Tot i que gairebé mai no fa mal al cos físicament, els problemes socials i emocionals causats per la sudoració excessiva poden ser força greus. El tractament recomanat ve determinat pel vostre problema: roba mullada, pudent o groguenca a les aixelles. Podeu reduir el problema mitjançant medicaments sense recepta i canviant el vostre estil de vida. Si això no funciona, hi ha molts altres tractaments que podeu consultar amb el vostre metge.
Pas
Mètode 1 de 2: Tractament a casa
Pas 1. Preneu-vos una dutxa regularment per reduir l’olor corporal
Els bacteris a la superfície de la pell poden fer que la suor tingui una mala olor. Per tant, preneu-vos una dutxa cada dia per desfer-vos de la suor i evitar que això passi.
- Proveu a esquitxar aigua freda al final de la dutxa. Si esquitxem aigua freda, disminuirem la temperatura superficial del cos perquè no suem ràpidament.
- Assecar les aixelles amb una tovallola neta. Fregar la tovallola amb força pot irritar la pell i provocar més suor.
Pas 2. Utilitzeu un desodorant antitranspirant
Els desodorants normals només poden dissimular les olors. Mentrestant, per evitar que la roba es mulli amb suor, necessiteu un antitranspirant. Utilitzeu aquest producte just abans d’anar a dormir i llevar-vos al matí o després d’eixugar-vos després de la dutxa. La seva pell sol estar freda i seca durant aquest temps. Per tant, els antitranspirants poden arribar i tancar fàcilment les glàndules sudorípares.
- Si les axil·les estan mullades, sequeu-les primer amb un assecador de cabells.
- La majoria dels antitranspirants contenen compostos d'alumini que poden deixar una taca groguenca a les aixelles. Abans que la taca s’enfonsi, renteu-vos la roba immediatament.
Pas 3. Porteu roba fluixa feta de materials naturals
Una samarreta lleugera de cotó, per exemple, absorbirà la humitat de la pell. Permetre que la roba absorbeixi la humitat pot semblar estrany, però pot refredar la pell. D’altra banda, les samarretes gruixudes o sintètiques faran que el cos estigui calent i suat.
Si després de portar roba fluixa feta de materials naturals encara sues, porta també una samarreta lleugera
Pas 4. Poseu-vos un coixinet absorbent de suor
Aquests cotons es poden enganxar a l’interior de la camisa i absorbir la suor perquè no s’escapi de la roba. Cerqueu productes a la farmàcia que es venen com a "protectors de les aixelles", "protectors de les aixelles" o similars.
Pas 5. Escampeu pols de nadó a les aixelles
La pols de nadó (talc en pols) pot absorbir la humitat, evitant que la roba es mulli amb suor. Tot i que en general no són tan efectius com els desodorants antitranspirants, no tacen la roba.
La pols de talc es va associar amb el càncer. No obstant això, els estudis proporcionen resultats mixtos. No obstant això, no hauríeu d'inhalar ni espolvorear la pols a la zona de l'engonal d'una dona
Pas 6. Beure prou aigua
Sempre que tingueu calor o set, beveu un got d’aigua freda. La ingesta d’aigua reduirà la temperatura interna del cos evitant així la sudoració.
Pas 7. Reduir els desencadenants de la suor
Moltes persones pateixen hiperhidrosi o sudoració excessiva genètica o hormonal. Sigui quina sigui la causa, certs aliments o compostos poden empitjorar aquest problema. Per tant, penseu en fer els canvis següents si esteu acostumat a fer-los diàriament:
- Deixar de fumar o d’utilitzar altres substàncies que contenen nicotina.
- Reduir la ingesta d’alcohol.
- Atureu la ingesta de cafeïna.
- Reduïu la ingesta d’aliments picants. Reduïu també la ingesta d’all i ceba, ja que tots dos poden fer que la vostra suor sigui encara més olorosa.
- Parleu amb el vostre metge sobre altres opcions de medicaments si sospiteu que causa sudoració. Els medicaments contra la pressió arterial i la diabetis poden causar aquest efecte secundari. No obstant això, no deixeu d’utilitzar el medicament sense consultar amb el vostre metge.
Pas 8. Beu te de sàlvia
El te de sàlvia és un tractament natural per a la sudoració excessiva. No obstant això, aquesta eficàcia no s'ha provat en investigacions científiques. Si el voleu provar, preneu te de sàlvia cada tarda perquè la temperatura calenta del te no us faci suar durant el dia.
- Consulteu primer el vostre metge abans d’utilitzar grans dosis de suplements de sàlvia a causa dels efectes secundaris greus. La sàlvia continguda en els aliments no és perillosa, però pot causar problemes en persones amb diabetis, epilèpsia, trastorns del sagnat o en persones al·lèrgiques a aquesta planta.
