç i feu contacte visual durant 1-2 segons.
No cal que tingueu confiança. Si fingiu confiar, la gent també ho pensarà
Pas 2. Utilitzeu paraules motivadores per augmentar la confiança en vosaltres mateixos
Segur que penseu en moltes coses cada dia, algunes de les quals poden ser negatives. Desfeu-vos dels pensaments negatius que sorgeixen i substituïu-los per coses positives o neutres. A més, també podeu repetir algunes paraules motivadores al llarg del dia.
- Per exemple, podeu pensar que "avui em fa fàstic". Substitueix aquests pensaments per "He fet el millor possible avui i això és el més important" o "Pot semblar poc fred, però faré tot el possible avui".
- Podeu utilitzar paraules motivadores, com ara "Sóc prou bo", "Sempre intento fer el possible" i "Aquest és un bon dia per sentir-me feliç".
Pas 3. Superviseu el progrés dels canvis realitzats de manera que recordeu que sou extraordinari
Centreu-vos en les coses que us fan sentir més segurs. Feu una llista de les vostres millors qualitats i èxits. Sempre que feu un assoliment nou, afegiu-lo a la llista. Consulteu aquesta llista regularment per recordar que sou increïbles.
Per exemple, podeu escriure alguna cosa com "El meu assaig va obtenir el primer lloc", "Va ser elegit membre del consell d'estudiants", "Vaig començar a aprendre a tocar la guitarra" i "Ajudar els animals al refugi"
Consells
- Llegiu revistes per inspirar-vos en l’estil. Presteu atenció a les tendències actuals i, a continuació, determineu si són adequades per a vosaltres.
- Pràctica de maquillatge i estilisme del cabell fins que us sigui fàcil.
- Visiteu un venedor de maquillatge a la vostra botiga de bellesa o supermercat més propera per obtenir informació sobre com utilitzar-lo i trobar el producte adequat per a vosaltres. Mentre hi sigueu, sol·liciteu una mostra del producte perquè pugueu provar-lo gratuïtament.
- No intenteu ser una altra persona. Assegureu-vos que el vostre objectiu sigui ser vosaltres mateixos.
