Falten o s’enganxen tampons? Això és habitual. No us sentiu avergonyit. De vegades, els tampons s’enganxen per exercici o per altres motius. Hauríeu de poder treure el tampó molt fàcilment. No obstant això, si no podeu, consulteu un metge immediatament. Deixar un tampó massa temps pot augmentar el risc d’infecció.
Pas
Part 1 de 3: Preparació per treure un tampó
Pas 1. Preneu mesures ràpidament
Heu d’afrontar aquest problema immediatament. No ho ignoreu perquè us fa vergonya. Això és perillós per a la salut. Tingueu en compte que moltes persones també experimenten aquest problema.
- No deixeu mai un tampó durant més de 8 hores perquè podeu patir la síndrome de xoc tòxic. Tot i que es pot tractar aquesta síndrome, pot ser fatal. Tanmateix, si s’insereix un tampó nou en un període de temps relativament curt (aproximadament una hora), és millor esperar una estona abans d’intentar eliminar-lo, ja que els tampons secs són més fàcils d’enganxar i el flux de sang que surt pot ajudar els traieu.
- Proveu d’eliminar-lo vosaltres primer i hauria de ser bastant fàcil de fer. Tanmateix, si els vostres esforços fracassen, heu de posar-vos en contacte amb el vostre metge immediatament. Deixar tampons al cos massa temps és molt perillós per a la salut.
Pas 2. Intenta relaxar-te
Si tens tensions, pots empitjorar les coses. Esteu segur que teniu un tampó al cos o heu oblidat que el vau treure? Si creieu que l’objecte encara està dins vostre, recordeu que el tampó no està enganxat. És que els músculs vaginals la mantenen fins que la treieu.
- No t'espantis. La vagina és una zona tancada relativament petita i aquest objecte no desapareixerà per sempre en aquesta zona. Moltes dones experimenten aquest problema, de manera que no hi ha cap raó per a què pànic.
- És possible que vulgueu provar un bany calent o submergir-vos en un bany calent per ajudar-vos a relaxar-vos abans d’intentar treure’l. Intenteu respirar profundament també. Si us esforceu massa, és possible que els músculs s’estrenguin, cosa que dificultarà l’eliminació del tampó.
Pas 3. Netejar-se les mans
És una bona idea netejar-se les mans abans d’intentar eliminar un tampó enganxat per evitar que els bacteris entren a l’obertura vaginal. La higiene de les mans pot reduir el risc d’infecció, complicacions i problemes addicionals.
- També és una bona idea retallar-se les ungles ja que cal introduir els dits a la vagina per obtenir el tampó. Intenteu fer-ho amb el mínim dolor possible.
- Busqueu una zona tancada (preferiblement un bany per motius d’higiene). Traieu-vos la roba que porteu a la part inferior del cos. Això us facilitarà la retirada del tampó.
Part 2 de 3: Extracció d'un tampó enganxat
Pas 1. Estireu el fil
Si veieu el fil i no es dissipa dins del cos, estireu-lo suaument en posició a la gatzoneta i estireu les cames separades però no tan amples que acabeu assegut a terra.
- Estireu suaument els fils per veure si sortirà el tampó, ja que és la manera més senzilla. Hi hauria d’haver almenys 2 polzades de fil que surti del cos si el tampó es col·loca correctament. Proveu de situar-vos en una posició diferent si el tampó no surt de seguida. Posa els peus en algun lloc i asseu-te al vàter. O poseu un peu a la vora de la banyera per sucar.
- No obstant això, sovint el fil també desapareix a la vagina, juntament amb el tampó. Pot trigar un minut o dos a treure-la. Si és el cas, feu el següent pas.
Pas 2. Seure o posar-se a la gatzoneta
És més fàcil treure un tampó enganxat si ho fa assegut o a la gatzoneta. També és possible que vulgueu provar d’esforçar-vos mentre intenteu treure’l. Intenta canviar de posició si no ho aconsegueixes.