- Hi ha molts tipus de sàlvia. Per al tractament de la sudoració excessiva, s’utilitza generalment Salvia officinalis o Salvia lavendulaefolia.
Mètode 2 de 2: tractament mèdic
Pas 1. Comprar un antitranspirant amb dosis de recepta
El vostre metge us pot prescriure antitranspirants més forts i sense recepta. Aquests productes solen utilitzar-se una o dues vegades al dia en petites quantitats a causa del seu contingut químic més elevat. Després de l’efecte, només cal que el torneu a utilitzar un cop a la setmana o dues.
Aquest producte pot irritar la pell. Si cal, demaneu al vostre metge loció d’hidrocortisona per calmar la pell
Pas 2. Penseu en l’ús d’un aparell d’ionoforesi
El truc és submergir les parts del cos suades en aigua electrificada. Tot i que el mecanisme del seu efecte encara no està clar, aquest tractament mèdic és força utilitzat. Aquesta opció sol ser més eficaç per tractar la suor als peus o a les mans. Tot i això, també hi ha eines especials per a les aixelles. Pregunteu al vostre metge per aquest tractament o compreu un kit d’ionoforesi més senzill. Els pacients solen provar aquest tractament diàriament durant unes setmanes i després reduir la freqüència si són efectius.
- Consulteu primer amb el vostre metge si teniu implants metàl·lics al cos (com un marcapassos o DIU), si esteu embarassada, heu tingut alguna vegada una arítmia cardíaca o si teniu erupcions a les aixelles.
- Aquest tractament pot fer que la pell es posi vermella i, encara que poc freqüent, també pot causar butllofes.
Pas 3. Penseu en l’ús de medicaments orals forts
Hi ha diversos tipus de medicaments que poden reduir la sudoració, però que tenen efectes secundaris greus. En alguns casos, un dermatòleg pot recomanar injeccions de Botox o altres tractaments abans de plantejar-se prendre aquest medicament. Els següents són dos dels tractaments orals més utilitzats:
- Els medicaments anticolinèrgics són eficaços per tractar aproximadament el 50% dels casos, però sovint causen efectes secundaris pertorbadors com confusió i restrenyiment.
- Els beta-bloquejadors poden reduir la sudoració, sobretot si es desencadena amb ansietat. Tots els medicaments d’aquesta classe tenen efectes secundaris greus i no han de ser utilitzats per persones amb asma i per a la majoria de persones amb malalties del cor. Tots els medicaments beta-bloquejants poden causar depressió o marejos, i alguns medicaments poden tenir altres efectes secundaris.
Pas 4. Consulteu un tractament més fort amb un dermatòleg
Els següents tractaments només els ha de realitzar un dermatòleg experimentat. En la majoria dels casos, el cost d’aquest procediment tampoc no està cobert per l’assegurança mèdica.
- La injecció de botox a l’aixella pot paralitzar les terminacions nervioses que envien senyals a les glàndules sudorípares, normalment en pocs mesos. La FDA (US Food and Drug Administration) ha autoritzat aquest tractament per a les aixelles si l’ús d’antitranspirants no és beneficiós. Si es fa correctament, el risc d’aquesta acció és molt baix, però inclou problemes que amenacen la seguretat.
- Recentment, la FDA va aprovar un tractament amb microones per eliminar les glàndules sudorípares. Per tant, pot ser que encara no estigui disponible a tot el món.
- En casos greus, el dermatòleg pot eliminar part de les glàndules sudorípares o els nervis connectats a elles mitjançant una cirurgia. La liposucció és el tipus de cirurgia que normalment es recomana a les aixelles. El risc és baix, però hi ha la possibilitat que aquesta acció causi problemes greus.
Consells
- Podeu provar productes desodorants destinats a homes i dones. Si és eficaç, a qui li importa?
- Porteu teixit en paquets petits. Quan sigui necessari, aneu al bany i asseceu-vos la suor.
- Seieu a prop d’un ventilador per refrescar-vos. El flux d’aire evaporarà l’aigua de la pell i refredarà el cos ràpidament.
- Si el cabell de l’aixella s’acaba d’afaitar / arrencar, utilitzeu un desodorant suau per a pells sensibles. No us ratlleu la pell de l’aixella perquè la fricció causarà irritació a la pell.
- No passeu temps a l’aire lliure amb una jaqueta gruixuda. Només cal portar una samarreta fluixa. Eviteu el blanc perquè farà visibles les taques de suor.
Advertiment
- No ruixeu perfum quan les seves aixelles oloren. La combinació d’olors empitjorarà l’olor corporal.
- Si sueu molt i no sabeu per què, consulteu un metge. La majoria dels casos de sudoració excessiva són inofensius, però de vegades poden indicar un problema més greu.
- Algunes persones utilitzen sabó antibacterià a la dutxa per reduir l’olor corporal. Mentre que segons la FDA, aquests productes poden ser ineficaços i tenir efectes secundaris desconeguts.
