Els tampons poden ser una solució pràctica si voleu continuar fent exercici o nedant durant el període i realitzar les vostres activitats diàries sense tenir la sensació de portar protecció. Tanmateix, què passa si necessiteu fer pipí? Hi ha alguna manera de mantenir el fil del tampó constant per no haver de canviar tampons cada vegada que aneu al vàter. Apreneu trucs ràpids i senzills per mantenir net i sec el fil dental del tampó i quan és hora de canviar-lo.
Pas
Mètode 1 de 2: Moure el filat cap al lateral
Pas 1. Seieu al seient del vàter, però no piseu de seguida
Si utilitzeu un vàter públic, pot ser una bona idea doblegar-vos sobre el vàter sense estar assegut. Si aquesta posició és incòmoda, utilitzeu un protector de seient o arrenceu uns trossos de teixit per cobrir el seient del vàter abans de seure.
- Abans de seure, assegureu-vos que heu baixat els pantalons i la roba interior o que hàgiu aixecat un vestit o una faldilla.
- Contreu els músculs al voltant de la uretra (l’obertura per la qual s’expulsa l’orina del cos). Només haureu de fer-ho breument, però manteniu-lo tan fort com pugueu per no fer pipí tan aviat com us asseieu.
Pas 2. Esteneu la mà entre les cames i estireu la corda de tampó cap al costat
Mantingueu la corda al costat de la cuixa perquè no arribi al raig d'orina quan orineu.
També podeu agafar la corda del tampó per darrere i tirar-la cap a l’anus. Aquest truc només es pot fer si no teniu previst fer un moviment intestinal i assegureu-vos que la corda no toqui l’anus
Pas 3. Inclineu-vos lleugerament cap endavant i comenceu a orinar
Mantingueu les mans i el cordó fora de l'abast del flux d'orina.
Pas 4. Netegeu-vos com sempre
Continueu mantenint el fil dental de costat i amb l’altra mà per esquinçar el teixit i netejar la vostra zona privada de davant a darrere.
Rentar el vàter, aixecar els pantalons i no oblidi rentar-se les mans
Mètode 2 de 2: resolució de problemes més habituals
Pas 1. No us espanteu si el fil del tampó es mulla
No hi ha cap impacte en la salut si s’orina accidentalment sobre fils. Només cal estirar els fils amb un paper de tovallola per assecar-los abans d’aixecar els pantalons.
- Tota dona té les seves pròpies preferències. Si no us sentiu còmode amb la cadena mullada d’un tampó o us preocupa que tingui olor, substituïu-lo per un tampó nou.
- Mai no s’ha informat de cap cas mèdic d’infecció a causa de cordes de tampó amarades d’orina.
Pas 2. Canvieu el tampó si es mulla
Si el mateix tampó es mulla amb orina, significa que el tampó no s’insereix correctament i que s’ha de substituir. El tampó s’ha d’inserir prou profundament al canal vaginal perquè no quedi visible cap part absorbent de sang, només el fil que hi ha fora del cos.
- No cal canviar tampons cada vegada que orina. Canvieu els tampons segons el temps que portin al cos (no més de vuit hores) o si el tampó comença a filtrar-se o està "ple".
- Si no és hora de canviar-se el tampó, sentireu certa resistència quan estireu la corda.
- Intenteu sempre ajustar el tampó al volum de flux sanguini. No utilitzeu tampons superabsorbents quan el flux sanguini s’esgoti. Això us farà sentir incòmode en treure-la.
Pas 3. Mantingueu la corda de tampó cap al costat o cap endavant si teniu un moviment intestinal
Tot i que està bé d’orinar a la corda del tampó, les femtes contenen molts bacteris que poden causar infecció.
- Si la corda del tampó entra accidentalment a la femta, utilitzeu paper higiènic per treure el tampó i llençar-lo.
- Assegureu-vos que les mans estiguin netes abans d’intentar inserir un tampó nou. Si teniu femta a les mans, podeu propagar la infecció al tracte urinari o a la vagina.
Pas 4. No us preocupeu per orinar mentre porteu un tampó
Abans d’intentar posar-se un tampó, algunes noies no saben si és possible orinar mentre es porta un tampó. Aquest dubte fa que algunes noies es mostrin reticents a utilitzar tampons perquè no volen canviar-les cada vegada que orinen, es lesionen o interfereixen amb els períodes menstruals.