- Poseu els peus a la brossa o a la banyera per sucar-los. O podeu posar-vos a la gatzoneta sobre el vàter per motius d’higiene. També podeu provar d’estirar-vos al llit amb les cames separades i aixecades, però les posicions a la gatzoneta o assegudes solen ser més efectives.
- Intenta empènyer com si estiguessis intentant fer un moviment intestinal, parir o fer un kegel invers. De vegades, això pot forçar el tampó. L’esforç pot ajudar a empènyer el tampó cap a una posició en què us sigui més fàcil recuperar-lo. Respira profundament.
Pas 3. Introduïu un dit mentre exhaleu
Heu d’introduir el dit a la vagina tant com sigui possible. Feu moviments circulars amb els dits entre el coll uterí i la vagina. Sovint és aquí on s’enganxa el tampó. Potser també podeu fer servir el dit índex i el polze.
- Cerqueu el tampó i introduïu un altre dit si ja heu inserit un dit. Pessigueu el tub de tampó de cotó amb els dos dits i intenteu estirar-lo. Probablement haureu de treure tot el tampó, no només la corda. No t'espantis. Si ho feu massa ràpid, fins i tot podríeu empènyer-lo més. Quan el trobeu, només cal que el traieu.
- No introduïu el dit durant un tampó durant més de 10 minuts. Si no el podeu treure, no us espanteu. Truqui al seu metge. Si sentiu la corda del tampó (que d’alguna manera està amagada dins del vostre cos), col·loqueu-la entre la paret vaginal i el dit i traieu suaument el tampó.
- Pot ser que sigui més fàcil si utilitzeu el dit més llarg, però la vagina de cada dona és diferent, de manera que podeu provar d’utilitzar un dit diferent també.
Part 3 de 3: Ús d'assistència per treure tampons
Pas 1. Proveu d'utilitzar un lubricant
També podeu aplicar un bon lubricant abans d’intentar retirar el tampó amb el dit. L’ús de lubricants fa que el dolor sigui menys i més fàcil de fer.
- No aboqueu aigua ni sabó a la vagina. Això pot provocar infeccions. I no apliqueu cremes hidratants perfumades a la vagina perquè poden irritar la pell.
- També podeu investigar què passa allà baix. O podeu provar d’orinar. Aquest procés natural pot canviar la posició del tampó.
Pas 2. Utilitzeu només els dits
Si no utilitzeu els dits, no introduïu mai res com pinces metàl·liques a la vagina. Això és molt important a seguir.
- Com que és tan important, el millor és repetir aquesta regla: MAI utilitzeu res més per recollir un tampó. És possible que l’objecte inserit no estigui net i també quedi atrapat.
- Els cossos estranys també poden raspar les parets de la vagina. No deixeu que els vostres intents d’eliminar el tampó comportin altres problemes.
Pas 3. Truqueu al metge
Si no podeu trobar un tampó o treure’l, consulteu un metge immediatament. Si deixeu un tampó enganxat dins del cos, pot causar una infecció i això és molt perillós. També podeu demanar a algú altre que ho intenti aconseguir (potser el vostre marit), però la majoria de les dones tenen molta vergonya per preguntar-ho. Si demaneu ajuda a una altra persona, assegureu-vos que porta guants.
- El metge hauria de ser fàcil treure el tampó enganxat. No us sentiu avergonyit d’aquest problema, ja que passa sovint i és probable que el vostre metge l’hagi tingut abans. No deixeu que la vergonya posi en perill la salut dels vostres genitals.
- De vegades, una dona oblida que encara té un tampó al cos i insereix un altre tampó perquè el primer tampó quedi atrapat a dins. Intenteu recordar quan poseu un tampó perquè deixar-lo massa temps pot provocar infeccions greus. Si experimenta símptomes com ara mala olor, secreció vaginal, marejos, pressió o dolor pèlvic o molèsties abdominals, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
Consells
- Intenteu moure els dits lentament i suaument per reduir el dolor quan intenteu treure el tampó.
- Intenteu utilitzar gelea de petroli o aigua per afluixar el tampó.
- Intenta relaxar-te.
